学习计划精华【9篇】
时间流逝得如此之快,我们又将续写新的诗篇,展开新的旅程,现在就让我们好好地规划一下吧。你所接触过的计划都是什么样子的呢?下面是小编为大家整理的学习计划10篇,欢迎阅读与收藏。
学习计划 篇1
一、指导思想
通过校本教研,促进基础教育课程改革向纵深发展,积极推进素质教育,充分发挥教师的专业引领作用,努力提高我的整体教学水平。
二、研修目标
1、规范生物课堂教学,优化备课组活动,使自己由学习型向研究型转变,进而使自己成为新课程实施及推广的引领者,配合全县的基础教育课程改革活动,逐步提高我校教学质量及水平。、不断进行教学研究,努力探索和研究适合学生特点、能促进学生全面发展的教学方法,推动教学质量稳步提升。
2、积极开展新教材的研究工作,充分发挥自己的作用,迅速提高自身的业务素质和教学研究水平。
3、以新的教育理念为指导,以课程改革实验研究为重点,以促进师生共同发展为目的,以改革课堂教学为突破口。把立足点放在解决教学改革和实验中所遇到的实际问题上;着眼点放在理论与实践的结合上;切入点放在教师教学方式和学生学习方式的转变上。
三、研修要求:
以新的教育理念为指导,以课程改革实验研究为重点,以促进师生共同发展为目的,以改革课堂教学为突破口。把立足点放在解决教学改革和实验中所遇到的.实际问题上;着眼点放在理论与实践的结合上;切入点放在教师教学方式和学生学习方式的转变上;增长点放在促进学校、师生的共同发展上,使教育从传统教学的"三个中心"(即以教师为中心、以课堂为中心、以课本为中心)向新课程标准要求的"三个为本"(即以学生为本,以能力发展为本,以自主学习为本)的转变,重视学生创新精神和实践能力的培养,为学生的全面发展和终身发展服务,使自己及同伴们转变成素质优良、能适应社会需求、能促进学生全面发展的好。
四、具体措施:
1、注重日常教学常规的扎实与提升。认真完成学习任务,做好每一次听课后记录。学会思考教育问题,积极把先进的教育理念转化为教师的行为等,从反思中提升教学研究水平。每节公开课后,把自己在教学实践中发现的问题和有价值的东西赶快记下来,享受成功,弥补不足。在总结经验中完善自我。
2、坚持写好教育教学随笔。认真的读一本有关教育的书籍,并及时反思。
3、认真参加参与各校教研活动与"小组学习研讨"活动,将培训学习所得,在具体的教学实践中尝试,使自己的教学水平逐步提高,寻找出一条适合本地,适合自己的发展之路,争取逐步形成自己的教学特色。
4、树立现代学生观,学会以发展的眼光看待每一个学生。相信学生的巨大潜能,并努力去探索发掘;在教育教学活动中发扬学生的主体精神,促进学生的主体发展,努力做到因材施教。
5、利用信息技术手段辅助教学,充分利用网络优势,积极参与在线研讨。
我对自己的专业水平有一个清醒的认识,我决心不断学习,不断更新,丰富自己的文化积淀,充盈自己的底气,增强自己的理论底蕴,提高教育教学能力,把个人的校本研修工作做好!
学习计划 篇2
每名学霸的学习方法、学习技巧各有千秋,但所有成绩优秀、学习习惯良好的学生,却都有一个共同的.特点,那就是,他们都会制定并严格遵循自己的学习生活计划。
(清华学霸马冬晗的日常计划表)
今天,我们为大家带来了独家出品,由清华张老师针对中学生制订的一周学习日常计划表。
对于各位有志同学,这份学习计划,就是你们成为学霸路上的手杖,希望它能帮助你走完学习的慢慢征途!
作息时间
l 06:30 起床,开始背诵英语单词和语文课文
l 17:30 放学后至晚饭前时间,完成家庭作业
l 20:00 饭后开始学习
l 21:30 洗澡,稍作休息
l 22:00 完成剩余学习功课
l 22:30 学习任务结束,进行适量的课外娱乐放松
l 23:10 上床休息
周中学习方案
学习类别学习任务(按序完成)完成情况课内学习(合计2小时25分钟)数学(50分钟)课程复习(10分钟):公式、概念、例题理解;课后练习(30分钟):以老师勾画的题为准;错题整理(10分钟):整理、誊写错题;物理(40分钟)课程复习(10分钟):公式、概念、例题理解;课后练习(30分钟):以老师勾画的题为准;语文(30分钟)背诵内容(20分钟):课文背诵,早起+晚复;知识复习(10分钟):课堂知识点,整理笔记英语(25分钟)单词背诵(15分钟):20个,早起+晚复(即晚上复习);课程复习(10分钟):课本和笔记为主,注意语法;课外任务阅读当天报纸或看新闻适当看半小时左右美剧作为放松周末学习方案
学习类别学习任务(按序完成)完成情况课内学习(5小时)数学(1小时50分)专项训练(30分钟):15-20道专项技巧、方法习题;提速训练(30分钟):20-30道速度加强性习题训练;模拟测验(40分钟):1套精简模拟考题测验;错题整理(10分钟):整理、誊写错题;物理(1小时10分钟)专题归纳(30分钟):1个专题知识归纳;模拟测验(30分钟):1套精简模拟考题测验;延伸拓展(10分钟):1-2道创新延伸大题练习语文(1小时10分钟)作文训练(40分钟):1类作文题型练习;阅读训练(30分钟):3篇阅读理解练习;英语(50分钟)听力训练(15分钟):1套听力题训练;作文训练(20分钟):1类作文题型训练;阅读训练(15分钟):2篇阅读理解练习
学习计划 篇3
与小学课程相比,初中的各学科知识无论从深度还是广度来说,都有着质的变化,很多内容都从简单的基础性概念上升到了思维训练。学生如果还依靠简单的记忆背诵,很难取得理想的成绩。所以,转变学习方法对于新初一学生来说,至关重要。
●调整好心态
学生都希望自己的成绩优秀,但有的学生在小学时成绩还不错,进入初中后,成绩不稳定;还有的成绩越来越差,以致不能跟上班,于是产生焦虑、不安、失望、悲观等不健康的心理现象。发生这种情况的原因之一,就是没有适应新的学习环境。实际上小学、初中的成绩并没有必然的联系,谁更快适应初中学习谁就会取得学习上的主动,谁掌握了好的学习方法,就具备了最主要最根本的素质和能力,就会学得更快更好。
●尽快适应课程难度
由于学生的.年龄特点,小学老师很多时候都是在领着、看着学生学习。而进入初中之后,学习科目增加了,课程内容多了、难度深了,老师也不会再像小学老师那样督促你的学习。这时候就需要学生具备主动性,课堂上要全神贯注的听课,有不明白的地方要主动向老师询问。比如语文学习方面,应该更重视学生阅读能力和写作能力的培养;数学侧重综合知识的运用。
●找到适合自己的学习方法
初中的学习,相对于小学来说,更加系统,更加有条理。这也就要求学生尽快掌握科学的学习方法,才能顺利过渡。提出几点建议:首先,要严格、系统地执行课前预习、上课听讲、课后温习的程序,这对于初一学生来说非常重要。刚从小学毕业的学生,往往对学习方法还没有概念,而这套最基础的程序,有利于学生循序渐进,找出薄弱环节,从而一点点形成适合自己的学习方式。
其次,要均衡学习,不要把重点只放在主科上面。人的发展是全面的,在学好数学英语语文的基础上,物理化学作为中考科目也要重视,同时体育、音乐、美术等课程对于学生健康、全面的成长也起着不可替代的作用。同时,要积累学习,现在很多学生存在“三分钟”热度的问题,刚开学的时候很有学习热情,但持续不了多久热情劲就过去了。这种不持续的状态,是学习的大忌。
学习计划 篇4
一、指导思想
党员发展的指导思想是:坚持以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导,严格遵循发展党员工作“坚持标准,保证质量,改善结构,慎重发展”的十六字方针,发展壮大党员队伍,不断优化党员队伍结构为目的,把保证新党员质量放在首位,适当控制数量,注重改善机构,重点发展农村基层党员,不断增强党的阶级基础和扩大党的群众基础,不断增强党的吸引力、凝聚力和战斗力;禁止突击发展党员,同时又反对关门主义的方针,把乡镇党员发展工作提高到一个新水平。
二、工作目标
三年计划发展党员5名左右。每年实际发展数与计划数相比较,上下浮动幅度控制在10%以内。
分布目标:
1、发展企业员工2名左右。加大力度做好新成立党组织非工企业的发展党员工作。
2、发展农民党员3名左右。防止出现村(居)党支部三年以上不发展党员,做到基本消除村民小组无党员的现象,确保村(居)党支部的领导核心作用的发挥。
3、发展各类专业技术人员党员1名左右。
4、积极探索在新的社会阶层人员中发展党员工作的新路子和新方法,实现在非公有制经济组织中发展党员工作的新突破。
5、发展妇女党员2名左右;
结构目标:
1、年龄结构。在农村发展35岁以下的党员不低于发展总数的70%;在企业单位发展35岁以下的党员不低于发展总数的9017年机关党员干部个人学习计划20xx年机关党员干部个人学习计划。
2、文化结构。在农村发展专科以上文化的党员不低于发展党员总数的30%;在企业单位发展专科以上文化的党员不低于发展总数的80%。
3、性别结构。发展女党员不低于发展总数的25%。其中,企业、农村、教学科研一线的女党员不低于发展女党员总数的45%。
三、工作措施
1、抓好源头,打牢基础20xx年机关党员干部个人学习计划文章。认真抓好入党积极分子的培养和教育工作。一是要建立一支数量充足、结构合理、质量较高的入党积极分子队伍。二是要抓入党积极分子培养教育工作,有针对性地抓好积极分子的培养教育工作,改变坐等积极分子上门的工作方式,增强工作的'主动性、积极性和创造性,引导社会各方面的优秀分子向党组织靠拢。注重在回乡青年、学生和复退军人,企业和外出务工人员新的社会阶层中的广大人员中发现和培养入党积极分子。三是要抓好入党积极分子的培训,每年不少于2期,通过培训,使积极分子对党的性质、宗旨、奋斗目标、党员条件、党员的权利与义务等有较全面的认识和了解,真正解决思想认识问题,为发展工作创造条件。
2、严格把关,确保质量。发展党员工作要以《党章》和《发展党员工作细则》为依据,认真遵循“坚持标准,保证质量,改善结构,慎重发展”的方针。坚持有计划发展原则,入党自愿原则和个别吸收原则,建立健全发展党员预审、政审、公示和责任追究等制度;使发展党员工作置于党内外群众的监督之下,确保发展质量。
3、加强领导,确保规划落实。发展党员工作是党的建设特别是党员队伍建设的基础性工作。
各支部特别是党组织的一把手一是要把发展党员工作列入重要议事日程,放在同发展经济同等重要的位置,狠抓落实,实事求是地制定好具体的年度实施计划,对计划实行情况要定期检查,发现问题及时采取措施解决,防止工作与计划脱节20xx年机关党员干部个人学习计划工作计划二是要落实工作责任,实行目标管理,做到责任到人,措施到位,加强督查,狠抓落实。
三是要经常研究入党积极分子队伍建设中的新情况,新问题,有针对性的加强对入党积极分子的管理、培养和教育,不断壮大入党积极分子队伍。
四是要通过各种形式,积极宣传党的政治主张,启发、引导党外群众正确认识我们党,激发他们的政治热情,把他们吸引到党组织的周围。对于思想上要求进步,向党组织靠拢的积极分子,党组织要热情关怀,及时找他们谈话,提出要求和希望,使在生产第一线和青年中发展党员工作能够正常开展起来。同时,各级党组织要充分重视抓好党的后备军和助手--共青团工作,团的各级组织要及时把优秀共青团员推荐给党组织作为发展对象,不断壮大党员队伍,有计划、有步骤地做好发展党员工作,确保三年党员发展工作计划按时按质按量完成。
学习计划 篇5
很荣幸能担任班级学习委员一职。通过对这几周工作经历总结与反思,我对本学期工作有进一步的认识,并且分析出本学期的大致工作方向,竭力在这学期的工作要有所完善,做到最好,在做到锻炼自我能力之余要尽心尽力服务于同学们。以下是我本学期工作计划初步设想:
1、纪律:
维持课堂纪律,保证上课质量,争取让每一个同学都能听好课,完成老师交代的作业。严抓出勤率,以身作则,对无故旷课,经常影响上课纪律的同学,做好思想工作,让同学们从思想上认识提高,变被动为主动,积极参与老师与同学间的'互动。
2、与老师,同学交流:
作为学委,一个重要的职责就是带动全班同学积极学习,因此,我应及时收集同学们在学习中遇到的困难,向老师反映,以求得到解决,同时也会与老师交流同学们的一些关于促进教学的建议,能使教与学能够顺利高效地进行。当遇到问题和同学有不了解的地方时,都要去老师处了解情况,尽快解决问题,不因此影响到正常的学习。还要深入广大同学中,认真听取同学的意见、建议和要求,为同学们服务。
3、活动:
(1)积极开展主题班会,老师与同学一起分析学习上的漏洞,讨论并解决学习上的问题,增进老师与同学间的关系。
(2)密切关注学术性讲坛活动时间,组织同学增加课外知识,开阔视野。
(3)随时考察同学们对高等数学,英语等学科的学习,组织小型考试,掌握班级同学学习进度。
(4)定期组织观看英文电影,丰富同学们课余时间的同时,又能提高英语口语水平。
(5)经常与班委会及团委会的同学交流,对班级现状进行及时的分析,保证班级的良好运转。
总之,作为学习委员,不论在生活,学习,还是工作上,都要以为同学服务为宗旨,努力提高自身素质,为全班同学的学习贡献一份力。
学习计划 篇6
每天放学回到家,首先就是主动完成作业。写作业的时候不能让父母催促着写,不懂的问题自己去思考,然后再去查资料,最后才去请教父母或老师。写完作业后的`时间也不能浪费,自己看看课本,把掌握不好的知识加深印象;其次我们应该上课要认真听讲,要多复习学过的知识.坚持做到多做练习题,多背单词,多看课外书以及参加一些有意义的课外活动。
子曰:“温故而知新。”意思就是说温习学过的知识,才能得到新的体会与理解。
1.整理课堂笔记。可以先尝试回忆课堂笔记内容,再来看笔记。
2.单词句子熟背,最好能默。
3.常常拿起课本念句子,要大声念,不怕错。
4.常翻一翻词典,听一听磁带,看一看光盘。
5.整理老师发下的复习试卷,记录其中错题,难题,并重新做一遍。这些复习卷很重要,你还可以找来去年或年的考试卷给你做。重复做卷子里的题目,越熟练越好。
学习计划 篇7
1、营造学习气氛,相互促进共同提高。
作为学委,首先应该严格要求自己,起到很好的带头作用,至于自己做到最好才可以更好地带动其他同学,最终努力创造出一种浓厚的学习氛围。其次要积极融合到班级体中,与同学建立真挚的感情,促进班级同学关系更加融洽。在关注学习的同时,我也会积极的配合其他班委的工作,大家齐心协力,通过开展各种工作,增强班级的凝聚力,把班级变得更加优秀。
2、及时有效传递信息,并且将同学遇到的问题向老师反映。
(1)关注教务处文件,将一些报考信息、课程调整信息、报告讲座等及时的通知到每一个同学;
(2)关注社会动态紧跟时代步伐,通过上网搜索,将有利于知识学习的网络以及能够提高专业技能的软件介绍给班级同学,提高大家的就业意识和竞争能力。
(3) 关注班级的每一位同学的'学习情况,多于同学交流,了解班级同学在学习中所遇到的问题。对于可以解决的积极协助解决,问题严重的就征求老师的意见。
3、鼓励专业课的学习,学好专业知识。
上大学的直接目的就是找到一个理想的工作岗位,而专业知识是我们工作中所必须具备的。因此在平常学习中,把更所的精力放在专业课上。重视班级同学在专业课上的表现、课堂纪律以及作业完成情况,大家相互讨论相互帮助相互学习,多于老师交流反映学习中遇到的问题。
4、通过开展各种活动,加强学习上的交流。
(1)我会积极的与其他学位交流工作经验,相互之间取长补短,对有利于班级学习的措施积极采纳,并且努力实践。
(2)在学习期间邀请学习优秀的同学畅谈一下学习经验,大家可以自由交流,相互讨论。例如谈一下如何养成良好的学习习惯,学习中应该注意的问题,不同性质课程的学习方法,还有协调好兼职与学习的关系。
(3) 考虑到大学英语在我们专业的重要性,英语四六级在找工作时所占的重要地位,邀请英语学习好通过四六级的同学,讲一下英语学习的方法和通过四六级的考试经验,以供大家借鉴,希望给即将参加考试的同学一些启发和帮助。
以上就是我对下半学期学习工作计划的整体思路,在以后的工作实践中,我会不断的进行工作总结,并且积极汲取班级同学的指点和意见,对班级的学习工作进行改进与提高。我相信在我们XX班同学的共同努力下,我们班级的学习状况会更上一层楼,我们的班级也会变得更加优秀!
学习计划 篇8
把培育和践行社会主义核心价值观的任务落实到基层。城乡基层是培育和践行社会主流价值的重要依托,农村、企业、社区、机关、学校等基层单位要重视社会主义核心价值观的培育和践行,使之融入基层党组织建设、基层政权建设中,融入城乡居民自治中,融入人们生产生活和工作学习中,努力实现全覆盖,推动社会主义核心价值观不断转化为社会群体意识和人们自觉行动。充分发挥工人、农民、知识分子的主力军作用,发挥党员、干部的模范带头作用,发挥青少年的生力军作用,发挥社会公众人物的示范作用,发挥非公有制经济组织和新社会组织从业人员的积极作用,形成人人践行社会主义核心价值观的生动景象。
培育和践行社会主义核心价值观要坚持以下原则:坚持以人为本,尊重群众主体地位,关注人们利益诉求和价值愿望,促进人的全面发展;坚持以理想信念为核心,抓住世界观、人生观、价值观这个总开关,在全社会牢固树立中国特色社会主义共同理想,着力铸牢人们的精神支柱;坚持联系实际,区分层次和对象,加强分类指导,找准与人们思想的共鸣点、与群众利益的交汇点,做到贴近性、对象化、接地气;坚持改进创新,善于运用群众喜闻乐见的`方式,搭建群众便于参与的平台,开辟群众乐于参与的渠道,积极推进理念创新、手段创新和基层工作创新,增强工作的吸引力感染力。
学习计划 篇9
中考英语成功与否关键在于复习,复习阶段的成功与否也决定着中考英语的成绩。为使英语教学工作能有条不紊的进行,今后工作中能取得更好的成绩,特制定以下计划:
一、教学目标
1、使学生的思想认识有一定的提高,能爱家、爱校、爱父母、爱老师、爱同学,爱公物;会惜时、守时、用时。
2、在课堂上培养学生多方面的素质,不能只重视学习成绩和分数。
3、巩固语言基础知识注重过程性评价,培养学生的听、说、读、写能力。
4、培养学生良好的阅读和学习习惯。
5、做好不同层次学生的辅导工作,尤其要关心学困生。
6、认真学习《英语新课程标准》,教学从学生的学习兴趣、生活经验和认知水平出发,倡导体验、实践、参与、合作与交流的学习方式和任务型的教学途径,发展学生综合语言运用能力,使语言学习的过程成为学生形成积极的情感态度、主动思维和大胆实践、提高跨文化意识和形成自主学习能力的过程。
7、通过复习让学生对于从前所学的内容能够查漏补缺,真正吃透教材,对于所学知识进行内化,成为自己的知识;注重英语解题能力的培养;采取必要措施,缩小差距。
具体工作措施
1、加强学习,认真学习新课程标准,钻研七、八、九年级五本教材,形成固定的知识体系,研究20xx年的考试说明。
2、继续大练基本功,提高自己的教学能力。
3、实行课堂教学改革,创建新型教学模式。
4、指导学生如何预习、听课、记笔记、复习、做作业、小结和讨论,帮助学生养成良好的学习习惯。
二、教学资源分析
七年级到九年级共五本书,七年级上册(12单元)、七年级下册(12单元)、八年级上册(12单元)、八年级下册(10单元)、九年级(15单元)共计61单元的内容;需要掌握语法有名词、代词、数词、时态等18项;需要掌握交际运用包括个人情况、家庭、朋友与周围的人、周围的环境、日常活动、学校生活、个人兴趣、情感与情绪、人际交往、计划与安排、节假日活动、购物、饮食、卫生与健康、安全与救护、天气、文娱与体育、旅游与交通、通讯、语言学习、自然、世界与环境、科普知识与现代技术、历史与社会、故事与诗歌等24个话题项目。
本学期的教学重点:
词汇:识记、理解、掌握书中的所有单词,熟练应用重点单词和短语,复习初中前五册中的所有单词。
语法:掌握六种时态,一般现在时,一般过去时,一般将来时,现在进行时,过去进行时和现在完成时。了解部分构词法,掌握英语的基本句子结构:六种简单句,并列句,复合句(宾语从句、状语从句及定语从句)。
阅读:主要训练学生根据问题找细节的能力。然后根据不同学生的水平,再分层次阅读文章。在阅读过程中针对长句子(复合句及含有多个从句的复合句)要教给学生分析句子结构的能力。
写作:书面表达是中考中失分最大的题目,所以对于大多数同学,先落实平时训练,要求学生注意主、谓、宾的基本结构及时态。并多做一些连字成句、连句成篇的训练。培养学生好的书写习惯,如大小写,标点等。
教学难点:
学生能够根据话题进行讨论,正确的使用各种时态,掌握单词的各种用法。
三、学生基本情况分析
我所教的九年一班一共有28名,参加考试的学生有28人,平均分59.29,超过102的学生有1人,优秀率为,3.6%,及格人数为11人,及格率为39.3%。从上学期成绩来看尖子生少,学困生多,给上课带来很大的难度。大部分学生基础差,他们的学习情绪不稳定,也不能坚持不懈,学习方法不灵活,需要老师的督促才会有所作为。也有个别学生属于不思进取型,积极性和主动性极差。
四、教学方法
1、首先要从思想上扭转学生以往的不良学习习惯和态度,培养学生自觉的学习习惯,动脑的.优良习惯,课堂上精讲多练。即将面临的是中考,学生的态度变化多变极不稳定,要动员好学生做好思想工作。
2、根据学生各人的具体情况,要求各自提出明确的学习目标,并督促为实现目标切实地刻苦学习。
3、每堂课一定注意当堂的学习效果,突出重点难点,务必要求学生掌握必须掌握的基本的东西。每天都要布置作业。对英语而言记忆背诵是很重要的,应采取各种不同的方法和手段每天跟踪复习,随意抽查。
4、教学过程应突出学生的主动性,指导学生主动地获取知识,科学地训练技能,全面提高综合应用能力。要提倡灵活多样的教学方式,鼓励运用探究性、启发式和讨论式的学习方式。
5、重视创设英语学习的环境,沟通课本内外、课堂内外、学校内外的联系,拓宽学习渠道,增加学生应用的机会。作文教学与阅读教学相结合,在写作中学阅读,阅读中学写作。
6、利用课外时间进行培优补差、抓两头,促中间。把学生分成两类,中上学生提高括充知识点,中后学生有一定潜力的,提高和发展的空间较大,以抓好基础知识为重。缩小两极差异兼顾整体共同进步。
优秀生:于合新,张老师,张萌,陈俊宇
学困生:厉建志,王伟平,王中原,周伟东,马书欣,杨玉芝,韩晶,杨晶波
五、复习进度与复习内容
第一轮复习阶段(20xx年2月末—4月末)
内容:七、八、九年级共五册英语教材的初步复习工作,单词第一次全面复背。
复习方法:教师辅导——学生强化记忆与训练,以课本为中心,关注重点词汇,词组。
第二轮复习阶段(20xx年5月初—5月末)
内容:整个初中英语教材所学内容,进行专项全面复习。
复习方法:教师系统讲解——专项训练。
第三轮复习阶段(20xx年6月1日—6月12日)
内容:综合复习英语这一学科所学习过的全部内容,主要以综合测试为主。
复习方法:在第一、二轮复习训练的基础上进行综合训练,以学生为主,对所复习的知识重新整理,查漏补缺。通过精心设计的综合练习,彻底消除学生的模糊意识,强化考点。让学生互相阅卷,开展讨论,不懂的或不清楚的问题再由老师最后定夺,加深印象。
第四轮复习阶段(20xx年6月13日—中考前)
内容:模拟训练。
复习方法:模拟训练是考前大练兵,是中考前的热身训练阶段。运用一些模拟题,模拟考试时间、考场要求、答题方式等,对学生进行应考、应试技巧的训练,培养学生的临场发挥能力和应变能力。
六、考前心理辅导
针对具体个性不同的学生,给予不同的心理辅导,排除他们的考前紧张心理。
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