暑假学习计划范例13篇
光阴迅速，一眨眼就过去了，相信大家对即将到来的工作生活满心期待吧！此时此刻我们需要开始做一个计划。什么样的计划才是好的计划呢？下面是小编为大家收集的暑假学习计划，希望对大家有所帮助。
暑假学习计划 篇1
第一阶段，各科目学习成绩分析表
语言：数学：英语：
第三步是针对性地提出改善措施。扎实学习，改进方法。(下学期准备6本笔记本，语文和英语各一本累计本，数学改编本。)。
第四步是制定寒假学习计划，并具体实践。
温馨提示：
上午6:00-8:一天的计划在凌晨。对普通人来说，这是消除疲劳、头脑最清醒、体力最丰富、学习的黄金时期。可以安排对作业的全面复习。上午8点至9点：考试结果显示，此时是人的耐力最好的状态，接受各种“考试”的好时机。可以安排难度较高的攻坚内容。
上午9:00-11:实验证明，在此期间，短期记忆运行良好。对“抢机”和即将审查的东西进行“突击”，可以事半功倍。
中午13:00-14:饭后人们容易疲劳，可以调整休息，养精蓄锐，重新战斗。
休息最好，还可以听轻音乐。但是午饭时间不能太长。
下午15:00~16:00调整后精神又在振动，实验结果显示，此时长期记忆效果非常好。可以合理安排需要“永久记忆”的`东西。
晚上17:00-18:实验表明，这是完成复杂计算和比较精神消费工作的好时间。这个时间段适合复杂的计算和繁重的工作。
晚饭后：要根据每个人的情况适当安排。可以分为两三段，与学习、语言、数、外等文理交叉安排。也可以很容易地轮流安排。
暑假学习计划 篇2
一、时间安排
1、每一天的四个“1小时保障”
每一天保障做一小时的语文或数学寒假作业；
每一天保障一小时的无负担课外阅读；
每一天保障一小时的英语自学；
每一天保障一小时的户外活动或运动。
2、计划与非计划
如无特殊情景，每一天必须完成以上计划；
每一天的计划在得到“保障”的前提下，可灵活自由安排；
如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排，可临时不予执行；
能够偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施。
二、学习计划
1、不参加语文、数学的培优，不请家教，相关课程自我独立完成。
2、语文课程计划
7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺；
把自我的`藏书系统再读一遍，重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书；
假期能够自我买三本自我喜欢的任何书籍；
把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。
3、数学课程计划
7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺；
假期完成五年级《奥数提高班》的自学，基本掌握其要领，有选择性挑选典型题目做。
自我注意计算细心化的纠正。
4、英语课程计划
英语学习本事和成绩一般，要重点加强学习兴趣和本事的培养；
把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍，每一天坚持听剑桥英语的磁带，时间不限；
假期把以前记得的英语单词都记在小本子上，分类汇总；
若有兴趣、有机会，能够把语音和音标接触、巩固一下，尽量保证发音标准。
三、活动安排
1、随父母至少省内出去旅游一次，争取省外旅游去一次；
2、至少去乡下亲戚家2次，体验生活，其中爷爷家族亲戚去一次，外公家族亲戚去一次；
3、每一天保障一小时的户外活动或运动，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全；
4、每两天至少帮家里做一件家务事（10分钟以上），洗衣服、择菜、简单做饭等；
5、一个人尝试独立在家呆1—2天；邀请同学或者小朋友在家玩若干次，并独立招待；
6、每周玩电脑2小时左右，重点加强打字本事的提高；
7、尝试掌管家里经济和家务安排1—2天，当1—2天家长；
8、其他：根据具体情景，灵活安排。
暑假学习计划 篇3
20xx年的暑假如期而至，同学们一定期待已久了吧。今年的暑假要怎么度过？为了让同学们过一个有意义有价值的暑假，生活、学习两不误，下面给大家罗列了小学生暑假学习计划，希望同学们认真完成喔！
一、时间安排
1、每天的四个1小时保障每天保障做一小时的语文或数学寒假作业；每天保障一小时的无负担课外阅读；每天保障一小时的英语自学；每天保障一小时的户外活动或运动。
2、计划与非计划如无特殊情况，每天必须完成以上计划；每天的计划在得到保障的.前提下，可灵活自由安排；如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排，可临时不予执行；可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施。
时间安排细则
8：00~8：30起床（刷牙洗脸吃饭）、8：30~9：00做老师布置的作业、9：00~10：00做课外作业、10：00~13：00玩、13：00~14：00做课外作业、14：00~15：00玩、15：00~16：00做课外作业、16：00~21：00玩。
二、学习计划
1、不参加语文、数学的培优，不请家教，相关课程自己独立完成。
2、语文课程计划7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺；把自己的藏书系统再读一遍，重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书；假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍；把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。
3、数学课程计划7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺；假期完成五年级《奥数提高班》的自学，基本掌握其要领，有选择性挑选典型题目做。自己注意计算细心化的纠正。
4、英语课程计划英语学习能力和成绩一般，要重点加强学习兴趣和能力的培养；把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍，每天坚持听剑桥英语的磁带，时间不限；假期把以前记得的英语单词都记在小本子上，分类汇总；若有兴趣、有机会，可以把语音和音标接触、巩固一下，尽量保证发音标准。
三、活动安排
1、随父母至少省内出去旅游一次，争取省外旅游去一次。
2、至少去乡下亲戚家2次，体验生活，其中爷爷家族亲戚去一次，外公家族亲戚去一次。
3、每天保障一小时的户外活动或运动，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全。
4、每两天至少帮家里做一件家务事（10分钟以上），洗衣服、择菜、简单做饭等。
5、一个人尝试独立在家呆1—2天；邀请同学或者小朋友在家玩若干次，并独立招待。
6、每周玩电脑2小时左右，重点加强打字能力的提高。
7、尝试掌管家里经济和家务安排1—2天，当1—2天家长。
8、其他、根据具体情况，灵活安排。
暑假学习计划 篇4
1.规划好整个暑假的大致时间
暑假从x月x号开始到x月xx号，将近两个月，这两个月的你能用来学习的时间一定要提前计算好，跑去旅游，亲戚串门，课外社会活动的时间等，剩下你可用的时间就是可以按照计划实行的学习时间。这一点要总体把握，建立你的时间概念。虽说暑假要劳逸结合，但是我个人建议，这个时间一定不要小于一个月，不然复习效果不大。
2.总结期末考试，根据自己学习上的漏洞，制定学习计划
根据考试中出现的某些现象，找出平时心态、身体、学习状态上的缺点和漏洞。补弱项还是增强项？一般的，弥补弱项，比起强化强项，更容易进步。原因之一是使用在强项中总结出的好的学习方法往往可以用于弱项的学习。
例如，如果你的英语处于中级阶段，语文处于初级阶段，那么，你就可以把已经证明有效的英语的学习方法用于语文，如把英语背单词方法用于背语文字词，把英语阅读的解题技巧用于语文阅读题等。
其次，学习差的课程，使用相对低级的学习方法就能取得进步，而越低级的学习方法越容易掌握。
3.初一学生利用暑假提前学习初二知识点
（1）、初一的学生为什么要提前学习初二的知识？
各个学校的实验班基本上都要求在初二结束前把初中的内容讲完，因此，进入初二之后，学习进度的加快是显而易见的。到了初二以后，难度变大，速度变快，学科增多，因此提前掌握基本的知识点是非常有必要的。如果我们不能够提前对所学知识进行一定的了解，在知识点比较难以理解的时候，就很难跟上初二的学习步伐。
提前学过一遍，在新学期学习的过程中，孩子会感到学得轻松很多。这样孩子能够更好地树立起对学科的信心。尤其是已经学过初二数学和物理的孩子，在碰到难题的时候不容易气馁。而且，提前学完了功课，孩子在学习过程中有余力去攻克一些难题，有更多的时间去补习自己的弱项。
进入初二以后，要保持不断进取的.学习态度，养成良好的学习习惯，摸索出适合自己的一套学习方法，这样才能在学习中取得好的成绩。
（2）、暑期要提前学习哪些知识点？
如果说初一的数学是基础，那么初二的数学就是深入，因为初二数学有很多知识点和技巧是很难的。比如初二数学中“三角形”、“一次函数”等问题。这些知识点的提前学习，可以帮助同学们在暑期开学后的新初二的学习中在基础上有个提高。
另外初二年级又增加了一部分的物理学知识，在暑期先把这门科目进行系统的学习，把重点部分如“光的折射、反射”、“简单运动”等着重的学习一遍，有利于开学后新课程学习的更好、更快的掌握。
想要在初二继续领先，必须在暑期把初二的知识系统的学习一遍，对知识先进行一个大概的了解，特别是对初二上学期课程的学习，只有这样才能在初二的学习中，以及秋季班的同步提高学习打下一个坚实的基础。
综上所述，只要保持不断进取的学习态度，及时解决学习中的各种问题，掌握系统复习的学习方法，加深难度，熟练技巧，抓住良机，以战略的眼光做好调整，才能为初二年级的学习进步创造条件。
4、开学前1个星期：
恢复上学时的作息，调整生物钟。整理开学前需要的东西。调整心态。
>初一暑假学习计划3
初一暑假计划
一、初一暑期学习计划表
8：00起床
8：00-8：30洗漱及早餐
8：30-9：30背20个英语单词和10个短语
9：30-9：45听写单词
9：45-12：00上课（每小时休息10分钟）
12：00-14：00吃饭、休息(可看电视，玩电脑，自由活动)
14：00-17：00上课（每小时休息10分钟）
17：00-17：30和老师户外活动，打羽毛球或乒乓球（若上课不认真听讲，此项活动取消）
17：30-18：30休息，吃晚饭
19：00-19：30背一篇古诗及看古文
21：30-22：00（周三、日任务）写作文、日记、反思等
22：30睡觉
二、初一学生暑假计划具体科目安排：
数学
1.看数学书，尽量把基础的知识懂透。暑假时间比较多，自主学习的时间久较多，所以药好好把握。把平时没学懂的学懂。为下学期的学习做下铺垫
2.学数学，不做题是不行的，数学讲究见多识广，有些别个见都没见过的题，你做过的，就很容易。
3.数学，假期补课可以适当安排，毕竟初一，不用太紧张，补课要有针对性，对自己不懂，或不是很懂的东西才补。
4.适当的预习也是有必要的，初二的重点应该是一次函数和四边形，可对较基础的东西进行预习。
当然，能力不同，要求不同
语文
语文学起来应该比较轻松，主要是背诵下期的一些古文，这个很重要，为开学的学习打
下号基础
英语
记单词尽量不前250个单词记下来还可以买跟教材配套的磁带进行跟读，很有用。复习就是记学过的单词，尽量都会写。还有就是背课文，增强语感。很重要
暑假学习计划 篇5
炎热的夏季，不知不觉又来临了，带来了暑假的生活。我已经高二了，高考的时间不多了，下学期就是高三，将面临百万人过独木桥，不想被人流挤下去，只有充分利用暑假时间学习武装自己，让我能够从容面对激烈的竞争。
首先针对自己学习弱的科目进行加强训练。我的英语成绩不怎么好，一直在及格线上徘徊，总是上不去，所以在暑假期间利用这段时间，努力的记单词，背语法，多阅读英语相关的书籍，做十套试题，以此相互巩固练习，从而达到学习提高的目的。把以前的做过的试卷题目在翻出来把错误进行统计归纳发现自己的错误和缺陷，然后针对这些问题一一解决，针对性学习，这样才能够很好的学习，能够快速的提升自己。其他科目也是相同的处理方式用这样的方式补足自己的短板。
其次了解高三需要学习的知识，为自己上高三提前铺路。通过向老师询问了解高三需要学习那些知识有哪些课本这类的，抓紧预习，向高三年级的学长学姐们请教，借书，把难点首先拿下，从容面对高三，在通过网络搜索做好准备，俗话说的好，知己知彼，才能够百战百胜，做到运筹帷幄，决胜千里。更何况机会总是留给那些知道提前准备的人，我自己并不够聪明，能做到的`就是勤奋，花比别人多的时间，学习更多的知识，笨鸟先飞，我自己不提早起飞，输在起跑线上，又怎么会甘心呢。我不愿作懒猪，等到了刀口架在脖子上了还不知，我要做那早起的鸟，只有这样我才能偶更好的适应高三的生活。
再次就是温习高二所有知识，温故知新。把以前学到的知识多次温习复习，以免自己忘却，时间总是匆匆，带走了什么，很多时候连自己都不知道，所以为了避免等到暑假结束知识忘得一干二净，还不如利用暑假的时间充分温习，让我们在高三的时候有个好的基础能够衔接到高三的课程，从而赢在起跑线上，对自己不能够太过放心，因为失败就是自傲，太自以为是，认为学过了就不需要在学，这是错误的，还需要我们温习巩固。
最后阅读课外的相关知识让自己的视野更开阔，掌握更多的知识。知识不怕多就怕不够用，每天写一篇日记把自己的学习所得，感受都写出来这样既练习的作为，有可以作为总结充分的把每一次的学习效果展现出来。这就是我对暑假的学习计划。
暑假学习计划 篇6
对于小升初的学生，在暑假里应该怎样有计划地学习语文课程内容，现给出以下建议：暑假里，小升初的学生，首先应当对小学语文知识点做一次系统性的复习，为小学的语文学习画上一个完美的句号，然后再有条理有计划地对七年级的新知识进行学习。对七年级语文新知识的学习计划应该包括以下几点：
1、给学生借七年级上册语文课本，预习新七年级的语文课本，家长可根据课堂进度为孩子制定详细的预习计划；
2、做一些学校发放的练习题目，练习题能够检验学生对所学知识点是否掌握扎实，并对掌握不牢的知识点进行巩固强化；
3、每周进行一定量的课外阅读，最好做一下阅读笔记，课外阅读不但能够增长自身的见识，对于课堂中的写作也会有潜移默化的影响；
4、唐诗80首，也可以是七年级的文言文或诗词，每天可尝试背诵并默写一两首，要求记忆诗人生平、诗作北京和理解诗的大意，这对整个中学的诗词鉴赏题都有用；
5、定期读几篇初中生优秀满分作文，摘抄优美段落和句子，注重学习作文的开头、结尾以及文章结构，了解文中所用的修辞手法、名言警句，并尝试着分析文章好在哪里？自己也定期写一篇作文，作为练习；
除以上几点之外，学生还可以每日练习写一定量的字帖，中学的语文学习，书写也是重要的一部分，很多地方的.中考语文试卷就包含有书写分。
首先系统复习各科知识点，对小学的知识画上一个完美的句号。然后对七年级的新知识进行有计划的学习，伴随着习题练习一起提升。
一、语文
1、给学生借七年级上册语文课本，预习新七年级语文课本，详细情况由家长按照课堂进度制定详细的预习计划。
2、在做学校发放的练习题目。
3、课外阅读每周一本，并附一篇阅读笔记。
4、唐诗80首也可以是七年级的文言文，诗词——每日背诵并默写两首，要求知道诗人生平、诗作背景、理解诗意。
6、优秀满分作文系列——每日读一篇，摘抄优美段落、句子；注重开头与结尾、文章结构；了解所用修辞方法、名言警句；学会分析文章好在哪里。（中考系列，）一个星期写2篇作文。
7、字帖——暂定每日3页。（语文作业时间前练习）
8、家务——每周两次。
9、暑期必看节目——cctv10百家讲坛；cctv—1科技博览；ctv—1焦点访谈；cctv—1新闻联播；cctv—1艺术人生；cctv—10人与社会；cctv—10子午书简；cctv—10科技之光；cctv—1人与自然。
二、数学
给学生借七年级上册数学课本，详细情况由老师按照课堂进度制定详细的预习计划。
1、在做学校发的练习题目。
2、把一些数学公式记住
3、主要是多练习。
三、英语
1、每天背诵记忆单词养成听录音的良好习惯，并模仿录音，大声朗读。
2、熟读一些课文，背诵部分课文，作业字迹要工整，有不懂的地方，要勤问，勤查字典，勤听录音。作业中养成良好大小写、正确标点的习惯。
3、可以进行一些课外的听力练习或看一些适合自己年龄的英语原版片，同时注意模仿语音语调。看电影可以给他看一些英语的电影一些美国动漫啊其他英语电影。培养其英语兴趣。4配套的英语练习题目
此计划为总略计划，若每日有额外的运动、学习、休息可以调整时间表的。
暑假学习计划 篇7
1、20xx年暑假学习计划
这个暑假对于准高三学生来说非常重要，休息放松是一方面，进行课外阅读、查漏补缺、社会调查、积累社会经验和知识、培养社会责任感也是一个方面。因此，准高三学生需要合理安排暑假，同样可以过得充实放松。
学生的准备
1、把高一、高二的期中、期末试卷以及其他重要试卷进行汇总、分析了解自己的长处，找出欠缺或不足，这样，实施下一步学习计划才会“有的放矢”。
2、利用暑假补缺、补漏。先补容易补的知识，后补有难度的知识。只有循序渐进、由浅入深，才会做到“事半功倍”。
3、制订长期有效的暑期、高三学习计划。根据自身实际知识和智力水平以及身体条件，制订长期、合理的学习计划，并且要持之以恒，避免“三天打鱼，两天晒网”。
4、将学科知识“类化、细化、系统化”，作全面复习安排。要高屋建瓴，将各科知识分门别类；先宏观调控，再精耕细作；对各科知识如此梳理，学习才会有章法，解题思路才会更为清晰。切忌“眉毛胡子一把抓”。
5、严格合理安排作息时间。根据自身生物钟以及对各学科的吸取程度，制订合理的作息计划。根据上下午时间段对文理科的接受情况进行科学安排；每一次的学习时间不宜过长，感到疲倦时就适当休息，不要打“疲劳战”。
6、配合家长做身体检查，进行修养计划实施。处于青春期的中学生，应根据身体状况注意适当调节，身心都要保持健康。身体是本钱，所以要确保健康，定期做一些身体检查。
7、劳逸结合，适当放松，注意体育锻炼。要注重学习效率，学会学习，把主要精力用在刀刃上。因此，要学会放松，适当进行体育锻炼，以增强体质，保证长时、高效的学习。
8、合理制订学习计划安排，进行必要的补课。根据自身情况和学习计划，对较为薄弱的学科进行及时的补缺补漏，以便迎头赶上。
建议
1、在日常生活中，适当关注社会重大事件或热点话题，同时搜集相关信息或材料，以备高考时所用。
2、组建学习小组。在可能的情况下，最好能与成绩优异、积极上进的同学组建一个学习小组，这样可以取长补短，互相促进，共同提高。
3、准备学科“集错本”。专门准备几个小册子，把各门学科中经常出现的典型错误、有代表性的重点、难点问题集中起来，反复研究演练，这样有利于加深印象，纠正错误，避免再犯类似错误。
4、列一些知识性、趣味性较强的必读书目，以便拓展视野，增长知识。
5、抓住一切机会，争取听一些高质量的讲座，多方位、多层面了解社会，提高思辨能力。
6、适当寻找打工实践机会，在锻炼并提高独立生存能力的同时，对社会做进一步了解。
7、合理安排生活。健康的身体是学习的保障，因此，一切活动应以身心健康为前提，要科学生活，不要因放假而过分放纵。
家长的工作
1、尽可能全面了解与高考相关的各类信息、择校标准以及专业方面的信息。如果能够提前了解这些信息，便可以做到心中有数，给孩子提供更现实、更有价值的参考或指导。
2、“他山之石，可以攻玉。”了解上一届毕业生的学习信息，进行适当的高考体验。总结他人成功经验，吸取他人失误教训，为我所用，可以让孩子少走弯路。
3、与老师联系，了解孩子学习现状。通过与老师交流，全面了解孩子的真实情况，从而帮助孩子认清并把握学习方向。不要过于自负，也不要毫无根据地悲观失望。“知彼知己”才能”百战不殆”。
4、应考辅助准备。通过调查，了解相关可行性信息，帮助孩子挑选合适的复习资料。
5、科学制订食谱，营养均衡。健康的身体是学习的保证，因此，要注意给孩子提供卫生而且富有营养的食品，既注重荤素科学搭配，又注意营养的合理摄取。
2、20xx年暑假学习计划
1、有计划地把课本复习三至五遍。最好的资料是课本。课本内容连贯，知识的重复率高，这对英语学习非常重要。记住课本上的单词，认真研读句型和习题，做到见疑就查，见疑就问，并对课本知识的复习做到合理计划。
2、看一本高质量的高中语法书。语法是英语学习的骨架，是英语学习的体系，所以不能过于淡化。现在课本上的语法总结较为零碎，学生最好选择一本书，如Spark英语所出版的“高中英语语法全解”一书就比较好。
3、选择一份较好的英语报纸，通过阅读提高英语学习效果。《21世纪学生英文报》、《学生双语报》等既适合学生拓展阅读，也利于学生巩固基础知识。课外阅读是课本内容的延伸和强化，强化阅读，潜移默化中会使英语水平有长足进展。
4、准备一本《牛津/朗文高阶英汉双解词典》。常翻常看，因为近年的高考题，不少都是从词典里的句子“变异”出来的。
5、做高考题，积累词汇、短语及句型，加强知识的总结。最好的模拟题是高考题。学习贵在积累，特别是词汇、短语和句型，如能通过做高题和平时的学习结合起来，效果会更好。
6、每天进行三十分钟的大声朗读。不仅能增强语感，培养英语学习的积极性，而且还能强化巩固基础知识。
7、每天坚持听力训练十五——二十分钟。内容不需要多，二百到五百词的短文或对话均可。要反复听上五至十几遍，做到能默写。
8、学会做笔记。在做笔记中感悟学习的快乐，体验到获取知识的方法。会做笔记的人就是一个会思考的人。
9、持之以恒。
3、20xx年暑假学习计划
1、规划好整个暑假的大致时间：
暑假总共一个半月，这一个半月的你能用来学习的时间一定要提前计算好，刨去旅游，亲戚窜门，课外社会活动的.时间等，剩下你可用的时间就是可以按照计划实行的学习时
间。这一点要总体把握，建立你的时间概念。虽说暑假要劳逸结合，但是我个人建议，这个时间一定不要小于一个月，不然复习效果不大。
2、总结考试，根据自己学习上的漏洞，制定学习计划：
根据考试中出现的某些现象，找出平时心态、身体、学习状态上的缺点和漏洞。，补弱项还是增强项？一般的，弥补弱项，比起强化强项，更容易进步。
原因之一是使用在强项中总结出的好的学习方法往往可以用于弱项的学习。
例如，如果你的英语处于中级阶段，语文处于初级阶段，那么，你就可以把已经证明有效的英语的学习方法用于语文，如把英语背单词方法用于背语文字词，把英语阅读的解题技巧用于语文阅读题等。
其次，学习差的课程，使用相对低级的学习方法就能取得进步，而越低级的学习方法越容易掌握。
3、每天学习时间的确定：
根据上面分析出的漏洞的严重程度、及对目前学习影响的程度，确定最先弥补的漏洞。弥补自己的漏洞，是制定学习计划的核心。集中优势兵力、首先解决最大的漏洞。在一个确定的时期内，你只能做好一件事情！
对于需要入门或者需要突破的课程，你每天必须分配更多的时间。例如平均计划安排数学每天平均学习1个小时，你为了突破数学，你每天就要用3个小时、4个小时。
必要时候，必要做法：请个家教，或者报个补习班吧，家教和补习班是因人而定的，看你需不需要的问题。当然这个时间你也要计算进去。
4、具体的时间规划表：
第1~2个星期：可以报个补习班。总体的补下各科不足的地方。
第3~5个星期：具体的按照以下每天的时间安排，自主复习：
7：30 —8：30起床梳洗吃早饭
8：30—9：00背书背单词
9：00—12：00数学
12：00—14：00吃饭午休
14：00—16：00物理
16：00—18：00化学/生物
18：00—19：00晚饭
暑假学习计划 篇8
实现目标
1.学科课题：复习完成各学科作业，下学期努力提高各科成绩，名次排在班级前8位，等级部前50位。
身体训练：符合健美标准。胸肌、背肌、腿部肌肉更符合年轻男性的最佳比例。有氧运动和无氧运动相交，体力更旺盛，耐力更强，爆发力有所提高。
每日任务
体育项目
1.早上。跑山顶公园5000米
2.上午：哑铃有18个胸部/组，36个俯卧撑/组，60/组仰卧起坐，上述训练一次进行3个。(注：其中“俯卧撑”不仅要包括在身体锻炼项目中，还要包括在政治思想的改造中。）
3.下午：3点30分以后和同学去海里游泳2个小时。
文化学习
1.语言：每天学习30分钟。以作业为主
2.数学：每天学习30分钟。以作业为主
3.英语：每天学习半个小时。以作业为主。同时，要在网上观看多部英语电影。
其他：每天学习20分钟；
5.强烈敦促在网上收集学习资料，每天上网时间不到180分钟。
课外阅读：机动时间取决于情况。
作文每周一篇(在网上完成)。
尊老爱幼
1.每天都要抽出时间和爷爷奶奶一起消遣，或者和弟弟一起上网玩游戏。
机动预备站
1.机动时间用于完成未完成的.事项。
工作和时间表
07:00-07:10起床
07:10-07:30岁时拉屎
07:
30—08：30跑山；
08：30—09：00早餐、看新闻；
09：00—09：30做语文作业，并上网搜集相关资料；
09：30—09：40撒尿、喝水、锻炼身体；
09：40—10：10做数学作业；有必要的话上网搜搜数学课堂；
10：10—11：30争取完成英语作业，看英文版大片训练听力提高口语；
11：30—13：30午餐、午休、看当天专刊报纸；
13：30—14：30上网放松
14：30—15：00室内体育锻炼：俯卧撑、仰卧起坐等
15：00—15：20写其它学科作业
15：30—18：00吃水果零食，游泳；
18：00—18：30享受晚餐同时对、奶奶的烹饪技艺进行友好点评；
18：30—19：00和爸爸探讨人生；
19：00—19：30看新闻联播或者上网浏览新闻（奥运会最新消息）；
19：30—20：10看其他电视节目；
20：10—20：50辅导爷爷奶奶电脑知识并实践；
21：00—21：10简单室内运动，吃水果或喝酸奶，看电视或上网浏览；
21：10—22：30上网玩游戏；
22：00—07：00洗澡睡大觉做美梦至次日。
暑假学习计划 篇9
严格遵守学习计划有很多好处：
1、学习计划表可以帮助你克服惰性和倦怠，尤其是当它配合一个自我奖励制度时会更加有效。
2、如果你能按部就班、循序渐进地完成你的学习，那么学习便不会给你带来太大的压力。
3、学习计划表可以确保你不会浪费时间，使你有时间做其他该做的`事。
4、学习计划表可以使你了解自己的学习进度，让你清楚地知道哪些事等着做，又可以帮助自己对先前的学习做个评价。
为了提高效率，在制定计划时，要适当给自己“压力”，对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确，有压力的学习，可以使注意力高度集中，提高复习效率。同时，每学习完一部分时，都有一种轻松感、愉悦感，会更充满信心地复习下去。
另外也要提高自己处理日常琐碎之事的效率，能加快就加快，不因为小事而浪费宝贵时间。把学习资料等重要文件放在自己很快找到的地方，不能乱放，避免找东西浪费时间。多和不认识的同学聊天，渐渐变熟悉，要试着大胆地向他们搭讪，和老师、同学们弄好关系。
暑假学习计划 篇10
许多中学生放假就给自己找理由：“学了半年了，放松几天总可以吧，七天后我再开始学习。”但是，往往一玩起来，就收不住心了，所以，暑假期间，关键的是要给孩子制订一个有规律的“学、玩计划”，最好是每天都有玩和学的时间，计划里可一定要包括我们的英语学习哟，俗话说：“拳不离手，曲不离口。”英语学习也是如此，每天要安排一定的时间去学习。那么怎么根据自己的实际水平去制定这个计划并进行自学呢？下面是我的一些建议希望对同学们有所帮助。
一、复习单词重中之重
1、进行归纳，对比，联想记忆。all—fall—mall—small—call在复习某个单词时，可联想同范畴的词汇，进行分类，比较，提练相应的topic。
2、在阅读中记忆词汇。暑假是一个接近两个月的假期，我们可以做一些阅读方面的练习，从题干，选项，到短文阅读，我们都会接触到许多词汇，我们应该查阅词典，把这些词汇记在笔记本上，这样积少成多，一个假期下来也能掌握不少词汇。
3、把学过的单词，口头或笔头造个句子，这样印象会更深刻些。
4、进行默写。可以按单元进行默写，自己抄好汉语进行默写，默完后进行核对，把那些错的用红笔标注。下一次只需要再重记错误的单词就行了，这样既记住了英语，同时也记住了汉语。
二、背诵课文增强语感
古人云：书读百遍，其义自见。不仅仅对我们的语文学习来讲是金科玉律，对英语学习也是一样的！
1、先听后背
我们在学新课的时候虽然已经听会了，但是时间长了可能已经忘了，正好利用暑假好好复习一下听力。我们都知道背课文是练习英语口语行之有效的方法，那在背的时候就要特别注意。学语言模仿是关键，所以在背之前要先听，听要听原装正版的录音，当然推荐外籍教师的录音，这样能够学到非常地道的发音。而且要反复听，直到能够模仿得很像为止。这一个阶段是比较枯燥的，但非常有效。
2、理解后再背
对于一篇课文，在背之前首先要弄懂文章的中心内容，记叙文要弄清楚记述的事情、人物、时间、地点等等，说明文要明白主要解说的对象和不同方面和性质，而议论文则要弄清所讨论的问题和主要的论点、论据、论证的关系。要以文章内容为线索进行记忆。要弄懂上下句之间的内容和逻辑上的关系，而后才是语言上的起承转合。这样背课文对日后的写作和口语帮助也是最大的。
3、注意重点句型和单词
背课文不只是注重整体，在背诵前应该认真得学习掌握课文中的'重点单词，不仅注重他的发音和拼写，还要注意它的前后搭配。要全面了解重点得语法现象，注意各种实际使用中的变化以及具体的含义。
4、背课文一天之际在于晨
早晨是练习口语和背课文的黄金时间，要充分利用。每天早起半个小时，大声朗读背诵，不但对英语，而且对自己的心情和一天的状态都有好处。
5、加强默写强化训练
学生在背完之后要再默写一遍，所谓”眼过千遍，不如手抄一遍。“采取默写的手段可有效地巩固已经背诵的课文和知识。
三、练习听力提升能力
随着英语重要的不断提升，听力是英语学习中非常重要的一个技能，在日常的生活以及学习中都是衡量你英语学习的重要标准。我们都知道听力是一个需要不断积累的过程，需要每天坚持的练习，那么暑假我们也要坚持听，在假期我们可以什么都听，并不一定要完全听懂。比如：电影、新闻、歌曲等。不管能不能听懂，先折磨自己的耳朵，让它不断地受苦，习惯了也就好了。从电影中我们可以学到很多的地道英语。大家喜欢听歌，在音乐里，英语也是很美的，同时会有助于我们听和说的双重学习。
四、认真梳理有效复习
假期还是一个可以让同学们温故、知新的好机会。在认真、独立、按时地完成假期作业的过程中，同学们可以复习和思考已学过的知识内容，并应争取将它们联系起来，构筑成相应的知识体系，以便能够清楚地了解知识之间的联系和区别，如，整理一词多意、一词多性近词句型语法等知识内容。
总之，一份劳动，一份收获。日积月累，从少到多，相信同学们充分利用暑假接近两个月的时间，你们的英语水平一定会提高的！
初中暑假学习计划9
语文：先修思考，学会自主学习
语文学科在暑假要不要先修，是一个很让人纠结的问题。一步迟、步步迟。“知己知彼，百战不殆。”李老师说，让孩子在暑假了解初中语文的学习特点，这对在新的环境中展现一个自信的自我形象很重要。
小学语文知识单一、内容简单，初中语文知识丰富、内容复杂、文体多样，李老师建议，语文先修，先修思考，因为中学语文主要是在老师指导点拨下，学生以自学为主，学生需要自己用心去体会感悟。
“说到准备的话，我觉得可以先看看初一的语文课本，明确各单元的具体内容和要求。”李老师说，在阅读语文课本的同时，还要注意勾画出文中的重点句、生字词及疑难问题。这样可以使学生在读书时思想集中，提高效率，养成“不动笔墨不读书”的良好学习习惯，还有利于学生日后的复习归纳整理。
“‘读书破万卷，下笔如有神’，要多读古今中外名家名篇。”李老师说，在这个假期，学生可以去背诵、抄录一些精彩的语句，慢慢积累，开拓眼界，启迪思维，使自己的情思“深”、“广”，这对于今后的作文写作有非常好的帮助。
“‘学而不思则罔，思而不学则殆’，在初中语文学习中，要培养良好的思维习惯。”李老师说，不论哪个学习环节、何种学习任务，学生决不能盲目接受任何未经自己思考的东西，学生要学会保持自主性。“小学升初中，只要我们用心去体会，做好充分的准备，不一定要上多少培训班。李老师说，书山有路勤为径，学海无涯”巧“作舟，学会”巧“就一定会顺利做好小学升初中的语文学习的过渡。
暑假学习计划 篇11
这个暑假是高中的最后一个暑假，对即将升高三的学生来讲，这五十多天可以说是时间宝贵，必须做好计划，找到最适合的学习方法提高成绩。为得到较好的高三复习效果，必须在放假之初就为自己精心制订详细的学习计划和作息安排。
一、不同时段，学法各异
对高二学生而言，这个假期是高中最后一个长假期，高中课程、内容已基本学完，为迎接高三的全面复习。可以自主学习、自己安排，如果把假期学习时间安排得太零散，感觉挺可惜。根据自己的实际情况，按时段安排学习内容。
早上精力比较充沛，学习效率，适合进行集中训练。利用整块的时间，主要进行套题训练(题)，要求所有科目都要在规定的时间内完成，不断熟悉状态。
长时间的学习容易疲劳，必须穿插一些调整和休息的时间。在这段零散的时间里，可以念念单词、看看基础知识，不必强迫记忆，熟悉熟悉即可。
晚上的学习，主要针对白天各科学习中遇到的问题，对照标准答案和笔记逐一解决、分析，适当总结梳理，写出试题特点，类型。
二、不同学科，各有妙招
英语学科，每天都要保证做2-3篇阅读，培养语感。复习前四册英语书的词汇，推荐一个好办法就是，先背一个单元单词，再听对应的课文，单词记得快而且听力也有提高。如果还有时间，建议大家多阅读或朗读课文。
理科学习，要重视平时出错的'题目，往往能暴露出学习中的问题，要认真分析原因。如果是由于知识的遗忘或模糊，一定要把这一部分相关的知识重新复习一遍。一个不错的方法是，针对错题的相关概念进行归纳和小结。强化运算训练，要求必须有解题过程(并规范表达)。
三、假期学习计划和作息安排
1.早上6：30起床，6：40--8：40套题训练；
2.上午9：00-12：00学习数学和外语;中间休息半小时;
3.晚上19:30-22:30学习生物，整理这一天学习当中的问题、改错并归纳。
4.23:00上床，听20分钟外语，然后休息。
5.十二点半—一点四十午睡。
6.一点四十—五点半学古筝。(注意：五点五十前回家)
7.五点半—六点帮妈妈做家务。
8.六点—六点半开餐了!
9.六点半—七点看电脑。(不玩久了，要学会控制自己)
10.七点—八点练琴；
11.八点—八点半洗澡；
12.九点准时睡觉。
暑假学习计划 篇12
暑假开始了，忙碌了一个学期的学生们终于迎来了期待已久的快乐时光。足足两个月的悠长假期，是出去旅游、开拓眼界呢?还是选择做个好学生，在家里“温故知新”，同时忙里偷闲过足游戏瘾?对了，还有奥运，精彩比赛可不能错过!这个夏季可以做的事情太多了，先做哪一件呢?
1.打工咯。到社会上感受一下那种残忍，顺便赚点外快。
2.看多点书，一定要看自己喜欢的，什么垃圾与考试有关的就不要管它了，最主要是自己喜欢的，而且是健康的，可以增长知识的。
3.锻炼身体、暑假那么热，可以多点游泳，其实游泳最好，可以全身运动，而且可以锻炼肺活量，还可以看很多漂亮MM..哈。要不就早点起床跑一跑步，或者每天练习一下肌肉.只要用心去做，一个暑假下来，真的是废柴也可以成为人才。
4.找点兴趣来搞搞，例如说你平时很想做的，例如溜旱冰，学跳舞......
5.帮家里做点事情、感恩嘛，多少有点...
6.暑期作业每天按计划完成，别忘记了哦...
7.旅游，不过人多的`就千万别去，别忘记了你是去享受的，不是去受罪的，当然累点可以锻炼身体磨练意志。
暑假学习计划 篇13
一年一度的暑假开始了，我可以自由自在的安排自己的暑假。
要过一个快乐的暑假，就不应该忘记老师放假前给我的暑假寄语、要有计划，又要劳逸结合地安排暑假生活。现在作以下打算：
一、认真完成老师布置的'每项作业，做到字迹清楚端正。
二、借来三年级同学课本，预习课文内容，为下学期升三年级打好基础，取得好成绩。
三、在暑假探望长辈，把所见所闻和趣事记下来，写成一篇篇生动活泼的美文日记，提高自己写作能力。
四、把更多时间到书城看书，只有博览群书，才会知识丰富，见多识广。书城是个好地方，让你在知识的海洋中自由自在地畅游！
五、不能忘记文化，体育活动。每天吃完晚饭后去打羽毛球，或到小公园健身锻炼身体。当然，也少不了和对门邻居小朋友下象棋、走围棋。
以下就是暑假我的“恐怖计划”
（一）、懒虫计划。每天晚上10点睡觉，早上10点起床。每天中午12点睡觉，下午6点起床（这样老爸老妈就不会骂偶睡得少啦，哈哈）。执行时间、3个星期。
（二）、学习计划。每天下午从3、00直到晚上8、00没完没了写作业的学习计划，执行时间、2个星期。
（三）、网虫计划。每天正确利用网络，少玩游戏，多看作文的网虫计划。执行时间、整个暑假。
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