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学生学习计划通用15篇
时间就如同白驹过隙般的流逝，我们的工作同时也在不断更新迭代中，是时候写一份详细的计划了。好的计划都具备一些什么特点呢？下面是小编为大家收集的学生学习计划，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
学生学习计划1
论文名称：
论我院学风对我大学学习的影响学校名称：北京印刷学院
专业：
机械工程及自动化
学号：
110XXX17
姓名：
王朝华
电话：
13xxxxx921
日期：
20xx年XX月XX日
“所谓大学者，非谓有大楼之谓也，有大师之谓也”，清华大学老校长梅贻琦如是说。我非常同意梅校长的这句话！对于我印刷学院，于这句话来说有似有非，不过，我喜欢这个学校，可能是因为她不大，行动起来方便；也可能是因为她给我带来了更大的挑战力，没有大楼，有的是大师，让我生活起来有冲劲儿！
对于印刷学院，在报志愿之前我是一点也不了解甚至没有听说过，但一看志愿书上的二本A类，又想到在首都，便已经猜到这儿的学风不会很好！因为在北京的大学，能出名的早出名了，不能出名的怎么搞也不会太出名的。这是事实，但我的高考成绩也是事实，于是来到了这里，奔着工程师的梦想报了机械工程及自动化专业，并于20xx年x月顺利入校！也可以说是阴差阳错，一本的成绩进了二本的院校；也可以说是命中注定，因为一到这里我被印刷机械的精巧复杂产生了浓厚的兴趣，驱使我在入学的前一个月是那么的兴奋。
如今已经在这儿学习一年了，我已经深深喜欢上了这个学校。因为这有我敬爱的导师，有我亲密的同学，有我施展才能的平台！一年来，起起伏伏，对印刷学院失望过、痛恨过、欣赏过、也赞美过！这里与外界有太多的不同，这块宝地如同黑洞，把我吸了进去再也不愿出来！在大一寒假我是班里最晚回去最早来的，在大一暑假我同样是最晚回去最早来，我不知道同学们是怎么想的，可我觉得我能在这儿学到知识，怎么都值！
对于学习，我的认识是道德学习、理论学习以及实践学习！最重要的当然是道德学习，因为一位血气方刚的青年没有了道德，学再多的知识也是没用的！而道德学习就是人格底线的建立，这也是我一直奋斗的目标！接下来才是理论学习，理论学习是培养我们的能力——分析问题和学习知识的能力，这是一个从高中到大学学习的过度，但在这个学校有时候也是一种煎熬！最后才是实践学习，因为没有前两者的支撑，单单实践是不够的，就如一个瘸子不靠外力终究在社会上站不稳脚！如果说大学四年，能把这三方面学好，那就是一个成功的历炼！
起初到印刷学院，我还是颇有点失望的。因为这里真正认真学习的太少了，真正能成为学习伙伴的知己更少。这里的领导对学习抓的比较紧，可学生就不这样了。先说说学校的措施：在每学期开学第一个月都要开建设优良学风班会；在考前一月都会开诚信考试的动员大会；在20xx年x月启动“大学生学业深造行动计划”，目标定的可不低；在20xx年x月成立学业辅导工作领导小组等等。可结果并不乐观，谈及原因，我想更多的是在学生这边。这里的学生有学习的，但不多，而更多的是逃课去泡网吧、钻被窝里睡觉、加入社团学生会忙的死去活来，但就是不学习。我问过他们，他们曾骄傲地说：“我这是在实践，在锻炼能力”。所以说，这里学风不是很好，实践风可不差！说到这，我也想说说我刚入学校的惶恐经历。
我进校前是打算先努力学习，在学校站稳脚，再去实践，培养更多的能力。可入学没多久，我发现我错了，我太注重理论学习了，和同学的接触越来越少，也失去了进入社团和学生会的机会。看着他们整天忙来忙去，我分心了：我的选择到底是对是错！在努力思考后，
我选择了随大流，转理论学习为实践学习，可当时已经晚了，于是我去找兼职，努力向大家靠齐，结果找到了两份工作，都是校园代理！一份是为有意向做兼职的同学找工作，一份是宣传小语种的学习！就这样，一学期下来，忙来忙去最终感觉什么也没锻炼出来，还得到了一大堆烦恼。最终在学期结束后我一个人呆在学校仔细想了想，悟出一个道理：人无我有，人有我强，人强我独特！于是我在第二学期到来后开始转变，辞去一份兼职，充分利用一切时间学好理论基础课与专业课。在制定了严密的计划后认真实施，第三周到第十四周是主攻学习，每十五周休息，第十六周为考试做准备。最终的结果是相当满意的：在高数竞赛和物理竞赛上分别获二等奖和三等奖；在专业老师推荐下加入导师的项目研究中；暑假参加了调查大兴西瓜的社会实践，荣获优秀作品奖；暑假放假同学们都回家了，我还呆在学校帮老师测绘一台小机器，虽然想回家，但对知识的渴望把我留在了这里，并不断进步。在暑期有时一个人在实验室，想想我半年前的决定，我很欣慰！想想这个过程，是那么的另人难忘！我不知道那第三周到第十四周是怎么过来的，每天要面对舍友的不解，要抵制他们的诱惑，还要忍耐得住寂寞！因为在我住的宿舍里，每天早上除了我之外十点之前几乎是没人醒来的，每天早上我一个人爬起来后刷牙洗脸吃饭上课，没课了泡在图书馆学习或看电视剧！整天一个人忙来忙去终于有了结果，或许这将成为我日后美好的回忆！
虽然在学习上有了成就，有同学在成绩出来时还特意给我发短信说我是个学霸，就在这一瞬间，我似乎明白了什么。赶紧打开电脑制定大二的计划，最终我的计划是实践学习为主，理论学习为辅。因为在这个印刷大家庭里，我已经和很多同学在生活方向上不近相同了，我得快速拧回来并做到完美超越，我不能再次成为一个单腿瘸子！于是我在计划里最后一句话是这么写的：“实践的一年，我不知道我有多少机会可以争取，但对于争取到的，定会全力以赴。”如今学期已接近一半，我想这几个月我做到了！暑期在家呆了半月后毅然来到学校，整天呆在实验室，在同学们都来时我们团队已经完成了一个小测绘，这期间有挑战（因为这个测绘是我负责并只有我们大一学生参与完成），也有失望（在一次上海展览会前，老师要我去上海参观，我却因想回家最终没去，现在有点后悔）。接下来就是大学生科研项目，和导师一起申请了一个，老师把这个项目交给我负责，当时很高兴，！另外是加入了社团，这是我以前不敢想的事，而且让我直接当部长，管理一个部门，在这里得到了很多锻炼，学到了不少经验。然后是兼职，在国庆长假间在餐馆工作，认识了很多有志大学生，并且由于去工作并不是为了利益，所以工作热情度很高也很积极，在工作结束时意外的收到老板给的奖金，干了五天也给奖金我是头一次听说！最近的就是机械创新大赛，目前已经提交了论证书，我想一定会通过的！以上的种种实践经历发生过的或还未发生过的，我想我能争取到，与这个学校有很大的关系！首先，这个学校老师都很和蔼然可亲，就拿我导师来说，每次遇到难题他都会认真给我讲解想办法，还时不时带些水果到实验室。其次是学校实验设施很完善，尤其是我们机电学院，实验室给了我生活学习的平台，也给了我施展专业知识的机会，还使我认识了很多研究生。最后还有社团的管理，他们能让我半路杀入，说明他们会充分给予每个人学习的机会的，他们是相信并尊重每个人的。这些都是我进步的关键，感谢我的导师，感谢我的学校！我想我的大二实践之路一定会更加丰富多彩！
对于运动，学校还是蛮不错的。诺大的操场和健身房为我们提供了很多健身器材，给了我们充分的锻炼机会。而学校体育老师的教学方式也很特别，他们提倡的是终身体育，他们对最终成绩看的并不是很重，这对于我们将来的身体健康肯定有很大的好处！要是学校的师生能共同运动起来，真正做到每天锻炼一小时，那就更好了！
总之，这个学校带给我的不是压力，而是机遇与挑战！学校不定期会请新东方老师举办一场讲座，每学期两节形势政治课给我们同学开了一个了解世界复杂格局的窗口，每年都有职场教育的讲座。同时还开设各种大赛，各种活动，让我在这里面自由驰骋！我喜欢这里，尽管她的学风不那么好，但我能真正做到有底线、有毅力、有技能、有创新，那我就知足了！
制定目标并向前迈去，似乎在我的生活中已达到机械化！但我喜欢这种机械化，因为这种机械化的生活给了我很大的动力，也让我喜欢上了我的专业——机械工程！我不知道将来我在机械方面能发展到什么程度，但目前生活在北京印刷学院这个环境中，差不了！
学生学习计划2
一、通过电脑一级考试
对于电脑一级考试，我还是比较有信心的。虽然电脑水平不高，但一些基础的东西还是可以的。所以我准备把学校发的基础题看一下，上机操作几遍，熟悉一下操作平台就差不多了。
二、体能锻炼
在我们警校体能的要求非常高，体能的分数在总成绩里也占了很大的比例。这是一个不容忽视的环节。春天到了，正是锻炼身体的好时机。一定要抓住这个时机，多去操场跑跑跳跳，活动筋骨、强健体魄。
三、社团活动
上学期我加入了“心桥手语社”， 这学期手语社会组织考“手语初级证书”。 学手语，是我很早以前就有的梦想，如今梦想得以实现，我倍加珍惜。手语对我们以后的公安工作也有很大的帮助，有利于我们和聋哑人交流，方便工作地开展。
学生学习计划3
对于新初一学生来说，学生需要明白初中阶段的学习是一场长期的战役，初中三学年的学习是一个整体，既要对局部知识框架有所了解，也要对初中的知识体系有清晰的人事。学生进入初中后就应该明白，整个初中阶段的目标就是中考。在初中三年的学习生活中，学生要了解在每个阶段都有每个阶段必须要做的事，而且阶段性考试和最终的中考目标可能有些分化和差异，学生一定要正确处理好两者间的矛盾，才能更好地迎接中考。
初一学年是打基础的重要阶段，在此阶段，学生一定要摆正心态，同时养成良好的学习习惯。学生一定要在透彻地理解概念、名词的基础上，强化计算能力、综合分析能力，同时要了解初中最重要的数学思想和相关拓展内容。新初一学生应该怎样进行学习规划，向着中考的目标不断迈进呢?
首先，学生要练习书写规范。进入初中阶段，家长应该配合老师一起督促孩子练习书写，养成书写规范的好习惯。在考试时，学生规范的书写会让阅卷老师拥有愉快的心情，会增加卷面分数，同时，减少由于学生书写不规范，导致阅卷老师看不懂而失分的情况。
第二，学生对每天的时间要有合理的规划。在家长的帮助下，学生要开始学习规划自己的时间，这样有助于提高学习效率。同时，还会培养学生计划、规划的能力，无论对什么事情都有一定的把握。
第三，培养独立思考的能力。学生应减少学习方面的依赖性，努力培养自己独立思考、解题的能力和习惯，拥有很强的自学能力。当遇到真的非常难解的题目时，学生可以请教老师或和同学一起探索，在请教或一起探索的过程中，学生会收获很多意想不到的知识和启发。
第四，学生需要找到能够指导学习方法的方式。新初一学生面对全新的初中课程，可能分辨不出重点，找不到学习方法。这时，学生需要请教老师、家长或同学，了解不同人的学习方法和学习技巧，可以不断地尝试一下其他的人的建议，或自己探索、摸索一种适合自己学习特点和节奏的学习方法，掌握适合自己的学习方法才能让学习变得更加轻松、愉快，学习效率会更高。
新初一学生面对全新的初中学习生活，一定要有积极、乐观的心态，这样才能从容面对新初一的众多挑战。做好学习规划对新初一学生来说非常必要，学生要学会设定阶段性目标、长远目标。学生在阶段性目标的激励下，每天踏实地进行课程内容的学习，知识点的掌握。在完成阶段性目标后，要向着长远目标不断迈进。初一学年最重要的要打好基础，掌握适当的学习方法，养成良好的学习习惯，培养独立思考、自主学习的能力……新初一学生一定要尽快养成良好的能力和习惯，这样才能快速地适应初中的学习生活，轻松的应对初中时期的改变、挑战，为中考打好基础!
一、复习的指导思想第一轮复习中我们坚持贯彻落实全面、系统、扎实、灵活、创新的总体指导思想,根据本校学生实际，立足基础，构建知识网络，形成完整的数学知识体系，面向低、中档题目抓训练，提高学生运用知识的能力，要突出抓思维教学，...
1、制订学习计划的重要性 （1）制订学习计划并认真地执行计划，能有效地提高学习成绩，使自己德、智、体、美、劳全面发展。 中国有句古话：“凡事预则立，不预则废”，意思是说不管做什么事如果是先有了打算，往往能取得好的效果，否则就...
提高学习效率是一个很重要的问题。许多学生学习成绩不佳，往往起因于学习效率不高。学习效率不高往往由多因素造成。较低的学习兴趣、不良的学习习惯、身体的疾病等都能影响学习效率。下面，我们对此进行综合考察。
xx寒假就要开始了，为了能过一个有意义的寒假，为新学期好的开始！我决定拟一个寒假计划！我一定按计划做。如何合理地安排学生假期的学习生活，让学生在假日之中得到一个成绩的跨越？这一定是家长和学生目前最为关注的问题。
任何人做任何事都要有计划，先拟定一个计划，然后按照计划办事。作为一个学生会主席，也不例外，所以我将我的学生会主席的工作计划拟定一 指导思想：与时俱进，开拓创新。
1、预习 预习最重要的是能发展我们学生的自学能力，减少对老师的依赖，增强独立性；预习可以加强记课堂笔记的针对性，改变学习的被动局面。要在测览教材的总体内容后再细读，充分发挥自己的自学能力，理清哪些内容已经了解，哪些内容有疑...
我已为日后在韩国的学习生活作出了详尽的规划，而语言不通将是我面临的最大难题。但作为一个高中毕业的学生，在高中学习中，我已经掌握了学习基本方法的策略。
题记：女儿将高三一年的学习复习策略按照不同主题和时间段整理成系列。今天将“寒假”成文于此，希望对感兴趣的博友们有些许助益。 前几天参加情系母校回访活动，被新一届高三生询问很多关于寒假的问题，自己回想了一下，记下来以免忘记。
学生学习计划4
大学生活已过去一年了，发现大学学习生活与中学很不一样，大学的教学具有很强的独立性和开放性，独立学习和养成学会学习在大学期间是十分重要的，因为在以后的大多数情况下，我们都是要自己去学习自己需要的知识，不会有人主动来教你的。
虽然这一年里在学生会我学了很多，但我发现我仍然需要好好培养自己学会学习、学会做事、学会共同生活、学会生存、学会改变，学会向他人学习。当然，刚上大学时定的目标，还是有一些实现了，但很多都不太尽如人意。所以，我对我以后的学习制定了一个计划。
首先，应该是完善自己的个性，改掉自己的一些坏脾气、坏习惯。大学校园是个大课堂，是个投影的小社会，在里面有来自各个地方的同学和老师，他们有着各种性格，我们不可能与每个人都会有话题，和睦相处，总会有些小摩擦。所以我们尽可能的改去自己的缺点，包容他人，用最短的时间与同学和老师们相处好，处理好自己的人际关系。
其次，努力学习专业课，同时也认真学习其他公共文化课。新的一学期已经来临，我接触到专业课的许多知识。我也明白我们的专业课是我们日后谋生的重要手段，是我们找到工作的重要技能。所以一定要好好学习。不能再浪费时间，为了自己的未来着想。有空多去图书馆看些书，充一下电，填补自己各方面的知识空缺，增加知识面，增加个人修养。定好每个星期去三次自习，每次自习不少于一小时，每星期去至少一次图书馆。
然后，多参加一些社会实践活动。通过一年的学习，我们已经开始知道专业是什么，将来要做什么。对大部分人来说，如何将大学学习与社会结合起来，是我们这一时期最主要的问题，而社会实践可以让我们更清楚的了解到我们应该怎样做。为大三的实习做好准备。
最后，通过社会实践结合自己的职业规划，了解社会对这个专业的应用、使用等方面情况，同时了解社会对该专业应用的不足点，有针对性进行调整，这对今后的专业学习是非常有益的，还能丰富大学学习内容的好手段，对完善知识结构，丰富知识层面，增长社会见识是有积极意义的。
经过大学专业课的学习，到了大三就到了检验我们学得如何的时候了，实习就是最好的检验手段。与社会实践不同，实习是在实际岗位做实际工作，检验的是我们的职业能力。
实习失败并不需要太介意，相反很正常。从用人单位角度看，对实习生不放心是很自然的，也是合理的。从学生角度看，学生目前的能力也很难符合用人单位的要求。因此很多实习生到用人单位实习会感到无所事事，这也就不足为怪了。
但从实习角度看，实习内容并不仅仅在于实习生能够为用人单位创造多少效益，承担多大工作量，还在于对学生提前进入职业环境、融入职业环境的一种锻炼，感受职业氛围的熏陶也是实习的一个基本内容。到时实习的时候应注意以下几点：一是学习和做事同样重要。学习别人的工作方式，总结别人的工作经验，也是实习的成果。二是主动性。三是融入性，把自己实习的身份忘掉，使自己成为一个真正的单位成员，融入职业环境中。
xxxx班：xxxxx
20xx年xx月x日
学生学习计划5
开学第一天，老师告诫同学们说，即使你拥有再辉煌的过去，也并不代表你会在接下来的中学生活中依旧会活得潇洒、是的，高一的我们面临的是一个全新的起点，未来充满未知。
凡事预则立，不预则废、新的学期我确立了新的目标，“学习成绩进位争先，能力素质全面发展”，为此，我制定了新学期数学的学习计划、
1、早上起床后，背数学概念
2、放学后立刻回家，不能贪玩
3、每天除了完成老师布置的作业，还要做一些其它的练习，而且作业要干净，字迹要工整
4、平常不看电视、多多刷题
5、不能受外界的影响，把精力用在学习上，另外，在数学课学习上，坚持课前预习、课后复习，按时完成老师布置的作业，上课认真听讲，积极思考，踊跃发言，平时遇到学习上的问题及时请教，多与同学交流，不让问题过夜、数学侧重多练，每天晚上坚持一小时数学练习，每周坚持半天奥数学习，及时巩固和深化课堂学习，拓宽解题思路，提高解题速度、计划定好了，关键在执行、我将把我的新学期计划打印张贴在床头，每天第一时间提醒自己按计划朝着新目标迈进、但愿我的计划经过努力后能取得预期效果，努力过了，就不会后悔。
学生学习计划6
有目标并为之努力的生活才是充实的人生，只有做好充足的准备，才有机会走向成功。每个人或多或少都会有些目标，正因为目标的吸引，才有了前进的动力，才有了成功的喜悦，因为目标成就了我们的未来。学习也是这样，有了目标，有了行动计划，我们才能一步一个脚印迈向成功。
经过第一学期，我们初步了解了自己的专业，适应新的生活，了解了大学学习内涵及其外延，开始改变高中固有的学习习惯，培养了自主学习能力。这是一个好的开始，今后要再接再厉。因此，我们要制定好下学期的目标：
（一）学好基础知识，认真对待管理学科。学好基础知识，为以后专业的外延打好基础。
（二）在课余时间后,努力完成课后作业，提高自己的兴趣和能力。
（三）锻炼自己独立解决问题的能力。多参加和自己专业有关的的活动，与同学交流心得体会，了解
搜集管理学信息的渠道。向老师和一些毕业的人士请教一些相关问题。
（四）上好每一节课，上课时认真听讲，做好笔记。
（五）课后多复习，按照老师的路子走。
为了实现自己的决策与目标，我会时刻提醒自己做好以下几点：
（一）走好每一步。每一朵笑花都有开放的理由，或是姹紫嫣红，争奇斗艳，或是 平凡复苏，零星点缀，只要尽力绽放，都会向世界展现出生命的奇迹。
（二）慢慢来。我要认真对待自己所做的每一件事，凡是欲速则不达，只有认真走好每一步，才能有所收获。有人说有梦想的人是充实的，而为梦想坚持不懈，永不言弃的人是勇敢的，是更幸福的，我会“慢慢地”对待今后的学习。
（三）对待自己不了解的东西一定要以正确的态度对待，不要装，摆正态度，因为态度决定行动，行动决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运，所以态度决定命运 。
（四）为自己的梦想付出努力。一些成功人士的传记，我发现在他们眼中，重要的不是梦想能给他们带来什么，而是享受追求梦想过程中的充实，他们认为追求梦想是一件幸福的事。
面对失败 端正态度
我要认清自己的缺点，积极去扭转局面，我会直面困难与失败，勇敢卖出每一步，我相信远大的理想会因顽强的意志而实现。只要自己相信自己，自我珍惜，生命一定有价值有意义。
敞心灵 省吾身
孔子说：“吾一日三省吾身。”我做不了圣人，不求一日三省，但至少应该三日一省，做个成功的凡人。我不能做一个闭目塞听者，只有敞开心灵，才能得到更多的智慧。
认真听取他人意见，借鉴他人经验，总结自己的得与失。认真做好每一件事，每个细节，才能走好人生中很多不经意的一步，走向成功
我相信我能把管理学学好，我也相信我有这个能力！
学生学习计划7
通过这次和爸爸妈妈家庭会议的讨论，我明确了以后的学习目标、学习计划以及学习方法。拿数学来说吧，理科是最重要的。数学思维的体操，学好数学，我觉得应该做到独立思考，活跃思维。老师也说了学好数学的三要素是：概念是关键，方法是保障，思维是灵魂。只有理解了概念，掌握了学习方法，再加上活跃自主的思维学数学会有很大的进步。
英语，课前预习，掌握笔记，牢记单词，熟背文段。每天的笔记，都要整理复习。学会运用所学过的知识，灵活掌握。作业认真准确完成，作业有错及时纠正。分析造成错误的原因，吸取这样的教训。
语文，注重积累，熟背课文诗词。上课认真听讲，认真记笔记。理解每节课每句重点句子以及词语的含义，了解每篇课文的思想中心理解作者当时的心情与环境。学习每篇课文作者的写作方法。
在学好这些主课的同时也要学好政治、历史、地理、生物。学好这几门课，要注重在课堂上的听讲。认真及时做同步训练。做时，不抄书，注重平时的运用及积累。
体育锻炼，更是必不可少的项目。只有身体健康了才能更加有精神的学习。及时参加运动项目，及时定时锻炼身体，增强体质能力。
在学校，也要和同学经常交流，和老师做朋友。让同学们成为排忧解难的伙伴，让老师成为愉悦身心的良师益友。
上述就是小编为大家提供的我的初中学习计划一览，希望你能喜欢。还有更多初中写事作文内容发布在这里，请大家继续关注查华考范文初中记事作文栏目。
学生学习计划8
学习计划是指把将要完成的学习任务，用文字、列表、图表等方法写出来。以下是小编整理的小学生学习计划大全，欢迎参考阅读!
小学生学习计划一
新的学期到了到了，我有新打算.
1、 上课认真听讲，不懂的就问老师，到学会为止。
2、坚持一个星期写2篇日记，还要多做一点课外作业，特别是数学课外作业。
3、因为我上个学期数学这门功课没掌握好，考试成绩不理想，所以要多练习。
4、另外，要继续参加拉丁舞学习，争取得金牌;画画也要争取被老师贴上墙，这几点都要争取做到。
这个学期，我一定要好好学习，天天向上，争取做一个全面发展的三好学生。
小学生学习计划二
新的学期开始了，我从一级升到了二年级，为了更好地完成学习任务，我特制定学习计划如下：
一、学习方面：
1、课堂上，我要专心听讲，认真做好笔记，不开小差，多动脑筋思考问题，积极举手发言。
2、课余时间，认真完成老师布置的作业，多读一些有益的课外书，增长见识。
二、纪律方面：
1、上学不迟到，遵守纪律，上课不东张西望，不做小动作。
2、下课后，不乱疯乱闹，不骂人，不打架，文明地做游戏。
三、卫生方面：
1、我们要讲卫生，勤洗脸，勤洗手，按时刷牙，经常保持服装整洁。
2、不乱扔果皮、废纸等垃圾，发现地上有果皮或废纸，我要主动捡起并放回到果皮箱里。
以上几条就是我的计划，请同学们相信我，我下定会说到做到。
小学生学习计划三
一个愉快的暑假过去了，又盼来了一个新的学期。
一、做好预习。预习是学好各科的第一个环节，所以预习应做到：
1、粗读教材，找出这节与哪些旧知识有联系，并复习这些知识;
2、列写出这节的内容提要;
3、找出这节的重点与难点;
4、找出课堂上应解决的重点问题。
二、听课。学习每门功课，一个很重要的环节就听课，一些知识取决于听课，分析。
三、做课堂笔记。笔记每节课都要做，而且要简单明了。
四、做作业。做作业之前，对当天学习的知识进行整理还要认真审题，弄清楚要求认真仔细做题做完后还要认真检查。
五、课后复习计划复习课本、笔记和教辅资料一起运用可以提高复习质量。
这就是我的新学期目标，我会争取朝着这几个方向继续努力的。
在这个新的学期里一定要做个榜样。
小学生学习计划四
暑假就要开始了，根据爸爸妈妈的要求，为了能过一个有意义的暑假，为五年级有一个好的开始!我决定拟一个暑假计划!我一定按计划做。
第一条：每天早上6：00起床，晚上9：00睡觉。
第二条：起床跑半个小时的步，然后每天坚持户外活动两个小时。
第三条：每天背诵作文范文精彩片段2段;
第四条： 每周1篇命题作文;周记一周一篇，完成时间自选。
第五条：电脑中学习新概念英语第一册半小时/天;
第六条：每周一次跟爸爸妈妈出去活动，活动形式含逛商场，骑自行车郊游，爬山，游公园等;一周可选择性观看自己喜欢的电视节目2小时。
第七条：语文、数学的作业要同步进行。
第七条：每天写一篇小字，如果时间宽松，再练毛笔字每天一张。
另外，对于我的压岁钱，我要拿出20%作“流动资金” 时间管理，30%交学费。”50%捐给希望工程。如果以上我都完成得很好，那以后我就给自己做很多的计划，这样我就能成为一个很优秀的学生。
小学生学习计划五
现在放假了，所以我也制定了我的计划。
首先制做我的暑假作息时间表。
第一、每天早上5:30起床洗刷、穿衣服、吃饭。5:40去跑步。一直到8:00才开始看书、写作业。然后9:40―11:50去学英语。12:00去吃饭，12:30去睡午觉。14:30去游泳(锻炼身体嘛)
第二、18:30回家吃饭，吃完饭帮爸爸妈妈干家务。如扫地、拖地等等。19:00准时出去玩，20：00回家。从20:10开始复习预习、写作业、看书。直到22:10分睡觉。
其次从8月20日到8月30日回奶奶家帮着干活，体验一下农村生活。每天写一篇日志，写一篇读书笔记，写10页暑假生活。要是爸爸妈妈有时间的话，那就出去旅游，狂欢或happay一下。
这就是我制作的暑假计划，你认为我制作的合理吗?
学生学习计划9
新学期，我成了四年级的学生，特制订了新学期学习计划。我的新学期学习计划是：
一、好好听课，认真思考，积极发言，认真完成每天的作业，并保证书写整齐。
二、要保护好低年级的小弟弟小妹妹们，从自己的行动做起，做他们的好榜样。
三、少看电视，多读书，读好书。多读一些科普类的书，增长更多的知识。并把作文和读书心得发到我的博客和同学交流，让老师点评。阅读不止，成长不息，快乐无限!
四、在家帮爸爸妈妈多干家务活，在学校多做宋老师的好帮手，让爸妈和老师少为我操心。
五、积极参加濮阳市第五届博客之星活动，多写博客，和大家一起分享我的乐趣和身边的故事。
六、利用节假日、星期日下午补习好英语，使英语成绩进入班级前列。
七、利用星期六下午搞好业余爱好葫芦丝的学习，争取早日通过葫芦丝八级证书考试。
八、星期六、日利用空闲时间骑自行车、打篮球搞好体育锻炼。
九、希望在宋老师、陈老师的辛勤培育下和同学们一起度过美好的四年级，使班级工作更上新台阶，学习更上一层楼!
以上学习计划请老师、爸妈和同学们监督我按计划进行。
在学习更加努力，争取更上一层楼。
希望英语可以进步一些，还有作文可以写的生动些，数学更加细心，也要多锻炼身体，做德智体美劳兼优的学生，争取在空间里多写一些日志，这样可以对我的写作提高些。
我的的语文老师胡老师是我最喜欢的老师，同样，她还是我们的班主任。为了不让老师失望，我会更加努力的，用好成绩来回报家长和老师。
今年我已经是四年级的学生了，但我有很多坏毛病，例如，我很粗心经常写错别字，老师有时也会说我是错别字大王，今年我希望可以改掉这个坏毛病。老师，希望你能看见我的努力。
时间过得真快!转眼我已是四年级的学生了。在新的学期里，我要努力学习，对自己要要求严格一些，在新的学期里有更大的进步。
为了更好的完成新学期计划，我给自己制定了以下几项内容;
第一：课前要先预习当天将要学习的课程。
第二：上课时高度集中精力，认真听讲，跟着老师思路走，仔细记在心中。
第三：上课要遵守课堂纪律，举手发言，不接嘴，不做小动作，别的同学发言要认真听取，学习别人思考问题的正确方法和要领。课后要复习学过的生字词，要记熟单词和数学公式。
第四：积极参加学校组织的活动，尊重老师，团结同学，关心家长。课后多看课外书，多了解课外知识等。
这就是我的新学期计划，我一定按计划争取做一个德，智，体，美，劳都优秀的好学生。
新学期开始了，我要做一个健康快乐、积极向上、勇于探索的小学生。我制定了几点计划，要在新学期做到。
1、上课认真听讲、积极回答问题。
2、认真做到课前预习，课后复习，不懂就问。
3、放学后，认真完成各科作业。
4、每天坚持读书30 60分钟，阅读有意义的课外书，以提高自己的阅读与写作能力，是自己的作文和成绩上一个写的台阶。
5、热爱集体、团结同学，乐于助人，任何时候都要乐于奉献，为学校和班级争荣誉。
6、把自己的坏习惯都改掉，如做事毛毛躁躁等毛病，都要改掉，养成良好的习惯。
有了以上几点，我相信，在新的学期里，我一定会好好学习，尊敬师长，让一切美好的东西在心中扎根。
新学期，新气象。在新的一学期里，我们都有新的计划和奋斗的目标。下面我想谈一谈在新学期里，我在语文、数学、英语三方面的学习计划。
在语文方面，我会做到课前预习，认识本课生字生词，查找与课文相关的资料，并认真作批注。课文中不懂的词会提前查字典。课后，我也会及时温习课文，做到;温故而知新;。除此之外，我还会在课余时间阅读大量的书籍，开阔我的知识面。同时，也会做一些语文常识方面的习题。这样才能更好的;查漏补缺;。
在数学方面，我打算每天做20道口算题，以此来提高自己的计算正确率和速度。考试前会很好的复习，绝不做;临时抱佛脚;之类的事情。当然，我还想建立一个;错题集;，当我卷子、练习册上有错题时，就及时的记到;错题集;里，等到期末时，就可以拿出来复习了。
在英语方面，我会每天都听、读英语磁带至少半小时，并每天都背英语单词和课文。必要的时候，我也会阅读一些英文书籍，以此来提高我的英语阅读能力。或者写一些小文章，来提高我的习作能力。当然，我也会尽量做到在英语课上用英语与同学老师交流，课下积极与同学们对话，以此提高自己的英语口语。
以上就是我的新学期计划，希望我的计划能给我带来坚持不懈的动力和认真对待学习的端正态度。
大街上的灯笼还没有熄灭，过年的欢笑还挂在脸上，新的学期已经迈着轻盈的步伐向我走来，笑眯眯的看着我，像在问我：新的一学期快到了，你有什么打算呀?
首先，我要把以前好的学习方法坚持做下去，课前认真预习，上课时认真听课，还要认真完成老师规定的作业。争取这一学期成绩更上一层楼。
其次，我要把上学期做得不太好的地方改掉，不再和同学打打闹闹，准时到校，积极参加体育锻炼。
第三，改掉胆小的毛病，不懂的问题大胆地向老师请教。积极参与社会实践，勤动手，多动脑，做到德智体美劳全面发展。
第四，争取新学期阅读两本以上的文学名著，计划为我国的《三国演义》和俄罗斯作家高尔基的作品《母亲》，开拓自己的思维，提高自己的文学素养。
第五，和同学间做到团结友爱，互相帮助，互相关心，避免因一点点小问题而吵嘴。积极帮助成绩差的同学，维护我们班的集体荣誉。
第六，我还要做到谦虚谨慎，不骄不躁，虚心接受同学和老师的意见。我满怀希望，我会认真努力，伴随新学期一起成长。
学生学习计划10
暑假就要来了，忙碌了一个学期终于可以放松一下了，但放松的同时千万不能丢下学习，应该为我的暑假制定一个周密的学习计划，这样我的暑假才会过的充实。
暑假学习计划应该包括：某科补课计划、假期自学计划、考前复习计划、课外阅读计划、社会访谈计划、每天活动计划等等。有了这些计划，不仅有利于促进学习目标的实现，也有利于在实施学习计划的过程中磨炼自己的意志，养成良好的学习习惯。
1.目标
列计划的目的无非是通过白纸黑字，使得自己对自己的学习情况能够进行监督和检查。
应把重点放在课本上、课堂内。因为小考处处有课本的影子。“课内知识课外考”的测试方式，就要求我们把课内知识学扎实，否则无法完满地解答课外考题。当然，重点放在课本上，并不是将视野局限于课本，仍应有大量课外阅读，在课外阅读中巩固，贯通课本知识，培养能力。
六年级是复习迎考的关键一年。六年级的'计划是完善知识系统树，“牵一发而动全身”，做到由一个知识点可以拎起一串，提起一面。系统地掌握知识后，技巧也就“水到渠成”。
2.知己
作战讲究“知己知彼，百战不殆”。学习也是一样。所以要制定出符合自己实际情况的学习计划，必须要“知己”。“知己”包括三层含义：明确学习奋斗的目标，了解自己的学习情况，明确地估计自己的能力。做到“知己”后，我们就可以制定计划了。
3.要求
列计划本身并没有太多的要求，只要抓住两个字——“详、实”就足够了。
首先，要让自己知道，每天具体干些什么，知道每周、每月的安排等。我们应该去计划自己的学习和生活，做到自己对自己心中有谱。一份计划上只出现时间和科目是不够的，最起码还要有具体的章节的安排，包括做哪些习题，看哪些笔记都应当有，这样才能真正地发挥计划的优势。
所谓“实”，就是一定要符合自己的实际情况，适当地高一些也可以，但绝不可过高或过低。太低了，计划的内容松松垮垮，反而不如没有计划；但大多数人可能更容易把计划列得偏高，开始还能拼一拼坚持一下，但很快地就败下阵来。如果总是列这种过高过紧的计划，常常完不成，那么时间一久也就会对列计划失去信心了。一份好的计划绝不在于它的起点有多高，而在于它是不是能帮你更好地完成学习任务，让你的能力得到较好的发挥。
4.注意
（1）必须强调的是，制订计划必须按自己的特点自己制订，不能仿制别人的计划，别人告诉你的方法最多只能充当一个指路标的作用，是很难完全套用的。只有自己去试着做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。
（2）列计划只是一种手段，绝不要为了列计划才去列计划，只要是能达到目的的计划都是好计划。不管什么时候，列计划都只是为了完成一定的学习任务。
（3）刚开始列计划的同学，可能不太容易掌握好难易的尺度，列的计划过高过低都是自然的，只要不断调整，不断改进，很快就会适应这种方法。
（4）任何学习计划刚执行起来都难免会遇到一些困难，但你应该知道为了执行这份计划而付出的努力是值得的。能够适应这份计划是保证你的远程学习以及未来事业成功的重要步骤。
（5）“坚持”是计划实施过程中最难的。由于缺乏毅力与恒心，很易虎头蛇尾。而学习是一个周期比较长的过程，今天的努力，并不能在明天就得到回报。它是量的积累引起质的飞跃。半途而废，最浪费时间与精力，并对人的自信心有很大的动摇。所以在实施计划时，一时看不到进步不要心焦，更不要气馁、不要轻言放弃。
坚持！坚持一定能产生奇迹。
学生学习计划11
学习计划安排
每天坚持花不少于5个小时的时间学习，分白天和晚上两个时段，白天不少于3小时，晚上不少于2小时，我的学习计划安排。白天主要以看书看资料做笔记为主，最后一小时练毛笔字临摹楷书。晚上主要以练毛笔字为主，临摹隶书一小时，自由写练一小时。另利用其他空余时间整理笔记，编辑打印装订保存。
资料书：
中国历史
中国文房四宝
中国书法艺术
中国文字的演变
新篇中国书法大辞典
甲金篆隶大辞典
六体书法大辞典
中国篆书学
篆刻技法图典
草书大辞典
中国工笔画全集（上下册）
工笔画线描写笔画谱
中国民间美术辞典
世界美术辞典
学习目的：
结合了解中国历史，掌握各个朝代书画文化的盛兴，特点，工作计划《我的学习计划安排》。古代至当代的名人名录名画。字画形式的表达种类和区分。金石篆刻对中国书画的影响及演变，作用，最高点，最地点。
从欣赏终提高兴趣，观点，结合历史环境，地理，经济，范围欣赏书画的意境，风格。
学生学习计划12
很快这学期就要结束了，下个学期我就是一名初三学生了，这个阶段也意味着我脱离了低年级的范畴，正式进入了中年级。听说四年级的教学内容与以往是不太一样的，这让我很是踌躇，不知道开学以后能不能够跟得上进度，因此我在父母的帮助下，制定了一份学习计划，希望通过这份计划能够有一个较大的提升。
第一阶段，计划前的准备
暑假的学习自然不能够有着其他因素的干扰，因此我应该尽快完成暑假作业，这点是比较重要的，只有完成暑假作业以后我才能够安心做自己的事情，我应该压缩做暑假作业的时间，越快完成越好。
第二阶段，计划所需资料
初三的教材，我记得哥哥那里有的，我可以提前找他借过来，希望上面能够有详细的学习笔记吧，这样的话我在学习的时候就能够事半功倍了。当然，仅仅是教材可能还是不够的，我应该去书店买一些教辅资料和试题，通过大量练习试题来掌握知识。
第三阶段，计划主要内容
作为一名初中生，我也想不出什么有效的办法快速提升自己的学习成绩，这种事情自然要交给专业人士，最好的办法自然是上补习班。补习班有着与我同龄的孩子，而且我觉得补习老师相比起我来说，更能抓住学习重点，这总比我一个人瞎摸索要强。小学阶段最重要的便是数学，这个就需要重点向补习老师请教了，要能够判断题型，并按照自己的理解独立完成题目，这样才能够保证我掌握了这个题目，每天除了补习班的课程以外，我还要抽出一个小时的时间学习数学，掌握了数学就相当于在小学学习中占得了先机。
第四阶段，计划补充项目
除了补习班课程的学习，自习也是比较重要的，这个就全看自觉性了。语文是可以死记硬背的，只要我愿意花时间学习，背诵课文，那么我就能够获得一定的优势，当然背诵完毕以后还要复习，不然就很容易遗忘。除了课本上的学习以外，我还有两个弱势，一个就是字迹问题，这个需要购买字帖进行临摹，还有一个就是体质，平时没怎么锻炼过，导致我的体质比较差，如果可以的话，我应该坚持傍晚跑步。
以上就是我的暑假学习计划，其实计划能否执行成功，一个要看我的自觉性，另一个则是看我能否坚持下去，孩子的天性就是贪玩，为了保险起见，我将学习计划交给母亲，让她监督我执行这份学习计划，我相信开学以后一定能让其他同学对我刮目相看。
学生学习计划13
寒假里，高中生可自由安排学习时间，高中生利用记忆效果最佳的时段复习会事半功倍。起床后半小时和睡前半小时是记忆效果最佳的时段，高中生可以利用这段时间在脑海中过一遍当天复习的知识点，效果会更好。各学科的复习穿插进行，也利于提高效率。
一、寒假补习弱项提升综合成绩
高考看的是考试总分，考生各科成绩均衡很重要。高中生可以利用这个寒假纠正自己的偏科习惯。纠正偏科首先要解决心态问题。很多考生数学不好，主要是害怕数学，认为自己没有数学天赋，学不好。其实只要努力，大部分学生的偏科现象都可以纠正过来。
根据期末考试结果，高中生要抽出时间认真总结教训，找出自己的强弱项，并强化强项，弥补弱项。弱项提高分数的空间很大，考生要认真分析自己弱项的问题所在，找到弥补的办法。除了在弱项上多花时间外，强项也不能放松。有的考生觉得自己平时数学不错，就很少花时间在数学上，结果到了高考时，数学成绩反而下降了。
二、错题的整理与复习，知识点的归纳与总结
上学期的题目进行整理，看看那些题目是做错的或者不会的，把这些题整理出来，要想进步，这些题是非常重要的。
同时把题目归纳总结，比如题目的考察知识点，解题方法，类型题有那些，改变条件自行编题等
最后就是错题和不会的题一定要反复练习，错题不错为止!
三、阅读课外书留心作文素材
不少高中生对作文头疼的最大原因是觉得没东西可写。寒假时间相对充裕，高中生要学会观察生活，积累作文素材。寒假中，高中生要有意识地思考一些问题，并注意积累，多看、多听、多想、多练习，提高观察、分析能力。
不少同学喜欢利用假期阅读课外书。建议高中生在阅读时可将一些有意义的素材记录在笔记本上，如一些名人名言、时事知识、历史人物故事及成语典故等。这对写好作文有帮助。
寒假学习时间表
时间安排
6：30—7：00起床+体育锻炼
7：00—7：30练听力/背单词/听新闻
7：30—8：00早餐
8：00—10：00宜做套题/专项练习/知识梳理
10：00—10：30休息(建议多听音乐)
10：30—11：30宜背单词/写作练习
11：30—13：30午餐+午休
13：30—15：00宜做套题/专项练习/知识梳理
15：30—16：00休息
16：00—17：30宜背单词/写作练习
17：30—19：30晚餐+休闲活动
19：30—21：30宜做套题/专项练习/知识梳理
21：30—22：30宜背单词或需要记忆的项目
22：30—6：30睡觉。
学生学习计划14
上午
7:00——7:30
1、背古诗、《小学生必备古诗80首》(每两天一首)7月份背会15首
2、背乘法口诀口诀一个月内要做到熟读成诵8月份
3、背语文下册要求背的内容8月份
7:30——8:00
吃早饭、洗漱、整理房间
8:00——11:30
1、特长班7月份
2、暑假作业语文2页，数学2页。(家长判、改)7月份
3、预习下册语文数学书，语文以读熟课文、认识要求会认的字和要求背会的内容为主，数学以书上的练习题为主。8月份
12:00——3:00
午饭、午休
3:30——5:30
1、特长班。7月份
2、练字30分钟。必须按照字的笔顺认真写。(学校发的字帖)
7月份
3、课外阅读40分钟7、8月份每周一到周五
4、数学口算每天30道。以进位加法退位减法为主。7、8月份每周一到周五(准备一个口算本或买一本口算书)
5:30——7:30
户外活动、帮妈妈做家务
1、每天可以安排两到三个时间段来学习。比如上午8-9点写作业或练字。晚上7点30分到8点读书。时间不要长。其它可以安排下每天起床、看电视、午觉的时间。
2、制定时间安排表应让孩子自己选择时间段和时间长短，以提高他们的积极性。家长只能建议。
3、制定中可以说明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以选择不学习，完全放松。但要保证其它时间段的正常学习。
4、安排表最主要的目的是让孩子养成良好的学习、生活习惯。对于一年级孩子来说，自控能力较差，因此，对于一段时间表现较好的，家长要多鼓励，甚至合适的奖励，包括外出游玩。让孩子自信地坚持下去。但不要在孩子没有完成自己的安排计划下，给与奖励。特别说明，奖励应该由家长在孩子表现较好的情况下，视情况而定(包括礼物、买衣服、外出进餐、郊游等)。不能由孩子自己随意提出要求，当然合理的可以参考。
5、时间安排表开学带来，进行评比。主要是表扬坚持自己的计划，能说到做到的孩子。与安排学习时间的多少和学习的态度和效果无关。但不做强制要求，可以放弃参加。
时间表：
6点50：起床并朗读诗歌一首。
7点20分：洗脸、刷牙，吃早饭。
8点—8点半：完成暑假作业.
点-1点：午睡
晚上7点-7点半：阅读半小时
晚上8点半：准时睡觉
补充说明：
一、每天帮助家里做一件力所能及的家务活。
二、每天看电视时间不超过1小时。
三、每周固定两天，自由安排时间。但要晚上和爸爸妈妈沟通。
四、一周考察一次，根据表现情况，爸爸妈妈决定奖励或处罚。
(午餐)：综合冷盘(依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、鸡肉、火鸡肉、瘦牛肉等)，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：鱼或贝类，任何一种都可以(清蒸)，综合沙拉、任何一种绿色蔬菜或其它蔬菜都可加进去。一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果买不到可用其它水果代替)。
(午餐)：水果沙拉、不论加多少种水果均可。咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄榄菜、南瓜、黄瓜、龙眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(午餐)：鲔鱼或其他鱼沙拉(不加油)，加柠檬汁或醋佐料;葡萄柚或西瓜，或任何一种水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：切片红烧羊肉，所有的肥肉和脂肪全部切掉，不带皮;包心菜、番茄、黄瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(午餐)：两个蛋，料理方法不限(但不可用油);带豆或切片的蕃茄(慢火炖的也可以);一片烤面包，咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：红烧、清炖或烘烤的鸡肉，在吃之前应把所有看得见的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、绿辣椒、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(午餐)：综合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：鱼或肉类;综合沙拉，任何一种蔬菜都可以加进去，一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖)
(午餐)：水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：红烧鸡或火鸡;蕃茄、包心菜、葡萄柚或应市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星期日
(午餐)：冷或热火鸡或鸡肉;蕃茄、胡萝卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚或应市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：清煮牛排，所有的脂肪要去掉，包心菜、黄瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以)，沙拉;龙眼包心菜或橄榄菜芽;切片水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
注：1.本菜单实行为期两周，两周后回复普通饮食，一般人可减七至十公斤。
2.本食谱仅提供网友参考，如有肥胖症者仍须听从医师指示进行。
注意事项：
一、禁食酒、糖、饮料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。
二、一切米食、菜，均不可用油炒炸。
三、三餐禁食菜单外食物。
四、咖啡不可加糖。
五、不可喝牛奶。
六、蛋、鸡肉、鱼，只可煮、蒸、卤。
七、可以用茶或白开水代替咖啡。
八、每日吃蛋最多三个(即早餐可减为一个蛋)。
九、果蔬种类，可增加含糖份、水份较少之水果，如莲雾、香瓜、水梨，或泡菜、丝瓜、瓠瓜及黄豆芽、韭菜、茄子等青菜。
多动：多散步、运动、作体操。
睡前跳30分钟的跳绳
只要有流汗，超过30分钟就会有助于燃烧脂肪的效果!
瘦肚子跟小腹的地方，介绍两个简单的减肥运动¨
动作：仰卧躺在床上，两脚并拢慢慢抬起，抬到与身体成90度时慢慢放下(膝盖不可弯曲，肩膀和手臂不可用力)。在离床面30公分处停下来，静候1分钟，做10次。每日至少二次以上!
PS：一开始停止的时间约15-30秒即可，逐渐的把时间拉长到2分钟20xx年小学生暑假学习计划表二年级作文。
效果：可使膝盖变小，提臀，腰变结实，下腹部和胃部赘肉消失
动作：身体躺于床上，双膝微弯，双手抱头(吸气)，将身体慢慢抬离床面，收腹吐气，到最高点时停约10秒。然后慢慢将身体放平，继续动作，做20次。每日至少三次以上!
效果：这组运动可加强修饰腰、消除腹部赘肉，达到减肥健美的效果。
多喝水：每天要喝8杯8盎司的水已经是一种标准规则了，但至你需要的可能更多，特别是当你在运动的时候。
减重最怕是使用错误的方法而影响了基础代谢状况，故应要给医师、营养师评估后，予以完整的减重计划，才不会影响健康状况。因为错误方法使体重反覆增加使代谢越来越差，减重无捷径，唯有适当的减少热量，增加有氧运动量!
学生学习计划15
一、确定目标。
列计划的目的无非是通过白纸黑字，使得自己对自己的学习情况能够进行监督和检查。应把重点放在课本上、课堂内。因为高考虽强调淡化课本的考查，其实处处有课本的影子。“课内知识课外考”的测试方式，就要求我们把课内知识学扎实，否则无法完满地解答课外考题。当然，重点放在课本上，并不是将视野局限于课本，仍应有大量课外阅读，在课外阅读中巩固，贯通课本知识，培养能力。初三学年，既是初中时代的最后一年，也是复习迎考的关键一年。初三学习计划是完善知识系统树，“牵一发而动全身”，做到由一个知识点可以拎起一串，提起一面。系统地掌握知识后，技巧也就“水到渠成。
二、了解自己的学习情况。
作战讲究“知己知彼，百战不殆”。学习也是一样。所以要制定出符合自己实际情况的初三学习计划，必须要“知己”。“知己”包括三层含义：明确学习奋斗的目标，了解自己的学习情况，明确地估计自己的能力。做到“知己”后，我们就可以制定计划了。
三、制定要求。
列计划本身并没有太多的要求，你只要抓住两个字——“详、实”就足够了。
首先，要让自己知道，每天你具体干些什么，知道每周、每月的安排等。我们应该去计划自己的学习和生活，做到自己对自己心中有谱。一份计划上只出现时间和科目是不够的，最起码还要有具体的章节的安排，包括做哪些习题，看哪些笔记都应当有，这样才能真正地发挥计划的优势。所谓“实”，就是一定要符合自己的实际情况，适当地高一些也可以，但绝不可过高或过低。太低了，计划的内容松松垮垮，反而不如没有计划;但大多数人可能更容易把计划列得偏高，开始还能拼一拼坚持一下，但很快地就败下阵来。如果总是列这种过高过紧的计划，常常完不成，那么时间一久也就会对列计划失去信心了。一份好的计划绝不在于它的起点有多高，而在于它是不是能帮你更好地完成学习任务，让你的能力得到最好的发挥。
其次，计划的安排应合理、科学，尽量不要让你的时间浪费。应该说明的是，不浪费时间并不是把所有时间都用来学习，也不是说打球、洗衣服等时间都是浪费。如六、日的时间，如果你的学习黄金时间在上午，而你却在整个上午做一些洗衣服、打扫房间等杂事，而中午、下午才来做作业的话，这就不能不说是一种浪费了。很多事不能不做，但要放在合适的时候做，黄金时间都应用来学习。
四、注意事项。
①必须强调的是，制订初三学习计划必须按自己的特点自己制订，不能仿制别人的计划，别人告诉你的方法最多只能充当一个指路标的作用，是很难完全套用的。只有自己去试着做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。
②列计划只是一种手段，绝不要为了列计划才去列计划，只要是能达到目的的计划都是好计划。不管什么时候，列计划都只是为了完成一定的学习任务。
③刚开始列计划的同学，可能不太容易掌握好难易的尺度，列的计划过高过低都是自然的，只要不断调整，不断改进，很快就会适应这种方法。
④任何学习计划刚执行起来都难免会遇到一些困难，但你应该知道为了执行这份计划而付出的努力是值得的。能够适应这份计划是保证你的远程学习以及未来事业成功的重要步骤。
⑤“坚持”是计划实施过程中最难的。由于缺乏毅力与恒心，很易虎头蛇尾。而学习是一个周期比较长的过程，今天的努力，并不能在明天就得到回报。它是量的积累引起质的飞跃。半途而废，最浪费时间与精力，并对人的自信心有很大的动摇。所以在实施计划时，一时看不到进步不要心焦，更不要气馁、不要轻言放弃。坚持!坚持一定能产生奇迹。
五、严遵学习计划好处。
1、学习计划表可以帮助你克服惰性和倦怠，尤其是当它配合一个自我奖励制度时会更加有效。
2、如果你能按部就班、循序渐进地完成你的学习，那么学习便不会给你带来太大的压力。
3、学习计划表可以确保你不会浪费时间，使你有时间做其他该做的事。
4、学习计划表可以使你了解自己的学习进度，让你清楚地知道哪些事等着做，又可以帮助自己对先前的学习做个评价。
六、学习习惯。
1、按计划学习的习惯
2、专时专用、讲求效益的习惯
3、独立钻研、务求甚解的习惯
4、善于请教的习惯
5、查阅工具书和资料的习惯
七、结语。
一个好的初三学习计划，科学的初三学习方法等，都是直接提升学习成绩的重要途径。最后一年的冲刺中，便会打一个漂亮的翻身仗。
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