防溺水心得体会

时间:2023-06-21 16:43:48 心得体会 我要投稿

防溺水心得体会15篇

  当我们对人生或者事物有了新的思考时,就很有必要写一篇心得体会,这么做可以让我们不断思考不断进步。那么写心得体会要注意的内容有什么呢?下面是小编精心整理的防溺水心得体会,仅供参考,大家一起来看看吧。

防溺水心得体会15篇

防溺水心得体会1

  夏天到了,许多小伙伴都选择了去水边玩,但他们都不知道水的危急。

  老师确定知道我们在会上并没有仔细的听。所以上课后,老师还是会提示我们不要去水边。并且老师还会提问几个同学,看他们究竟记住了没有。暑假里,老师每天都让我们写平安日记,时刻提示我们留意平安。我们也深深地知道了平安隐患无处不在,我们千万不行大意。

  我妈妈还跟我说了一个大事。有五、六个学校生他们去河边玩耍,有几个被淹死了。我听了,心里特殊酸。这件事,我始终记在心里。所以,我每次特别想去玩水的.时候,就会想起老师和校长的说的话。

  同学们,防溺水真的很重要,我特别盼望大家能把老师和校长说的话谨记在心!真的不要一个人去水边玩耍,太危急了。

防溺水心得体会2

  春夏来临,夏日来临,酷热当道,四大法宝:西瓜、游泳、风扇、空调,一切都有效。其中,至宝,当选游泳时,要注意:预防溺水尤为重要。

  事实上,随着日平均气温的逐渐升高,越来越多的人无法忍受炎热的烘烤,选择了各种休闲娱乐方式,游泳就是其中之一,深受学生的'喜爱。但由于学生普遍缺乏与游泳安全相关的知识和技能,安全意识薄弱,造成了严重的安全事故。例如,几年前,6月21日,陕西省紫阳县发生5名女学生溺水死亡事故。在5名死亡学生中,最大的14岁,最小的只有7岁。6月25日,福建省福安市三名小学生在溪边游泳时溺水身亡。6月29日,四川省达州市3名10岁左右的女学生在池塘里玩耍时溺水身亡。它给国家、社会、学校和家庭造成了不可挽回的损失。可见,迫不及待地要学会掌握游泳安全相关知识和技能,提高安全意识,珍惜生命,防止溺水。

  溺水事件的发生,主观方面当然是安全意识淡薄造成的,客观方面无非是以下四个方面:

  1、不会游泳,单独活动。

  2、游泳时间太长,感到疲倦。

  3、在水中感到不适,如抽筋、胸闷等。

  四、盲目游入深水区。

  因此,要防止溺水事件的发生,不仅要提高游泳的安全意识,还要做到以下几点:

  1、未经家长、老师同意不去。

  二、没有会游泳的成年人不能陪同。

  3、不要去深水的地方。

  四、江溪池塘不去。

  5、游泳前要做好游泳准备操。

  六、游泳时遇抽筋要大声呼救。

  七、发现溺水者,要扔竹竿,电话报警。

  8.救溺水者上岸时,按压胸部或人工呼吸。

  9、饭后一小时选择游泳,避免饭后饱腹或空腹。

  我们是祖国和民族的未来和希望,也是共产主义事业的建设者和接班人。生命安全高于天空,父母只给我们一次生命,每个人都没有理由不珍惜生命,注意安全。让我们采取行动,珍惜生命,防止溺水,安全度过每一天!

防溺水心得体会3

  今天,老师带领我们观看了"防溺水安全教育"的影片,我们受益匪浅,我感触到了夏天游泳的危险性,还了解到很多有关防溺水的安全小常识。

  夏天来了,最受人们欢迎的运动应该是游泳吧。因为在水里游泳可以解暑,那大家可曾想到危险会随时在我们身边发生。每年夏季会有多起孩子因游泳溺水身亡的事例给我们敲响警钟,但还是会有这一情况频频发生。通过观看视频,我们知道要避免危险到来,家长务必要带孩子到有安全设施的游泳场地游泳,还要时刻监管好自己的孩子。20xx年月3日的下午,在一个小区里,一位女士带着自己的孩子去泡温泉,正当她拿着手机背对着她的孩子时,孩子原本是在潜水区,可因孩子有强烈的好奇心,慢慢地向深水区走去,过了一会,孩子的妈妈才反应过来,她急匆匆去找孩子,孩子却溺水身亡了。

  如何预防溺水事故的发生,我们应该做到六不准:不私自下水游泳,不擅自与他人结伴游泳,不在无家长或老师带领下游泳,不到不熟悉的水域游泳,未成年人不擅自下水救人,不到无安全设施无救援人员的水域游泳。这六不准时刻提醒我们,要远离危险。如果身边发生有人溺水了,我们应该怎么做呢?20xx年4月5日,广东汕头一名小孩落水,家人施救,7人相继溺亡。20xx年7月17日,一名19岁女孩自杀,5人施救,6人均溺亡。从这两个事例我们知道当时道德感使然,救人心切,但我们不能盲目施救,救援溺水者是非常有技术难度的。如果一时冲动,悲剧就会发生在我们身边。

  那么发生溺水事故时,我们如何正确救援。

  一,岸上救援优生于水中救援。

  二,器材救生优生于徒手救生。

  三,团队救生优生于个人救生。

  四,大声呼喊或拨打110报警电话。

  当发生有人溺水时,一般是不提倡下水救援,在岸上救援,可以寻找周围是否有绳子,泡沫,木板,救生圈等,没有的话可以把衣裤缠起来当绳子,救助落水者,如果救援时体力不支就应该放手,要不然自己也会滑入水中。救人时必须要在保证自身安全的情况下,里又嫌热。有一天中午,我外婆就和小伙伴们一起趁家人午休的时间偷偷溜到xx镇好溪边玩耍,小朋友们看到清清的溪水很高兴,就开始玩起了打水仗,玩了一会儿,一个个小朋友就想去溪里游泳了。此时此刻,有个十一二岁的大哥哥带头先下了水,于是别的小朋友也跟着一个个下去游泳了,在水里你追我赶,玩的可开心了。可是有几个小朋友根本就不会游泳,快天黑了,小朋友尽兴的回家了,到了吃晚饭的时间,隔壁邻居家的阿姨找不到自己家的女儿了,我的外婆心想坏了,是不是刚才在水塘游泳还没回来。于是我的外婆和他们一起去找,刚到好溪边就看到了他的衣服还在岸边,可是左找右找就是看不到人影,此时此刻,大家都慌了,连忙找来各种工具进行打捞,几个小时过去了,最后终于在一处水流湍急的石缝边找到了,可是她已经停止了呼吸,永远的离开了我们。我的外婆讲完了故事已泪流满面,外婆告诉我水有时是很无情的。因此,我们必须时时刻刻防溺水。

  20xx年的5月20日,在xx镇的好溪又发生了一起学生溺水事件,6名小学生结伴到老银滩游玩,其中1名五年级女生在溪边洗手时,不小心踩空滑落水中,其他同伴伸手去救落水学生,结果这6名同学相继坠入水中,溺水身亡。6条鲜活的生命就在一瞬间消失了,不仅给他们的`家庭带来巨大悲痛,也为我们敲响了警钟。他们的生命就如初开的蓓蕾,前程无限,然而却被无情的好溪水所吞噬,难道不令人痛心吗?

  生命是宝贵的,每个人的生命都只有一次,她不像财富能失而复得,也不像离离原上草周而复始。人失去了生命,不仅仅是自己失去了一切,还要给活着的亲人留下心灵的悲伤。同学们,我们是国家和民族的未来和希望,我们一定要珍惜青春,努力学习,不断提高自身素质,为自己,为祖国创造有意义的人生。让我们行动起来,让防溺水时时刻刻地扎根在我心中。

防溺水心得体会4

  炎炎夏日已经悄悄的来临,人们都喜欢游泳消暑,因此溺水事件越来越多了。这次,学校再次开展防溺水教育,我深有感触。

  x月x日,xx县x镇x名儿童水库游泳时溺亡、x县x镇x名儿童在坝塘游泳时溺亡。

  x月x日晚,xx县x村一x岁男孩,离家后失去消息,x月x日上午其家人在xx民兴渠桥下发现孩子的一件棉袄。经救援队驾船排查搜寻,发现溺水者,打捞上岸后,因溺水时间太长,已无生命体征。x月x日,河南洛阳,三名x岁儿童在河边玩,其中x人不幸溺亡……这些都是近期一个个惨痛的例子!这也无疑为我们敲响了警钟!

  为了防止溺水现象发生,学校也带领我们学习了防溺水六不准:

  (1)不准私自下水游泳。

  (2)不准擅自与同学结伴游泳。

  (3)不准在无家长或老师带领的`情况下游泳。

  (4)不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳。

  (5)不准到不熟悉的水域游泳。

  (6)不准不懂水性的学生下水施。

  这一条条安全教育,也使我们大大增强了防溺水意识!只要我们牢记,一定可以远离危险!

  我们作为一名中学生,主要是要在校期间学好文化知识。学校为了我们的健康成长,为了我们能够既学好文化知识,又能够让我们的身体素质得到同步的提高,除了体育课之外,每年还组织召开学生运动会等活动。在炎炎夏日到来的时候,又组织我们学习安全游泳,防止溺水的相关知识。我们绝不辜负学校和家长对我们的关怀和希望,让我们努力加强自身的学习和身体锻炼,争取早日成为一名高素质、高能力的合格人才!

防溺水心得体会5

  记得听过这样一件事:悲剧发生在8月23日上午11点左右,青田县拉口镇7岁的小金杰去张村乡一个亲戚家玩耍。四个孩子一起出去,在离村子不远的一个小电站的水库里玩,导致溺水事故。这位朋友跑回家报告后,村民们急忙前去救援,但7岁的肖金杰溺水身亡。这不是一种感觉吗?一个7岁的人生,本应该享受到同学的关心,老师的教育,父母的照顾,爷爷奶奶的好,自己的'童心,但是他却永远的离开了我们。

  现实生活中,这样的例子数不胜数。看这些事故,大部分是因为人们没有遵守相关规定造成的。有报道称,中国每天有近40名学生意外死亡,这意味着中国每天都在减少一个班级。这是一个多么可怕的数字啊!

  同学们,我们快期末考试了。为了迎接这个学期最重要的时刻,我们需要做好充分的准备。除了上课认真听讲,课后我们还应该认真完成作业。更重要的是,要合理安排时间,按时作息,中午要好好休息,这样才能保证下午能全身心地投入到精力充沛的学习中,让学习更有效率。

  中午要想好好休息,一定要呆在家里睡觉,不要乱跑,不要参加任何活动,特别是不要私自去游泳。高适乡没有专门的游泳池。因为天气热,一些学生喜欢在瓯江、水库、游泳池和小溪里游泳。因为水不卫生,不均匀,可能会有暗礁、暗流、杂草等等,不要私自去游泳。

  最后,请允许我给你三句话:

  少一个嬉水,少一个安全隐患。

  不要贪图一时的淡然,只求一辈子的悲哀。

  不要让生命的火焰在冷水中熄灭。

防溺水心得体会6

  夏天游泳,是人们喜爱的体育锻炼项目之一。然而,不做好准备、缺少安全防范意识,遇到意外时慌张、不能沉着自救,极易发生溺水伤亡事故。为了确保游泳安全,防止溺水事故的发生,必须做到以下几点:

  1、不要独自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所,对场所的.环境,如该水库、浴场是否卫生,水下是否平坦,有无暗礁、暗流、杂草,水域的深浅等情况要了解清楚。

  2、必须要有组织并在熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳,下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

  3、要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备,先活动活动身体,如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的人,应将假牙取下,以防呛水时假牙落入食管或气管。

  4、对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳,更不要酒后游泳。

  5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。

  6、在游泳中,若小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,可用力蹬腿或做跳跃动作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助。

防溺水心得体会7

  虽然我是在电脑上看的,但是也特别有收获。

  我看完了之后,就知道不能在池塘里游泳。游泳之前要做好热身动作,必须在大人监护下游泳……经过学习,我知道了这些游泳道理,还知道他们为什么会溺水。请看以下几个溺水事故:

  第一事件:有一所学校,大约4点左右,有4名男生和3名女生一起去河边游泳,4名男生在河里戏水,3名女生在河边洗手,突然,一名女生在洗手时掉进河里,其他人为了救她而手拉手救人,也叫起“救命”,过了一会儿,人们从远处过来,但只救了3人,4人因为在水里呆过长,而溺水死亡了。我就知道必须要在大人监护下游泳了。

  第二事件:有一个池塘里,有5人在戏水,其中一人跑到远处玩了,4人高兴地玩呀玩,忽然,一个救命声传进他们的耳朵里,他们转头一看,就被吓得看见鬼一样。我也被他们的样子给吓死了,我继续往下看,原来是没和他们戏水的人掉进水里了!那4人也不知怎么办,那人就溺水死亡了!

  我知道,生命是那么的`珍贵!于是,我就编了一首歌:“溺水,溺水,太严重!无论时候要小心!小朋友,小朋友,告诉你!要在大人下游泳!要做好热身运动!小朋友,小朋友,要记住,记住这些道理!!”虽然我编得这么难听,但是你们也应该懂的吧!

  对了,还有许多的道理呢!比如说:脚抽筋了不能继续游泳,要在岸边休息,不能在池塘里游泳,还有江边、河边……这些地方都有危险!告诉你,这些就是我提出的建议,你们知道为什么吗?因为这些地方里面都有杂草,很容易就被杂草钩住,你也就很容易溺水了。

  小朋友们啊!生命是这么珍贵!你也不想失去这些美好的时光,那么珍贵的生命吧?

防溺水心得体会8

  今天的语文课上老师给我们看了一组关于防溺水知识的图片和视频,看了那些触目惊心的图片,同学们都感慨万分。那些揪心的画面,悲痛欲绝的哭泣声,萦绕在我的耳边,使我的心情久久不能平静。

  在炎炎夏日,清凉的河水会诱惑很多的'同学去痛快的洗个澡。可是同学们你们知道吗?看似平静温柔的水面却暗藏杀机。那淙淙的河水诱惑着你,当你跳下去的时候,却又张开血盆大口准备把你吞掉。如果你就这样悄无声息的走了,有没有想过你们的父母?

  俗话说的好“不怕一万,就怕万一”。在前几年,在我们村里就发生了一件令人悲伤的事。一群孩子在无防护措施,没人看管的情况下下河游泳。

  突然一个孩子,慢慢的沉下去,当岸上的孩子找来大人施救的时候,那个孩子已经奄奄一息了。不管怎么摇动,怎么做人工呼吸,孩子就是不醒。孩子的父母伤心欲绝,在一旁的我忍不住哭了。

  这不是天灾!是人祸!是他们自己缺乏安全知识,最终造成了不可挽回的惨痛。

  同学们,有时候危险总在我们不经意的时候发生,所以酿成了一个个惨不忍睹的事件。现在处于青春期的我们,有无比美好的未来。

  所以我们必须珍惜自己的生命,认真听老师和父母的教诲,减少悲剧的发生。我们不愿意看到一个个的生命被无情的。流水带去,我们更不愿意看到那悲痛欲绝的一幕幕。

  同学们,让我们行动起来:珍爱生命!让我们的世界充满欢笑!

防溺水心得体会9

  水是生命之源,在炎热的暑假里,我们大家都想要在水里泡着,感受生命之源带给我们的凉爽。然而福祸相依,哪怕是我们称之为“生命之源”的水,也有可能在我们发生溺水事件时,让我们“命丧黄泉”。

  如何才能够让水始终都是我们的生命之源呢?这对于身处暑假的我们来说,首要可以做的就是懂得生命的宝贵,懂得如何防溺水,懂得如何去保护自己的生命安全。生命是宝贵的,这是我们的母亲十月怀胎哺育出来的生命,也是在这个世界上独一无二的生命,我们在任何时候都要将生命安全放在第一位,而在我们炎热的'暑假里,尤其要在游泳的时候把生命安全放在第一位。

  酷暑是可以通过许多方式改善的,不一定非要选择去游泳,但我们也都明白,下水游泳是最解暑的一种方式,我们唯有在游泳之前做好充足的防溺水准备。如果我们是没有会游泳的大人陪同着去游泳,我想大家就还是不要去了,哪怕是你会游泳,万一你在游泳的时候遇到脚抽筋或者其他不可预知的原因,没办法继续浮上水面,那纵使你在水里如何扑腾,你也会被水给淹没,被水给吞噬。

  如果我们身边没有游泳池,我想大家也还是不要去游泳了,哪怕你有着会游泳的大人带着你去游泳,你们也没法预料硕大的水库或者池塘亦或是大海里有什么意外发生,万一真有什么情况发生,大家也一定会发生溺水事件的。

  当然,防溺水最好的方式是不要下水游泳,但这是不切实际的办法,我们唯有在游泳之前选好地方,得到家长的陪同,去到安全的游泳池游泳,这才可以确保我们的生命安全不会出现问题。想要游泳的我们,第一要考虑的还是想要游泳的这条生命,宝贵着呢!

防溺水心得体会10

  春去夏来,天气又越来越热了。此时此刻,一定会有许许多多的人去好溪里游泳了。但是你们有没有想过,万一不小心摔进不知明的水域会怎样呢?你们又有没有想过,在水中如果抽筋会怎样呢?所以,我们一定要时时刻刻敲响防溺水的警钟。同学们,我们的生命如花儿一样的美丽;如小草一样的青翠;如溪水一样的清澈。但是,在这美丽的背后,生命是脆弱的。它如花儿,会凋谢;它如小草,会枯萎;它如溪水,会蒸发。所以,我们一定要让防溺水的警钟走进我们的心灵,走进千家万户。

  珍惜生命,预防溺水是一件非常重要的事情。如果你不牢牢记住珍惜生命预防溺水的警钟,生命就有可能马上离你而去。溪水是冰凉的,在炎热的夏天清清的`溪水会让人觉得非常的舒服,而小溪的水看起来是那么的温柔、那么的平静。会让你觉得投入她的怀抱是一件非常美好的事,于是有些人就会常常经不住她的诱惑,情不自禁的投入了她的怀抱,可有时她就会抱住你不放。我清清楚楚的记着在20--年的5月11日,广东省惠州市,博罗县罗阳镇发生的一起5名中学生先后落水失踪的意外事故。在晚上10点时,5名失踪学生的尸体从事发江段捞起。5月11日上午8点时,博罗县罗阳一中的罗某、李某、胡某等8名学生相约到东江边沙滩烧烤。11点时,1名学生不小心踩到江边的石砂滑入水中,4名学生见了,立马下水施救,结果在施救过程中全部落水失踪,其余的3名同学就立马报警了,最终,他们就再也回不来了。所以,水是多么的危险啊!如果没有大人的陪同,最好不要去溪边或江边玩耍或烧烤或游泳。珍惜生命预防溺水的警钟一定要时时刻刻的牢记。

  珍惜生命,远离溺水是我们每一个小学生必须牢牢记在心中的。有些溺水事件总是发生得这么偶然、巧合,所以,让我们时时刻刻都敲响防溺水的警钟吧!

防溺水心得体会11

  上周三下午第三节课,张老师给我们讲了《防溺水主题班会》。当夏天到来时,很多会游泳的人会连续游泳。或许这就是人生的终点。我们知道,每天有20多人溺水,其中90%会游泳。

  游泳是儿童夏季运动之一,也是男生的特长。可以说,有些人的噩梦开头行动了。老师说,不能去不懂水的湖泊,不能去不规章的游泳池,会发生安全事故!然而,一些男孩拒绝听从指令,坚持前进,导致了凄惨的.结局。

  暴风雨来临时,不要在街上盲目行走。没有洪水的时候,看看路边的井盖。假如有些地方没有井盖,马上叫修理工人准时修理。发生洪水时,留意你的脚。有一个孕妇,她在逛街的时候,雨下得很大,还被淹了,但她还是往前走,徒步掉进了下水道,几天后才被发觉。可怜的家伙,一具尸体两条命!一些孩子为了躲避酷热,在游泳池里呆了很长时间。有的孩子游得太久,筋疲力尽,突然在水里得了急性疾病,特殊是心脏病,死了也没人会知道。

  溺水死亡的主要缘由是气管吸入大量水分,阻碍呼吸,或头晕等。溺水的症状包括呼吸困难、嘴唇和指甲发青、嘴唇、鼻子和嘴巴有泡沫,严峻者会消灭昏迷或心脏骤停。饿了,太饱了,累了,不能在水里游泳。

  同学们,确定要珍惜自己的健康,不要迷茫,不仅损害了自己,也让父母沉醉在哀痛之中。

防溺水心得体会12

  为进一步加强校园安全教育,保证学生生命安全,帮助广大学生增强防溺水安全意识,掌握防溺水知识技能,提高自救互救能力,X月X日上午,苏湾镇中心学校召开了“开展预防溺水‘十个一’活动”安全工作校长会。

  会上,校长武青松首先传达了全省校园及学生安全工作电视电话会议精神,要求全体教职员工学习谢广祥副省长的重要指示和程艺厅长的工作部署;要求各校认真谋划,精心组织,制定切实可行的预防溺水“十个一”活动实施方案;各类幼儿园可参照预防溺水“十个一”活动,结合幼儿特点开展系列宣传教育活动,将幼儿在园外的防溺水监护责任落实到家长或监护人,确保“十个一”活动取得实效。

  另悉,该校结合实际情况,将X月确定为防溺水安全教育活动月,并成立了以武青松为组长的'安全教育领导小组。学校举行了以“珍爱生命、预防溺水”为主题国旗下讲话;同时,用一个个发生在身边的鲜活悲惨的实例、一组组触目惊心的数据引起了全校师生对防溺水的重视,介绍了如何预防溺水和溺水救护方法等各类安全知识;各班召开了防溺水安全教育主题班会,下发了《防溺水安全教育手册》、《家校安全教育监护责任协议书》;此外,在宣传栏发布防溺水的相关知识等。

  通过开展系列教育活动,学校从多层次、多渠道地进行防溺水安全教育,切实提高了全校师生防溺水安全意识及学校安全教育的实效,有效杜绝溺水事故发生。

防溺水心得体会13

  安全和生命是一个人最重要的东西,但溺水等各种各样的事故一次又一次的夺走了人们的生命,尤其是未成年人的花样年华。多么令人触目惊心啊!

  今天,我们回到学校,学习了不少关于防溺水和防汛的.知识,学会了如何自救和营救他人,懂得了:在不会游泳或不熟悉水域的情况下,万万不可下水营救。

  溺水是一个恶魔,无情的吞噬着人们的生命。当我看到那些溺水人的痛苦的脸、那些痛失亲人后悲伤的脸、那些悔恨交加的脸时,我很同情他们,同时也深深体会到人身安全的重要性—无论对自己还是对家人。

  所以我一定要牢记老师和家长的叮嘱,注意安全,做到以下几点:

  1、不私自下水游泳

  2、不到江河湖泊游泳

  3、恶劣天气不在外游泳

防溺水心得体会14

  水,在我们生活中再熟悉不过了。地球71%都由水组成,人体中含水大约百分之60到70%,而我们洗衣服需要水,洗澡需要水,水还是我们的生命之源。

  但是“物极必反”,水除了许多益处,也有很多弊处,水会淹死庄稼,还会溺死人。

  我国每年大约有五万七千名中小学生非正常死亡,其中溺水死亡居大数。溺水使许多家庭支离破碎,使人们失去亲人。例如某市某镇四名小学生于20xx年4月26日结伴到水库边游玩,其中一名学生不慎落入水中,其他三名学生手拉手挽救,不幸都被急流冲走,均溺亡。

  所以,我们要怎么防溺水以及珍爱生命呢?

  首先要坚决做到“六不”:不到无安全设施,无救护人员的水域游泳;不私自下水游泳;不擅自与他人结伴游泳;不熟悉水性的学生不擅自下水施救;不到不熟悉的`水域游泳;不在无老师、家长的带领下游泳。

  而且,游泳前一定要做好暖身运动。游泳前应该考虑身体状况,如果太饱,太饿或过度疲劳时,不要游泳。游泳前还要先在四肢撩些水适应水温,再跳入水中,以免下肢抽筋。

  如果遇到有人溺水,我们要先大声呼救,拨打电话报警,之后寻找一些可浮之物抛给溺水者,再找竹竿或者树枝伸给溺水者,把他拉出来,(切忌用手拉)。

  水无情,为了我们的人生,为了我们的爸爸妈妈以及家庭不承受背后的痛苦,让我们一起防溺水——珍爱生命吧!

防溺水心得体会15

  去年暑假中午,天气特别炎热。小明和几个朋友去小溪里游泳。在玩得很开心的时候,发生了一件悲剧:一个小朋友丁丁不小心掉进了河底。这时,他的手正握着冬冬和玲玲的手,所以他们也被拉进了小溪。不幸的是,当时附近没有人,三条美丽的`生命离开了这个美丽的世界

  然而,这样的悲剧仍然时不时发生。溺水死亡已成为中小学生非正常死亡的头号杀手,给家庭、学校和社会造成了无法弥补的损失。因此,我想向学生们提出一些建议:

  1、会游泳、游泳技术差甚至游泳技术好的小学生不应单独外出游泳,更不要说去他们不知道水底、不知道水或危险且适合溺水的地方游泳了

  2、如果你必须去游泳,你应该注意:

  小学生应该在成年人的指导下学习游泳;不要独自在河边或池塘边玩耍;不要在非游泳区游泳;如果你不会游泳,就不要游到深水区。即使使用救生圈也不安全

  3、游泳前做好适当准备,防止抽筋

  自救方法:

  (1)手足抽筋者,如果手指抽筋,握紧拳头,用力打开拳头,快速重复数次,直到抽筋消除;

  (2) 如果腿部或脚趾抽筋,深呼吸,向后靠在漂浮的水面上,用手握住抽筋肢体的另一侧,将其向身体方向拉。同时,将手掌按在痉挛肢体膝盖的同一侧,帮助伸直痉挛的腿;

  (3) 如果大腿抽筋,你也可以使用拉长抽筋肌肉的方法

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