科普说明文

时间:2024-06-19 18:35:32 说明文 我要投稿

科普说明文

  相信大家都不可避免地会接触到作文吧,特别是作为常用文体的说明文,说明文通过揭示概念来说明事物特征、本质及其规律性。我们该怎么去写这类型的作文呢?以下是小编收集整理的科普说明文,希望能够帮助到大家。

科普说明文

科普说明文1

  今天,我早早地起床吃好了饭,就和妈妈一起兴冲冲地去看科普展了。

  大约过了二十分钟,到了目的地——宁波日报报业集团。可惜还没开门,我们只能在那等啊等,等啊等......终于大门打开了,我迫不急待地冲了进去。

  首先进入我视线的是一个神奇的洞,顺着洞口往里看,只见洞内有数千个小小的荧光灯,突然你会发现这个洞深不见底,洞会无限延长,仿佛进入了时光隧道,原来是利用了光线反射的原理。接着又一个好玩的科学游戏吸引了我,只要按下按钮,一根像大炮一样的管子瞬间就会吹出风,把一只球给吹起来,只要掌握好管子的.分寸,就能把球送进球网。我又去玩了一个类似“喊泉”的游戏,只要对着泉眼大声喊,泉水就会像浪花一样喷射出来,就像一群活泼可爱的孩子在又蹦又跳。快乐的时光总是过的很快,最后,我只能依依不舍的离开了展览馆。

  在路上,我总结出了一句话:“如果平时懂得认真观察,就会发现科学的原理。”

科普说明文2

  说到森林,相信大家都不陌生,但今天我还是要跟大家来介绍一下。

  森林的作用为:对土地。空气。和人的作用。对土地,首先为下雨时,森林的树冠像一把把大伞,挡住了一部分雨水,不让他们直接冲刷地面,树上的苔藓和树下的`孤枝败叶也能挡住一部分雨水。如果没有森林的保护,到了讯期,大河里的水就会泛滥成灾。

  对空气也是有较大的帮处,现在的空气污染随处可见,但森林吸收到足够的阳光后,就会制造淀粉,而制造淀粉的同时也会吸收二氧化碳,制造氧气。给我们带来足够的氧气。

  对人们的帮处是最大的,就前面两项来说事实告诉了我们。你想,水泛滥成灾,谁受苦啊?没有了氧气谁能呼吸啊?森林不但可以避暑,而且还可以优化城市,还可以做家具……

  可是一些贪婪的人却得寸进尺,乱砍滥伐。因此现在大片森林屈指可数,空气也得到了破坏,河山经常泛滥,给人们带来灾难。

  现在我要对他们说:如果没有了森林,那人类怎么办?如果没有了地球,那我们有能去那呢?好好珍惜和爱护森林吧……

科普说明文3

  每逢假日,到了下午,我最喜欢一个人清闲的躺在自身的床上,望着外面明亮的阳光和那宽广的天空,做着美丽的梦。

  我觉得在房间里是最自由的,没有人会来打扰我,想做什么都可以。在我的房间里有很多的陈列物品,如:书桌、音响、书柜和床……等,当我的心情快乐时,我会自身在房间里高兴的哼着歌,也会把音响的音量慢慢调大,当我的心情不好时,我不会藉由任何事物去发脾气,因为这个小天堂可以使原本心情不好的我,慢慢的平息很多。房间里的各式摆设或房间的色彩可以影响我们心情的好坏。像我房间门口的窗帘是白色纱质的,虽然有点单调,但有时被风轻轻一吹,给我一种明亮清新的感觉。

  我的房间还有一个我喜欢的角落,当我看着书桌旁的角落,就会想起小时候的'那段回忆,尽管那只是个小地方,不过那个小角落却有我、哥哥和表弟一起创造的很多点滴的回忆。

  当我在自身的房间里,我会觉得自身真的很快乐,我会想象自身发生了好事,如:考好成绩或功课变少了,虽然这些事都不太可能发生,我仍然觉得在自身的房间里还是最快乐的。

科普说明文4

  按下桌面上的“e”字符号,使我走进网络的天地里,打上关键字,数千个网页立即出现,让我一一的探索现实生活中缺少的那份自由,都可在这虚拟的天地里自由的奔跑;许多现实无法实现的梦想,都可以在这片天地里成真。

  但是,简单又快速的动作,让我逐渐沉迷在这片虚拟的天地里,遗忘现实的责任。在我身旁,有许多朋友离不开网络,曾经我和他们一样,下了课只担心能不能玩电脑。常常一开始玩网络游戏,就无法克制自己玩的欲望。时间一久,不但近视加深、体力变差、功课更是每下愈况。面对这样的状况,我开始迷惘,网络的神奇和神秘使我不由自主的想靠近,而沉溺于网络的世界而耽误了学习,成了我的'苦恼。

  我曾经有个惨痛教训:我订购了一台随身听,图片上物美价廉,我二话不说马上叫妈妈订购,但实际上的物品,却是使我大失所望,让我了解到网络拍卖,还是有一定的风险。

  网络是帮助我们查阅资料或适当的休闲,而不是让我们毫无节制的玩电脑游戏,或是被有心人士做非法的事情;网络是要被用来使用在正当的用途,小心提防各种的诈骗。

科普说明文5

  你只要仔细观察,你就会发现,其实科学就在我们身边。

  比如:人为什么会走?自行车汽车为什么会跑?飞机为什么会飞到天上?太阳为什么会发光?太阳只是一个巨大无边的大火球,从里面到外面,分为核心区、辐射区、对流区和表层。表层是是色球和光球还有日冕。太阳的光和热又是从哪里来的呢?噢!原来太阳上有很多很多氢气,这些氢气的原子核不断发生反应,就像氢弹不断的爆炸,所以总有光和热发出来,太阳发出的光,要8分9秒才能到达地球。

  牛顿,爱迪生……很多伟大的'科学家,他们从小就是对任何事都有一颗好奇心,认真做好每件事。所以我们每位小朋友从小就开始认真学好每门功课,认真观察身边的每件小事。才能掌握更多得科学知识。

科普说明文6

  说起蜘蛛,大概所有人的脑海中都会浮现出一个丑陋的形象:八条弯曲分节的腿,一个圆球似的腹部,一对带有或多或少毒素的大颚这种形象往往让不太了解蜘蛛的人觉得它是害虫。然而,事实确实如此吗?

  我曾经对蜘蛛有过一段时间的观察,发现大部分蜘蛛不但不是害虫,它们对人类还是十分有益的呢!它们以自己独特的方式,捕捉了大量的害虫。我所知道它的捕虫方式有两种:第一种是守株待兔法——。它先用自己腹内的丝织成八卦状而且带有黏性的网,然后躲在不易被发现的.角落里等待着飞虫的到来,如果有哪只倒霉的飞虫撞到网上,它的身体就会被粘住,动弹不得。这时,蜘蛛就会飞快地爬过来,咬住猎物后向其身体里注射麻醉剂,使猎物的内脏化成液体。最后呢?当然是开餐喽!第二种捕虫方法我只见过一次,并不是太了解。这种捕虫方法较为简单,而且捕中的猎物也不多:它会像猛兽一样突袭猎物。以蜘蛛的速度,要捕捉一些不会飞的爬虫还算可以,但对于那些会飞的昆虫呢?就大大降低折扣了!

  另外,蜘蛛也是优秀的天气预报员。晴朗的天气里,它趴在一张大大的横状网上懒洋洋地晒太阳,当然,如果能粘住一只昆虫,那将对蜘蛛来说是一个意外的收获。遇到阴雨天,蜘蛛就会离开横状网,在另一处遮雨的地方重新织一张竖状网。等雨过天晴后再来观察,就会发现横状网已经被雨点打得破破烂烂,不成样子了,而竖状网却完好无损。根据这种现象我们可以知道蜘蛛结横状网时,天气将会是个艳阳天;蜘蛛结竖状网时,天气就即将转为阴雨。

  经过这一番介绍,你应该有所了解蜘蛛了吧!其实,我的观察还只是片面的,蜘蛛中也有害虫。想知道吗?那就请同学们多动脑筋,多多观察,如果有谁还知道更多的关于蜘蛛的知识,欢迎大家与我互相交流沟通,来丰富我们的知识面!

科普说明文7

  八大行星

  北回归线太阳馆的陈老师与蔡老师带来天文魔法宅急便,为我们上了四堂八大行星的课程,打开天文的知识之窗,带领我们进入奥妙的天文瀚海中。

  水星在古代称做辰星,绕太阳一圈只要八十八天,没有自然卫星,也是八大行星中最小的一颗。它离太阳最近,温差最大,最高温有六百度,最低温是零下一百七十三度,因为没有大气层的保护,所以容易受到陨石撞击。

  金星在古代称为太白,是八大行星中自转最慢的'行星,而且太阳是从它的西边升上来,东边落下去,跟地球相反。第三颗行星是地球,唯一目前有生命的星球。火星古代称为荧惑,上面有大峡谷及太阳系中最高的山----奥林帕斯山,它有二万多公尺,是圣母峰的三倍高,它的卫星像马铃薯,真有趣呢!

  木星像穿着木条纹衣,古时候称为岁星,有六十四颗卫星和一个大红斑。土星被称为镇星,泰坦卫星是六十颗的卫星中最大的一颗,目前在北回归线太阳馆中有一架泰坦火箭喔! 木星、土星、天王星、海王星都是由气体组成,土星有一个游泳圈,天王星是躺着转动,而海王星竟然是由数学家计算出来的,并非实际观测发现的,和木星不一样,它拥有一个大黑斑。

  天文知识好玩又有趣,谢谢老师为我们安排与课本不一样的课程,也谢谢陈老师和蔡老师详细的解说,希望下学期还能邀请她们来为我们上课。

科普说明文8

  最近,有一个新流感叫流感,夺走很多人宝贵的.生命,到底怎么做才可以预防流感呢?让我们来谈一谈方法。

  第一:要勤洗手,不论是吃饭、上完厕所,或从公共场所回来,都要勤洗手,洗手的步骤就是湿、搓、沖、捧、擦,洗完手之后,应随时留意不要乱摸眼睛、鼻子、嘴巴等这些部位,否则病毒就很容易侵入人体喔!

  第二:要每天量体温,若发现体温超过38℃请不要到公共场所,或上课,记得戴上口罩,赶紧去看医生。

  第三:尽量保持2尺以上的距离与他人谈话,也不要跟同学勾肩搭背,避免身体上的碰触。

  第四:如果感冒了,或是到了密闭式之公共场所,要戴上口罩,口罩如果沾染异物、超时使用达8小时以上,要丢弃换新,并记得手不要碰触口罩内侧。

  每天跟我这样做,不仅可保护健康身体,也可远离病魔。

科普说明文9

  说到森林,相信大家都不陌生,但是今天我还是要跟大家来介绍一下。

  森林的作用为:对土地。空气。和人的作用。对土地,首先为下雨时,森林的树冠像一把把大伞,挡住了一部分雨水,不让他们直接冲刷地面,树上的苔藓和树下的孤枝败叶也能够挡住一部分雨水。如果没有森林的保护,到了讯期,大河里的水就会泛滥成灾。

  对空气也是有很大的'帮处,现在的空气污染随处可见,但森林吸收到足够的阳光后,就会制造淀粉,而制造淀粉的同时也会吸收二氧化碳,制造氧气。给我们带来足够的氧气。

  对人们的帮处是最大的,就前面两项来说事实告诉了我们。你想,水泛滥成灾,谁受苦啊?没有了氧气谁能呼吸啊?森林不但可以避暑,而且还可以优化城市,还可以做家具……

  可是一些贪婪的人却得寸进尺,乱砍滥伐。所以现在大片森林屈指可数,空气也得到了破坏,河山经常泛滥,给人们带来灾难。

  现在我要对他们说:如果没有了森林,那人类怎么办?如果没有了地球,那我们有能够去那呢?好好珍惜和爱护森林吧……

科普说明文10

  阳春三月,乘上"的士"的我,迎着和煦的春风,伴随着一路繁花、一路垂扬、一路绿荫,又一次来到阜宁县边陲古镇——合利采风。

  噢!古镇变了,变得那么靓丽、那么壮观。这里,桥美、水美、田园美,构成了一幅幅自然景观与人文景观相和谐的美不胜收的画卷。那浪漫、潇洒、恬静、幽雅的神韵,令人心旷神怡,流连忘返。

  多姿小桥,是这里一大奇异景观。可多少年前,这里还是一片泽国水乡,那时,人际间的交往,冬天,要走独木桥、上小摆渡;夏季,小伙子们为了走捷径,常常赤着身子涉水过河。近些年来,居民们先后筹资架设了大小桥梁115座。这一座座桥小巧玲珑,造型别致,有月牙桥,有双曲拱桥、也有桥下通船的高卧桥和平板桥;有水泥桥、有红砖桥、也有石垒桥。这一座座桥啊,在阳光的折射下,映衬着碧水、蓝天、白云、绿荫,分外妖娆。更让合利人引为自豪的是那长257米宽8米的合利大桥,犹如一条出水巨龙,横跨在射阳河上。举目远眺,气势恢宏,它为蓝天添了彩,为大地增了辉,也为经济腾飞插上了翅膀。"一桥飞架南北,天堑变通途",一改过去那行路难、过河难、运物难的历史。

  美丽家园,是这里一道亮丽风景线。君不见那居民中心点一幢幢高楼拔地而起,一排排瓦房平地而上,还有那别墅式的洋楼一展风采,让人刮目相看。尤其令人瞩目的是屹立在射阳河畔的巍巍盘龙古寺,是一座展示民族风格的.建筑,更丰厚了古镇的传统文化底蕴,给游人平添了典雅的旅游景点。再看那一马平川的镇东,一望无际的梨园、桃园、银杏园,环绕在居民点的四周,每当清明时节,真是"忽如一夜春风来,千树万树梨花开",那梨花、那桃花、那银杏花竞相绽放,远远望去恰似一片绚丽的世界,在万里睛空下,时而出现白云与梨花一色、蝴蝶同蜜蜂共舞的动人景象,居民们就是在这花花世界里过日子。这戴上花、挂上红、披上绿的神奇大地,就连那野兔、野鸡、野鸽、野鸟,也纷纷到这里筑巢落户、栖息繁衍,与人和谐相处,共享美的生活。美丽芬芳的生态,焕发了当地人乐守田园的情趣,常常是"晨兴理荒秽,带月荷锄归"。这天蓝蓝、水绿绿、花灼灼、炊烟袅袅的自然风光,让许多到这里观光的游人,情不自禁地迸发出"别有天地非人间"的感叹。

  合利,正向农村城市化迈进,人们在期待着"芙蓉国里尽朝晖"的美梦成真。

科普说明文11

  冯梦龙说:“钱财如粪土,仁义值千金!〞金钱,这样东西我们都见过,但是这样东西在我们生活中又是不能少的。有人说:“不就是一张纸或一块小铁块吗?在生活中就不能少吗?〞对,但有些人不一定喜欢钱。

  马卡连柯说过:“金钱!金钱是人类所有创造中是近似恶魔的一种创造。再没有其它东西比在金钱上有更多的卑劣和欺骗,因而也没有其它方面能为培植伪善提供这么丰肥的土地。〞我看到这句名言才知道,钱,是这世界上最不应该出现的东西!

  尽管钱是一种近似恶魔的一种创造,但我们的生活仍然不能少了它。

  金钱能做很多事,但它不能做一切事。钱不是万能的,它有许多的事情做不到。

  钱能买到药品,但买不到健康。

  钱能买到书籍,但买不到知识。

  钱能买到风景,但买不到大自然。

  钱能买到玩具,但买不到玩伴。

  钱能买到喜欢的东西,但买不到你挚爱的亲人。

  钱能买到鲜花,但买不到妈妈的.微笑。

  钱能买到衣服;但买不到温暖。

  可是,没有钱却是万万不能的。钱既有害处,也有好处,关键看你用在哪处了。

  钱,也只有用在自己的家庭和对社会的奉献才是有价值、有意义的。

科普说明文12

  昨天,老师带我们来到体育馆,观看了一次有趣的科普展。

  走进体育馆,我看到好多稀奇古怪的景象。咦,那是什么呀,一个水龙头源源不断的流出水来,却没供应给它水管的接头。我看见介绍,才知道水里隐藏着一根透明的水管。啊!原来那根水管才是供应水龙头里的水呐,这叫“无源之水”。

  我最喜欢的是“海市蜃楼”。我站在一米外,朝前面看,有一个弹簧悬在空中,我好奇地伸出手去摸,竟什么也摸不到,那就是“海市蜃楼”啊!

  我又看见有一扇很大的屏风。上面有很多奇特的图案,最引人注目的是一个大脑袋上有两个人,下面写到这幅有9张脸,据说全找到的智商有180。我好奇地区看,()不少老师也来。唉,我只找着三张脸,而咱们的语文老师马老师在背后指指点点,不一会儿便找着9长脸,真不愧是老师!

  还有很多好玩,有趣的东西,我一路走走停停,说说笑笑,看同学们在用手触摸大话筒“怒发冲冠”;听同学们弹电子琴的“哆唻咪”;感受同学们的欢声笑语,我的`收获真的很多。

  依依不舍地走了,我想科学的进步真是特别快,越来越让我着迷了。也让我们知道有些事情不能太迷信,要相信科学,科学能带领我们探索许多未知的秘密。

  我觉得这次科普展很有意义。

科普说明文13

  一.读为基础

  语文知识是在灵活的课堂教学中被学生认知、吸收的,学生作为课堂学习的主体,其阅读感知能力是教学的关键。由于小学生对科普知识具有较大的认知差异,学生的语文综合能力和科学素养水平参差不齐,教师在教学中应当充分考虑不同学段学生的具体情况。

  读作为语文学习的基础,对于各个学段的教学都极为重要。小学教材中的说明文语言较之文学作品语言客观严谨,学生在阅读过程中普遍反映科学术语较为拗口,难以理解文章内容,学生与文本的对话存在断层。教师在教学中应当充分地引导学生通过读体会规范言语中所蕴含的作者情感,读懂科学知识,读准科学语言,读透科学感悟。

  学生在阅读过程中,以多种读的方式充分认知文本。初读整体感知文章大致内容,理清文章行文逻辑顺序,如质疑—举例论证—总结,精读时引导学生了解说明对象的特征,了解文章所使用说明方法的表达作用,在整体回顾的过程中,让学生能够充分的品味语言准确捕捉文章中的重要信息,理解其“管中窥豹”的表达效果。

  如在教学《火星——地球的'“孪生兄弟”》一文,如何让学生能够准确理解“孪生兄弟”的意思,需要教师引导学生就火星和地球之间相似的地方进行比较,以科学证据来肯定科学家的推断,教师要注意进一步加深其对文本的语言的准确性和内容的生动性,如能否将说明文中作者所使用的“大多”、“很少”、“大概”等词语删去,引导学生说出原因,体会删去后文本意思的改变,从而加深学生对说明文用词严谨规范性的。

  在科普说明文教学中,教师要注意列数字、打比方、举例子等说明方法的使用,让学生通过朗读,品析文中语句,形象地感知文中的说明方法。

  二.思为关键

  在课堂教学中,教师如果将说明文知识简单地灌输给学生,或者引导学生直接通过文本阅读获得知识,忽视学生在文本感知阅读过程中的个性化思考,可能进一步导致师生之间的知识落差。“所谓知识落差是指教师传授的知识量与学生可能接受的知识量之间的比差。

  在教学中,教师一方面要努力优化教学过程,追求课堂教学容量,使学生在听课中始终保持积极的状态;另一方面要通过客观分析学生的基础现状及接受能力,来确定恰当的知识落差。”根据小学生的认知心理特点,选入小学语文教材中的说明文语言较为形象简明。

  教师应当在引导理解课文内容的基础上,采用适合小学生的教学方法,如根据说明文的表达方式的不同,分为事物说明文、事理说明文、记叙性说明文、文艺性说明文、实用性说明文,而在小学语文教材中多以事物说明文、科普说明文为主,学生通过严谨规范的语言获得对说明形象的认知。

  学生在品读具有文学趣味的说明语言的同时,根据自身的知识经验对文章内容进行思考,当学生把握说明语言的说明方法和说明语言,对课外知识内容进行重新分解组合,从而提出其他问题,这就是动态教学中教师所面临的生成问题。

  说明文教学过程中,由于小学生知识背景的差异,容易生成各种临时性的动态问题,这种问题的生成恰巧是学生个性化思考的结果。教师应当根据教学过程中存在的各种问题,及时转变自身的角色,及时补充科学知识,与学生进行平等互动的交流,让学生能将文本教学中的疑惑充分化解。

  在小学说明文教学中,师生的思考极为关键,教师的思考能够为预设教学提供基础,学生的思考能够为教师的及时总结反思提供基础,两者之间互为因果。教师作为课堂教学的引导者,应当进一步将新课标的理念渗透在课堂教学中,引导学生进一步深化课堂学习中获得感性知识,与自身的背景知识进行双向结合,真正地激发学生自身向往科学、热爱科学的内部情感。

  教师一方面要充分地预设说明文教学。关注于传授科学知识和培养创新技能,有效地联系三维目标,从学生的角度出发,重视学生的质疑,敢于正面教学目标的落差。

  另一方面从学生实际需要出发,带领学生探究说明文中的科学价值,分清主次、重难点教授知识,切勿将说明文文本的字词篇章知识、说明顺序、说明方法一锅烩,进而偏离说明文教学的初衷。

  再者教师应当重视学生的个性化思考,鼓励学生进行自主探究、自主感悟,以课堂互动对话的方式,进行平等对话沟通,真正凸显学生的主体地位,让学生能在说明文教学中真正地改变自身的角色定位,成为科学知识探究的小主人,教师成为启发点拨作用的引路人,合理引导教学活动。

  三.行为反馈

  说明文以科学知识为基本内容,教学时具有自身的规律,教师不仅要抓住文本中的知识重点,带领学生学习表达方法和语言文字,还应当将课内文本知识拓展迁移到课外,让学生通过掌握的学习方法,一方面能举一反三地对同类型的科普文章进行有效地解读,为自身的写作技能奠定基础。

  另一方面转变已习得的知识为实践技能,在学校教育和家庭教育的双向壁垒中积极课外观察、实验操作、记录数据、科学反馈的方式,开发利用说明文文本中所涉及的知识。新课标明确指出:“语文教师应高度重视课程资源的开发与利用,增强学生在各种场合学语文、用语文的意识,多方面提高学生的语文能力。”

  小学说明文教学中,教师应当合理地引导学生进行课外实验,增强学生的自主探究性。

科普说明文14

  我们的地球也应该叫做水球,因为我们生活的这个地球有71%的表面积被水占着。地球是个非常璀璨的蓝色星球,它拥有的水量非常之巨大,总量为13.86亿立方千米。

  其中,96.5%在海洋里;1.76%在冰川、冻土、雪盖中,是固体状态;1.7%在地下;余下的`,分散在湖泊、江河、大气和生物体中。因此可以说,从天空到地下,从陆地到海洋,到处都是水的世界。

  水在阳光的照耀下,不断蒸发弥漫在上空,其中一部分水汽被气流带到陆地上空,变成水滴、变成云朵、变成雨或者雪降落到地面上。

  地球上的水,虽然说数量很大,但是淡水却少得可怜,可以给人类使用的水也没有多少。海水又咸又苦,不能饮用,不能浇地,也难以用于工业,淡水也只占总水量的2.6%左右,其中的绝大部分被冻结在远离人类的南北两级和冻土中,无法利用,只有不到1%的淡水,它们散布在湖泊里、江河中和地底下。与全世界总水体比较起来,淡水量真如九牛一毛。

  从前,有一座小桥,它总是大大方方地让人们过桥。一天,小桥见到一群黑点从身边走过。小桥好奇地问:“你们是什么鬼东东啊?”黑点们生气地回答:“我们不是什么鬼东东,我们是蚂蚁!”小桥有礼貌地说:“对不起!对不起!那我能跟你交朋友吗?”小桥不知到那些小黑点是坏蚂蚁。不知什么时候坏蚂蚁也礼貌起来了:“没关系!没关系!人生在世,有个朋友是一种福气吗!”从此,小桥和坏蚂蚁是好朋友,老是在一起玩了。

  小桥渐渐地变得自私、残酷、贪玩,老是不让人从它身上走过。有谁从这里走过,如果是人的话,就把他哄下岸。如果是动物的话,就把它震下河。

  以后,再也没有人敢走这座桥了,也没人来修了。他变得破破烂烂的,永远被人遗忘了……

科普说明文15

  早餐是一天中最重要的一顿饭。一顿好而健康的早餐会使你精力充沛,全身心的投入学习和工作当中。

  什么样的早餐才是最好的?首先它不应含有添加剂和人工合成成分,不含糖和防腐剂。谷物和牛奶就是最好的天然食材。它们能给你提供营养丰富的.蛋白质,铁,钙,膳食纤维和维生素等。

  粥是中国人最喜欢的早餐。以小米,红豆,绿豆和坚果仁熬制的早餐就可以满足人们对糖类,维生素和膳食纤维等营养成分的需求。再配一个鸡蛋一个包子或者烧饼成为早餐的绝佳搭配。有人喜欢吃菜角和油条,这些含高脂肪的食物不适合老人和儿童食用。食用油在高温下反复使用,容易产生有害物质,有致癌的危险。做油条使用的明矾或者泡打粉含在铝离子,会使人智力下降和细胞老化,使衰老加快。早上喝杯牛奶对儿童来说很重要,牛奶中含有丰富的钙和乳蛋白,可促进骨骼生长和智力发育。豆浆中含有的大豆异黄酮,可延缓衰老作用,尤其是对女士很重要,因为大豆异黄酮是天然雌激素,可以使女士永葆青春靓丽。儿童喝豆浆和吃油条过多不是太好,因为它们可能会导致性早熟。

  早餐看似简单,却蕴含着丰富的科学道理,那种不吃晚餐或者胡乱吃点东西的做法是非常错误的。合理健康的早餐搭配是我们有个健康的好身体前提条件。让我们一起对早餐有所重视吧。

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