体育说课稿经典【15篇】
作为一位兢兢业业的人民教师，常常需要准备说课稿，写说课稿能有效帮助我们总结和提升讲课技巧。那么说课稿应该怎么写才合适呢？下面是小编为大家收集的体育说课稿，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
体育说课稿1
活动目标：
1、尝试与同伴玩连体人的游戏，提高协同走、跑、跳、爬等能力。
2、能关注同伴，乐于与同伴一起游戏，体验合作的快乐。
活动准备：
音乐（兔子舞、蝴蝶找花），已剪好两个、四个洞的无纺布。
活动过程：
一、热身活动
1、教师组织幼儿两两结伴听音乐做运动。
2、小结：和好朋友一起做运动真开心，你想和好朋友玩个新游戏吗？
二、基本活动
1、两人连体组合，尝试合作游戏。
1）导入活动，教师出示两个洞的`无纺布。
师：这两个洞是把两个好朋友连在一起，变成连体人玩游戏的，谁来试一试？（请两个幼儿示范。）
2）幼儿自由探索各种玩法（齐步走、横着走、跳、跑、爬等）
2、集中交流分享。
1）幼儿讲述示范各种不同玩法，师生共同观察讨论。
2）教师小结合作方法。
师：连体人玩的时候，方向要统一、速度要一致，两个人要配合好，像一个人一样在做游戏，这样才不会把布扯破。
3、集体练习，体验合作的快乐。
教师组织将幼儿各种创意玩法串连起来玩游戏。
三、两人连体组合游戏
1、连体人排成两队，交代游戏玩法。游戏要求：连体人先曲线绕过木桩，然后跨过栅栏、爬过草地，最后跑到终点。以合作好的，布不破的为挑战成功。
2、请一组幼儿示范。
3、连体人鱼贯式进行游戏。
3、小结：对合作默契、表现出色的幼儿进行表扬、展示，让配合不够默契的幼儿再次练习。
四、多人连体活动
1、出示四个洞的无纺布，请幼儿尝试合作爬。
2、幼儿想象变成毛毛虫，4人一组合作爬。
3、放松游戏：毛毛虫吃食、变蛹休息、最后蜕变成蝴蝶飞到花园。
五、延伸活动
在区域游戏中进一步尝试多人连体的多种玩法。
体育说课稿2
本节课我设计的内容是初中八年级教材中的快速跑。下面我将从教材、教学目标、学情、重难点突破、设计理念，教法的选择和运用、教学程序等几个方面进行说课。我们常说，备课是上好课的关键，深入学习新的课程标准和教学理念，钻研好教材是备好课的前提，因此，我首先对教学内容进行分析：
一、教材分析
快速跑是初中八年级田径教学的主要教材，通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且可以培养青少年勇往直前，奋发向上的精神，教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。本课时是初二年级快速跑教学第三课时，是在跑的正确姿势基础上进行的途中跑技术——发展步频步幅方法教学。快速跑教材的技术教学竞技化味道很浓，但新课程的实施指出教师应逐渐淡化教材的技术教学，本课从竞技化教材内涵出发，开发了快速跑教材丰富的`竞技体育教学资源，不仅使学生体验了与学校体育竞赛的乐趣，激发学生快速跑兴趣，提高了跑的能力，学会如何正确参加竞技化项目的教学与发展提供了新的途径。
二、教学目标
课程标准强调在制定教学目标时要体现五个领域目标即：运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应。根据实际内容和学生自身的情况，本节课目标体现如下：
1、认知目标：通过教学，使学生知道快速跑快速启动的重要性。
2、技能目标：通过教学，使90%以上的学生初步掌握快速跑启动的要领，10%左右的学生能在老师指导下完成启动基本动作。
3、情感目标：通过教学，发扬学生互相学习及团结协作的精神；通过游戏等的方式，培养学生动手能力和创造性思维能力；培养学生积极参与体育活动，自觉锻炼的良好习惯。
三、教学重点、难点
教学重点：是让学生掌握快速跑的技能，跑是比较枯燥的活动方式，在教学中把学生的注意力转移到以游戏的方式进行，让学生在不知不觉中，在问题思考过程中完成练习。
教学难点：起跑后的加速跑。
四、学情分析：
学生作为课程学习的主人，有着丰富的课程资源，为学生的学习创造了条件，初中八年级的学生：
1、他们学习的经验是一种课程资源，初二年级的学生已经过一年的新课程学习，在学习方法上已有了很大转变，已具备一定的自学、自练能力，在教师的引导下在学练中具有探究、分析、解决问题能力，合作、自控能力。这是本课教学必备条件。
2、他们的兴趣也是一种课程资源,
五、教学组织形式设计
为了调动学生主观能动性和积极性，提高学生主动参与意识，充分发挥学生主体作用，本节课在教学组织形式上给予学生自由练习的时间、空间、多种练习形式，实行全开放。在分组上，实行动态分组，有友伴型、帮教型、讨论型、探索性、合作型分组;在活动范围上，划定三个区域,发展步频区、发展步幅区、技术探索讨论区，分别安排一些具有实效性的练习，学生可根据自己学需要与发展情况选择练习组别与练习区域；在比赛形式上，根据自己的能力可选择与教师、体育骨干、同学的比赛。通过这样的教学组织形式，可以实现真正意义上的多项信息交流，达到教师与学生共识、共享、共进，实现教学相长。
六、教学过程分析
体育课的结构是人体的参与活动，根据人体机能活动的变化规律，过去一般把体育课的教学过程分为几个部分进行。本节课的教学内容打破了传统的教学模式，人们说的放羊式教学，在此把本节课的主体内容融成了一个整体。分为：开始部分、准备部分、基本部分、结束部分。根据人体的运动规律，人体从静态到动态必须有一个适应的过程。这一部分应充分调动学生的学习兴趣和营造快乐的学习气氛。
体育说课稿3
一、教材分析：
今天这节课的内容是九年制义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》二年级教材内容：立定跳远——单脚跳。单脚跳是立定跳远运动中最主要的基本技术，在今后的立定跳远运动中起着至关重要的的作用。
本节课依据《体育与健康课程标准》，以“我运动、我健康、我快乐”为指导思想，以阳光体育运动的开展为理念。以锻炼身体为原则，在传授体育与健康知识的同时，使学生建立现代社会健康观和获得终身体育锻炼的知识技能。单脚跳是水平二的跳跃部分，一课时。由于学生对它的认识比较肤浅，因此在教学内容的安排上，多以游戏为主，培养学生在学习过程中能够建立相互观察和交流的意识。让学生在欢乐的游戏中完成本节课的教学任务。
二、教材处理：
根据我校现况和学生特点，我对现有教材做出了一系列的改动：
一、在课堂常规中，队列练习是枯燥无味的学生对这个科目缺乏兴趣，所以我在原有的基础上增加了口令游戏，相对性的活跃了队列练习的氛围。
二、取消了原有的热身运动《垫上操、》”，用自编的热身操《北斗神拳》取而代之，使用自编热身操《北斗神拳》能够更加有效的调动学生的积极性，提高学生的热情度并能很好的活跃课堂的气氛。
三、修改教材中原有的《单脚跳接力赛》游戏并调整到教学内容中来，在原有的教学内容的基础上增加了竞赛内容，采用两人合作分组作业流水模式进行比赛，用这种方式能够让学生更加直观的了解到比赛的现状，还能够有效的增强团体协作意识。
四、重新设定游戏。新游戏《踏圈》，三人为一组采用学生日常生活中长玩到的开火车的方法蒙目进行游戏，这样既能够满足学生的好奇心理又能调动学生们的积极性使之能够参积极地参与到游戏中来，锻炼了学生的感官意识和增强了学生的方向感。
五、替换原有的放松操《兔子舞》，使用自编放松操《我真的很棒》，一是在语言上让学生自己建立自信心，二是在柔美的话语和音乐声中真正的放松下来。
三、教学目标：
1、知识目标：掌握单脚跳的概念及动作方法。
2、能力目标：发展下肢力量和弹跳的能力，提高身体的灵活性和协调性，培养勇敢顽强的心理品质，在活动中发展跳跃、奔跑能力，提高灵敏度和力量素质，培养身体的正确姿势和节奏感。
3、情感目标：培养学生在学习中的快速反应与合作能力以及学生在学习过程中能相互观察和交流的意识。
四、重点难点：
本节课的重点是：单脚跳时，单腿屈膝脚及前掌用力蹬地的方法；难点是：屈膝脚后跟落地，注意安全，保持间距。小学二年级的学生普遍存在体质较弱、运动技术较差等现象；在体育课中比较容易兴奋，精神不易集中，特别是容易受到外界干扰等因素；对于说教过多、技术有要求的教学因其理性思维还不完善故而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的教学方式比较喜欢易于接受，学习兴趣也较高。
五、教法学法：
教法：谈话启发法，讲解示范法、分解教学法、诱导法。
学法指导只有与教法相结合、与教材特点相结合、与学生实际相结合，才能帮助学生找到最佳的学习方法。故结合教法、教材的特点、学生心理和生理的'实际情况，在教学中让学生通过课前的准备，课堂上的自主学习，积极动脑，合作锻炼。在自主学习中，通过看、想、议，比等方式培养学生独立思考、解决问题的能力。把枯燥、单一的单脚跳转换成趣味性强的一节体育课。在实际教学中我先用谈话启发法的趣味问答引起学生的注意力从而转入学习，最后用诱导法利用竞赛的模式，引导学生好胜的心理，让学生主动的将学到的知识利用起来，充分做到学为所用。
学法：观察学习法、尝试学习法、讨论学习法、比较学习法、自主学习法、竞赛学习法。
本课在学法上主要采用了观察学习法、尝试学习法、讨论学习法、比较学习法、自主学习法、竞赛学习法。首先让学生在观察学习法中模仿练习，其次在尝试练习中发现问题，再次在讨论学习法、自主学习法和相互对比较中悟出动作要领、理解道理，尔后通过“竞赛学习法“的方式最终解决所发现的问题。从而促进学生主动积极地参与练习，提高学生学习的自主性，以及巩固学习到的知识。
六、教学手段：
根据该年龄段学生的好动，易引导，好胜心强、好奇心重等特点，利用音乐和游戏，让学生在不知不觉中诱发学习热情，不让学生感觉到在学，而是让学生以为在玩儿。
七、教学程序：
1、课堂常规，激趣热身。（8′）
队列练习是枯燥乏味的，没有任何一个孩子会喜欢这个科目，那么我在原有的学习内容上增加了语言和动作。教师下达口令：“稍息”。学生在原有的动作要求下，背立双手同时高喊：“稍息了！”教师下达口令：“向前看”。学生双手下垂贴于腰际两侧立抬头挺胸立正站好，同时高喊“站好了！”，这样的做法相对的增强了队列练习的趣味性，使得队列练习显得不是那么枯燥。
在激趣热身的环节，替换原有的“垫上操”使用我自编的热身操“北斗神拳”，在热身操中，我不仅对原音乐重新进行了修改及合成，在动作上也进行了创新，在原有的南拳、鹰爪拳，猴拳的基础上增加了蛇拳、虎拳、螳螂拳以及模仿黑猩猩的招牌式动作，通过实践证明不仅确实能够大幅度的激发学生们的学习热情活跃课堂氛围，还能使学生们的生理机能从相对较低的水平逐渐调整起来，有效地预防和减少了运动损伤的发生。
2、学习体验：（18′）
第一个内容导入新课：
通过趣味问答：同学们，你们知道哪些小动物是依靠跳跃的方式前进的吗？（青蛙、袋鼠等）。那你们知道怎样正确的跳跃吗？使学生主动地去解决学习的重难点，让学生带着问题去观察和学习。
第二个内容是学习单脚跳，我主要采取了以下几种教学方法：
1、谈话启发法：通过趣味问答，让学生主动思考要学习的内容。
2、讲解示范法：在讲解的过程中突出教学重点，提高学生对重点内容的重视程度，示范的目的是为了让学生更直观的看清楚技术，建立正确的动作概念。
3、分解教学法：通过分解动作降低其难度，使学生更清楚的了解身体各部位的联系性，最终完整掌握技术动作。
4、自主练习法：教师只是监督孩学生们的学习过程，而不使用填鸭式的教学法。通过点拨让学生在宽松的环境中轻松地学习。
5、竞赛教学法：增加竞赛环节，设立奖励机制。利用该年龄段学生的好胜心理，使用团体制模式进行竞赛，增强团体意识并巩固学生的学习成果。
3、拓展训练：（10′）
游戏“踏圈”，该游戏在长度6米的赛道上以三人为一组，在赛道上蒙目行进直至到达圈内。游戏过程中，参赛者不能变道或踏入别人的圈中否则被视为成绩失效。人类主要是依靠视力来分辨和感受事物其次才是声音和触觉。这种游戏方法由于是采用了蒙目的方式不仅让学生有刺激感还让学生们有一丝恐惧的心理，不仅增强了趣味性还增强了学生辨别方向的基本能力及合作意识。
4、放松与讲评：（4′）
（1）、放松：
使用自编的放松操“我真的很棒”。在这套放松操中对原有的声音和动作进行了修改之后，不仅在音乐上增强了趣味性（如：婴儿的哈哈笑声），还在动作和语言上进行了修改，学生一边做动作一边跟着音乐就节拍说“我真的很棒”，这样学生们不仅在舒缓柔美的音乐声中能够真正的放松下来还增强了学生们的自信心。
（2）、讲评：
突出课堂中学生们积极向上的学习观念，表扬学生们的学习热情，建立学习楷模，重视改年龄段学生心理防线脆弱等特点，不批评，多鼓励，为以后的学习铺好道路。
八、课后反思：
在该节课中，我认为我个人的教学能力有许多的不足之处，一是对学生的心理情况掌握的不够全面。二是不能充分的考虑到每一个学生的实际学习能力，使之学习进度不能够很好的做到同步进行。作为一名教者，尤其是在教授小学低年级的学生时，我认为教者本身应该具有一颗童心，保有一份童趣，教者应该明白自己的优势和短处，在教学的过程中扬长避短，让学生们觉得老师是在和我们一起学一起玩，这样才能真正的上好每一节课。
体育说课稿4
一、教材分析
武术是中国的一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。根据教育部和国家体育总局联合发出的文件，全国各级各类中小学将全面推广武术健身操，《全国中小学生系列武术健身操》是以中国武术为主要内容，以广播操为表现形式，以传承武术和中国传统文化、弘扬和培育民族精神为指导思想，达到丰富中小学生大课间操内容、增强我国儿童和青少年身心健康为目的的体育锻炼形式。武术健身操与广播体操相比，其动作形态多样，练习方法突破个人单练形式，在实现健身的同时具备自卫技能、传承文化、弘扬民族精神的价值。小学阶段是学生由启蒙教育向正规教育转型的开始，应当把姿态教育和培养武术兴趣放在目标的首位，为学习少年拳奠定基础，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感。武德教育应从“抱拳礼”开始。
二、学情分析
1、小学低年级学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我。但兴趣迁延较快，注意力容易分散，自我控制力和纪律性较差。
2、低年级学生运动参与能力、性格爱好个性差异较大。因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。
三、教学目标及教学重点、难点
1、认知目标：通过武术操的练习，使90%的学生初步掌握武术操的基本动作。
2、技能目标：通过学生观察、模仿、互相交流练习，使85－90%的学生初步学会武术操的`技术动作，促进力量、柔韧、协调等素质的发展。
3、情感目标：通过武术操及接力游戏的练习，提高学生认真学习的态度，培养学生之间的团结协作精神。
教学重点：激发孩子们对武术的兴趣。
教学难点：动作路线清晰，手形、步形正确到位。
四、教法和学法
根据本课教学内容枯燥的特点，改变以往广播操教学先示范后讲解再练习的常规教学模式，以学生自主探究学习为主线。首先采用情绪激励法和情境教学法进行教学，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。
同时结合讲解示范法、挂图教学法、分组练习法、游戏竞赛法等多种教学方法交叉使用。
以培养学生勇于创新、敢于进取的学习精神，充分调动学生学习积极主动性，重视学生成为学习的主体、认识的主体、发展的主体，注重体现教与学合理的运行机制，从而达到掌握技能和锻炼身体的目的。
学生主要采用：探究学习法、对比学习法、小组合作学习法。通过集体表演、个人展示相结合，促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性。
五、场地器材
本节课的场地设在篮球场内，方便音乐的播放及有利于学生看清老师的示范。上课和以往的练习队形上没有进行大的调整，以四列横队为主，方便学生观看，用音乐的形式使学生对武术课产生兴趣。器材：录音机一台，图片两张，体操垫。
六、教学过程
（一）激发兴趣 展示自我
1、语言导入
同学们，图片中的人厉害吗？那同学们想不想学武术？（宣布本课内容、）不过武术可不是用来打人的噢！武术这项运动不仅能锻炼人的意志品质，还能起到强身健体的作用。“习武先习德”,下面我们来学一学武术的抱拳礼是怎么做的吧！
兴趣是最好的老师。”利用图片的可爱的漫画人物以及英姿飒爽的武术动作来创设情境，从而感染学生。进一步刺激学生的兴致，为后面更好的上好课打下扎实的基础。
2、跟随跑并模仿各种小动物。
（1）教师模仿，学生跟随一起做。利用教师憨厚的表演，活跃课堂气氛，调动学生积极性。也为本套操的各种手型以及第四节踢腿运动的“虎爪”作好铺垫。
（2）教师模仿，其他学生边猜边做。
（3）大家都来模仿，你能模仿几种动物？通过大家都来模仿表演，既可以达到愉悦学生的身心，又可以起到做准备活动的作用。
（二）体验动作 自我学练
1、教师示范各种手型动作并做第一节起势，标准优美的动作进一步激发学生“我很想学”这些武术动作的欲望，使学生的求学兴趣到达最高点。讲解武术操的要领和注意事项。
2、学生尝试
（1）学生自由组合，体验动作。
（2）自由体验组织形式：两人或自己进行练习，教师巡视指导。
3、集体练习，汇报。
（1）学生列队练习，集体表演抱拳礼。
（2）教师请做的好的学生上前表演
（3）学生相互观察、交流、评价。。
（三）、娱乐展示 体现合作
游戏活动：接力赛（武林争霸会）
1、按照教师示范动作进行游戏
2、教师评出本届武林冠军盟队，颁发奖品。
（四）放松恢复 师生道别
1、放松运动
组织形式： 伴随着音乐跟随老师一起做放松运动.全身放松。
2、师生道别
七、 负荷预计
学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。
1、练习密度40%左右 2、平均心率100—110次/分左右
体育说课稿5
一 、设计理念
本课以《课程标准》为依据，坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长，激发学生的学习和活动兴趣，挖掘校外的体育教材资源。今天，虽然我国经济发展水平较以前上了一个新台阶，但在教育投资方面还存在“粥多僧少”的现象，各校的体育教学条件差距还很大，像我省的边远地区、农村的学校甚至没有什么体育设施和场地，特别是村、完小一级的学校，像这一级学校的学生占农村小学50%左右，这就需要我们学校、老师努力挖掘校内外的体育资源，以使我们的学生达到国家《课程标准》所提出的目标要求。
本课就是以农村常见的瓶子为教材，通过本课学习使学生了解瓶子的多种玩法。而且让学生自由创编，培养学生自由探究的能力和想象力，突出新课程“健康第一”的理念，体现目标的达成，在学生自由创编的基础上，让学生将自己的的玩法大胆的向其他同学展示，树立其自信心，增强荣誉感，在交流展示同时启迪其他学生创编出更新颖独特的玩法，使每个学生都获得成功的喜悦，通过游戏竞赛的形式培养学生公平竞争意识和良好的团结协作精神。
二、学情分析
本次的教学对象是五年级学生，这一阶段的学生天真、活泼、好动，模仿能力和接受新生事物的能力强，敢于表现自我，但注意力容易分散，不易长时间集中，所以在本课教学内容的设计中，我根据小学生的心理和生理特征，采用游戏活动为主要教学手段，通过学生自由创编游戏，鼓励学生自编、自练、自我展示。用游戏引趣、激趣、促趣，使学生逐步养成竞争的习惯，不断促进学生发展。
三、学习目标
运动参与目标：学生能够积极主动参与玩瓶子的活动中来并体会其中的乐趣。
运动技能目标：通过游戏教学，发展学生奔跑能力，和投掷能力。
身体健康目标：发展学生上下肢力量，以及身体协调性
心理健康目标：培养学生克服困难，勇往之前的精神。
社会适应目标：与同伴合作共同完成任务，敢于探究与实践。
四、教学重难点
教学重点：让学生通过创编游戏，玩出各种花样
教学难点：提高学生的身体协调性
五、教学教法
为充分体现学生的主体地位，在教法中采取了教师引导为主指导为辅。学法中注重学生自主探究能力的培养，以小组合作方式参与本课学习。
六、课的设计
针对学生实际情况，以及本课教材内容特点，贯彻启发诱导、循序渐进的原则我将本课设计五个环节，大家一起快乐跳起来，大家一起快乐跑起来，大家快乐编一编，大家快乐比一比，大家快乐敲起来。
1、大家快乐的跳起来
在课堂教学中，学生的注意力是保证听好课的首要条件，所以教学中教师应在学生集合后情绪尚未稳定、注意力尚未集中前，运用适当的手段或方法使学生的注意力尽快集中到对体育知识、技能的学习上来。上课伊始，我们师生利用激情导入引入本课内容 ，教师放音乐师生共同进入韵律操表演。为了集中学生的注意力，使他们充分感受音乐的美妙，让他们在轻松、愉快、活跃的氛围中，提高兴奋点。做好准备活动为下面的环节做好准备。
2、大家快乐跑起来
为了营造快乐活跃的课堂气氛，让学生在愉快的心情下进行学习，我这一小节以游戏的形式让学生了解瓶子的玩法，通过游戏教学，不仅激发学生学习的积极性，还使学生了解了瓶子的玩法，为下面的创编做好铺垫。
3、大家快乐编一编
新的教学理念，特别强调要求重视发挥学生的主体作用，基于这种思想，我在设计主课环节—大家快乐编一编中，充分体现以学生为主，老师为辅的教学模式，让学生通过自主探究式学习方法来创编瓶子的玩法，这不仅能大大提高瓶子的玩法，也大大提高学生的学习积极性首先我把学生分成三个小组，每个小组都到指定的`场地进行练习，当他们创编的时候，我就到各个小组巡视，看一看他们创编的玩法参与到学生中来，与他们一起玩。并加以指导，引导学生可以两个人一起玩，三个、四个人一起玩，等等，来培养学生团结协作的能力。在课前我也会准备几种玩法，在与他们玩的过程中，我会把玩法逐步渗透给学生。然后当我吹笛时以小组为单位集合小组进行展示自己创编的成果，对于展示自己创编玩法的同学，我要给予表扬，然后让同学们来评价，哪一种玩法好、新颖，对于好的玩法，集体进行练习。在这一环节中，让学生在玩中学，给他们充分的活动空间，想象空间，挖掘他们的创造能力。
4、大家快乐比一比
通过上一环节创编选出好的玩法进行比赛，通过比赛培养学生合作精神，让他们积极参与，并享受到成功的喜悦。
5、大家快乐敲起来
先让学生欣赏歌曲，发挥充分的想象力和创造力，然后在悠扬的歌曲《让我们荡起双桨》的伴奏下用瓶子轻轻敲打自己的身体各个部位自由放松。从而达到恢复学生生理和心理状态的目的，同时渗透美育，陶冶情操。
体育说课稿6
跳远是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动，是学生们喜乐见闻的、节奏强、兴趣高的一种体育形式；又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。所以在初中体育教学中占有重要的地位，对增强学生们体质、提高学生们的体能、运动技巧起到很好的作用。
一、教学目标
（1）知识目标：
初步体会助跑与踏跳相结合的技术。
（2）能力目标：
1、发展协调性、灵敏性、增强下肢力量；提高跳跃能力。
2、培养学生们面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、顽强、果断的优良品质；且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生们的自信心。
二、教学重点：
鼓励学生们在学习与练习过程中不断的尝试跨越新的障碍（可喻为生活中的困难）。
三、教学难点：
助跑与踏跳的结合时机
说对象
五个班学生们年龄都在13岁左右，存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象；在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。
说教法
将教学内容溶合在游戏中，使学生们乐于参与、易于参与的游戏中无形间达到教学的初步目的。由于学生们的感性思维较强，而理性较差，宜多做示范，以让学生们模仿练习，当学生们掌握到一定程度时，再做技术性指导，以提高学生们的技术质量与兴趣。
一、 游戏参与法
将教学寓于"跳球游戏"中， 提高学生们的学习兴趣。
二、示范法
利用青少年学生们模仿能力强，好动及爱表现自己，但体质较弱的心理、身理特征，应用规范优美的完整动作示范，以激起学生们的学习兴趣。
（说词）跳远是人体通过一定的运动形式，即助跑和起跳所获得的水平速度和垂直速度很好地结合起来，越过水平障碍的`一项运动。整个动作由四个部分组成（助跑、踏跳、腾空、落地），（1、助跑：为获得水平加速度。2、踏跳：为创造最大的腾空速度，即垂直速度3、腾空：获得空中水平距离。4、 落地：保护身体。）着重讲解与重复示范本课的难点——助跑与踏跳的结合部分的特点：1、放脚 2、时间 3、蹬地 4、腾空角度。
1、 原地起跳模仿教与练：（说词）两脚前后站立，摆动腿稍屈在前，起跳腿自然弯曲在后，动作开始摆动腿蹬地，起跳腿向前迈出，并积极下放，模仿踏板、缓冲和蹬伸的起跳动作，同时两臂配合腿的动作，积极向前上方摆动，要求身体各个部分协调配合，重心迅速前移。
2、 助跑3-4步结合起跳教与练
三、指导、纠正错误法
在学生们的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生们学习规范优美的动作。
四、障碍练习法
运用助跑3-4结合起跳的方法跨越一定的高度。（目的：以提高学生们的学习兴趣并为下节课做好准备。）
说学法指导
一、 水平段练习法
根据个人的身体素质与学习新事物的接所能力可做完整动作练习或在教师的指导下学习。（目的：做到因人施教，保持学习兴趣并兼顾部分学生们的学习需要。注：分两个沙池进行教学）
二、 大胆尝试练习法
在教师的指导下大胆尝试做跨越障碍练习。（目的：认识到我们面对困难或新生事物的时候有了尝试才会有成功的机会，如果连尝试的勇气都没有就谈不上成功，建立自己的自信心；并在不断的尝试过程中找出最佳的方法。）
体育说课稿7
现代教学论认为，在教学过程中，学生是学习的主体，教师是学习的组织者，引导者，教学的一切活动都必须以强调学生的主动性，积极性为出发点;根据这一教学理念，结合本节课的内容特点和学生的年龄特征，本节课我将从教材分析，学情分析，教学目标等几个方面加以说明：
一、指导思想
首先来谈一谈我的指导思想。本课以“健康第一”为指导思想，以身体练习为主要手段，以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容，以增进学生健康，培养学生终身体育意识和能力为主要目标。在本课的设计中落实以学生发展为中心，帮助学生学会体育与健康学习及关注学生的个体差异，保证每一位学生受益的课程基本理念。
二、教材分析
教材是教师教学的依据也是学生学习的依据，首先我谈一谈我对教材的分析和理解。脚背正面射门选自人民教育出版社《体育与健康》水平三第三部分第六章第二节小足球的内容。该技术动作包括助跑、支撑脚站位、摆动腿摆动、击球、随前动作等五个部分构成，是足球比赛中夺得比赛优胜的重要技术手段，通过本次课程的学习还可以发展学生速度、协调等身体素质，特别是对增强下肢爆发力有显著作用，为以后学习足球其他技战术配合打下坚实的基础。
三、学情分析
教学必须符合学生的天性和身心发展规律，才能做到因材施教。下面我谈一谈我对学情的分析。
水平三的学生自我意识有所发展，自尊心进一步增强，自主性要求日趋强烈，开始有独立见解，但缺少克服困难的意志和毅力，且自觉性、主动性、持久性都较差，遇到困难和挫折，容易产生动摇;在生理发育方面，速度、灵敏、柔韧等素质的最佳发展阶段快要过去，力量、耐力等素质的敏感期即将到来;思维过程已能在表象和概念的基础上进行抽象的分析与综合，比较能力也随之提高。所以在教学过程中，教师需要培养学生独立思考的能力，并要对学生多加评价，以鼓励为主，为学生制定标准、目标和要求，帮助学生规范学习习惯。
四、教学目标
在吃透教材、了解学情的基础上我的教学目标设计如下：
【知识与技能】
学生能够说出脚背正面射门的动作要领，85%的学生能将球射进球门。
【过程与方法】
通过分组练习，学练结合，发展速度、灵敏等身体素质。
【情感态度与价值观】
在练习过程中形成团结合作的'意识，养成勇于克服困难的优良品质。
五、教学重难点
为了顺利达成教学目标我将教学重难点设计如下：
【重点】
助跑路线，脚触球的位置。
【难点】
支撑脚的位置，摆动腿的速度。
六、教学方法
为了突出重点突破难点，我采用的教学方法为：
教法：讲解法、示范法、纠正错误法;
学法：分组练习、合作学习。
七、教学过程
在做好充分准备之后我的教学过程共分为4个部分。
(一)开始部分
首先是课堂常规，预计用时3分钟，主要内容如下：体委整队，检查人数，师生问好，检查服装，宣布课的内容及要求，安排见习生。为了调动学员积极性，我还会采用情景导入的方法，让学生将自己比作足球赛场上的一员去思考如何帮助队伍获得比赛胜利，并通过问题“运用自己学过的技术去参加比赛，你会如何运用呢?”激发学生思考，以兴趣为切入点，引入本节课。
其次是队列队形—原地三面转法练习。
【教学意图】课堂常规的进行，可以调整学生的状态，使学生迅速融入到课堂的气氛当中，并明确本节的学习目标;队列练习进一步集中学生的注意力，使身心都做好上课准备。
(二)准备部分
为了避免课堂中发生意外的损伤，因此在准备部分我首先会以“花式传球”游戏进行热身。通过游戏可以提高体温，降低肌肉粘滞性，并且调动中枢神经系统的兴奋性，避免在接下来的运动中出现运动损伤，同时还能提高学生的学习兴趣。
在热身结束之后，我会组织学生在音乐的伴奏下做韵律操，活动各关节，时间是3分钟，组织队形为：四列横队体操队形。
一堂课当然不能只进行简单的热身，所以我还设置了足球专项颠球练习，帮助学员熟悉球性，提高足球控球能力。
【教学意图】之所以这样设计最主要的目的在于加大各个关节的灵活性以及关节周围的韧带伸展性，为接下来所要做的动作打下坚实的锻炼基础，避免发生拉伤或撕裂伤;以此为基础，发展足球基本能力，为后期的足球课程打定坚实的基础。
(三)基本部分
1.首先是示范环节，我会组织学生围绕罚球点成弧形站立，我在队伍的中间为学生展示完整的脚背正面射门动作，并在示范前提出问题“脚背正面射门时击球点与支撑脚的站位分别在什么位置?”示范结束后邀请学生进行回答。
【教学意图】通过示范环节能够帮助学生形成完整的动作表象，辅以问题的提出能够激发学生的好奇心，培养善于观察善于思考的意识。
2.其次在示范完成之后，我将对足球脚背正面射门技术进行讲解，其完整技术一般包括助跑、支撑脚站位、摆动腿摆动、摆动击球、随前动作等几个部分，具体操作步骤如下：
直线助跑，支撑脚踏在球侧，脚趾指向出球方向，膝关节微屈。在支撑脚前跨的同时，踢球腿大腿顺势后摆，小腿后屈。前摆时，大腿以髋关节为轴带动小腿前摆，当膝关节摆至接近球体上方时，小腿加速前摆，脚背绷直，脚趾扣紧，以脚背正面击球的后中部。击球后，踢球腿顺势前摆落地。
3.为了能够更好的突出重点突破难点，我设置了如下的练习环节：
(1)定位球射门练习
组织教学：全班同学成4路纵队，全部站于罚球点所在平行于球门线的直线后方，由各队的排头将球射入本队所在的足球门内，并快速将球捡回到队伍的后方，第二名同学开始射门体验，依次类推。
要求：全部同学体验足球射门动作，注意安全。
【教学意图】学生结合之前所学技术进行自由模仿射门练习，不断总结经验的同时还可以培养学生的自我调整能力。
(2)两人一组定位球练习
组织教学：两人一组，成广播体操队形站立。一人踩球，另一人助跑踢球练习。每人五次后交换，交换3次后练习结束。
要求：踢球者需将支撑脚落在标记位置之上。
巡视纠错：教师巡视纠错，强调支撑腿的站立位置，避免靠后或靠前影响摆动腿摆动的速度，从而影响射门的质量与成功率。
【教学意图】经过学生一轮自由练习，发现问题，进行专项改正练习。细节的磨炼可以有效的帮助学生规范动作，避免出现错误动作影响射门准确性。
(3)定位球练习之实战演练
组织教学：全班分成两个小组，并挑选两名守门员分别站立于小球门之前。其余同学依次踢球射门。
要求：射门需按照顺序进行，必须等前一名同学离开射门路线后方可进行。
【教学意图】技能的不断熟练需要实战进行检验，所以加入防守队员可以激发学生的好胜心理，督促学生不断巩固个人技术，达到我们本节课原本的目的，提升学员实战能力。
4.在检验环节为了能够检查学生的学习效果，我会组织学生以小组为单位，举办射门比准夺分比赛，激发学生竞争意识，培养其团队协作意识，并在比赛后采用自评和互评的方式对于动作的标准程度进行评价，这样不仅能够让学生对自己有个清晰明了的认识，还能够激发起学生互相学习的兴趣。
(四)结束部分
最后是结束部分，我会先带领学生成四列横队体操队形的方式散开，配合轻音乐进行放松活动，来缓解身心的疲劳，然后对于本课的内容和学生的学习态度进行总结，回收器材、师生再见，形成良好的学习习惯。
八、预计负荷
练习密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;运动强度：中等。
九、场地器材
足球场、足球若干、得分牌4组、音乐播放器。
十、课后反思
体育说课稿8
一、高一年级武术教材的意义：
高一年级武术教材主要由武术基础知识、养生知识和“形神拳”等内容构成。其内容具有以下几方面意义：
1、促进身体的全面发展
“形神拳”是长拳类的基础套路，是在初中武术基本功、基本动作的基础上编写的。特点是动作规范、舒展大方、刚劲有力。对于全面发展高一学生的身体素质，特别是增强腿部的静力性力量，提高身体的协调能力和上下肢的伸展幅度，有着独特的锻炼效用。同时，长拳对于身体姿势的要求和手眼配合的技法，可以使学生形成良好的身体姿势并体现出武术的“精、气、神”，培养良好的精神面貌.
2、掌握武术知识、技法、理解武术动作的内涵
在初中基础上，高一教材在知识方面增加了武术简史和养生知等内容,让学生了解武术走向世界的历程和养生保健的传统,以加深对我国民族传统体育的认识和初步树立养生、保健的意识。学生在学练“形神拳”的过程中可以不断体悟所练动作的内在含义，提高拳术动作的质量，展现武术的风格特色，培养学生对民族传统体育的兴趣，并为终身体育奠定基础。
3、培养爱国主义、集体主义等良好的思想品德
高一教材向学生介绍了中国武术从民间走向世界的历程。让学生从正面了解我国武术从原始社会的萌发到伴随着中华民族文明的发展，成为当今广传于世界的武术运动所经历的漫长岁月。学生在加深对武术认识的同时受到爱国主义教育。在集体练习或竞赛中还可直接受到集体主义教育。
二、高一年级武术教材的特点：
1、点带面地介绍武术的基本轮廓
高一学生对武术知识知之甚少，学习的课时又有限，因此在考虑想学生介绍这部分内容时，选择了以点带面的方式。所谓“点”，就是选择最新和具有权威性的概念和事例;所谓“面”，就是将这些概念和事例排列成涵盖武术主要方面的知识体系使学生了解武术的基本轮廓。
2、拳术套路内容更加丰富，在初中基础上提高了动作的难度
“形神拳”是在初中武术教材基础上编写的拳术套路，考虑到目前学生学练武术的最大问题是体现不出武术应有的技术特色，因此，在“形神拳”素材动作的选择上，以长拳动作为主，同时还选择了适合出学水平的少林拳、南拳华拳中的典型动作。
3、体现了长拳传统技术要求
针对当前学生学习武术体现不出特色的现状，为学生掌握能展现武术风格的拳术动作，形神拳的动作图解中，安排了长拳传统技术要求——“十二形”。编写这部分内容便于他们在学习“形升拳”动作过程中体悟每个动作应体现的风貌，有利于激发学生的学习欲望，提高动作质量，体现武术风格特点，培养学生对武术的兴趣，使之成其想学愿练的终身体育手段。
三、教材分析
1、形神拳教材的特点
形神拳具有一定的实用性，体现武术的基础动作。以基本功为例，如基本手型，基本步型，基本腿法等，都是从武术的基本动作和技击的角度编排的。要完成这些动作不仅要求发力完整，步法灵活，而且手、腿、身、法、步，精、神、气均要协调配合。对发展学生的柔韧、灵敏、速度、协调等身体素质，增强肌肉韧带的伸展性和弹性，提高中枢神经系统和内脏器官机能都有一定的.促进作用。
套路结构简短，动作精练，动作的起伏转折、快慢停顿过渡衔接自然，有利于教师教，也有利于学生学习领会。全套动作除起势、收势外，共分4段11个基本组合动作。全套动作层次分明，相互联系，衔接紧密，过度自然，有利于学生掌握。
2、形神拳教材的重点、难点
高一学年形神拳教材的重点是基本动作，教材的难点是形神拳的套路动作。
从武术的套路动作结构特点分析，套路动作是由若干个基本动作所组成，而套路动作的规格质量，取决于基本功和基本动作。所以，基本动作作为重点学习内容，应贯穿武术教学的始终，以保证套路动作的质量。
在形神拳套路动作学习的过程中，由于套路动作的结构比较复杂，每个动作都包含着方向、路线、劲力、方法、意气、神韵等，处处体现攻防技击特点。动作要求做到形神兼备、内外和一;手、眼、身法、步，精神、气力、功协调一致，紧密配合，难度是比较大的。因而套路练习是本单元的教材难点。
四、教学方法与教学设想
高一年级在基本功和基本动作学习阶段，一般采取示范与讲解教学法，学习单个基本动作。例如，学习分掌正踢腿时，教师首先做一遍完整的示范动作，然后讲解其动作要领与要求，让学生根据动作要求做体会练习。在练习过程中，可采取集体练习法和预防与纠正错误法，组织学生有目的的进行练习。如：先进行原地正踢腿练习，然后再过度到行进间正踢腿练习。
在学习基本步型和基本手法组合动作练习、基本腿法和基本手法组合动作练习阶段，一般可采用完整与分解教学法和武术程序教学法，学习各种组合动作。例如，按照武术程序教学模式要求，首先把高一年级所要传授的基本功、基本动作、形神拳的套路动作分解之后，重新排列为步型组合类、腿法组合类、平衡组合类。例如，练习弓步时，把在形神拳套路中所出现的各种弓步与不同手法的组合动作，在练习时，结合各种手法进行练习，如弓步架打、弓步顶肘、弓步格挡、弓步冲拳、弓步勾手推掌等分别进行单式动作练习。逐步形成动力定型，为学习套路动作打下良好基础。在练习过程中，可采取集体练习法或分组练习法，组织学生有目的的进行练习。
在学习形神拳套路动作阶段，可采取完整与分解教学法和讲解与示范教学法进行教学。教师先做一遍完整的套路示范动作，给学生留下一种完美的印象，从而激发学生学习的积极性。然后进行分解教学。在进行分解教学过程中，应采取套路动作拆解教学法，使学生在掌握基本动作的同时，进一步理解动作的攻防实用价值。例如，学习弓步左架右冲拳动作时，教师应根据其动作的结构和攻防含义，分别讲解其实用价值。再如，“当对方利用右冲拳击打胸部以上部位时，必须迅速地用左臂架开对方的右拳，同时右拳乘虚而入，击打对方胸部以上部位。”使学生既学会了基本动作，又掌握了攻防实用技术方法。为记忆套路动作留下深刻的印象。
在复习巩固提高阶段，可采取分组练习法和比赛法，以激发学生的学习兴趣。这有利于巩固和提高技术动作质量，体验武术中的攻防含义和文化内涵，培养学生克服困难、勇往直前的精神，树立良好的武术道德风尚。
五、形神拳考试评价标准
标准内容
等级
形神拳
优秀
套路熟练，姿势正确、规范，精神饱满，劲力顺达，刚劲有力，手眼相随，有气势。
良好
套路熟练，姿势正确，动作较规范，精神饱满，劲力较顺达。
及格
套路基本熟练，姿势比较正确，动作基本规范，动作力度一般。
体育说课稿9
一、教材分析
快速跑是中学田径教学的主要教材，是我们各类学校体育教学大纲规定的教学内容和《国家体育锻炼标准》规定的锻炼、测验项目。通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且还可以培养青少年勇往直前、奋发向上的精神。教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。而摆臂动作是整个短跑技术动作中比较容易被忽视但又很重要的环节，所以在教学中强调正确的摆臂技术，让摆臂来影响两腿的动作，可以改进许多学生抬不起腿的错误动作；快速跑的一些专门练习是在多年的教学和训练中总结出来的，通过这些专门训练可以有效的提高短跑的技术。本课从竞技教材内涵出发，在前一课110赛场。在此基础上，激发学生对快速跑的兴趣，提高跑的'能力。
二、学情分析
学生作为课程学习的主体，年的初中学习，1270%以上的
四、教学重点、难点
教学难点：培养学生正确的快速跑姿势
五、教法设计
热身游戏采用各小组自选方法，各小组间不同的游戏热身，可以提高学生的参与意识及组织能力；
摆臂练习中采用两人互相练习及三人定位练习，使练习者及时得到正确的反馈，利于纠正错误，形成正确的动力定型。同时也能够提高学生自评、互评的能力和互帮互助的良好品质；
给人改变未来的力量
让距离跑中可利用男生让女生、素质条件好学生让素质条件差学生，提高竞争的激烈程度，也让部分学生体验成功感，不会觉得自己与其他有太大的差距；
障碍接力中，学生可根据所提供的场地器材及有关规定，自行讨论选择编排障碍的顺序，培养学生探索思维及组织能力，和团结协作的精神；
整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方式。
六、学法设计
切配合的集体主义精神。
重、难点确定：
重点：运球手型及按球的部位、力量。传接球的准确性快速能力。
难点：上下肢协调配合和手对球的控制支配掌握能力。
教学策略：
本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。
教学流程：
（一）开始部分（2’）
1、课堂常规
2、本课的教学内容目标及要求
（二）准备部分（8’
教师先进行各种方法练习和讲解，然后学生自由模仿创新练习。组织形式为散点。学生通过各种练习，培养学生的球感和对球的兴趣，改善手对球的控制和掌握能力，进一步热身，同时活跃课堂气氛，为基本部分做充分的准备。
（三）基本部分（30’）
1、运球：高低交替运球，两手交替运球，体前变向运球，急停急起运球等原地和行进间的运球练习。
采用了学生散点看教师示范模仿练习，同时教师发现问题及时解决问题，特别是身体的姿势、手型、手法和球的运行要准确。着重解决手对球的按拍力量、方向、掌握。上下肢协调配合和眼视前方，同时给学生一定的时间自主创新，提高学生的学习兴趣，进一步提高控制球和支配球的能力。
2、先进行一对一的“抢运球”对抗练习，然后进行分组“抢运球”对抗练习。加强学生对球的控制和支配能力，发展个性，培养学生竞争意识和创新能力，同时对学生的表现及时进行鼓励表扬，为下部分教学打下坚实的基础。
3、原地两人一组双手胸前传接球
要求：前臂发力前伸，手腕急速向外翻转，肩、肘、腕关节放松，全身协调。
4、原地两人一组运球双手胸前传接球
要求：运、传、接运用协调，且要迅速转换衔接。
5、四人一球一组，行进间运球后传球、接球后运球。
要求：运球和传球，接球和运球要相互衔接好、顺，逆方向都要练习。目的是利用运球和
传接球动作有机紧密衔接，快而连贯，更进一步提高传接球和支配球的能力，使学生全面发展身体素质和技术水平。
（四）结束部分（5’）
1、放松操
在教师带领下学生通过模仿练习，促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。
2、对本课进行小结，布置收回器材。
场地器材：
1、场地：篮球场，2、器材：篮球40个，球网4个，预计教学效果：
预计平均心率为：130--135次/分，最高心率为180次/分，出现在第二十、三十五分钟。
运动密度约为55%，运动负荷为中等稍上。
教学评价：
在教学目标的制定过程中，对教材的特点、重、难点、学生的情况等进行了比较透彻的分析，教法与学法的选择遵循了教学原则和学生心理特点，顺利地达到本课制定的教学目标，学生能在教师的指导下认真参与各项练习，课堂气氛活跃，师生情感融洽。在教学比赛中同学们积极投身与篮球运动之中，学生们在篮球场上得到快乐，获得强健的体魄和聪明的才智。
体育说课稿10
一、说教学目标
（一）学生能了解野外活动的意义与锻炼价值，并掌握进行野外活动的相关知识与方法。
（二）学生初步具备在可能的条件下进行野外活动的自我设计能力与组织能力，以及困难条件下的生存能力。
（三）学生形成了解大自然，热爱大自然，以及投身大自然的情怀。
二、说教材
（一）教材内容构成背景
1.构成：本课内容有三部分构成，第一是有关野外活动的意义和锻炼价值；第二是关于野外活动的组.织和准备工作；第三是有关野外活动的形式与要求。其最需要回答的问题是为什么要提倡野外活动，以及活动时应注意的问题。
2.背景：在人类社会发展中，人的生存能力一直是人们关心和研究的主题。真是这种推动引发着人类不断去探索自然，了解自然，适应自然，改造自然，从而促进人类社会不断发展与进步。那么，在现代社会条件下，人们还需要不需要继续学会无论在怎样的艰难困苦的.条件下都始终具有坚强的生存意识？都能找到各种各样的生存手段，从而提高自己的生存能力呢？回答是肯定的。所以，在我们的体育教学中，野外活动同样是一个不可缺少的重要内容。它的价值不仅在于增强学生的体质，增长自然知识，加强人际交往，更重要的是学会自然条件下的各种生存方法，提高自我生存能力，培养团队精神。
（二）教材内容的重点与把握
本课内容的重点是，使学生对野外活动的锻炼价值与意义有充分的了解和认识，并切实掌握从事野外活动的一些相关知识与方法。为此，教师在教学中应注意：第一，对于野外活动的锻炼价值和意义应讲深，讲透。第二，对从事野外活动的操作过程及其注意事项应清楚说明。第三，应要求每个学生在学完本课内容后，都能独立地制订出一份符合野外活动要求的设计方案。
三、说教法
（一）举例法
1.列举野外生存片断：列举一份野外活动的设计范例
（二）讨论法
（1）自由讨论就野外生存片断讨论野外活动的意义与价值。
（2）分组讨论分四组，每一组各带一个主题进行讨论，并进行交流。
（三）评价法
评价知识点的掌握，评价能力的强弱，评价学习态度的好坏。
四、说学法
1.例证法：结合典型案例，引导学生注意掌握野外活动的相关知识与方法。
2.问题法：带着问题阅读，带着问题讨论。
3.练习法：结合课堂练习看看学生对野外活动的相关知识与方法的掌握程度。
体育说课稿11
一。指导思想
本课以贯彻健康为第一的指导思想。以发挥学生的认识能力为核心，以培养学生的基本活动为目的，充分发挥教师的主导作用，突出学生的主体地位，始终在师生的共同活动中愉快、轻松、活泼地进行教学。
二。教材分析
排球运动是高中《体育与健康》教学内容中选项学习的组成部分，是学生非常喜爱的学习内容之一，本课教学内容是排球运动的垫球技术，垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守的最常用的主要技术。起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是高中排球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，防守也是进攻的开始，垫球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量。这一教材在初中的《体育与健康》中就已经介绍学习，所以学生对此教学内容都有不同程度的了解和掌握。本课是高中体育课中学习排球运动的第二节课，起着承上启下的作用。因此，本课着重垫球技术中的击球点和击球手臂的正确姿势。为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。
本课的教学目标：
1、认识目标：通过排球垫球的'练习，激发学生对体育的兴趣，培养学生积极参加体育活动的态度和行为。
2、技能目标：使学生基本掌握垫球技术，发展学生的灵敏性和协调能力。使70%以上的学生能掌握排球垫球正确击球点技术的基本动作。
3、情感目标：认真练习，通过游戏培养学生互相协作、互相帮助、互相合作的优良品质和勇于拼搏的精神
本课的重、难点确定：
我们分析垫球的动作结构，把垫球技术分为：姿势、击球点、身体与手臂的协调动作几个环节。要想把球垫好、准确，关键是姿势和击球点。所以确定
重点：正确的击球点。
难点：身体与手臂的协调动作
三。学情分析
本课教学对象为本校的高一电子政务班的学生，共有28个女生。本班排球的基础普遍较差，甚至有些学生在学习之前没有接触过排球，所以本次课选用正面双手垫球作为主要教材内容是想多数学生能够基本的掌握其技术动作。该班的学生特别喜欢体育活动，身体素质普遍较好，在排球正面双手垫球上了一次课后，大多数的学生已经喜欢上了排球，部分学生基本的技术动作已经有所掌握，但大多数学生掌握技术较差，所以本课结合了图片进行讲解示范，让学生更直观，有一个感性的认识。个别的学生学习能力较强，有一定的基础，我就在第一次课后对他们进行辅导，使得他们已经较好的掌握了技术动作，在课上他们能起到小老师的作用。
四。教法与学法
教法：1、在教学的导入里，先采用了民族的舞蹈，激发兴趣
2、运用图片进行教学，不仅可以激发学生学习兴趣，还可以给予学生想象的空间及正确的动作形象和概念，让学生有一个感性的认识。
3、讲解示范法，通过讲解示范使学生更好的了解正面双手垫球的技术动作
4、分解法，让学生从简到难的学习，使学生更容易掌握技术。
5、游戏法，通过游戏活跃课堂气氛，巩固技术，培养学生的协作能力和集体主义精神。
6、团队合作学习法：通过小组的练习，一方面可以互相促进技能的提高，另一方面提高课堂教学的运动密度。
学法：1、观察法、模仿练习法：发展学生创造能力，充分体现学生的主体性。
2、团队合作学习法：帮助学生信诚强烈的集体意识，通过纠正对方的动作技术来提高自己的基本动作技术，从而达到共同进步。
3、游戏法：通过游戏活跃课堂气氛，提高学生参与的积极性。
4、评价法：通过评价发现问题，解决问题，进一步启发学生的学习兴趣。
五。教学过程
一、导入部分：1、课堂常规
2、本课的教学内容、目标及要求
3、竹竿舞
这样做的目的是为了使学生精神振奋，达到热身效果，安排了舞蹈"竹竿舞"提高学生的兴趣，同时培养学生情趣，达到热身效果
4、热身操（球操）
从中贯穿一些排球的基本步法和手法编成球操，这样做的目的是为培养学生参加体育活动的兴趣，活动各种关节，为下面的练习做准备。
二、自主学与练
（一）、排球正面双手垫球
1、让学生自由的发挥垫球，自垫或是对垫
这样做的目的是让学生发挥自已所认识、所了解的垫球技术和练习方法
2、通过图片的观看和讲解示范垫球的技术动作
这样做的目的是为了使学生认识排球学习的重要性、以及学习动作的分解技术，让学生有了一个感性的认识，建立良好的动作概念。
3、两人协助练习。方法：两人一组，一人持球于腹前，另一人做垫球练习。
练习的时候注意击球的部位，注意强化提肩，抬臂、压手腕动作。
这样做的目的是让学生体会全身协调用力和正确的击球位置。加深学生对垫球技术的理解。
4、一对一的垫球练习：
A、一抛一垫，两人相距3----4米，每人垫10次互相交换
要求抛球由到位向不到位变化，垫球由近向远变化。安排这练习是让学生体会垫球动作的插和蹬送动作
B、对垫，两人相距3----4米，()将对方垫好的球垫给对方，依次进行练习
要求学生随时要做好垫球前的准备姿势，并快速起动和移动，保持好合理的位置进行垫球。先可以是练习原地对垫球。再练习移动的对垫。
5、教师集体纠正错误动作，鼓励学生出来表演，学生来进行评价
这样做的目的是给学生一定的空间和时间让学生展示一下自己的练习成果，充分体现学生主动参与和自主学习的要义。同时也提高了学生的学习兴趣。
6、根据技术的差异性，进行分层教学
A、对垫练习（技术掌握较好的学生）
B、一抛一垫练习（技术掌握较差的学生）
将技术动作掌握好的同学进行一对一的辅导
这样做的目的主要是为了让掌握技术好的学生进行对垫，在此基础上增加难度，如移动中的对垫，让技术差的学生在未掌握好的基础上更加的纠正错误动作，掌握正确动作，一对一的进行纠正学习
（二）、接力游戏 （往返跑）
方法：将学生分成人数相等的四组，成纵队站于端线处，前面分别画1、2、3、三条标志线，由排头开始进行游戏，排头每人手抱1个排球，开始后，积极向前跑至标志线1往回跑，再从端线开始跑至2往回跑，依次进行。排头跑好后将球交于第二位学生依次进行接力。最先完成的组为胜。
做完一组后，增加难度，两个排球或是三个排球进行练习
目的是根据本课的内容安排这个游戏，使得学生上下肢都得到了锻炼，而且将始终排球贯穿这节课中。同时也培养学生的协作配合，团结合作能力。
三、恢复身心
1、教师带领做放松操，学生模仿练习。在音乐伴奏下，师生同做。
目的是促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。
2、对本课进行小结，学生参与自我评价，小组评价和综合评价
目的是促使学生提高观察动作能力和自我评价能力
3,回收器材，师生再见
六。场地器材，预计课的效果
六根竹竿、录音机一台、29个排球，一片空地。预计课的教学目标基本实现，预计课的平均心率130--140次∕分。运动密度35-40%.
体育说课稿12
一、说教材
1．说课内容：
九年义务教育小学《体育与健康》三年级教材《耐久跑》。本课计划用三课时完成，第一课时，复习站立式起跑，途中跑的摆臂技术，600或800米跑走交替。第二课时，途中跑技术，慢跑5至7分钟。第三课时，400米全程跑。本节课是第二课时的内容。
2．教材简析
本节课是小学体育课教学中最基础的一节课，也是较为单一、枯燥的一节课。就课的内容来讲，是一节体现学生对“跑”这个人类基本能力的一种再理解。对教材内容本身来讲，比较单一、对学生而言比较枯燥。但对学生成长素质过程中，则是一节必须掌握的、技术性的一节训练课。
本节课在教材安排上把单一、枯燥的内容尽量趣味化，选用趣味性强的组织教学手段激发学生学习兴趣，在准备部分选用唱游“找朋友”调动学生学习兴趣；以“展示自我团队”游戏，看谁组合的图形多来活跃课堂气氛，启迪学生思维，培养创新意识，即把枯燥、单一的耐久跑转换了形式，增加了学习的兴趣，又尽可能多自然地赋予它达到多个领域目标。最后，结束部分在轻松和谐的音乐声中结束本课。
3．教学目标
根据教学的实际以及学生的基本情况，结合新课程中培养学生体育意识的
求制定本节课的教学目标：
⑴利用唱游“找朋友”，使学生在音乐的伴奏中进行准备活动，促使学生以饱满的热情投入学练中。这样的设计，一方面可以激发学生对本节课的兴趣；另一方面，体现了体育不是单纯独立的，而是和生活联系比较紧密的，是可以和其他学科相互整合的一门学科。
⑵让学生通过自我体验、尝试，掌握耐久跑的技能方法。培养学生的主体意识。
⑶培养学生的合作意识和创新精神。
4．教学重点、难点
重点：正确掌握耐久跑中的途中跑技术和呼吸节奏。途中跑技术和呼吸节奏是困扰学生对耐久跑理解过程中最不容易掌握的一项基本技能，是今后学生面对中长跑教学的一项基本技能，是要求必须理解和掌握的，所以确定为本节课的教学重点。
难点：正确了解耐久跑的体力分配方法。体力分配方法实际是一种素质的体现，是学生在这项活动中的战术素养的`培训，如何进行体力分配，不仅要求学生对自己体力有一个自我认识，而且要依据实际情况做出自身反应，找出对策制定自己的方案。
5．让学生课前了解圆、椭圆、正方形、长方形等图形的知识。对相关学科进行整合，体现体育教学的多面性。
二、说教法学法
1．教法：讲解示范法、多媒体演示法、直观教学法、谈话启发法等。
2．学法：观察法、练习法、讨论法、比较法、自主学习法。
学法指导只有与教法相结合、与教材特点相结合、与学生实际相结合，才能帮助学生找到最佳的学习方法。故结合教法、教材特点、学生心理和生理的实际情况，在本课教学中可让学生通过课前的准备，课堂上的自主学习，积极动脑，合作锻炼。在自主学习中，通过看、想、议，培养学生独立思考、解决问题的能力。把枯燥、单一的耐久跑转换成趣味性强的一节体育课。
三、说教学程序
耐久跑是小学体育课中田径重点教材，在教学过程中，本人运用录像、多媒体课件等手段，目的在于使学生更直观地学习本课的知识，提高上课兴趣，具体的教学过程设计如下：
1．激发兴趣，导入新课。4分钟
整理学生队列，安排见习生，学生在音乐《找朋友》的节奏中进行准备活动和热身运动。达到课程的初始要求，使学生在比较宽松的环境中身体处于课程要求的生理兴奋状态。
2．直观学习，进入新课。4分钟
这是本节课的重点和难点，学生通过直观的多媒体资料，在教师的讲解启发下，进行自我学习和合作学习，并在学生喜欢的游戏中进行自我消化，达到教学目标。
A．录像：中长跑比赛录像。
多媒体可见：动画途中跑技术与耐久跑的呼吸节奏。
B．动画慢跑组成圆、椭圆、长方形等图形。
3．讨论分析，分组进行练习、比赛。29分钟
⑴教师组织学生分组讨论、练习，体育干部要起带头和组织作用。
⑵规定比赛时间5至7分钟，分组进行比赛，看那一组组成的图案最多。
⑶在比赛中，教师要时常进行提醒途中跑技术和呼吸节奏方法，当好比赛裁判。
⑷比赛结束后，教师和学生共同总结各组的情况，表扬优秀团队，鼓励学生进行自我评价，激发学生自我锻炼的兴趣。
4．在自编舞《歌声与微笑》中放松活动。2分钟
5．课堂讲评小结，收回器材，师生道别。1分钟
四、课后小结
1．预计生理指标：
⑴课的密度：35──40%
⑵平均心率：135±5
2．通过本节课的学习，培养了学生对耐久跑的兴趣，并鼓励学生平时积极地参加体育锻炼。
3．课的运动量曲线预计：
体育说课稿13
一、指导思想
根据《体育与健康课程标准》理念，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，体现学生的主体地位，关注学生的不同需求，激发学生的学习兴趣，在教学中运用多种教学方法，启发学生自创、自学、自练、合作练习，发展学生的学习能力，培养合作意识和社会适应能力，形成积极主动的学习与生活态度。
二、教材分析
教材是沟通教师和学生之间重要的桥梁，我所教授的内容是有人扶持的手倒立，是体操基础的技巧动作之一，本节课的学习为今后学生们学习手倒立的技术动作打下一定的基础。通过本节课的学习与练习可以发展同学们的力量、协调、灵敏等身体素质，同时还能培养勇于克服困难、团结协作的心理品质。由于“有人扶持手倒立”技巧教学是以掌握有人扶持手倒立平衡为主的技巧动作，并配以一人或一人以上扶持的保护帮助动作等，因此在教学过程中应重点强调保护的方法与技巧。
三、学情分析
教学必须符合学生的天性和身心发展的规律，我将学生的情况分析如下：
本课教学对象为水平四的初中学生，该阶段的学生身体骨骼、肌肉、韧带、关节处在快速增长时期，这阶段学生思维敏捷，模仿能力强，体能恢复快的特点，加之争强好胜，好奇心强，求知欲望高，具有初生牛牛犊不怕虎的性格，正是开展体育锻炼黄金阶段。但由于个体差异大，独生子女身体素质、运动能力相对偏弱且自我抑制能力差，练习时间无法长时间集中注意力的弱点，所以在开展教学活动中既要鼓励素质好的大胆创新学习，又要考虑对其他学生的帮助，引导他们掌握技术的同时树立自信心，克服心理障，力争让每一个学生都得到充分的锻炼和发展。
四、教学目标
从课程标准中“学生为本”的基本理念出发，我设计了以下教学目标：
【知识与技能】
学生能够说出手扶墙手倒立的动作要领，85%的学生能自己做出该动作。
【过程与方法】
通过各种练习，发展学生的上肢力量、身体平衡及协调性等身体素质。
【情感态度与价值观】
通过相互的保护与帮助，培养同学间合作互助的学练品质、高度的安全责任意识与建立相互信任的学习氛围。
五、教学重难点
教学目标已经确立，教学重难点就显而易见
【重点】
蹬地腿在身体重心接近支点垂直面时的主动上跟并拢，以及手臂与肩关节始终保持直立与紧收。
【难点】
腕、肩、臀、足保持在垂直面上，同时整个动作协调连贯。
六、教学方法
俗话说：“授人以鱼不如授人以渔”要注重教学方法，因此我采用了
教法：讲解示范法、纠正错误法、游戏法示范法、讲解法
学法：观察法、分组教学法
七、教学过程
为了达到我的教学目标，客服教学重难点，根据“教师为主导，学生为主体”的原则，设计以下几个教学环节：
(一)开始部分
1、良好的开始是保证上好课的前提条件，在开课之初首先进行课堂常规。体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。课堂常规是为了促进学生由下课状态转变为上课状态的过渡，使学生的身心都做好上课准备。在课堂常规后进入我的导入环节。
同学们，你们有没有看过体操比赛啊?
哦，都看过啊。那你们看体操的.时候都知道哪些动作啊?我听到有的同学说前滚翻，有的同学说直角支撑，有的同学说倒立。看来同学们知道的还挺多呢，大家想不想像那些体操运动员一样，做这些帅气的动作呢?今天我们就来学习刚刚那个同学说的倒立，先学习一个相对简单的倒立—有人扶持的手倒立。
2、队列队形练习：进行原地转法练习，可以使学生养成良好的课堂常规习惯，培养学生正确的身体形态、认真练习的态度和良好的组织纪律性。
(二)准备部分
为了让学生在运动中不受伤，保证学生的安全，同时更好的学习本节课的内容，准备活动是必不可少的。
1、游戏“奇偶数追逐跑”
方法：所有学生分两组，在操场50米线处面对面站立，由教师喊一个数字或者数学的一个算式，学生以最快的时间计算出来，结果为奇数的，南边的同学追北边的同学，结果为偶数的，北边的同学追南边的同学，如果追逐者未抓住人或者被追者被抓住，男生3个俯卧撑，女生3个蹲起。
2、配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动，促进体温升高，提高机体兴奋性与灵活性，调动学生的积极性;把徒手操配上音乐，乐与律的结合，营造艺术的氛围，给学生以美的感受。
3、专项练习
为了让学生更好的学习本节课的内容，同时避免练习过程中因发力不对而引起受伤，将进行专项练习。
(三)基本部分
接下来是课程的基本部分，也是最核心的部分，我将从示范讲解、学生练习、优生展示以及游戏比赛几个环节展开。
1、示范技术动作，在示范之前，我会根据动作的重难点提出问题，同学们认真观察老师的手是怎么放得?以及老师的整各身体姿态的变化?让同学们带着问题观察我做的示范动作，我会采用侧面示范和正面示范各做一次，便于学生观察动作。对于学生的回答，给予肯定和鼓励性的评价，总结学生的答案，顺势讲解技术动作的要点：手臂动作为：两臂与肩同宽，手指稍屈，并自然分开;整个身体姿态的变化：撑地→蹬摆→紧腰→并腿。这样做可以让学生在头脑中建立初步的动作表象，明确动作的要点，为技术动作的学习打下坚实的基础。
2、讲解
由于在示范过程中，让学生在头脑中已经有动作表象，同时对整个动作有了一定的了解。此时我会一边示范，一边讲解整个技术动作要领。由两臂前上举，左(右)腿前举，右(左)腿站立姿势开始，上体前倾，屈髋，左(右)腿落下。当两手在体前撑地时(两臂与肩同宽，手指稍屈，并自然分开)，左(右)腿蹬地，接着右(左)腿向上方摆起，提臀，肩稍前移。当摆动腿至垂直上方时，蹬地腿向摆动腿并拢，顶肩、含胸、紧腰、夹臀、稍抬头，成手倒立姿势。通过教师讲解示范技术动作让学生把握技术原理，准确理解技术环节和注意事项。
3、练习
接下来进入课堂的练习环节，也是最重要的一个部分。为了将动作表象回归到实际的动作技术上我设置了以下的练习环节，组织学生到提前准备好的场地开始练习。整个练习过程中，会重点强调安全，加强保护的讲解。
(1)蹬墙手倒立：背对墙蹲撑开始蹬墙上滑，手慢慢移至使身体和两腿在同一垂直面上。在练习的时候讲解保护与帮助的方法：保护者站在练习者前方，前后分腿站立，上体前倾，用膝顶肩，用两手扶其髋部，帮助提臀、摆腿，然后换扶两腿，帮助控制重心。
组织教学：每两路纵队为一组，由第一名同学开始练习，后面一位同学要进行保护。
(2)脚放高处(肋木、跳箱、单双杠、领操台等)手撑地练习半倒立。
组织教学：每路纵队为一组，一组一组进行联系。全班同学以体操队形散开，一排一排进行手撑地练习，坚持不住就下来，后一排队员对前一排队员进行保护。
(3)有人帮助抬腿完成对墙倒立(停一定时间)。
纠错：在此练习中手倒立时冲肩、塌腰，纠正方法：、两人一组，一人帮助下完成正确姿势的手倒立，然后停留一段时间。体验竖直立稳的本体感觉。
(4)一人扶持下完成手倒立。
通过循序渐进的练习，学生在科学的练习过程中逐渐的掌握该动作要领，通过教师鼓励性的话语极大的激发了学生学习的兴趣，使课堂氛围达到高潮。
4、优生展示
我会让同学们推出两组学生进行展示，每组做完后，会采用不同的方式进行评价，引导学生进行自评和互评，最后由教师进行总结，同时再次强调保护者的重要性。让学生自由推选代表可以培养学生间团结互助的意识，同时更加突出我的课堂是以学生为主体的，该环节也能够检验我的教学成果。
5、游戏比赛
为了巩固本节课的教学内容，同时让学生们可以学以致用，我设计了—看哪组倒立时间长。让同学们以体育小组为单位，每一横排为一个小组，每组计时所有人倒立总时长，看哪组时间最长为获胜组。要求保护者不允许犯规。在游戏中强调安全的的同时，并在游戏中运用本节课的动作的要领，将所学知识运用到实践中，能够极大的增加学生的成就感和自信心。
(四)结束部分
本节课到了最后的环节，我会带领学生进行充分的放松，环节学生们身体上的疲劳，同时也让学生精神逐步放松。在欢快的《幸福拍手操》的伴奏下，师生共同做放松操，进行有效地调整身心，恢复疲劳。音乐停后，教师引导学生进行自我总结，自我评价，最后及鼓励学生们的学习状态。最后安排收回器材，宣布下课，师生再见，从而完成了本节课的教学。
八、场地器材
操场、体操垫20个、音乐播放器。
九、预计负荷
练习密度：35%～40%;平均心率：110～120次/分;运动强度：中等偏下。
体育说课稿14
一、说教材：
本课内容选自人教版体育与健康，第二章积极自觉地参与体育身体锻炼。运动参与是促进学生增强体能、增进健康、掌握体育知识和运动技能、缓解紧张的学习压力、形成乐观开朗的生活态度的重要途径。本课主要内容为体育锻炼重在参与。
二、说学生：
初中学生大部分都没有养成自觉参加课外体育锻炼的习惯，本班大多数同学也认为体育锻炼是很难很累的事，体育课只是为了完成体育中考的'任务，很少有学生会在课外参加体育锻炼。这个阶段，引导学生积极自觉参加体育活动，养成良好的锻炼习惯，为终身体育奠定基础。
三、说教学目标：
1、知识目标：了解自己参与锻炼的状况，正确理解体育锻炼的价值，师生共同创设锻炼方法
2、能力目标：通过教学，培养学生思考分析能力，敢于创新敢于实践。
3、情感态度价值观目标：初步形成体育锻炼习惯，能自觉上好体育与健康课，经常参加课外体育活动。
四、教学重难点：
教学重点：初步形成体育锻炼习惯
教学难点：创设锻炼方法
五、教学过程：
1、导入新课：2012年伦敦奥运会精彩视频锦集
2、讲授新课
（1）体育锻炼重在参与
（2）生命在于运动
（3）体育锻炼的多种价值
“小动物限制运动”试验：
如果把小兔子、小鸽子从小关起来喂养而不让他们运动，他们长大后会出现怎样的情况了？
结果：
长大后看起来发育很正常，但是打开笼子以后，兔子跑不了多远，就会倒地，鸽子在空中飞了几圈就掉下来，了解发现原来兔子死于心脏破裂，鸽子死于动脉撕裂。
“运动剥夺”实验：
将20—30岁的健康男子分成两组，第一组在实验期内一直躺着，不许起坐，站立；第2组也做同样的规定，但允许该组每天躺着时可以在专门的器械上锻炼4次。
实验结束时：
第1组实验者头昏眼花，四肢乏力，心慌气短，肌肉酸痛和不想吃饭。第2组依然有一定的活动能力，身体反映也没有第1组那么强烈。
（4）了解自己参加锻炼的状况
（5）创设锻炼方法
3、小结新课：学生自我评价法
六、教学反思：
依据体育新课表，初中体育课（水平四）教学应该”贴近实际，贴近生活，贴近学生”，充分发挥学生的主体作用，坚持寓教于乐，快乐学习。
本节课在设计之初，从学生的实际生活入手，陪养学生初步形成体育锻炼的意识和习惯，自觉上好体育与健康课，经常参加课外体育锻炼。
充分利用信息技术与学科教学进行有效整合，比如图片、声音、视频，激发学生学习兴趣，启发学生独立思考，发散思维，提高理论联系实际的能力，并做到情感升华，为日常生活和终身体育奠定基础。
体育说课稿15
各位领导、各位专家、同行们：
大家好！
我是吴瑛瑛来自台州学院。今天我说课的内容是耐久跑。主要从以下八个方面进行说课。
一、课程资源分析
（一）说教材
教材分析：
《耐久跑》是普通高中必修课程《体育与健康》规定的教学内容。耐久跑是田径教材跑的项目之一，是一种简单可行的运动方式。在我们生活中一种非常普及和具有实用价值的运动。耐久跑在初中阶段已经学过，学生具有一定的耐力素质和运动技能，本课时的教学主要是让学生进一步掌握耐久跑的技术，为以后选项教学打下坚实的基础。
耐久跑是指人体在氧气供应充足的情况下进行长时间跑步的能力，是以有氧代谢为主的耐久性运动项目。练习耐久跑能使心脏收缩力加强，提高心脏供血能力，促进心脏、肺、血液循环系统的发展，提高有氧代谢能力，还有助于降低血液中胆固醇含量。因此，健身长跑是走向终身体育的较好方法。
耐久跑的完整技术包括：起跑和起跑后的加速跑、途中跑和终点跑三个部分。途中跑是耐久跑的重要阶段，是全程中距离最长的一段，，也是决定耐久跑成绩的关键因素。因此，掌握耐久跑中合理的跑步节奏和正确的呼吸方法是极其重要。学习耐久跑不但可以发展学生奔跑能力和有氧耐力，促进身心健康发展，而且还可以培养他们吃苦耐劳、坚韧不拔的意志品质，是一种很好的体育锻炼项目。
（二）学情分析
1、有利因素：耐久跑在初中阶段已经学过，学生已掌握了基本技术，也具有一定的耐力素质，加上琼海嘉积中学新校高一年级学生朝气蓬勃、活泼好动、好奇心强、容易兴奋、有很强的表现欲望，对体育课兴趣浓厚。因此，只要教师引导得当，是可以顺利完成教学任务的。
2、不利因素：耐久跑是一项枯燥乏味的运动，学生常出现“厌学”现象。同时此年龄段的学生心理素质处于不易稳定的阶段，注意力不易长时间集中，他们平时吃苦少，锻炼有限，毅力较差，耐力素质比较低。因此，教师试图通过变化各种图形跑和趣味性游戏教学，激发学生练习耐久跑的兴趣，提高他们的积极性，从而实现本课的教学目标。
二、教学目标、教学重点和难点
1、教学目标
依据以上对教材分析和学情分析，围绕“以学生为本”、“以学生的发展为本”的理念，突出“健康第一”的指导思想，我确定本课的教学目标为：
（1）通过多种形式的跑来激发学生的学习兴趣，学会正确的耐久跑方法，提高学生持久奔跑的能力。
（2）通过学习，使85%的学生能进一步掌握耐久跑技术，发展学生的耐久素质。
（3）培养学生吃苦耐劳、坚韧不拔的意志品质和团结协作的集体主义精神。
2、教学重点和难点
根据耐久跑的技术特点和我的教学经验，以及学生在练习耐久跑时出现身体重心起伏较大、节奏不合理，呼吸方法不正确、体力分配不均等毛病，所以我确定本课时的教学重点为：合理的跑步节奏和正确的呼吸方法。
在耐久跑教学中学生常出现心跳加快、胸闷、呼吸困难等现象，但由于学生的意志力差，缺乏吃苦耐劳的精神，没有坚持长时间长距离跑的信心，所以我确定本课的难点为：学会克服出现“极点”的方法。
三、说教法
《课程标准》提出，要通过体育与健康课程学习，培养学生参与体育运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯。在本课时教学中，采用情境教学法、讲解示范法、游戏竞赛法等教学方法。我想，这样能激发学生的学习兴趣，提高他们学习的积极性主动性，达到预期的教学效果，同时也符合体育与健康课程的基本理念。
四、说学法
本课时主要以学生自主学习为主，结合合作学习和探究学习来完成教学任务，学生在学法指导上采用的方法有：自主练习法、游戏竞赛法、小组讨论以及学生参与评价法等，营造一种轻松、活泼、和谐的学习气氛，让学生充分体验体育的乐趣，逐渐养成终身体育的习惯。
五、说教学程序
（一）导入热身阶段
1、体育委员整队，检查人数及服装。
2、师生问好。
3、宣布本课内容、目标并强调安全意识。
4、热身操。
热身操改变了传统的单调的操化动作，让学生在健康优美、节奏明快的音乐声中进行练习，符合学生的年龄特点和心理需求，满足了学生的新鲜感和好奇心，激发他们的学习兴趣。使学生在欢乐的气氛中得到充分的活动，从而达到热身的目的。发展学生的有氧代谢能力，提高学生的`协调性、灵敏性和模仿能力。
（二）学习实践阶段
1、体验学练阶段
通过变化各种图形跑（长方形跑和对角线跑），让学生自主体会耐久跑合理的跑步节奏和两步或三步的呼吸方法。这样的练习，增加了耐久跑的趣味性，激发学生的学习兴趣，调动学生参与学练的积极性和主动性。变化图形跑后让学生观看挂图，教师讲解耐久跑的动作要领并示范，让学生进一步形成正确的、清晰的动作表象。同时，提出本课的重点及难点，为下面学习做好心理准备。
2、掌握技术阶段
学生在两个篮球场进行螺旋形跑，让学生讨论直道跑与弯道跑有何不同及注意的问题（摆臂、上体姿势以及脚的着地部位），然后充分利用场地，沿篮球场的边线、端线、中线和三分线跑。继续体会耐久跑的跑步节奏与呼吸方法，找到适合自己的跑步节奏和掌握正确的呼吸方法。再通过学生示范，引导学生互相观察，学习同学的优点，改正自己的不足，最后教师点评，让学生更进一步掌握耐久跑的技术，解决本课的重点。
3、提高速度耐力阶段。
争当“旗手”游戏。把学生分成人数相等的4个队，每队的小组长拿一面红旗带跑，男生在大圆上跑，女生在小圆上跑，当听到教师口令后，最后一名同学加速去抢“旗手”的旗，当其跑出四或五米时，倒数第二个同学再加速去抢旗，依次类推。
用争当“旗手”游戏来改变传统的反复跑、定时跑、定距离跑等练习方式，激发学生的学习兴趣，让学生不知不觉通过变速跑来发展学生的速度耐力，提高有氧代谢能力，同时培养学生超越对手、获取成功的喜悦。
4、自主创新阶段
把学生分成人数相等的4个组，在2个篮球场上进行耐久跑练习，先让小组讨论，发挥全组的聪明才智，各组在小组长的带领下，看哪一组跑得图形最多、变化的图形最好看。然后拿出第五面旗，让各组速度耐力较好的同学自觉加入这一组。这一环节，教师大胆放手让学生自己选择变化各种图形跑来发展耐久素质，真正体现学生的主体地位，给学生一个充分展示自我的空间，发挥学生的想象力、创造力和主观能动性，调动了学生参与学练的积极性和主动性。让学生主动的加快跑速，加深呼吸，逐渐缓和胸闷、呼吸困难和四肢无力的现象，学会了克服出现“极点”的方法。达到突破难点的作用。
5、缓松调节阶段
安排以慢跑和跳为主的有氧健身操，学生围成圆形，在轻松欢快的音乐伴奏下进行练习，消除学生疲劳，调节学生的紧张情绪，同时巩固学生的有氧代谢能力，提高学生的协调性、灵敏性和模仿能力。
6、合作探究阶段
安排了由直道跑进入弯道跑的接力游戏，第一轮是1人接力跑，第二轮是两人合作跑。这样的比赛既需要学生的速度，又需要同伴之间的协调配合，因而大大活跃了课堂气氛，调动了学生练习的积极性和主动性。同时发展学生的速度耐力，提高学生快速奔跑能力，让学生体验成功的乐趣，增强他们的集体荣誉感，培养学生团结协作的集体主义观念，体验团队的价值和意义。这有利于实现社会适应方面“建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德”的学习目标。
（三）身心放松阶段
本阶段用音乐伴奏，师生自编放松操，消除运动后的疲劳，逐渐恢复学生机体功能，同时对学生进行美育教育，培养学生的音乐节奏感，提高他们表现美、欣赏美以至创造美的能力。
最后，师生交流学习心得。学生谈体会，教师表扬、鼓励、小结本课，安排课后练习，宣布下课。
本节课教师采用了形式多样的教学方法和趣味性的游戏来吸引学生，将枯燥无味、令学生畏惧的耐久跑变成了一种有趣快乐的学习形式，有效地克服了学生的害怕心理，排除了学生的心理障碍，激发了他们的学习热情，提高了耐力素质，促进学生身心健康的发展，让学生感受到耐久跑的乐趣，真正把“快乐体育”贯穿全节课中，收到了良好的效果。
本次说课到此结束，希望得到专家的指导。谢谢！
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