小学体育课教学工作总结
小学体育课教学工作总结1
回顾过去的一年,有成绩、有提高、也有不足之处。但为今后更好的干好本职工作,并能在岗位上发挥自己的作用,现将一学期来的工作做如下总结:
一、加强师德修养
一学期里,我在思想上严于律已,热爱教育事业,热爱本职工作,关心学生,严格要求自己,鞭策自己,力争思想上和工作上在同事、学生的心目中树立榜样。按时参加周会,领会会议精神,并做好笔记,不断提高思想认识和业务潜力。服从学校的工作安排,听众分配,透过自己的努力,克服缺点,努力工作,勤学苦练,使自己成为一名受学生欢迎、家长满意、学校放心的老师。
二、体育教学工作
本学期我担任一年和三年级的体育课,每周15节课,13节教案。在教案的编写上,我思考到学生的身体和年龄特点及教材实际设计教案,做到合理搭配,环节清楚,使每个学生都能有适合自己的活动资料和活动方式,增强学生的自信心。在低年级的教学中,我重视学生的行为习惯及思想教育的培养。主要学习了基本的队列队形、走、跑、跳、投、儿童广播体操和游戏等。在这方面我用了超多的时间和精力,亲身示范,从一拍一拍的教到合起来一节一节的练,用心用力的争取教会所有的学生。
培养学生组织纪律性。为学生创造一个合谐、民—主、有情境的学习氛围,指导学生自我锻炼,合作锻炼,休验体育课带来的乐趣。
开学初,新分配来了特岗教师高益宝,为我们体育组增加了新的力量。我还与他签定了师徒协议,我会尽好师傅的职责,全心全意带好小师弟,我们共同研究、探讨、互相学习、互相交流、不断进步。
三、抓好两操和冬季阳光体育长跑活动
做为一名体育教师,抓好两操也是除体育教学工作以外的一项重要工作,是反应学校整体面貌的形象工程,是学生每一天一小时体育活动的重要保证,是活跃校园气氛的重要途径。这学期主要抓的是课间操和冬季阳光体育长跑活动。我们严格要求、严格组织、没有特殊状况,从没停止过,就连下雪天也没有间断过,一向支持到最后一天。并做到了有组织、有要求、有计划、有记录、有总结。此刻每一天的.长跑活动学生都自觉地在操场集队,随着音乐节奏,站着整齐的队伍,精神饱满的认真跑步。班级的组织纪律性得到加强,增强了学生的群众荣誉感和互助互爱的精神。总之,学校的长跑活动在领导的高度重视下,全体班任和副班任的用心配合下,构成多方努力,齐抓共管的局面。使学生的身体得到锻炼,耐力水平得到提高,为抵抗疾病创造了良好的条件。
四、坚持体育队的训练
学校体育队是学校体育工作的重要组成部分。对活跃学生课余文化生活,促进学校体育工作的开展,发挥学生体育特长,培养后备体育人才具有用心的作用。为准备参加市中小学生的全运会,我们放下了假期的休息,起早贪晚风雨不误的组织学生进行身体训练。并做到有训练计划、有训练记录、有训练检测、还有训练总结等。按时保质的坚持到比赛。但天有不测风云,因为受甲流的影响,运动会没能如期进行召开。但我们的训练工作一向坚持到11月份。
五、课外体育活动
本学期,我们体育组用心配合德育开展了4——6年级的乒乓球比赛,还有xx年段的1分钟跳小绳和2分钟跳大绳的比赛。充分调动了师生的用心性,丰富学生的课余文化生活。活动之初,我们制定了活动方案,成立了评委小组,公平公证的组织比赛。并为突出的学生颁发了奖品,为班级颁发了奖状。使此项活动进行的圆满顺利,学生们记忆深刻。
六、《国家学生体质健康标准》上报工作
本学期我们体育还担任了一项重要的工作,就是学生体质健康标准的测试、登记、录入、传送上报工作。为了顺利的完成本年度体质测试任务,提高学生的身体素质,我们三人逐项测试、填表、还得到了财会室的大力配合,于12月1日成功传送到国家数据中心。
七、其他工作
1、在值日和值周工作上,听从学校安排,克服困难,早上6:20到校看管好学生上放学的安全。保证学生平平安安来上学,安安全全回家去。
2、控流工作,是学校的重要工作。我承担了大胜屯片的调查工作,与本组教师挨家走访,挨家了解,统记好本片的学生。并做好家长的思想工作。确保不流失学生。
3、努力做好副班任工作,帮忙于彩凤老师管理好学生,在甲流期间配合班任做好每一天的排查和晨检工作。做好班任的好助手。
当然,我的工作也不是尽善尽美,也存在一些问题。比如:在工作中缺乏创新意识和教学科研潜力。但是,我会努力加强学习,不断进取。
以上是我一学期来的工作状况,肯请领导给予指导与帮忙,我会加倍努力学习、工作、进步,充满信心的迎接好新的工作。
小学体育课教学工作总结2
在本学期我较好的完成了体育工作,但在教学过程中还存在一些问题。此刻我将本学期的工作状况总结如下。
一、教学工作。
我的体育教学主要从三点来进行总结。首先,我个性重视人体生理机能变化规律在教学过程中的运用。运用这个规律能够减少伤害事故的发生,使学生科学的锻炼身体并健康的成长。在教学过程中培养学生科学锻炼身体的方法。其次,我在教学过程中个性重视人的认知规律的培养。这样,能够使学生尽快的学好技术,构成技能,使体育教师真正实现精讲多练,为体育教学研究科学的教学方法和组织方法奠定基矗最后,我在教学中个性重视学生的思想教育,利用体育教材的特点结合具体资料,向学生进行思想教育。
培养学生的自觉性、组织性、纪律性、群众荣誉感、不怕苦、不怕累、勇敢顽强的精神等。这三点的有机结合会使体育教学工作起到事半功倍的作用。在20xx年10月13日的xx镇中心青年教师评优课中获得二等奖,在20xx年10月23日的xx区体育教师评优课中获得一等奖。
二、广播操工作。
在开学初我重点抓了广播操,因为学生经过一个暑假,对广播操有些陌生,如不及时抓紧复习,一旦学生养成坏习惯,在纠正就困难了。因此,我主要是透过以下几点对广播操进行教学的。第一,加强对学生的思想教育,使学生真正认识到做操的重要性和必要性,培养学生重视做操、自觉做操、坚持做操、认真做操的良好习惯。
第二,体育教师要正确运用示范。示范是体育教学的主要教学方法之一,透过示范能使学生建立正确的动作表象。因此,要求教师示范要清楚、准确、规范、优美。
第三,讲解要少而精。我在广播操教学时的讲解,主要是结合我的.示范动作,让学生加深对动作的理解。
第四,口令要清楚、洪亮、准确。
第五,纠正错误动作要及时。另外,在广播操教学过程中还得到了艾滨老师、李东瑞老师和其他各位班主任的大力支持。所以,使xx小学的广播操质量,在很短的时间内有了很大的提高。在提高的基础上,xx小学的所有教师都能以身作则,跟学生一齐认真的做操,给学生起到了示范作用。在xx镇中心广播操检查中受到了中心领导的好评,这跟xx小学所有教师的共同努力是分不开的。
三、训练工作。
我能够长期带领学生坚持业余训练,并做到训练有计划、阶段有测验、测验有记录、带领学生科学系统的进行训练。在训练时间上,为不耽误学生的学习,我每一天都是等太阳落山后天都大黑了才能回家。在训练过程中我努力做好学生和家长的工作,使家长能够让学生训练,使学生能够安心训练。在作学生和家长的工作中,陈校长和班主任老师也为我作了不少工作,支持了我的训练工作。因此,我要加倍努力,争取在20xx年春运会上取得好成绩。
以上是我本学期的教育教学工作总结。
小学体育课教学工作总结3
回顾过去的一个学期,我能根据学校工作安排认真做好各项工作,但在教学过程中还存在一些问题,现就一学期来的体育教学工作总结如下:
一、两操工作。
我用了一个多月的时间对一年级学生进行两套广播操教学,学生以前从未接触过系统的广播操,对动作、方向没有丝毫了解,导致用时比较多。
1、加强对学生的思想教育,使学生真正认识到做操的重要性和必要性,培养学生重视做操、自觉做操、坚持做操、认真做操的良好习惯。
2,正确运用示范。示范是体育教学的主要教学方法,通过示范能使学生建立正确的动作表象,我的示范要做到了清楚、准确。
3,讲解少而精。结合一年级学生理解能力,我在广播操教学时的讲解,主要是结合示范,用语尽量生活化,让学生易于理解。
4,及时纠正错误动作,对学生出现的问题“手把手“地教,力求让学生树立正确的动作概念。学生们经过一个假期,对广播操有些陌生。在此后的全校广播操练习中,我重点抓了学生在动作规格上的一些经常出现的错误,保证了学生以健康的身体进行学习、生活。
二、课余训练工作:
我的工作态度是:作为体育教师,对体育课和业余训练工作的重要性有足够的认识,不自轻自贱,为培养德、智、体、美、劳全面发展的人才,为增强学生体质做出应有的贡献,这样才无愧于我们的事业和责任。体育训练工作既是脑力劳动,又是体力劳动,工作时间长,体力消耗大,没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。我要不断充实自己,要善于积累经验,总结成败得失,勇于思考敢于创新。不断提高自身的素质。
俗话说:“良好的开端,成功的一半”。选材工作是训练的前提,有了好苗子就会事半功倍,体育教师要做有心人。无论在体育课堂还是在课外活动场所,我都处处留意,同时与其他教师沟通,共同了解学生运动状况,发现好苗子及时编入运动队。在训练中我积极的`查阅一些有关书籍,借鉴以往的一些有效训练手段,合理安排每天的运动负荷,从参赛项目的体能、技术、战术、心理方面对学生给予指导,保证课余运动训练的有效性。在西翥学区运动会中学校取得了较好的成绩,在区运会上大部分学生也比有所获。
三、今后教学的努力方向:
1、备课方面对学生了解不够全面,对于学生原有的知识技能,他们的兴趣、需要、方法、习惯等认识不足,在有些时候未能及时的采取相应的措施。
2、教法比较单一,在解决如何把教学资源传授给学生,包括如何组织教材、如何安排每节课的活动上方法比较简单。
3、课堂上对于以下能教学能力要还有所提高:组织好课堂教学,关注全体学生,注意信息反馈,调动学生的有意注意,使其保持相对稳定性,同时,激发学生的情感,使他们产生愉悦的心境,创造良好的课堂气氛,课堂语言简洁明了,克服重复的毛病,课堂提问面向全体学生,注意引发学生学习的兴趣,课堂上讲练结合。
小学体育课教学工作总结4
学校体育工作是学校工作的重要组成部分,也是实施素质教育渠道之一,多年来,我校在上级领导大力支持下,认真贯彻《学校体育工作条例》加强对学校体育工作的领导,逐渐改善办学条件和办学思路,以增进学生健康为指导思想,以全民健身为学校体育工作的宗旨,用心开展多种形式的体育活动。
一、领导重视
首先,我们成立了以主管副校长为组长的领导小组组织有关人员认真学习《学校体育卫生工作条例》和《学校体育工作的政策和法规》,全面贯彻党的教育方针、坚持德、智、体三育并重原则,把素质教育和提高学生健康水平当作学校体育工作的根本任务。认真制定学校体育工作计划,把学校体育工作列为学校的重点工作来抓,做到有计划、有检查、有评比、有总结。
充分发挥学校各部门的职能作用,定期召开学校体育工作会议,研究讨论学校体育工作,做到议而有决,决而必行。严格按《暂行规定》配备体育教师,开足开齐体育课,主持和指导体育教师做好学校的体育工作,关心体育教师的思想进步,业务学习和生活。
严格按照有关规定合理使用体育经费,满足教学和竞赛工作的需要。
认真制定严格的体卫工作管理制度,确保《体育教学大纲》的贯彻和执行,把贯彻体育工作条例与评先相结合,把贯彻体育工作条例与升级相结合。保证学生每一天一小时的体育锻炼时间,把学生健康水平的提高,作为评选先进班群众的.重要条件。主管领导,以身作则,经常听取和广泛征求各方面的意见和反映,指导和监督学校的体育卫生工作,充分调动体育教师的用心性。
二、认真贯彻体育教学大纲,落实体育工作条例
认真贯彻体育教学大纲,落实体育工作条例和全教会精神,大力推进素质教育,切实做到教书育人,以德育人,以体育人,促进学生德、智、体全面发展。
在教学中,认真学习教学大纲,刻苦钻研教材加强基础教育,改善教学模式,力求创新,努力提高教育教学潜力和水平,严格按照教学大纲的规定,制定好教育教学计划、单元和课时计划,认真上好每一节体育课,加强对学生的指导,努力提高学生的身体素质和运动潜力。使我校的体育教学工作更加规范化,教学方法多样化。选取贴合学生心理和生理特点的教学方法,努力提高学生的兴趣,明确体育课的目的。几年来我校的体育教学工作有了较大幅度的提高,教学水平和学生的身体素质也有了明显的转变。
三、认真抓好课间操和课外体育活动,保证学生每一天一小时体育锻炼时间。
课间操是学校体育工作的重要组成部分,务必创造出自己的特色。课间操是反映学校体育工作的一个窗口,也是实施素质教育的具体体现,小学生正是长身体的时候,在这个阶段更需要参加体育活动,透过课间操到达锻炼身体的目的,透过课间操来培养学生的整体意识和群众主义观念。
如何上好每一天的课间操,怎样才能使学生既有兴趣又能到达锻炼身体的目的。我们改变了做操的模式,采取了低、中、高年级相结合的方法进行每一天的课间操,使我校的课间操向着娱乐化、趣味化的方向发展。多次在区广播操、创编操评比中名列前茅。
在课外活动中,我们以提高学生的身体素质和健康水平为指导思想,保证学生每一天都有一小时体育活动时间,并认真组织和辅导课外活动,构成了有布置、有检查、有专人负责的管理体系。我校经常开展各种类型的单项比赛和班级对抗赛。每学年开展一次远足活动,举办一次校级运动会;每学期开展一次爬山活动。
四、认真抓好两支队伍的建设和训练工作。
认真抓好运动队的训练与管理工作。多年来,我校的运动队坚持常年锻炼,运动队的全体学生和辅导教师牺牲了很多的休息时间,经过刻苦的训练,使我校的运动成绩有了很大的提高。多次在我区中小学生运动会上获得团体总分前三名的好成绩。
总之,我校的体育工作在上级领导的关怀和支持下,有了很大的进步,但也存在着不足之处,在今后的工作中应更加努力。
小学体育课教学工作总结5
本学期即将结束,回顾自己在本学期里所做的工作,虽说能做到热爱本职工作,认真学习新的教育教学理论,教学中能充分发扬民主,但为了能进一步总结经验,以谋求更大的进步,有必要对自己本学期的工作进行反思,因此总结如下:
一、努力学习理论知识,积极参加业务学习。
紧跟时代步伐在飞速发展的当今社会,注重学习是使自己不被社会所淘汰的最有效的手段。平时,我能积极利用课余时间,认真学习自费订阅的《小学体育教师》等教育类刊物,从刊物中汲取营养,领略教育改革的趋势和方向,学习他人的成功经验,移植到自己的教学中去,达到事半功倍的效果。同时,认真学习了《基础教育课程改革纲要》,对课改要求有了一个全面的了解,促使自己彻底改变陈旧和落后的教育观念。另外,在教学和工作中,我能按《学生体质健康标准(试行方案)》及《学生体质健康标准(试行方案)实施办法》来教学和测试。
二、尽心尽职,干好本职工作。
本学期里,我担任2—3年级体育教学工作,深感肩负责任之重大,虽工作繁杂,但不敢懈怠,唯恐有负家长和学生。为此,我从以下几个方面努力提高教学质量。
1、我在教学中特别重视学生的思想教育,利用体育教材的特点结合具体内容,向学生进行思想教育。培养学生的自觉性、组织性、纪律性、集体荣誉感、不怕苦、不怕累、勇敢顽强的精神等。力争做有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人。
2、教学中能面向全体学生,注意发现学生的闪光点,多表扬鼓励,让学生在轻松、愉快的气氛中获取知识。 在做好教学工作的同时,我还积极做好分管工作。
3、有计划、有目的、有层次上好每一节课。做到课前备好课;课间定量课后有掘意,循环渐进、由浅入深,在游戏中锻炼、在锻炼中嬉戏。使学生在生动、活泼中有效的完成一节课的内容训练,时常与学生为主体,教师为客体的新课改新方式,选择学生不同年龄断的适合学生的'教学方法。
4、这三点的有机结合会使体育教学工作起到事半功倍的作用。20xx年5月参加省第三届中小学体育教学说课评优活动,说课稿《小兔子学本领》获省二等奖;20xx年10月参加省体育教学展示交流活动体育课《趣味踏板操》获省一等奖。20xx年被评为市体育教学先进个人。
三、教学工作中成功的方面:
本学期的教学成功的方面有:使二三年级的学生在体育方面的知识有了较大的进步。
1、知道了一些关于《国家体育锻炼标准》的知识,基本明确了锻炼标准的有关规定、项目及标准所规定的考核事项。有了一定的体育考核专业知识。对于跳远、50米往返跑、一分钟跳绳等体育考核项目已经掌握,并取取得了较好的成绩。学生复习了向右转、向左转向后转这三种转法,在此基础上学会了向右转走,向左转走和高抬腿跑。
2、在一个学期的教学中,我努力锻炼学生各方面的能力,能按照口令迅速做出相应的动作。其次强化了学生的应变能力,这方面的能力的锻炼我是通过让学生在体育课上多做游戏,让学生在不知不觉中得到锻炼,并且提高了学生对体育课的浓厚兴趣。
3、在一学期的教学中对安全问题常抓不懈,每次上课前先让学生把身上的尖锐物件及坚硬物品放到一边,并及时做好保护。因此,在教学工作中,没有发生过不安全事故。
四、学期教学中存在的不足:
学生经过一学期的学习,虽然取得了一定的成绩,对达标有了一定的了解。但是,在教学中也还是存在着不少的问题。
1、教学过程中一些体育器材不能正常使用,这里边既存在着教师的问题,也存在着器材设施的问题,还有怕损坏器材的问题。
2、学生的认识水平没有提高,仍然把体育课看成是在操场上玩,只要不学文化知识就可以。在操场上愿意怎么玩都可以。
3、体育教师存在着体育知识贫乏,教学能力有限的现实情况,感到力不从心。
4、学生对体育知识有待于进一步的学习,对于队列对形不能完全掌握,还不能达到听到口令后立即做出相应的反映,并且做到快、齐静。
五、采取的措施与方法:
1、在教学中要针对学生在体育课上存在的问题及时纠正。让学生动手、动脑亲身体会体育动作的要领。努力提高学生的身体素质。
2、教师要不断学习专业知识,提高自身素质,充实自己。要不断研究《新课程标准》,紧跟时代步伐,学习新的教学思想、教学理念,使学生受到先进的体育教育。
3、要彻底改变学生对体育课的认识。使他们爱体育课,知道上体育课时应该干些什么,对于游戏,让学生学会游戏方法,游戏规则,并从游戏中学到社会知识。
4、在教学工作中要与上级领导以及在体育方面有特长的同事多联系,多对体育知识进行研究,提高自己的专业文化知识。
小学体育课教学工作总结6
一、指导思想
以《新课程标准》为动力,深入开展教育教学研究,不断提高教学效率,全面提高学生素质,使学校的体育工作越上一个新台阶。以《学校体育工作条例》为体育工作的基本法规,以“健康第一”为宗旨,把学校体育工作作为实施素质教育的突破口,以科学的管理促进学校体育工作全面健康发展,建立完善科学的管理体系,深化教学改革,全面推进素质教育。贯彻《小学生体制健康标准》。争创学校的体育特色,培养全面发展的学生。
二、工作目标:
1、继续深化教育科研,强化学科研讨,提高教学质量。
2、抓实传统项目,加强业余训练,提高运动质量。
三、工作重点及主要措施
1、狠抓课堂常规,提高课堂质量
本学期体育组将狠抓体育常规,提高堂课质量,根据大纲,新教材,积极组织好体育教师对新教材的理解和运用能力,使体育教师领会新课程标准的精神实质,根据新教材和学生具体情况制定好教学计划,备好室内和室外课教案。加强理论学习,提高师德水平,理论水平,教学和教科研能力。在各方面严格要求自己,做到为人师表,严守学校作息制度,不迟到,不早退。上课统一运动服装,对待学生耐心细致。建立好体育科研小组,有计划,有步骤地实施教科研,多统计数据,以论文的形式来汇总。上课多练,多讲,以达到提高学生身体素质的目的.。
2、规范实施《学生体质健康标准》
严格执行课程计划,按表上足、上好体育课/,认真落实“两操一舞活动”,课余时间让学生真正动起来,确保学生每天有一小时的活动总量。本学期,要强化学生室内广播操的训练,举行广播操和眼保健操比赛认真实施《学生体质健康标准》,确保成绩合格率达市规定指标。
3、积极开展教科研活动
根据教导处工作计划和学校关于开展教研活动的要求,本学期的体育教学的重点是提高课堂教学的效率和教师新课标的领悟和运用能力,并更好的抓好运动队的训练,在已有的训练经验上不断的总结提高和完善。在总结过程中注重训练的实用性和科学性。正常开展教科研活动,深化课堂教学改革,优化教学结构,切实提高课堂教学效率。认真学习体育理论知识和体育教学方法,注意工作经验的积累和总结,撰写教学论文,促进体育教学水平和业余训练水平的提高。组内教师要开展好听课、评课活动,分管体育的校行政要加强随堂听课并及时反馈意见,以促进体育教学水平不断提高。
五年级下册体育教学计划
一、教材内容介绍
小学五年级的教学内容有基本体操、田径、技巧与器械练习、小球类、游戏、武术、韵律活动与舞蹈、体育与健康常识。课次较多的是跑、投掷和游戏。其中跑是蹲踞式起跑、30米障碍跑、耐久跑等;投掷教材是双手抛实心球,投掷垒球等;游戏主要是十字接力,截住空中球等。次数较少的是武术和体育与健康基础常识,室内活动。技巧、支撑跳跃和发展身体素质练习等也占一些课次。
二、教学目的
在《大纲》中,明确地规定了小学体育的目的:“通过体育教学,向学生进行体育卫生保健教育,增进学生健康,增进体质,促进德、智、体全面发展,为提高全民族的的素质奠定基矗”
三、教学目标
1、初步学习田径、球类、韵律活动基本技术,掌握简单的运动技能,进一步发展身体素质,提高身体基本活动能力。
2、培养学习各项基本技术的兴趣、积极性以及勇敢、顽强,胜不骄、败不馁,自觉遵守规则,团结协作等优良品质。
3、使学生具有主动、积极参与体育活动的意识,表现出乐于学习和对体育活动的浓厚兴趣,并在活动中表现出展示自我的愿望和热情,体验到体育活动的兴趣、乐趣和情趣。
4、使学生获得一些体育运动和健康的基础知识;学习科学锻炼身体和自我锻炼、自我表现、自我保护、自我评价的方法;培养参与体育活动的良好习惯,以及安全地进行体育活动的意识。
3、通过多种形式的游戏发展身体灵敏、协调、平衡、速度、耐力和力量等体能,促进身体全面协调的发展。
4、使学生体验参与不同项目运动时的紧张与愉快、兴奋与疲劳、成功与挫折等心理感受,学会通过体育活动调控自己的情绪,并在一定困难的条件下进行体育活动,逐渐形成克服困难与抗挫折等意志品质,提高身心健康。
5、培养学生形成活泼开朗、积极向上、友好相处、团结合作、竞争进取的精神,以及勇敢、顽强、坚忍不拔、尊重他人、遵守规则的意志品质,为学生今后的学习、生活奠定良好基础,增强社会适应能力。
四、教学进度
周次
教学内容
一
1、始业课:上体育课的安全常识(理论)
2、复习小学生广播体操
3、队列队行练习;游戏
二
1、50米快速跑;接力游戏
2、站立式起跑;快速反应练习
3、韵律操(一);游戏:射击
三
1、韵律操(二);捅马蜂窝
2、600米耐力跑;放松操
3、立定跳远;跳远接力
四
1、花样踢毽;踢毽子比赛
2、有趣的拔河;冲出重围
3、跳短绳;一分钟跳绳比多
五
1、走跑交替;变速跑(600米)
2、掷垒球;投准练习
3、单脚交换跳;游戏:大鱼网
六
1、队形队列:向右转走,向左转走;右(左)转弯走
2、理论:体育活动与营养卫生
3、排球:准备姿势;移动练习
七
1、排球:双手胸前垫球;小游戏
2、模仿操;柔韧练习
3、武术基本步伐;基本手型
八
1、队形队列练习;小游戏
2、双手抛实心球;力量练习
3、理论:运动损伤的预防与处理
九
1、篮球:熟悉球性;原地运球
2、篮球:运球练习;原地传球
3、篮球:传球比快;行进间传球
十
1、技巧:前滚翻;柔韧性练习
2、技巧:后滚翻;游戏:贴膏药
3、400米耐力跑;放松练习
十一
1、跳远;游戏:小手球
2、投准练习;掷垒球
3、球性练习;运球接力
十二
1、武术基本手型;快速反应练习
2、武术基本步伐;游戏:争取胜利
3、技巧:立卧撑;叫号赛跑
十三
1、兔子舞;大家一起跳
2、100米快速跑;复习队形队列
3、双手掷实心球;小小保龄球
十四
1、复习、总结
2、身体素质测试
3、身体素质测试
十五
1、复习、考试
2、期末考试
3、期末考试。
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