七年级上册体育教学工作计划

时间:2024-09-09 08:25:34 偲颖 教学计划 我要投稿
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七年级上册体育教学工作计划(精选15篇)

  时间过得飞快,又迎来了一个全新的起点,是时候写一份详细的教学计划了。以使教学工作顺利有序的进行,提高自己的教学质量,下面是小编帮大家整理的七年级上册体育教学工作计划,欢迎阅读与收藏。

七年级上册体育教学工作计划(精选15篇)

  七年级上册体育教学工作计划 1

  一、基本情况分析:

  1、学生情况:七年级共二十个班,每班约五十人左右,大多数学生身体健康,无运动技能障碍。

  2、技能情况:七年级学生喜欢跑、跳、投掷、篮球、足球、游戏等活动,但动作不太协调。

  二、教材分析

  根据义务教育初中阶段的培养目标《中学体育教学课标》以及本校实际情况,有目的、有计划地进行教育教学工作,传授基本的体育卫生保健知识和体育技能,并在传授中渗入思想道德教育,使每个学生都得到全面发展。

  三、本学期教学目标

  1、认识自己的身体和掌握锻炼身体的知识及方法,学会一些体育卫生保健和安全常识,自我培养认真锻炼身体的态度。

  2、学习广播操、田径、跳跃、力量、球类等项目的基本技术,掌握简单的运动技能,进一步发展身体素质,提高身体基本活动能力。

  3、学习各项基本技术的兴趣,培养勇敢、顽强、自觉遵守规则、团结协作等优品质。

  四、主要工作:

  1、认真备课上好每一堂体育课。充分贯彻课改精神,突出学生的主体性,提高课堂效率。

  2、抓好学校田径队的建设和训练工作,为本学年举办各类比赛做好充分准备。

  3、广泛开展学校群体活动,上好大课间活动,本学期将进行班级间的各项体育比赛,如:跳绳比赛、拔河比赛、长跑比赛、各种球赛等。

  五、具体安排:

  1、抓好基本身体素质的提高。

  2、抓好基本技术的'练习。

  3、结合大课间体育活动,认真抓好每天一小时的体育锻炼。

  4、不断改进教学方法,激发学生上体育课的兴趣。根据考试成绩将学生分成不同层次的小组。以好的学生帮助老师组织、辅导、督促素质较弱的学生进行练习。素质较弱的学生可消除自卑感和心理压力,更能激发学生的积极性和竞争欲望。

  5、学生练习一段时间进行模拟考试,及时掌握学生的练习情况。

  6、根据学生不同情况进行专项练习。

  六、教学措施

  1、培养学生树立锻炼身体的主动性和关心自身健康的社会责任感。

  2、运用体育对学生特有的影响,培养学生的美感和文明行为,逐步提高,培养遵守纪律,尊重他人,团结友爱,互相帮助等集体意识和良好作风。

  3、发展学生个性,培养勇敢、顽强、朝气蓬勃和积极向上的精神,注意能力的培养,启迪思维,培养学生的主动性、创造性。

  七年级上册体育教学工作计划 2

  在《体育与健康课程标准》中,明确地规定了中学体育的目的:“通过体育教学,向学生进行体育卫生保健教育,增进学生健康,增进体质,促进德、智、体全面发展,为提高全民族的的素质奠定基础。”

  一、指导思想

  学校遵循“健康第一”的教育指导思想和“育人第一”的宗旨,积极推进素质教育,加强体育课改教研活动,努力施行新课程标准,用新的理念来强化教育教学活动,从学生的兴趣出发,培养学生勤于锻炼的良好习惯,使学生得到身心健康和协调发展。

  二、本学期教学目标:

  1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法,学会一些体育、卫生保健的安全常识,培养认真锻炼身体的态度。

  2、学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术,掌握简单的运动技能,进一步发展身体素质,提高身体基本活动能力。

  3、培养学习各项基本技术的兴趣和积极性,以及勇敢,顽强,胜不骄、败不馁,自觉遵守规则,团结协作等优良品质。

  (1)教师方面:

  1、认真备课,精心写好教案,不备课,无教案不准上课。

  2、认真学习和贯彻教学大纲,钻研教材,明确教材目的与任务,掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教学方法,组织措施等。

  3、根据教学任务,提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷课、丢课的因故不能上课,必须经学校领导同意,并做好妥善安排。

  4、在教学中,加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养,努力完成体育三个方面的任务。

  5、教学原则、教学方法的运用,要从增强学生体质出发,根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况,科学地安排好、密度和运动量。

  6、教师要注意仪表整洁,举止大方,教态严肃、自然、注意精神文明的建设,并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。

  7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定,重视资料的积累和保管,并且定期进行科学的分析和归纳,指导和改进教学工作,不断提高教学质量。

  8、教学中要充分发挥体育委员,小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养和训练工作,使他们真正起到教师助手作用。

  9、教学中要有严密的组织纪律,严格的安全保护措施与要求,严防伤害事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。

  (2)学生方面:

  1、学习目的明确,积极自觉的上好体育课。注意听讲,积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法,逐步养成自觉锻炼的习惯。

  2、上体育课,着装要轻便,整齐,做到穿轻便运动鞋上课,不带钢笔,小刀等提前按教师要求,在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。

  3、不得无故缺课,不迟到、不早退,服从领导,听从指挥,遵守课堂各项规定。

  4、在课堂上严格执行教师的各项要求,不经允许不得随意移动器材教具要严格执行教师规定的各项保护措施。

  5、要爱护体育器材,不得有意损害各种体育设备和用品,课后要按教师的要求如数送还各种器材。

  三、工作要求

  1、认真学习,转变观念,力求创新学校应组织全体体育教师学习各项有关体育教师的工作条例,学习强化新课程标准,加深对课改工作的认识,在工作中积极实施课改要求,转变观念,用现代教育教学的新理念来指导本职工作,用创新的思维,改革课堂教学的模式,从学生的认知特点和兴趣爱好为出发点,培养学生终身锻炼的好习惯。

  2、对学生进行正确的课堂评价正确评价学生能提高学生参与活动的`积极性,根据学生的心理特点,体育教师在课堂教学中,应及时对学生进行正确的评价。评价分教师对学生的评价,学生自评,学生互评。在课堂中,评价要从学生的自身条件出发,因材施教,提高学生的活动兴趣。

  3、抓好“两操”,积极贯彻全民健身活动纲要学校“两操”是反映学生整体面貌的形象“工程”,是学校整体推进素质教育的一个窗口,抓好“两操”也是学校管理工作方面的一项重要内容。抓好“两操”更能促进学校的全民健身活动的开展。现在针对学生的实际情况,组织学生开展大课堂活动。

  4、抓好学生课外体育活动的管理课外体育活动要合理运用课余时间,开展各种小型、多样、灵活、自由的运动锻炼。课外体育活动可以班为单位,也可以小组为单位,因地制宜地开展。班主任要负责领导、教育,由学生干部负责组织,也可由少数体育爱好者自愿组织活动。学校教务人员要经常检查,协调解决活动中的一些具体问题。这些活动应把达标活动、课外运动和体育竞赛结合起来。在内容方面,坚持生动活泼、讲求实效、持之以恒的原则。同时在安排时要注意场地、器材合理分配,并有防止伤害事故的措施。

  5、依照新课程标准,搞好体育课改活动在教学中,要全面开展体育课改活动。在体育课中要有新的理念,要有创新意识,在上好平时家常课的同时,还要上一堂课改实验课,力求有新意。符合现代教学的发展趋势,并且每位任课教师都要交一份详细的教案和教学设计,逐步使我校的体育课正规化。让学生在体育活动中得到锻炼,身心和谐地发展。

  6、认真完成本学期的校体育节和运动会活动积极为学校体育节和校运动会的筹划做准备,认真编写竞赛规程,能够让运动会在协调有序,活泼和谐,积极参与的活跃气氛中完成。制订出详细的竞赛规程,举办成一届让老师们和学生们喜欢,都能够积极勇于参与的体育节和运动会。

  四、目的任务

  1、掌握基本的体育基础知识,明确体育锻炼的作用,在锻炼中运用学到的知识,并不断巩固和提高。

  2、进一步增强体质,特别是耐力素质和力量素质。

  3、通过体育锻炼,培养集体主义精神,增强自信心,为终身体育打下基础。

  4、学以致用,理论与实际结合,培养学生独立思考,提高分析与解决问题的能力。

  五、教学思路和教改思路

  1、随着学生身体和年龄的增长,可多采用一些对抗性的游戏。

  2、因材施教,分组时采用男女分组或按身体素质分组,以增强学生的自信心,在运动中享受到锻炼的乐趣。

  3、加大教育力度,不断提高教育教学质量和教育水平。体育教学是整个体育工作的中心环节。因此,上好体育可是重中之重,是对学生进行体育教学的重要手段,本学期,在上学期的基础上,将按照“健康第一”的指导思想,努力探索新课程标准,积极改进自己的授课方式,提高自己的授课水平。在教学中严格贯彻以学生为主体,以教研为主导的教学思想,努力使每一位学生都能积极的上好体育课,学好体育知识,增强体质,使教学质量得到有效的提高。

  4、积极参加课外体育活动,懂得科学的锻炼方法。

  5、正确的评价自己的运动能力,增强自尊和自信,在克服困难的学习中,体验成功和活动的乐趣。

  七年级上册体育教学工作计划 3

  本学期,我将按照"健康第一"的指导思想,努力探索新课程标准,积极改进自己的授课方式,提高自己的授课水平。在教学中严格贯彻以学生为主体,以教师为主导的教学思想,努力使每一位学生都能积极的上好体育课,学好体育知识,增强体质。为更好的开展好自己分担的各项工作,特制定本学期体育教学计划。

  一、学生情况分析

  本学期七年级共三个班,学生人数为126人,每个班人数在40人左右,经过一个学期的学习与锻炼,学生的身体素质有很大的提高,但在上一学期测试的结果来看,部分学生身体素质还比较薄弱,初一的男生在上肢力量比较差,女生的速度和爆发力不够好,在耐力方面,有一小部分学生部能达标。在学习兴趣方面,学生的积极性都很高。

  二、教学内容分析

  本学期的教学内容以教材为主,主要涵盖了体育与健康的理论知识以及田径中的走、跑、跳、投,体操中的技巧,篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球等。在这些教学内容中,有的学生比较陌生,如体操技巧、足球等,在学的.过程中会有点难度。

  三、教学目标

  1、加强学生的体育与健康理论知识学习,培养学生终生体育意识。

  2、促进学生身体健康发展,掌握基本的体育技能与锻炼的方法。

  3、激发学生的学习兴趣,陶冶情操,让学生全面发展。

  四、教学方法和措施

  1、适时了解、分析学生的学习信息。

  2、营造符合学生年龄特征的、有利于学生学习的运动环境。

  3、根据学生年龄特征,采用兴趣化和多样化的教法和手段,充分发挥游戏、竞赛的能动作用,让学生在自主游戏中练习,充分体现学生的主体地位。

  4、根据学生实际,不断变化练习方式,不断激发学生的练习兴趣。

  5、发展学生个性,培养勇敢、顽强、朝气勃勃和积极向上的精神,启迪思维,培养学生的主动性、创造性。

  五、考核项目及办法

  本学期将对学生进行体育健康知识、专业技能、身体素质方面的测试,测试以笔试和达标测试为主。

  七年级上册体育教学工作计划 4

  一、教材分析:

  根据义务教育初中体育阶段,培养的目标。中学体育教材,以及我校体育器材,场地,学生的实际情况。有目的,有计划地进行体育教育教学工作,学习基本的体育理论知识,基本技能和保健知识。在教育教学的过程中,对学生进行思想品德的教育。激发学生积极主动学习的兴趣和爱好。培养学生良好的锻炼身体的习惯。是每一位学生都能成为德、智、体、美、劳全面发展的好学生。

  二、教学目标

  (一)体育与健康基础知识

  1、体育与健康课程解说,中学体育教学常规要求;

  2、田径运动简介与规则介绍

  3、体育锻炼对促进健康的价值

  4、常用运动负荷的测量与方法运用

  (二)、运动技能

  1、队列与体操:原地队列,行进间队列,中学生广播体操,徒手体操。

  2、快速跑技能:各种跑的练习,不同距离的快速跑,接力、追逐跑游戏等,建立正确跑姿;

  3、耐久跑技能:正确的呼吸方法,不同距离的自然地形跑;定时跑,定距跑;800米至1000米跑;发展耐力速度;

  4、发展跳跃能力与跳高技术:建立正确的纵向跳跃概念;各种发展弹跳的练习,助跑纵跳摸高;跨越式或其它过杆技术的介绍和练习;

  5、球类

  (三)、发展体能

  1、发展速度素质:结合快速跑技能,运用各种跑的形式进行;

  2、发展耐力素质:结合耐力跑技能,运用不同距离的耐力跑练习,跳绳等;

  3、发展跳跃素质:结合跳高技术,运用不同形式的跳跃练习;

  4、力量素质:持重物的健身练习;

  三、教学重难点:

  “重点”是指教材中最基本、最重要的核心部分,是学习后继内容的基础,具有常用性和应用性。在体育教学中是指身体练习的主要部分,即某一个身体练习的技术关键或技术环节的重要连接部分。教材的重点是客观的,它不以学习对象的不同而改变。例如:跳远教材的.重点就是助跑与起跳的结合。

  “难点”包含两层意思:一是学生难以理解和掌握的内容;二是学生容易出错或混淆的内容。教材的难点具有主观性.它不仅与教材有关,更与教学对象的学习能力、身体素质等有关。例如,跳远教材从难点的角度出发,有些入可能是起跳与助跑的结合(从这一点上看,教材的重点和难点是一致的)掌握不好,从而影响了整体技术的提高,也有些人可能是助跑步点不准确,腾空时不平衡甚至前倾,落地时小腿不能前伸等等。“关键”是指教材中起决定作用的内容,掌握了它,如同掌握了一把钥匙,其余内容便会迎刃而解。

  四、学情分析

  作为刚刚步入新学习环境的初一新生,由于他们来自各个校风不同、师资要求有异、体育风气有别、场地器材条件有差异的小学,这就自然形成了学生对体育课的认识深浅不一、基础不一、身体素质有差距等因素。另外学生对新的学习环境还不是很适应。感情丰富而强烈,表现为情绪波动性大、不稳定,不成熟。因此,在进行初一的体育教学时,应深入了解学生的实际情况,预先制定切实可行的教学计划及主要措施,循循善诱地帮助学生统一认识,打好基础,使原来体育素质较较好的同学能树立新的拼搏目标,而对于体质较差的“困难户”能在新的环境下树立自信,发挥长处,增强体质。

  五、教学措施

  (一)教学改革

  1、认真学习体育与健康课程标准,转变体育教学观念。

  2、坚持“健康第一”的指导思想。

  3、激发兴趣,培养学生终身体育的意识。

  4、开展民主教学,重视学生的主体地位。

  5、关注学生的个体差异,改革评价制度。

  6、提高学生心理健康水平,增强社会适应能力。

  (二)引导学生积极参与体育活动

  1、引导学生参与体育活动,开展课外体育活动,养成锻炼身体的习惯。

  2、坚持每天一小时体育活动。

  3、坚持班级体育锻炼,广泛学生参加体育锻炼,调动学生参加体育锻炼的热情。

  4、培养学生良好的锻炼习惯,发展学生的个性,坚持自觉经常锻炼身体。

  (三)课间操:间操是学校的窗口工作,它能展示出学生的精神面貌,培养学生的集体主义精神。学校与体育组相关人员一起督促广播操。

  (四)开展探究索性学习。给学生一定的自由度,让其去探索、去发现,突出学生的主体性、发展个性,培养创新精神和实践能力。学生用以获取知识、领悟健康的思想观念、领悟所用的方法而进行的各种活动,包括观察、发现、学习、练习、小组合作交流等。学生通过探究学习理解动作概念,培养学生探究学习能力。

  七年级上册体育教学工作计划 5

  通过本期的学习,让学生初步了解体育课并能上好体育课,掌握有关身体健康的知识和科学的锻炼方法,学会一套手语操操,会跳一支韵律舞。培养学生在和谐、平等、友爱的运动环境中感受集体的温暖和情感的愉悦,发展学生身体的基本活动能力,养成良好的身体姿态和正确的动作技术,培养团结友爱的集体主义精神,培养遵守纪律、积极进取精神和主动参加体育锻炼的积极性。

  一、教学目标:

  1、进一步了解体育课和锻炼身体的好处,知道一些保护身体健康的简单尝试和方法。

  2、进一步学会一些基本活动、游戏、韵律活动的方法,发展身体素质和基本活动能力。

  3、体验参加体育活动的乐趣,遵守纪律,与同学团结合作。

  4、掌握基本的体育基础知识,明确体育锻炼的.作用,在锻炼中运用学到的知识。并不断巩固和提高。

  5、进一步增强体质,特别是耐力素质和力量素质。

  6、体验到参加体育活动的乐趣,遵守纪律与同学团结协作,与同伴友好相处。

  7、通过体育锻炼,培养集体主义精神,进行爱国主义教育,增强自信心,为终身体育打下坚实的基础。

  二、具体教学内容:

  (一)理论教学内容:

  1、体育课的常规要求。

  2、小学生要养成良好的卫生习惯。

  3、如何做好两操

  (二)实践教学内容:

  1、培养走和跑的正确姿势,提高跑和走的技能。

  2、结合跳跃和各种掷准、掷远的练习,发展力量、灵敏、弹跳能力。

  3、学习基本体操、技巧,发展身体素质和协调、平衡能力,培养克服困难的精神和活动兴趣。

  4、认真学习做好课间操和眼保健操。

  三、方法措施:

  1.要求全体学生要积极参加体育锻炼活动,遵守考勤制度,按时上课。

  2.遵守体育课常规,认真听讲,积极学习。

  3.参加期中和期终检测,督促学习。

  4.采用多种教学方法,精讲多练,搞好“自主、综合、拓展、创新”研究。

  5.教师处处以身作则,为人师表。

  6、认真备课,做到深入了解教材与教材有关的书籍及材料,上好每一节课,做好示范和讲解,使学生能有从客观和主观上学习。

  7、教学方法具有多样性、灵活性,主要以学生练习为主,在教学中,教师起到指导,引导,帮扶作用,纠正学生错误为主,真正以学生发展为中心。

  8、及时进行考评,从学生自评、小组互评、教师总评相结合的方法来评价学生的学习情况。

  9、做好课间操组织工作。

  七年级上册体育教学工作计划 6

  一、指导思想

  以实施新的《义务教育法》为体育教学工作契机,坚持执行党的教育方针和政策,全面实施体育新课程改革,努力探究农村中学体育教学改革的新途径、新方法,以提高体育教学质量为目标,以提高学生体育综合素质和学习对自己终生发展有用的体育知识为教学工作的关键,充分地调动广大学生学习的积极性,培养学生的自主、合作、探究的.精神,以优异的教学成绩向家长、学校和社会献礼。

  二、班情分析

  七年级132班为寄宿班,男生33人,女生29人,生源面特别广泛,学生通过半个学期体育学习与,大部分同学身体素质扎实,形成了较好的体质,学习了许多对自己终生发展有用的体育知识,我相信通过自己努力地教学,一定会取得较好的教学成绩。

  三、教材分析

  七年级下册体育教材是人民教育出版社出版的,本教材图文并茂、生动形象,学生易于接受,它是我们教学的优秀范本。

  四、教学措施

  1、联系实际,因材施教,根据不同层次的学生,精心设计体育课堂45分钟,备好课,精心设计课外体育实践活动。

  2、关心双差生,转化后进生,鼓励希望生,对这些弱势群体,做到上体育训练上关心学生,做到课堂上不出安全责任事故和意外事故。

  3、根据乡村中学学生实际,精心设计课堂,采用课内外训练,综合练习,课堂动作讲解规范、示范到位等灵活多变的手段。全面调动学生的学习积极性。

  4、汲取外地先进的体育教研成果,不断充实自己的教育教学水平。

  5、以人为本,以情动人,扎实有序地抓好体育基础知识的学习。

  6、为迎接学校广播体操比赛,本期主要训练广播体操。

  五、教研课题

  在体育教学中如何培养学生的合作精神。

  七年级上册体育教学工作计划 7

  一、工作目标

  认真完成七年级体育教学任务,使学生掌握体育基础知识,基本技能,基本技术。培养学生的兴趣。认真完成教学研究和教学改革任务,争取在比赛中取得优异成绩,认真完成上级领导安排的各种时令性工作和任务。

  二、学生现状分析

  初一年级的学生身体发育正处于青春期的高峰时期,心理、生理的发育波动强。男生爱动,喜欢对抗性强的`运动项目如:篮球项目。而女生则恰恰相反,喜欢娱乐性、柔韧性、游戏性强的项目。从身体素质方面来看男生力量素质差,但是灵活性和反应能力强。女生也是力量差,但是柔韧性好。对于体育与健康理论知识较薄弱,对锻炼方法模糊,不知如何合理的进行体育锻炼。因此,这学期应加强理论与实践的结合,选择多样的教学内容,多通过集体游戏来提高凝聚力,满足学生参与活动和学习的需要。因此要因势利导,培养学生积极参与体育锻炼。

  三、加强课堂常规落实、改进教学措施、提高教学质量。

  1、常规落实,上课前认真备课,钻研教材,改进教学手段,根据学生的不同差异制定不同的教学手段使每个学生受益。在体育课中,对学生严格要求,加强组织纪律教育,防止各种伤害事故的发生,做到安全第一。

  2、体育教学是整个体育工作的中心环节,因此,上好体育可是重中之重,是对学生进行体育教学的重要手段,本学期,我将按照“健康第一”的指导思想,努力探索新课程标准,积极改进自己的授课方式,提高自己的授课水平。在教学中严格贯彻以学生为主体,以教师为主导的教学思想,努力使每一位学生都能积极的上好体育课,学好体育知识,增强体质,使教学质量得到有效的提高。

  3、进一步提高课外教学活动。学校的体育工作除体育教学以外,还有课外体育活动,同样是学校体育工作的重点。课外体育活动是学生非常喜爱的活动形式,它即可以使学生对在体育课上学到的知识进行巩固,又可以发挥自己的能力去学习自己喜欢的运动项目基于这一点对本学期的课外活动要详细计划措施,并做好辅导,以保证课外体育活动顺利的开展。特别是“校园吉尼斯”,鼓励学生积极参与,展现自己。

  四、本学期考核项目:

  50米、立定跳远、掷实心球

  五、教学进度表:

  周次活动内容

  1、身体恢复性项目练习、课堂常规教育。

  2、—4自选项目练习。

  5、快速跑、篮球。

  6、篮球、气排球

  7、跳跃、投掷。

  8、气排球、投掷。

  9、考核篮球、50米。

  10、跳绳、民族体育项目

  11、跳跃、自选项目。

  12、球类、自选项目。

  13、投掷、自选项目。

  14、快速跑、自选项目。

  15、排球、篮球、自选项目。

  16—17、基础知识测验、期末考核

  七年级上册体育教学工作计划 8

  一、指导思想

  认真学习和贯彻“三个代表”重要思想,以实施新的《义务教育法》为体育教学工作契机,坚持执行党的教育方针和政策,全面实施体育新课程改革,努力探究农村中学体育教学改革的新途径、新方法,以提高体育教学质量为目标,以提高学生体育综合素质和学习对自己终生发展有用的体育知识为教学工作的`关键,充分地调动广大学生学习的积极性,培养学生的自主、合作、探究的精神,以优异的教学成绩向家长、学校和社会献礼。

  二、班情分析

  七年级生源面特别广泛,学生通过小学阶段的体育学习,大部分同学身体素质扎实,形成了较好的体质,学习了许多对自己终生发展有用的体育知识,我相信通过自己努力地教学,一定会取得较好的教学成绩。

  三、教学措施

  1、联系实际,因材施教,根据不同层次的学生,精心设计体育课堂45分钟,备好课,精心设计课外体育实践活动。

  2、关心双差生,转化后进生,鼓励希望生,对这些弱势群体,做到上体育训练上关心学生,做到课堂上不出安全责任事故和意外事故。

  3、根据乡村中学学生实际,精心设计课堂,采用课内外训练,综合练习,课堂动作讲解规范、示范到位等灵活多变的手段。全面调动学生的学习积极性。

  4、汲取外地先进的体育教研成果,不断充实自己的教育教学水平。

  5、以人为本,以情动人,扎实有序地抓好体育基础知识的学习。

  五、教研课题

  在体育教学中如何培养学生的合作精神?

  七年级上册体育教学工作计划 9

  一、学情分析

  今学期二年级共有学生40人,上学期期末成绩不太好,多数学生学习比较认真,作业能够按时完成,上课认真听讲,但是,也有部分学生上课不认真,好做小动作,学习成绩比较差。这个班学习比较好的学生少,都上进心差,对自己没有正确的学习目标,因此学习上缺乏上进心,今学期要注意方法引导,树立正确的学习目标,养成良好的学习习惯。

  二、教学目标

  1、知识与技能方面。

  (1)使学生联系具体情景,初步认识乘、除法的意义;探索并理解乘法口诀,能熟记乘法口诀,能熟练地口算表内乘除法;能联系乘除法的含义,应用学过的表内乘除法计算解决单的实际问题。

  (2)使学生通过观察、操作思考、和交流等活动,初步认识四边形、五边形、六边形等平面图形;初步认识线段、初步建立1厘米、1米的实际长度表象,会用厘米和米作单位测量线段或物体长度;会用"第几排第几个"的方式描述物体位置;会用东南西北等方位词描述物体间的位置关系;在观察同一个物体时,初步体会从不同位置看到的物体的形状是不同的。

  (3)使学生经历从简单实际生活情景中收集、整理和描述数据的过程,学会用方快图表示统计的结果,会看看图进行简单的比较、分析和判断,提出或回答一些简单的问题;初步感受事件的发生的可能性,会用"一定""可能""不可能"等词语描述事件发生的可能性。

  2、数学思考方面

  (1)使学生在认识乘法、除法的含义以及编制乘法口诀的过程中,进一步丰富对100以内数的认识,发展数感和初步的抽象思维。

  (2)使学生在认识图形、测量长度、确定位置、辨别方向、观察物体等活动中,进一步感受简单平面图形的特征,初步建立1厘米和1米实际长度的表象,学会用合适的方式描述物体间的位置关系。

  (3)使学生在收集、整理、描述和分析数据的过程中,进一步感受统计的意义合作用。

  (4)使学生在用乘法口诀计算相应的除法,用表内乘除法计算简单的实际问题,选择合适的长度测量、估计物体的长度,根据统计结果提出或回答简单问题的过程中,进行简单的有条理的思考。

  3、解决问题方面

  (1)使学生在教师的指导下,联系学过的实际计算、空间与图形、统计与概率的知识和方法丛生活中提出并解决一些简单的实际问题,发展初步的数学应用意识。

  (2)使学生在用学过的乘除计算解决简单实际问题的过程中,初步学会借据摆学具、画图形等方法理解题中的.数量关系。

  (3)使学生在拼图形、测量长度、描述物体的位置和方向、观察物体以及简单的调查等活动中,进一步学会与同伴合作,学会与他人交流自己的想法合作法。

  (4)使学生初步学会表达解决问题的致过程和方法,并在交流中更清楚地认识解决问题的过程和结果。

  4、情感与态度方面

  (1)使学生在教师的指导下主动参与编制口诀、观察和发现平面图形的特征、测量物体或线段的长度、确定物体位置方向,增强数学的好奇心。

  (2)使学生在用学过的计算解决简单实际问题、测量估计物体的长度、描述物体简的位置关系,感受数学活动过程的探索性和数学思考的合理性。

  (3)使学生在教师的鼓励和助下,主动克服数学学习中遇到的困难初步养成发现错误及时改正的良好习惯。

  三、教学措施

  1、教学任务保障;认真学习教育理论,积极参加教研活动根据《课程标准的基本理论〈造性的使用教材,设计知识发生更、发展的全过程,有一条清晰的逻辑教学思路,让学生感知生活中处处有数学,让学生有成功感。

  2、优生方面:在教学中设计富有儿童情趣的学习素材和活动情景,激发学生浓厚的兴趣与动机。尽量选择设计现实的、开放式学习活动,让他们通过活动,立思考、相互交流,体会数学知识的含义。通过观察操作、讨论交流、探索解决问题的方法,为他们提供充足的创造与探索的空间,释放创造潜能。

  3、差生培养:以学生以有的经验为基础,提供学生熟悉的生活情景,以助理解数学概念,通过量的丰富观察、操作、游戏等活动。丰富学生的感性知识。注意从生活中发现并提出简单问题。要充分尊重学生的想法,鼓励他们立思考,发表自己的意见,与别人交流让他们产生兴趣,自觉参入到学习中来,体验到参与学习,获得成功的恢。

  七年级上册体育教学工作计划 10

  一、本学期的教育教学任务

  通过本学期的课堂教学,能够达到以下教育教学目标:

  1、使学生进一步了解体育锻炼对促进青少年生长发育和人体健康的好处,并能将学习的体育知识在体育锻炼和日常生活中运用。

  2、初步掌握本学期新学的的各项运动技术、技能,促进身体素质和运动能力的发展。

  3、培养学生参加体育锻炼的兴趣,逐步养成习惯,在群体活动和比赛中能够以公正、团结、协作的`态度与同学友好相处。

  二、教材分析

  本学期的教材包括:

  1、体育与健康基础知识:发展你的体能。

  2、田径:跳跃。

  3、体操:体操技能在生活中的应用。

  4、球类:篮球和排球。

  5、武术:太极拳。

  6、健美操。

  由于太极拳、排球和健美操都是新授内容,作为本学期教学的重点内容。并且学生对排球和太极拳的接触的比较少,因此,把排球和太极拳的教学作为难点来对待。

  三、学生情况分析

  七年级学生,是速度、爆发力发展的敏感期,学生活泼、好动,体育活动参与意识、竞争意识、集体意识强,特别是女生正处于身体发展快速期,伴随着“月经”的出现,部分同学开始出现害怕上体育课的问题,应该适时的作好指导。在上学期学习的基础上,本学期重点作好学生速度和爆发力的素质的练习。

  四、本学期预期学科教育目标

  1、运动参与:具有积极参与体育活动的态度与行为。激发学生对体育与健康课程的兴趣。并能养成自己锻炼的习惯。认真上好体育课。

  2、运动技能:学会太极拳,并学会应用到生活中。掌握篮球、排球基本技术,并能够在比赛中运用。明白各种游戏时所要求的具体动作。

  3、身体健康:发展柔韧、灵敏、力量、速度等身体素质。知道自己身体的变化。

  4、心理健康:正确理解体育活动与自尊自信的关系。了解体育活动对心理健康的作用。对体育活动能表现出快乐与伤心的情绪。形成克服困难的坚强意志品质。形成互帮互助的友爱精神。

  5、社会适应:能够体验集体活动能和个人活动的区别。按顺序轮流使用同一运动场地或设备。在游戏中能够帮助他人、尊重他人和关心他人。建立和谐的人际关系,具有良好的合作精神和体育道德。

  五、完成教育教学任务的具体措施

  1、积极进行课堂教学改革的探索,充分推行“三段六部”教学模式,调动学生学习的积极性。

  2、结合体育大课间和课外活动,关注学生自主锻炼意识和能力的培养。

  3、确立“体委轮流制,学生组织能力”研究课题,提高每个学生的组织表达能力。

  4、充分发挥体育骨干的模范带头作用,形成良好的传、帮、带氛围。

  5、将游戏和比赛,穿插到每一节课中,调动学生参与的积极性。

  七年级上册体育教学工作计划 11

  一、学生素质情况分析

  本班学生有62人,其中男生34人,女生28人,这些学生都来自本乡各村级小学,学生对体育活动及体育的有关知识了解甚少,大部分学生身体素质都比较差,在体育教学中存在一定的难度。

  二、指导思想

  认真学习和积极参加学校组织的各项政治学习及有关活动,坚持执行党的教育方针和政策,全面实施体育新课程改革,努力探究农村中学体育教学改革的`新途径、新方法,以提高体育教学质量及学生的体育综合素质为目标,充分调动广大学生学习的积极性,培养学生自主、合作、探究的精神。

  三、工作目标

  认真完成七年级体育教学任务,使学生掌握体育基础知识,基本技术和基本技能。培养学生的爱好体育的兴趣。认真完成教学研究和教学任务,争取在本期的教学工作中取得优秀成绩。

  四、教学措施

  1、加大教育力度,不断提高教育教学质量和教学水平。

  2、努力探索新课程标准,积极改进自己的授课方式,提高自己的教学水平。

  3、教学中严格贯彻以学生为主体,以教师为主导的教学思想,努力使每一位学生都能积极的上好体育课,学好体育知识,增强体质,使教学质量得到有效的提高。

  4、以人为本,以情动人,扎实有序地抓好体育基础知识的学习。

  5、联系实际,因材施教,根据不同层次的学生,精心设计体育课堂45分钟,严格加强课外体育实践活动。

  五、本期体育教学的任务。

  1、基本体操:第八套广播体操及素质;速度。

  2、篮球:认识了解篮球及篮球规则;原地运球、移动及行进间运球;原地双手胸前传接球、投篮。

  3、长跑:男生1000m;女生800m。

  4、短跑:100m。

  5、立定跳远。

  七年级上册体育教学工作计划 12

  一、基本情况:

  新学期开始了,我担任七年级八个班的体育教学,学生中有体育好动分子,也有对体育没有太大兴趣的。我想:我既不能扼杀学生的兴趣,还要努力培养更多的学生对体育课有兴趣才对。特别是男生篮球打得不错,对篮球的热情很高,我不能忽视这一点。新的学期又开始了,还是加强学生的身体素质的练习和广播体操的复习,而后根据学生的年龄与心理特征,还以游戏式的技术动作来作为教学。

  二、指导思想:

  坚持以马列主义、毛泽东思想、邓小平理论为指导,积极领悟“三个代表”重要思想和“社会主义荣辱观”,始终热爱党的教育事业,坚持四项基本原则,爱岗敬业,为人师表,依法执教。

  三、教学预期目标:

  1、能让大部分的学生热爱体育课,自觉参与锻炼。

  2、学生基本能参与游戏式的技术动作中来。

  3、逐步提高学生对篮球的热情。

  四、教学措施

  1、以身为范,就是以自己的实际行动感染学生,自己制定每天早上6点20分起床后晨跑,下午再加半小时打篮球,证明积极锻炼才能使人更加健康、灵活、聪明。

  2、坚持以学生“健康第一”为指导思想,努力探讨学生最感兴趣的运动项目,结合本地传统体育项目,真诚与同事合作,并共同研讨体育教学中的棘手问题。

  3、积极带头网上研讨和会议研讨,并写下共同的教育教学结论,写教学反思和总结,学期末至少有一篇论文。

  4、虚心向年轻教师和有经验的老前辈们学习,并非常乐意听取同行们毫无保留的'批评与提出建议。

  5、一个学期至少听课20节以上,本专业听课不少于10节。

  6、要求自己在上课时,要做到先备课和写教案后,方能上课。

  7、教师在课堂中,要与学生同乐,并乐在其中,在完成技术动作的教学下,自己要不断地寻找培养学生的教学策略,并且把它记录下整理出来,以便与同事们共同研讨。

  8、一个月至少要有2篇2000字左右的教学反思。

  9、一个学期至少要有1—2篇自己认为最为优质的、最有创意的教学案例或教案(当然,有同事们认可,且参与合作)。

  10、教学宗旨:虚心学习,力求进步,和谐相处,共同研讨,刻苦钻研,勇敢创新,爱生如子,以身为范。

  七年级上册体育教学工作计划 13

  一、基本情况:

  1、学生情况:

  初中一、二年级,每个年级都有两个班,每个班级都有学生四十人左右。七年级有一名特殊病,不能从事体育运动锻炼外,全校初中生各年级学生都健康,都能从事体育运动锻炼。

  2、技能情况:

  初中一、二年级学生大部分都喜欢跑、跳、投、追逐、跳绳、跳皮筋、打沙包和球类等体育活动。但是动作的协调性,连贯性,合理性,规律性还有待于逐渐提高。

  二、教材分析:

  根据义务教育初中体育阶段,培养的目标。中学体育教材,以及我校体育器材,场地,学生的实际情况。有目的,有计划地进行体育教育教学工作,学习基本的体育理论知识,基本技能和保健知识。在教育教学的过程中,对学生进行思想品德的教育。激发学生积极主动学习的兴趣和爱好。培养学生良好的锻炼身体的习惯。是每一位学生都能成为德、智、体、美、劳全面发展的好学生。

  三、教学目的和要求:

  1、使学生能够根据自己的身体情况,合理地进行体育锻炼。掌握基本知识和技能,学会一些体育卫生保健知识和安全常识。培养学生认真锻炼身体的态度。

  2、学习田径、体操、技巧、球类等项目的基本技术和基本技巧。进一步提高每一位学生的能力。

  3、充分利用各种体育活动,提高学生锻炼身体的兴趣和积极性。培养顽强,拼搏、自觉遵守运动规则,团结协作等优良品质。

  四、主要工作:

  1、认真备课,上课。充分尝试“三疑三探的教学模式”。突出学生的主体地位。培养学生爱学、乐学的'好习惯,提高学生学习的质量。

  2、抓好班级的田径运动员,为本学期开好运动会做好准备。

  3、开展好班级的体育活动,班与班进行,篮球、引体向上、立定跳远、立定三级跳远、仰卧起坐等体育项目的比赛。

  4、写课后反思,心得,总结等理论。

  5、进行备课,说课,听课,评课,集体备课等活动。

  五、具体安排:

  1、抓好全班整体身体素质的提高。(引体向上,仰卧起坐,俯卧撑等)。

  2、抓好基本技术(男、1000米,女、800米,立定跳远,立定三级跳远等)。

  3、不断改进教育教学方法,激发学生锻炼身体的积极性,培养他们的兴趣,根据学生的实际情况,进行不同层次练习,建立互帮,互学,相互鼓励地共同进步的团体。

  4、对差学生,要有耐心,爱心和关心,交流和谈心。鼓励,大家都来关心的方式。激励他学习。充分激发他向上的欲望。

  5、及时掌握学生学习情况,提出新目标,新要求。

  六、教学措施:

  1、逐步提高学生锻炼身体的主动性,创造性。以及学习兴趣。养成经常参加体育活动的习惯。

  2、要用体育特有的影响,培养学生的美感。遵守纪律,相互帮助,团结友爱的优良作风。

  3、发展学生优良的个性,培养学生勇敢、顽强、积极向上的精神风貌。

  七年级上册体育教学工作计划 14

  本学期是初一体育教学新开始的一个学期,在认真钻研教学大纲和结和本校实际的基础上,制定出切实可行的教学计划。

  一、教学目标

  1、利用1个月的时间学习广播操。

  2、知道合理安排锻炼的时间和意义,参与体育与健康课的学习。形成积极态度和行为。

  3、完成和基本掌握本年级选择项目中的规定动作,了解所学项目的知识与简单战术,结合游戏等多种形式获得应用技能,区分安全和不安全的运动行为,发展自学自练和自我保健能力。

  4、在小学体育与健康课程学习的基础上,通过各种练习手段,发展速度、灵敏、有氧耐力。引导学生关注自己的身体,懂得不良行为对健康的影响,理解体育锻炼对身体形态和技能发展的益处。

  5、掌握运动技能的同时使学生了解心理状态对身体健康的影响,在体育活动中初步建立自尊和自信,积极进取,培养坚强的意志。

  6、建立个人和群体的和谐关系,在体育游戏和比赛中能与同伴分配角色,协调配合,共同完成任务。

  二、教材分析

  课新的程标准在教学内容上,只确定了一个内容结构框架,仅提供了不同水平、不同领域、不同层次的基本目标;对教材内容的选择、采取的教学方式和实施的教学步骤,都没有作明确规定;因而教师在教材选择上有较大的自主选择空间。教师和学生都参与到课程内容的选择和建设上来,使体育与健康课教学更能适应学生个体差异,做到因材施教,让全体学生在学习中获得益处。以发展学生速度、耐力、力量、柔韧、协调等素质为前提,把理论知识、跑步、跳跃、投掷、武术、健身操、素质训练、体质测验做为必修内容,将各种球类、韵律体操和舞蹈、跳绳作为选修教材。在选择教学内容时,把速度、耐力、灵敏等测试内容安排到教学中去完成。

  三、学生现状分析

  小学生上升为初中生,儿童转为青少年还需一个过渡期,心.生.理都还需要一个转变期和适应期,所以,原则上我们准备安排的体锻项目,活动内容,都有一个渐进的过程,从常规做起,从点滴来抓,由易到难,由浅入课,这是本年级的一个活动趋势,大部分学生都活泼好动,表现欲、上进心强,但是普遍的体质较弱,在上课中应坚持“健康第一、安全为主”。当然课堂教学应以学生为主体,根据情况变化,日常教学中要灵活应变。

  四、教学重点及难点

  教材的重点:培养学生自觉锻炼习惯。教材的难点:培养学生吃苦耐劳的品质。

  五、教学措施

  1、适时、分析学生的'学习信息。

  2、营造符合学生年龄特征的、有利于学生学习的运动环境。

  3、学生年龄特征采用兴趣化和多样化的教法和手段游戏、竞赛的能动作用让学生在自主游戏中练习体现学生的主体地位4、学生练习激发学生的练习兴趣。

  5、发展学生个性培养勇敢、顽强、朝气勃勃和向上的精神启迪思维培养学生的个性。

  6、培养体育骨干,带领其他同学参与活动。

  六、质量检测(本学期考核项目)

  男:1000米、立定跳远、广播操、50米。女:800米、立定跳远、广播操、50米。

  七、培优帮扶

  八、教学进度第一周体育课常规教育(理论课)基本队列操练(原地动作)基本队列行进间操练

  第二周队列练习学习广播体操《舞动青春》预备节《舞动青春》第一节伸展运动《舞动青春》第二节扩胸运动第三周《舞动青春》第三节踢腿运动《舞动青春》第四节体侧运动《舞动青春》第五节体转运动第四周《舞动青春》第六节腹背运动《舞动青春》第七节跳跃运动《舞动青春》第八节整理运动第五周复习《舞动青春》全套动作蹲踞式起跑迎面接力蹲踞式起跑强化练习50米跑

  第六周篮球运球游戏:趣味运球比赛篮球行进间直线运球三步上篮游戏:投篮比赛第七周复习“三步上篮”学习篮球双手胸前传接球原地单手肩上投篮(男)双手投篮(女)篮球综合练习测试:三步上篮第八周排球自垫球游戏:自垫比多抛垫球游戏:抛垫球比准垫球综合练习学习传球第九周复习排球传球学习下手发球复习下手发球传垫球组合练习测试:排球垫球下手发球比准第十周弯道跑

  第十一周第十二周障碍跑圆周接力跑立定跳远测试:双手前抛实心球复习立定跳远学习前滚翻复习前滚翻负重搬运游戏:建设家园后滚翻游戏:趣味小火车复习后滚翻前后滚翻组合创新练习形体塑造课素质练习耐久跑游戏:快乐保龄球定时跑测试:1000米(男)800米(女)培养你的意志品质(理论课)

  第十三周第十四周武术基本功跳绳五步拳

  (1)加速跑五步拳

  (2)全套演练第十五周健美操

  1、手臂方位

  2、身体活动健美操

  3、跳步组合健美操拓展练习

  第十六周期末测试:立定跳远前滚翻、广播操期末测试:1000米(男)800米(女)50米理论复习

  第十八周机动

  第十九周机动

  第二十周

  七年级上册体育教学工作计划 15

  本节课的主教材是支撑跳跃:分腿腾越。授课对象是七年级女生,本教材共七次课,本节课为第三次课。

  一、指导思想:

  分腿腾越可以发展学生力量、灵敏、协调等身体素质,能够增强平衡能力和调控能力,促进身体全面发展,增进健康。学生是在克服困难中进行学习的,这样可以很好地培养学生勇敢顽强的精神,提高学生战胜自己,战胜困难的自信心。对于促进学生的心理健康发展具有重要作用。除此之外通过分腿腾越的学习可以促进学生社会适应能力的提高。学生在学习过程中同学间的相互合作、相互帮助,加强了人际关系,提高了群体意识,增强了学生的社会适应能力。

  二、教材分析:

  分腿腾越是在跳跃过程中,采用分腿动作,借助两臂的支撑,迅速、安全、省力地腾越跳箱(山羊)的一项运动。通过柔韧性练习、俯撑成分腿立撑、俯撑推手、击掌成俯撑等练习使学生储备能够越过器械的知识与能力,在完成越过器械的过程中实现“知识—技能—能力”的转化,达成了“我要学”的目标。同时发展学生的上肢、肩带、下肢肌肉群的爆发力,提高学生身体协调用力的能力,发展灵敏、力量素质提高体能,实现了“用教材教”。通过学生的自己暗示“我行、我能行”,及教师的语言激励、正确的保护与帮助,使学生树立战胜困难、战胜自己,完成挑战的信心,培养学生勇敢、果断、进取的精神。分腿腾越的要点是积极踏跳、顶肩推手、提臀分腿、展髋挺身、缓冲落地。本节课的重点是提臀分腿,难点是顶肩推手。由于本节课为第三节课只体验越过器械,对于技术的细节不做更高的要求。

  三、学生分析:

  本节课所任年级为七年级女生,学生的上肢、下肢力量较弱,腿的柔韧性较差,完成分腿腾越动作有困难。加之学生没有学习支撑跳跃的经历,所以对于分腿腾越的学习既新鲜又畏惧。当学生看到练习器械时,有一部分学生表现出兴奋、跃跃欲试的感觉。但有绝大部分学生皱起眉头,表现出害怕、恐惧的心理状态。我根据学生的情况安排了多种内容的引导性练习,使得跃跃欲试者更加具有完成越过器械的能力与知识,确保其安全地腾越器械。对于胆怯、害怕者我不仅反复提示动作要领,强调学生掌握有关的知识与技能同时还要进行心理帮助。用语言、用暗示、用不同器械循序渐进地引导学生逐步完成腾越器械,帮助她们战胜恐惧的心理,完成挑战自己、挑战困难。

  四、学习目标:

  1.通过地面上的引导练习使学生能够掌握两手撑箱时的距离和体会直臂撑箱的动作,建立提臀分腿的动作概念。对于更好地完成腾越器械打下了坚实的基础。

  2.学生练习俯撑、击掌成俯撑,助跑、上板、踏跳、撑箱提臀、推手、收回,跳撑分腿收回等练习体会顶肩推手的动作。明确推手速度快及快速的推手动作对于安全、迅速地越过器械的重要作用。

  3.通过体验越过器械的练习使学生能够克服畏惧心理,获得成就感,建立自信心。

  五、教学过程:

  本节课采用三段式教学。

  1.课的开始我用一段开场白导入了本节课的学习内容。通过语言的激励使学生产生增力、增志的感觉,建立自信心。

  准备部分共包括三个内容。

  (1)通过游戏的绕着场地跑听教师哨声后转身跑和跑到呼啦圈内的练习激发和调动学生的积极性,使原本枯燥的跑步便得兴趣盎然。

  (2)在学生正沉浸在绕场地跑的兴奋状态下,学生听教师的`哨声快速、安静、整齐地站成四列横队。达到在张驰有度的活动中培养学生的组织性、纪律性。这样收放自如的练习可以加强学生的自控、自律的意识及良好的行为习惯养成。

  (3)在欢快的乐曲伴奏下教师带领学生完成自编韵律操。在达到使身体各关节得以充分活动的同时培养学生体操意识和塑造学生的身体形态。

  2.主体部分共包括两方面内容。

  (1)引导性练习。本节课我安排了柔韧性练习(直立,两臂侧举,侧踢腿。要求绷脚背击手,体会向两侧分腿技术。分腿立撑体会分腿、膝关节充分伸直提高学生的柔韧性)。俯撑收腿成并腿立撑、分腿俯撑收回成并腿挺身跳、(体会直臂支撑、两手支撑跳箱时的距离和位置解决提臀分腿的问题)俯撑推手击掌成俯撑(解决推手的问题明确推手要快及快推手对于安全、快速、省力腾越器械的作用)。

  (2)学生尝试越过器械。本节课共利用两个跳箱、两个“山羊”。学生根据自己完成动作的情况和自己的能力选择不同的练习器械,每组保护与帮助的学生担任本组的小组长。对本组组员完成动作的情况进行评价,发现存在的问题及时给予指导和纠正,帮助她提高动作的质量。学生可以根据自己完成的情况进行组别的选择,可以升组,也可以降组。学生始终在提高、动态、发展的学习状态下进行学习。当本组学生完成动作较好和进步幅度较大时,给予学生充分展示自己的时间。同时对她们的完成动作情况给予评价。好,好在哪里,还存在什么问题。使学生更加清楚自己完成动作的情况达到进一步提高自己的动作质量,同时掌握动作的要求和知识。

  3.放松部分:学生两人一组完成“石头、剪子、布”的游戏,用笑声放松学生的身心。然后教师带领学生随着音乐做放松的练习,同时提示学生注意呼吸的配合,使学生在欢快、优美的乐曲中结束本节课的学习。

  六、本节课的特点:

  本节课通过学生自己测试脉搏数使学生明确获得健康在运动时所达到的每分钟心脏跳动的次数的范围,使学生掌握(220—年龄)X60%—80%靶心率公式。同时根据自己在每一阶段练习后心脏每分钟跳动的变化来激励自己达到获得健康的合理的心脏跳动的次数,并尝试在练习过程中使用。

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