关于高中教学计划汇编七篇
光阴迅速，一眨眼就过去了，新的机遇和挑战向我们走来，做好教学计划，让自己成为更有竞争力的人吧。那么一份同事都拍手称赞的教学计划是什么样的呢？下面是小编整理的高中教学计划7篇，欢迎阅读与收藏。
高中教学计划 篇1
一、情况分析
1.教材分析
四年级：全书共分11个模块，内含一个期末复习模块。每个模块分为两个单元。一般情况下，第一单元呈现本模块所要学习的语言内容，第二单元提供若干任务型练习，包括一首小诗或歌谣。在本书中，学生将进一步学习如何表达正在发生的事情和将要做的事情，如何询问和说明能力，如何获得允许等。
五年级：第五册共十一个模块，包含一个复习模块。每个模块分为两个单元。一般情况下，第一单元呈现本模块所要学习的语言内容，第二单元提供若干任务型练习。在本册中，我们要跟着Lingling和Smart一家去英国访问，并了解一些关于英国的情况。我们将继续学习讲述过去发生的事情，学习谈论物品的归属，描述能力，表达允许或不允许做某事。
2.学生分析
四年级的学生经过一学年的学习和训练，对英语课不再陌生，但是有个别学生由于基础差，加上课堂习惯不好，已经出现了掉队现象。如果听之任之，那么两极分化将不可避免。因此我认为作为教师首要的任务还是要继续狠抓学生的学习习惯，加大后进生的辅导力度，狠抓作业完成，继续采取生动有趣的教学方法和活动，提高学生兴趣，提高课堂效率。
五年级作为毕业班，经过两年的英语学习，已经具备了基本的英语学习能力，也形成了一定的英语学习习惯。但也存在着很多不理想的方面，比如，有一部分学生对英语没有学习兴趣，甚至放弃了英语学习，这部分学生学习成绩不理想，在课堂上不能专心听讲，不能按时完成作业，不愿参与英语活动。对这部分学生的辅导和转变工作将是一个重点和难点。还有部分学生学习成绩一般，学习比较懒散，需要老师的督促和指导，对这部分学生应该加强鼓励。大部分学生的学习习惯不够好，学习自觉性和积极性不高，需要老师的耐心培养。
二、教学任务与目标
（一）教学任务
四年级：本学期主要学习：用英语表达13-29的数字，认识100以内的数字；会问路、指路；学习运用现在进行时描述他人正在做的事情；谈论食物的需求，谈论能力，学习begoingto表达将来的计划。
五年级：第五册共有十个新授模块，其中要求学生掌握的单词有97个。本册教材主要学习讲述过去发生的事情，学习谈论物品的归属，描述能力，表达允许或不允许做某事。本册开始比较系统地复习归纳单词的读音，从而初步了解英语的一些语音规则。同时学习如何完成语句，逐步独立地写出完整的语句。
（二）教学目标
四年级
1.能数出1-30以内的数字
2.能问路和指路。
3.能描述自己或他人正在做的.事情。
4.能说出自己或他人的能力或特长。
⒌能描述计划要做的事情。
⒍能根据所学内容表演小对话或歌谣。
⒎能说出一年的十二个月。
⒏乐于了解外国习俗如万圣节等。
⒐视听时间每周不少于30分钟。
五年级：
1.能够描述谈论过去发生的事情和活动。
2.能够谈论购买物品的数量，用英语写购物单，用英语购物。
3.会说明物品所属关系。
4.能够表达物品数量是否充足。
5.能够用“can”“can’t”谈论能力。
6.会表达自己的情绪感受及询问他人的情绪状况。
7.会描述良好的习惯于行为规则。
三、教学重难点分析
四年级
（一）教学重点
1.能询问和回答正在做的事情。
2.能询问和回答关于能力的问题。
3.会运用句型描述计划要干的事情。
（二）教学难点
1.现在进行时与ｂｅｇｏｉｎｇｔｏ句型的学习及运用。
2.一年中十二个月的学习及正确认读。
五年级
（一）教学重点
1.一般过去时态（M1,3,8,）
2.问多少：Howmany+n可数…Howmuch+n不可数…
3.名词性物主代词应用：mine,yours,hers,his(M4)
4.表达情感：Areyoufeeling…/Ifeel…(M9)
5.表达应该、不应该：should/shouldn’t(M10)
6.喜欢和、不喜欢：Doyoulike+nYes,Ido./No,Idon’t.(M2)
7.能够、不能够：can/can’t/Canyou…(M6、M7)
（二）教学难点
1.Thereareenough+n复数:Thereareenoughpencils.
2.Therearetoomany+n复数:Therearetoomanyapplesinthebag.
3.Thereare+n复数:Thereare25childrenintheclass.
Thereis+单数：Thereisaprogrammeaboutdogs.
四、教学措施
1.深入钻研教材，找准重点和难点，精心设计教学活动，创设良好的学习氛围，用以鼓励为主的评价手段促进学生学习的良性循环。
2.注重降低知识难度，利用多种教学手段让学生逐步掌握重难点，各个击破。
3.因材施教，分层次教学，分层次布置作业，使每个层次的学生都能学有所获，获得成就感。
⒋及时辅导后进生，缩小两极分化。
⒌常规教学做细做好，用心对待每一节课，每一个学生。积极参加学校及上级部门组织的各种课堂教学研讨活动和比赛活动，以活动促进自己教学水平的提高，促进学生素质的全面提升。
⒍以教育的信息化带动教育的现代化，充分利用各种媒体手段，增强课堂容量，提高课堂效率。
⒎积极参加外出学习及培训，并及时写出学习培训体会，并及时将学到的精华消化吸收到自己的课堂实践中，达到提高自身教学素质的目的。
高中教学计划 篇2
一、指导思想
以《教育部关于全面深化课程改革，落实立德树人根本任务的意见》和《国家基础教育课程改革指导纲要》《中国学生发展核心素养》为指导，以学校课程建设为核心，以教师发展型学校工程为载体，以课程统领下的课堂教学研究与实践为内容，切实抓好课堂教学改革，实现学校持续发展，教师专业进阶，学生核心素养有效落实。将禺山高级中学打造成一所校园智雅、校风奋发、学风浓郁、质量高稳、特色突出的示范性高中。
二、工作目标
1．认真抓好本届高三复习备考工作，完成上级下达的高考任务，保持番禺区高三毕业班工作一等奖，高优上线率力争13%；本科上线率力争76%、
2．要扎扎实实抓好高二的教学工作，确保理、化、生、政、史、地参加广东省学业水平考试C率以上达95%以上。
3．高一年级要在做好选课走班准备，政策一旦确定就能实施，争取在期末的联考中有好的成绩。
4．师生参加各类学科竞赛、教育教学科研成果在番禺区前列。
5．全面开展有价值的问题评比活动，学生参与率100%。
6、开展学科节活动，本学期拟开展“科技节”活动。
三、具体措施
（一）教师专业发展方面
教师队伍的建设是学校发展的关键因素，抓好教师队伍建设全面提高教师的专业能力，从而推动教学质量的提高，是学校发展根本。
1、加强对教师的培训。
⑴积极组织和推荐教师参加各级教师培训，鼓励参加课程进修学习，不断提高其业务素养和专业水平，尤其是提高教师科研能力和将科研成果转化为教育教学生产力的能力。
⑵本学期聘请2位上级科研部门的专家或高等院校教授来校开设专题讲座。
⑶本学期将继续分批次组织教师到河北衡水中学、十三中和武邑中学学习，学习其精细化管理与教学。学习后要交学习心得和召开座谈会、教师会上介绍学习体会等。
⑷继续培养青年教师。召开青年教师座谈会，进行教师间的交流与沟通，为其成长提供更好的平台。实施青蓝结对工程，教导处要根据师傅的听课记录、辅导记录和徒弟的听课记录、教学成绩，评出每学年的师徒结对先进并给予表彰奖励。
2、3月份继续组织非高三教师参加一模考试，对优胜者进行表彰。
3、开展教师自主学习研修：开展读书活动，教师每学期至少读业务书籍一本，业务文章10篇以上，期末交读书心得一篇。
4、继续评选“教科研之星”，并组织被评为“教科研之星”的教师和科研骨干外出学习与参观。
5、在教师中开展“做学生喜欢的教师”活动。让学生、家长参与对教师的评价，本学期末评选出我校的“学生最喜欢的教师”，评价方案为学期末学生对教师进行评价，评价内容为上课态度和水平、关心学生、作业和辅导等方面，评出每班分数最高的老师，再结合教学成绩和科研成果等综合评出15人为“最受学生欢迎的'老师”。并颁发奖状、奖金，推出展板和文章，进行专题优秀事迹展示。
（二）教科研方面
1、完善制度。重新审订《禺山高中教科研管理制度》、《禺山高中学科带头人、骨干教师评审机制》，通过规范评价引导、激励教师群体不断提升教师职业水平、道德境界。
2、制定全面推进课堂教学改革，以现有的研学后教升级版为基础，完善“问题—探究—发展”教学模式，以“学生发现问题”为导向，全校范围内推进《有价值的学习问题记录本》使用。
⑴要求学生每周每科至少提出一个有价值的学习问题，呈现在学习问题本中。
⑵力争每位教师在每一节课中，能够设计一个提出疑问、记录问题、交流问题和解决问题的环节（3至5分钟），并能顺利实施。
⑶继续在学期中和期末开展有价值问题的评选活动。
3、第7周周三上午（4月3日）举办公开课和教学开放日，展示研究成果，扩大学校在区内外的影响力。
4、加强先进教育技术应用研究。开展电子书包教学模式研究，力争打造一批精品课。开展微课、化学虚拟实验应用研究，切实提高课堂效率。
5、继续组织全体教师开展一师一优课晒课活动，探索“互联网+教育”研究途径及效果，促进教师专业发展。
（三）教学方面
1、强化课程实施。我们将从以下方面推进国家课程的优质实施：进一步明确课程常规管理要求，落实常规管理，完善评价标准；规范课程实施研究活动，落实教研内容——科组以学习、研讨为主，备课组以集体备课、教材分析为主，提高教研活动的实效性；加强师资队伍建设，提高教师整体素质，以核心素养学习为主线，带动教师现代课程观念与行为的转变。
2、落实新课程理念，继续开好校本课程。经过两年的建设，校本课程的作用体现得越来越明显，学生在过程中体验了成功，成果也很丰富，各项各类的比赛成绩捷报频传。
⑴校本课程时间将固定下来，每周三第9节，高一级校本课程，每周二第9节，高二级校本课程，本学期高二校本课程开设至期中考试前。第1周高一高二老师重新提出申请开设校本课程，周末学生抢课，第2周开始正式上课。开设校本课程的老师每周算2节课的工作量（2人则每人算1节），期末开出校本课程指导老师证明，并根据上交材料（校本课程备课本、学生活动记录、学生考核成绩和结果等）评选优秀辅导老师。开设了校本课程的老师，评选优秀时优先考虑。三年内要求全体教师开设校本课程率达80%以上。
⑵对校本课程实施时间和空间进行拓展。挖掘学校周边课程资源，开展参与性体验式课程活动，如博物馆课程，社区实践课程。加强与高校与社会、家长的合作，高校、社会人士、家长在学校开设校本课程或讲座，让学生体会不一样的感受，拓宽视野。
3、落实各项教学常规管理制度。
⑴教师要严格遵守教学纪律。上班期间，不在办公室做与教学无关的事，如下棋、打扑克、看电影等。上课不迟到、不早退、不旷课；不酒后上课，要提前到班，准点上课，下课不拖堂，与学生交往要带头使用礼貌用语；为人师表，不歧视、讽刺挖苦学生。
⑵各学科组、教师不得组织征订、购买和滥印各种资料，增加学生的负担。学案和练习等资料的印刷要严格控制数量，文印资料上的审题人由备课组长签名确认。
⑶继续坚持以听课促教改。以下级行政、级长、科长和备课组长及学术委员会成员组成年级听评课小组，根据学校要求每周必听一节本年级教师的课，听后要进行评课。教师间要经常互相听课、评课。需要强调的是，对于教学质量不理想的科目，必须重点听课，发现问题，促进提高。听课后必须组织科组或备课组评课，要与任课教师研讨，总结优点，找出不足，敢于提出自己的观点。
4、继续实施学分认定制度。高一高二级借助全省综合素质平台建立的机会，认真完善和落实学生学分认定制度，确定模块得分为：模块考核成绩*50%+课堂*25%+作业*25%，达不到60分则要补考，这样将考试成绩结合平时表现确定补考名单，补考仍不合格者将不能获得该模块的学分。第1周高一高二级要组织补考，高二水平测试不合格者不能获得学分，将直接影响学生的毕业。以此促进学生重视学习、重视水平测试。
5、推进阅读工程。形成师生读书学习良好风气。建立班级阅读书柜，每学生人均学年拥有新图书10本，实施“三个共读”（师生共读、同伴共读、亲子共读）和“五大王”——阅读、诵读、故事、演讲、写作比赛。教师撰写“经典感悟”、“精品教案”、“精品反思”。
（四）特色品牌建设
本学期将继续将艺术、体育品牌建设放在重要位置，一是高考要实现特长生培训突破，美音体艺术教育质量继续提升，高优上线率力争突破50%，本科上线率力争100%；二是要出台和实施禺山学生特色素养六个一达标工程：每人有一项才艺（美术、音乐、文学）；每人有一项体育锻炼方式；每人都掌握通用技术；每人参加一个社团活动；每人参与设计一个小创作小发明；每人写得一手好字；每人讲一口流利的普通话。
1、争取合唱社团唱响番禺，学校上下给以时间、人员、资金保证，上下一心，擦亮品牌。
2、艺术和体育争取开展一些具有重大社会影响力活动，争取好名次。
3、全校铺开书法课，100％学生书法达到课标要求，毕业班学生能写一手端正美观的钢笔字。抓好写字课，高一、高二开设写字课，
4、出台《体育与健康三年规划行动措施》方案，严格上好每一节体育课，力争大课间评比番禺区第一，将大课间、课间操做成品牌。
高中教学计划 篇3
一、指导思想
按照**版《全日制普通高级中学英语课程标准》的要求，在义务教育初中英语教学的基础上，巩固、扩大学生基础知识，发展听、说、读、写的基本能力，培养口、笔头初步运用语言进行交际的'能力，侧重培养阅读能力，并使学生获得一定的自学能力，增进对所学语言国家的了解；发展学生的智力，提高思维、观察、记忆、想象、联想等能力，高中英语教学计划。充分利用多媒体教学手段，进一步加大课堂教学容量，提高课堂效率，增强学生兴趣。
二、教学要求（各单元具体教学要求见教参）
1.语音教学：语音教学要紧密结合词汇、对话和课文进行，要充分利用口语录音带、听力训练与测试带，让学生听录音，模仿标准的语音语调。
2.词汇教学：词汇教学主要是使学生掌握词义（ 见课标词汇表）、词的搭配和用法， 通过有情景的教学达到目的。教学中要注意词不离句，句不离篇。根据新的教改趋势，注意适当扩大词汇量。注意总结归纳构词法，适当介绍常见词根。
3.语法教学：语法教学主要通过实例进行。学生先接触语法现象，然后总结归纳，并进行强化训练。
三、教学内容
教学内容包括听、说、读、写、测试（ 必须含有听力测试）等项。具体安排如下：
高中一年级上学期教学安排（占高一总课时的14.3%）
根据《中学英语课程标准》组织实施教学
期中考试 语态（完成时）
（含期中）
时态、语态 2次
期末复习考试 主谓一致 2次
高中教学计划 篇4
一、指导思想
按照20xx版《全日制普通高级中学英语课程标准》的要求，在义务教育初中英语教学的基础上，巩固、扩大学生基础知识，发展听、说、读、写的基本能力，培养口、笔头初步运用语言进行交际的能力，侧重培养阅读能力，并使学生获得一定的自学能力，增进对所学语言国家的了解；发展学生的智力，提高思维、观察、记忆、想象、联想等能力。充分利用多媒体教学手段，进一步加大课堂教学容量，提高课堂效率，增强学生兴趣。
二、教学要求(各单元具体教学要求见教参)
1．语音教学：语音教学要紧密结合词汇、对话和课文进行，要充分利用口语录音带、听力训练与测试带，让学生听录音，模仿标准的语音语调。
2．词汇教学：词汇教学主要是使学生掌握词义( 见课标词汇表)、词的搭配和用法， 通过有情景的'教学达到目的。教学中要注意词不离句，句不离篇。根据新的教改趋势，注意适当扩大词汇量。注意总结归纳构词法，适当介绍常见词根。
3．语法教学：语法教学主要通过实例进行。学生先接触语法现象，然后总结归纳，并进行强化训练。
三、教学内容
教学内容包括听、说、读、写、测试( 必须含有听力测试)等项。
各年级根据《中学英语课程标准》组织实施教学。具体安排（略）
特别提示：高一阶段抓好学段的过渡，学习意识的改变，方法的调整，重课本，重基础。
高二阶段在重课本的同时，注重扩展性阅读，穿插专题训练，有意识的贴近高考。高三阶段提倡用新的语言材料复习基础知识，加强词汇知识的扩充与学习,注意做题方法的指导和规范答题的训练。
高中教学计划 篇5
一、指导思想
在本学期的英语教学中，坚持以下面的教学理念为指导：第一，在切实了解学生的真实水平和结合学生学习成绩的的基础上，适当改变教学方法，加强学法指导；第二，教学要面向全体学生，关注学生的情感，激发他们学习英语的兴趣；第三，以学生为主体，尊重个体差异，因材施教；第四，在新课标的指导下，倡导学生体验参与学习，完成设计目标；第五，注重过程性评价，建立能鼓励学生自主学习能力发展提高的综合评价体系。
二、学生情况分析
1、本届高一学生在英语基础方面很薄弱。在词汇，语法规则等方面存在很多缺漏。所以，在听、说、读、写这四项技能上，学生水平存在很大差异。
2、学生在学习策略和情感态度方面也存在需要进一步解决的问题。例如：学习缺乏主动性、自觉性；大多数同学没有养成良好的学习习惯，不能主动做好课前预习和课后复习工作，学习没有计划性和策略性，也不注意知识的积累和巩固。
3、在课堂上，习惯于以往被动地接受所传授的知识，不善于发现和总结语言规律，学习的主体性不突出。
三、教材与教辅的分析
所以本学期教学任务繁重，时间紧迫。每一单元除了关注阅读、写作、听力、视听说等语言实践活动，还关注语言知识、情感态度、文化意识和学习策略等。其中，通过并利用教材培养和坚强学生的阅读理解能力和以前的必修教材有很大的不同。本学期的选修教材强调学生综合语言运用能力的培养和提高，所以重点在于培养学生用英语获取信息、处理信息的能力；用英语分析问题、解决问题的能力；用英语进行思维和表达的'能力。难点在于学生在情感态度和学习策略上的改变，达到用英语思维和表达的目标。
四、教学目地
通过学习让学生有丰富的生活常识、多文化背景的积累，并形成正确人生观、价值观，有积极的情感态度和跨文化的交际能力。同时培养自主学习能力，积累学习方法。更重要的是培养学会僧的阅读理解能力，提高学生的应试水平。
五、教学措施
1、让学生每天积累几个单词，利用“互测及教师抽查”及时检查，保证效果并坚持下去。
2、实行过程性评价，调动学生积极性，通过不同方式的检测，让进步的同学体会到成就感，让落后的同学找出差距，感受压力。由此在班里形成浓厚的学习氛围，培养学生健康向上的人格和竞争意识。
3、关注学生的情感，营造宽松、和谐的教学氛围。
4、在教学中根据目标并结合教学内容，创造性地设计贴近学生实际的教学活动，吸引和组织他们积极参与。学生通过思考、调查、讨论、交流和合作等方式，学习和使用英语，完成学习任务。
5、经常进行教学反思，适时调整教学方法，符合学生的真实情况，利于学生的有效性学习。
6、加强集体备课，充分发挥老教师的经验和新教师的*，达到的教学效果。
高中教学计划 篇6
一、所教班级学生现状分析：
本学期我所任教高二(5)(6)两个班级为理科，除少数学生外，大多数同学的学习态度已有好转，上课认真听讲，作业独立完成，学习方法越来越有效。虽然他们的成绩还不拔尖，与其他有些学生的成绩还有距离，但他们在这一年的学习过程中，还是有着很大的进步，特别是那些已有将来明确目标的同学。但也有极个别学生上课效率低，作业马虎、不交，课外时间全部放在休闲娱乐上，课堂上打瞌睡的现象时有发生。还有一些学生则是由于缺乏坚持不懈的顽强毅力，害怕背诵、记忆，只满足于课堂上听听课，课后没有复习、预习等学习环节，导致英语成绩提高缓慢。
二、教学目标
高二年级是高中的重要阶段，又是高中三年的承上启下阶段。因此，让学生在高二年级打好学科基础并有所发展是极其重要的。下列目标应在本学期内达到：巩固、扩大基础知识;培养口头和书面初步运用英语进行交际的能力，侧重培养阅读能力;发展智力，培养自学能力。争取在原有基础上有所提高，缩小与上学期期末考试时平均分排在我们前面的几个理科班的差距。
三、本学期的教学内容及方法
根据教学步骤完成模块5及模块6的教学内容，根据学生的实际情况对教材练习适当做出调整，删减。让复杂问题简单化，使学生更容易掌握所学知识。利用《英语周报》加大学生的阅读量。提高阅读速度。此外，在本学期的教学中，要狠抓基础及单词、句型及语法等，扎实基础知识，突击写作训练，为高考打下扎实的基础。具体方法如下：
1、钻研并创造性地利用教材，灵活使用，发挥教材特点。
2、内容要求学生一定要过词汇关，反复朗读、默写单词、以便加强学生对基础知识的掌握。摒弃不切实际的教学步骤，抓重点，搞强化，在日常教学中渗透语法意识。利用教材提高学生的基本功，坚持默写单词及重点句型。
3、本学期仍要坚持训练学生的听力和并开展任务型写作教学。扎实写作常用句型的同时，要求向句群篇章背诵过渡，培养良好的学习习惯和写作基础。
4、培养学生的阅读能力，并以这些材料为基础，扩充学生词汇量，做到每学完一篇课文，就进行词汇检测。拓宽教材，扩展学生阅读量，努力补充学生的词汇。在平时教学过程中不断扩大学生的词汇量，词汇教学以新带旧，从而达到巩固扩充词汇的目的，做到经常督促、检测。
5、加大基础写作训练的力度，大力鼓励学生学以致用。并要求学生背范文、教师精选的.课文段落、写作必背句型，使学生熟悉英语的句式结构及习惯用法，从句到篇，从而写出完整的英语文章。另外每周进行一篇的写作训练，鼓励运用背过的句型，提高学生的写作能力。
6、综合检查。准备每一单元做一次练习，主要以结合当前教学内容为主要测试内容， 间或分块测试，习题的训练在于精而不在于多。在教学中尽量按照高考的知识体系有针对性地选择典型性题目。针对共性问题进行精讲，让学生在书本中找到解决问题的源泉，学会思考、整理和归纳。
四、课时安排
必修模块5、选修模块6教学内容，共十个单元。每单元7-8课时每一单元一测验。
高中教学计划 篇7
一、指导思想：
1.新的课程标准明确指出
①坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。
②激发学生的运动兴趣，培养学生的终身体育意识与健康行为。
③重视学生主体地位，以学生身心健康发展为中心，充分发挥学生的积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。
④充分关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生都受益。
2.《田径类》是所有高中学生共同必修的内容，它在促进学生体能发展和意志品质培养方面有重要作用。《体育与健康》课程要求每一个高中学生在三年的高中学习生活中至少必修1学分，此模块教学以保证每一位高中学生在《田径》类项目中修满1学分。
二、教学目标：
1.运动参与
①知道科学参加田径锻炼的原则，积极参加田径类运动并养成良好的田径锻炼习惯。
②根据自身情况设置锻炼目标、制定锻炼计划并按计划坚持田径锻炼；
③能用简单方法了解自己的体能变化并正确评价自己与他人的体能测试结果。
2.运动技能
①通过收听或观看有关体育节目或阅读报纸或上网等手段，对国内外重大体赛事了解，懂得竞技运动与健身运动与体育锻炼的区别，认识田径运动对身体、心理 健康和社会适应的价值。
②积极学习并运用所学田径知识与运动技能进行健身活动，积极参加各种田径类体育比赛。
③了解田径运动中出现的创伤、扭伤的简易处理方法。
3.身体健康
①通过田径类项目的`学习发展学生的上、下肢力量与腰、腹肌力量和耐力。
②了解田径运动对进一步发展体能和提高运动能力的作用，以及对其他运动项目技术和技能与进行选项学习的促进作用。
③形成良好的田径运动习惯和健康行为。
4.心理健康
①通过参加田径活动，改善心理状态，并在田径运动中运用所学方法调节情绪。
②设置合理目标，使自己在田径运动中不断提高田径运动能力，并在此过程中体验成功。
③努力克服田径运动中的心理恐惧等现象，体验在困难环境中或在具有挑战性的运动中体验到成功的乐趣。
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