优秀日记7篇
不知不觉中一天又要结束了，在你心中有什么感想呢？不如趁现在好好写一篇日记。那么你真的懂得怎么写日记吗？下面是小编精心整理的优秀日记8篇，欢迎大家分享。
优秀日记 篇1
三个月了，同学们陆陆续续走进大学。我们的心思也没再被牵动，安安分分地思考着我们身边的人和事，他们毕竟都是远行人了，能够相互扶持的只有身边的人。
班主任说:要好好珍惜高中遇到的朋友，大学以后很多东西都有了些利益干系，毕业后的好朋友大多是高中时期遇到的。虽然我们还不能身同感受，但，有些无奈我们还是明白的。
俯视众生，满目苍夷。我们都只是寻常百姓，不该自寻烦扰。有些纷争和中伤，我们不必参与。简简单单平平凡凡也算是福祉吧！
我们还没有能力兼济天下，那唯有独善其身。不知道大学的他们是否真的和流言一样，”无动力◎无目标◎无生气”三无青年。
不管怎样吧，我们都要去适应生活，活在当下。按时长大，过那个该有的生活。
他们走在繁华喧嚣的都市里，过着闹腾的生活。我们候在枯燥沉闷的课室里，过些宁静的'生活。然而各有各的苦和乐，各有各的哀和喜。我们都不喊累吧，因为人们大都不喜欢叹气和哭诉。丧气的话说得多了也会失掉坚持的信念。
或许生活是有百般无奈，突然就觉得以后不该再一受挫就找人发泄。不是你难过的时候所有人会跟着你难受，可能你在伤心流泪时那个人正是开心大乐的时候，你一上前就哭哭啼啼般的诉说。
这感觉真不舒服。
所以，你要懂得:自得其乐。冷暖自知。伤痛自愈。 愿，你好便好。
优秀日记 篇2
今天，我去双林参加“中信银行杯”首届中小学生创意写作及南太湖文学院第二届小院士选拔大赛决赛。因为比赛前老师说这次比赛以写作为主，少量涉及阅读的积累。我想我看的书也不少，应该没什么问题的。
中午，我自信满满地跟着老师出发了。半小时后，我们就来到了了比赛地点——双林庆同小学。一声铃响，我们凭准考证依次进入试场。我神定气闲地坐在位子上，等候老师发卷。可是，一拿到试卷，我就傻眼了：第一题，毫无印象，第二题，不敢确定，第三题，第四题……天哪，这第一部分考的都是古今中外的名家名作，什么《基督山伯爵》的题材，什么最新一届茅盾文学奖得主刘醒龙的获奖作品等等。我拼命搜索脑中库存的资料，无奈只是一片空白。那一刻，我的心开始慌乱起来，环顾四周，有的在奋笔疾书，又在咬笔杆，大概也和我一样被难住了吧。
我深深吸了一口气，努力让自己整定下来，先挑有把握的几道题，剩下的就只好凭自己的'理解和直觉做出选择了。大概花了十五分钟，我才完成了第一部分。好在后面的阅读和写作都比较简单，不然我可真的就完了。
这次比赛，让我彻底明白什么叫“天外有天，人外有人”。看来，我了解的还是太少了，以后也不能“一心只读圣贤书”了，真是要“两耳闻闻窗外事”了。不过，还是应该感谢这次比赛，不然，我又怎会知道知识是无穷的，不能局限于一个方面呢。生活在新时代的我，要做一个像季羡林爷爷说的三贯通那样的人才，要摄取各方面的知识养分，为自己积累资本迎接挑战!
优秀日记 篇3
今天的早晨，我准备去上学。一出门，发现满天的大雾。
我漫步在这充满幻想的晨雾中，心里浮想联翩，那橘黄色的灯光，时隐时现的高楼大厦和那悠扬悦耳的鸟鸣声，都变得无比陌生，我迷惑了，感觉自己仿佛走进了天上的街市来到了一个全新的世界。迎面的阵阵清风，将点点的雾珠撒在了我的脸上。
举目望去，只见雾从地平线上悄悄的漫上来，遮住了天，铺满了地，围绕着树木，笼住了房屋。雾还在慢慢的聚集着，汇成了一片雾海，整个城市成了茫茫雾海中的一座岛屿，雾忽聚忽散，时而像奔腾的骏马，时而像放牧的羊群------真是千姿百态，变化多端。
晨雾缓缓的流动着，悄悄地消退着。不知何时，远处的`树木已经能分辨出枝杈的形状了，被晨雾浸染过的叶子湿漉漉的，似乎焕发出了新的生命力。白茫茫的雾气，隐约可见的树木，再加上远处的楼房和山峰，构成了一幅天然的水墨画。
我爱这美丽的晨雾，我爱这神奇的大自然！
优秀日记 篇4
在这个以瘦为美的时代，肥胖成了其挥之不去的恶梦。然而姐妹们在花式繁多的减肥运动方法中有没有注意到一些比较合理的细节呢?今天我们来总结一下。
运动减肥——高频率、高强度的健康运动?
高频率、高强度的健康运动，真的可以让我们加速甩掉身上多余的赘肉和脂肪吗?其实不然，只要掌握正确的运动方法，留心细节，同样可以让运动效果事半功倍。
运动减肥——分段做运动效果会更好
把2小时的健身运动，分成40分钟做一次，共做3次，所消耗的脂肪几乎是分成60分钟做一次，共做2次的7倍。如果连续做高强度的运动，你很快就会筋疲力尽，但是间歇的休息、恢复可以帮助你维持住这种高强度的水平。所以，尽可能分段做运动，减肥效果也会更好。
运动减肥——掌握好强弱的节奏
如果在30-45分钟的有氧运动中掌握好强弱节奏，那么你的热量消耗可以加倍。即在高强度运动中间隔性地加入平缓的恢复时间。运动频率的调整因人而异，也不是说任何人都要运动到心跳剧烈、大量出汗、气喘吁吁，才叫好的运动效果。你要做的，只是在短时间内加快自己的运动频率，比平常快15%，持续3-5分钟，然后放慢运动频率到平常的状态。
运动减肥——热身过程不可忽视
在进行运动前，热身过程不可忽视，而且一定要做得充分。在运动前做好热身，能最大限度地调动身体的积极性，同时也调动了身体里积蓄着的脂肪，使其在随后进行的运动过程中能充分燃烧。任何运动前，都要进行热身准备，包括瑜伽、普拉提这些我们认为比较舒缓的健身项目。
运动减肥——负重多燃烧10%的热量
在步行或慢跑时套上一件负重马甲，可以帮你多燃烧10%的热量。负重马甲的效果要比在腿上绑沙袋或手上举哑铃好，有益于健身者控制身体的.姿势。为了安全起见，负重的重量不要超过体重的20%(例如，体重为60公斤的女性，负重不应超过12公斤)。
运动减肥——游泳时在水中行走
游泳时在水中行走，增加身体的阻力。美国运动心理学专家给这种运动起了一个有趣的名字，叫做“在泥泞中冲浪”，这个方法听起来很容易做到，但尝试之后就会发现，要完成这项运动，付出的艰辛远远多于通常的那些健身方法，因为人体在水中受到的阻力是在空气中的12-15倍。可以让身体消耗更多的热量。
运动减肥——傍晚是运动的黄金时间
傍晚时人的各项体力指标达到峰值，如心跳、血压调节等，人体氧摄入峰值也在傍晚，此外傍晚还是体内激素、酶等调节处在最佳状态时间，人的各种感觉如视、触、嗅觉最盛时期，故此时锻炼更利健康。晨练可能导致心脏病的发作。这一观点是美国的医疗机构经多年研究得出的结论。
运动减肥——运动过程都不能马虎对待
运动过程都不能马虎对待，认真严格地完成每一个步骤，能在有限的时间内达到最大限度的运动效果。对于教练要求的运动幅度，虽然要量力而行，但最好尽力而为，保证每个动作都能达到它应该达到的最好效果。
运动减肥——全身性运动
运动时，应注意上身和下身在热量消耗上的平衡。所以如果你不想花更多的时间用在健身运动上，45分钟左右的运动时间是最合适的，选择那些可以运动到全身的项目，如游泳、划船、滑雪、跳舞、全身健美操等。
优秀日记 篇5
今天早上，我看见外面在下雨，心里很不高兴，因为今天的体育课不能出去玩了。但再看看地上，咦!怎么有很多泡泡?我仔细观察，发现这些小泡泡原来是调皮的小雨点儿造成的。这些小雨点，有的在雨伞上玩着滑滑梯，有的'在房顶上跳舞，有的到小河里去散步……它们还往我身上蹦呢!
这小雨点真惹人喜爱!
优秀日记 篇6
今天早上，我去上学，一出门扑来一股清冷的空气。啊，下雾了!在汽车上，5、6米远的地方就看不见了，到了有红绿灯的地方，只能看见一个小红点或一个小黄点，绿灯却消失了，我感到我像是飞起来似的，旁边的雾像是一片片云。
浓浓的大雾弥漫在天地之间，好像天上的降下的白雪。我的视线全被雾挡住了，好像空间只有眼睛那么大。这时，我突然发现一个奇特的景象，瞧，这云雾弥漫的'情景，不正像《西游记》里所说的虚无天宫吗?远处的一棵棵树木，多像玉母娘娘的蟠桃园。我在这云雾之中穿行，是不是很像在腾云驾雾啊?
不知不觉，雾渐渐地小了，世界又被披上一层白沙。刚进校门，我就闻到了一股特殊的味道，我敢肯定这是雾气带来的气味，我觉得这种气味复有点复杂，我也说不清这是什么味。
上完第一节课后，雾慢慢地散了，太阳恢复成金黄色，教学楼披着的白沙悄悄退去，旁边的东西也能看清了……
现在我想起来，还沉浸在美好的幻想中。
优秀日记 篇7
20xx年3月12日 星期二 天气晴
今天，我上姥姥家，发现姥姥家的狗生了两只小狗，两只小狗真可爱啊！
我想给它们两个起个名字，一只叫小白，另一只叫小黑，它们两个玩的好开心啊，好像我的'玩具娃娃一样真可爱啊，我好想把小狗带回一个，可惜狗妈妈不让。要吃饭了，我就跑进屋里去了，姥爷做了一大桌子菜，好香啊，吃完饭我恋恋不舍的跟小狗说了声再见，就和妈妈回家了。
可爱的小狗狗，愿你快快长大！
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