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20132北京理科状元朱宸卓谈学习经验：不死学，效率高
朱宸卓：2013年全国高考北京市理科状元，毕业于清华附中，总分裸分725分。单科得分：语文142分，数学148分，理综290，英语145分。这个总分为北京高考历史最高裸分。朱宸卓在清华大学领军计划中取得60分的加分，最终报考清华大学电子系。
潘天俊：朱宸卓的班主任兼物理老师。
访谈重点：
第一部分 状元心情：拿下北京高考状元只是曾经一瞬而过的念头
朱宸卓：所有的高考生，尤其是清华附中或人大附中的都会有这个想法，至少有一闪念，觉得自己会不会是状元，但不会天天带着这个想法，所以这个想法在高考之前还不是很明确。
潘老师：我没有想过状元这件事情，作为教师是培养人才的，分数是自然而然的东西，是衡量他的一把尺子，但教育是为了培养人才，不是拿到高分，高分是意外的喜悦，但确实，他能成为一个优秀的高中毕业生，这是我更宽慰的事情。
第二部分 状元标签：状元标签是自信，开朗，有活力，好相处
朱宸卓：自信，开朗，有活力，好相处。
潘老师：我赞同他的每一个标签，特别是刚才他说的“好相处”。如果他不善于跟同学相处，工作肯定做不好，也不可能连续做三年生活委员，从而获得大家的认可，评为北京市三好学生，我觉得这都是长期努力的结果。
第三部分 学习经验：不死学 效率高 爱玩游戏 是网球乒乓球高手
朱宸卓：我觉得只要跟着老师走，把老师布置的任务都完成，这些就已经可以达到非常高的效率了，而老师一般布置作业，像我能比较快的完成作业，无形中又把效率提高了，这样我可以在比较短的时间内完成对各科的复习，也导致了我会有很多空闲的时间做我想做的事情，然后我可以做感兴趣的事情，进而让我放松，又让我有更好的状态应对第二天的学习，于是就是良性循环，比起刷题，如果我一天没休息，第二天更累，做得更慢，实现恶性循环，相比就明显是优势了。
潘老师：他的效率蛮高的，这来源于他自己的思考，他在学习中非常注重求甚解，而不是一定要服从权威，听从课本，可能他有自己的思考，这是他在后面学习非常重要的阶段。
第四部分 选择大学：在清华再呆四年 因为国内本科基础教学更扎实>>>
朱宸卓：读清华是我自己的选择，如果考虑国内的话，清华大学肯定是我最好的选择，因为我想读工科，清华和北大比较好，我比较偏向清华，另外很多人问到我为什么不选择港校，或出国留学（微博）完成我的本科学业，很大一部分我是考虑国内的高校、大学在本科四年内基础教育这方面做得非常扎实，学东西都学得很实在，每一点都学得比较深入，我觉得这是国内大学的优势，而这个优势可以帮助我在完成大学四年学业之后有更坚实的基础，在这样的基础上我可以出国留学，或者去其它地方，那时候才是更好的选择。
潘老师：我一直支持他们的任何选择，清华、北大这些中国一流的高校，在培养人才方面是有很多独到的地方的。能在清华里再受这种氛围的影响，我觉得未来的发展会更广阔一些，要开阔视野，也可以推迟到研究生阶段都可以的。
第五部分 假期放松：后高考时代 学车和旅行>>>
朱宸卓：假期计划之前就定了，要学车，学车占了很大的时间，出去玩的时间肯定就少了，但我觉得应该出去玩。
潘老师：可以像他这样学一点技能，比如学开车，学原来没学会的技艺，弹琴、游泳，原来不会的，学一点技艺；第二，也可以出去开阔视野，第一个是放松，毕竟高中学习阶段还是蛮艰苦的，第二个就是去开阔视野，可以了解各种风土人情。
第六部分 送上祝福：自信就能成功>>>
朱宸卓：祝所有高中的学子都能在三年或剩下的高中生涯中取得自己希望的目标，做一个最好的自己。
潘老师：要永远自信，一定要相信自己，这是最难做到的，有时候我们会遇到很多挑战、挫折，如果能做到自信的话，我觉得一定能实现梦想。
详细访谈实录请查看下一页>>>
记者手记：
今年的北京高考理科状元可以说大爆冷门，给京城媒体打了个措手不及。得到一手确认消息之后，记者第一时间赶到清华附中，各媒体同行陆续赶到。大家都非常关注的是，什么样的孩子，居然能考出725分的逆天成绩，满分750。
虽然朱宸卓在努力保持镇定，但被各路媒体围了个水泄不通，各种提问纷至沓来，他说话的时候依旧有些紧张。记者不由得拍拍他的肩膀，“放轻松些”。
借着发布会的间隙，记者写了一个字条，邀请他和更多的朋友分享好的思想，取得成绩是一种快乐，分享更是一种快乐。很难说到底是哪些因素在起作用。经过多方协调，这个淡定、英姿逼人的小伙子终于在结束发布会之后第一时间做客网易演播室。也就有了网友们看到的如上专访。
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