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春季开学学生心理调适与疏导 德育论文
寒假过完了，春节也过完了，元宵节都过完了。我们带着对节假日生活的美好记忆，怀着对新年的憧憬，对新学期的向往，又回到了美丽的校园。春天是播种的季节，只有春天播下希望的种子，秋天才会换来丰硕的成果。同学们经过寒假的休息和调整，体力得到了恢复，视野更加开阔，精力更加充沛，斗志更加高昂。站在新学期的起跑线上，我借此机会给同学们提几点建议，帮助大家尽快适应紧张而忙碌的学习生活，
第一、端正心态，调整好生活规律
春节前后大家放开肚皮吃香喝辣，无所顾及的上网、看电视、睡懒觉，这样过度的娱乐消遣不仅打破了原本规律的生活节奏，也不利于我们的健康。这种相对放松的状态随着新学期的开始而结束，开学后，一下子进入到高强度、快节奏的学习生活中，就像一个在平原地区生活的人刚来到高原时所产生的高原反应一样。 容易产生心理上的不适应。但同学们一定要明白，这种不适应是短期的、暂时的，经过调整是可以改变的。进行积极的心理暗示可以让我们的心情“预热”一下，同学们可以在心里给自己提个醒：“新学期已经开始了！我要精力充沛地投入新学期的学习生活，我会得到老师和同学们更多的关注和喜爱，我将会学习到更多的知识。”在这种积极的心理暗示下要求自己适度紧张起来，你就会以崭新的面貌进入学习状态。同时，我们还要及时调整自己的生活规律，做到合理膳食，营养均衡，早睡早起，积极参加体育锻炼。这样才能保证充沛的精力应对学习上的各种挑战。
第二、关注健康，牢记安全。
健康和安全是我们幸福生活的保障。当前，正值冬春交替时节，是流行性感冒频发期，大家要注意防寒保暖，谨防感冒，影响学习。随着经济的发展，各类型的车辆不断增多，月河沿线的二级公路和通村水泥路已显得不够宽敞。为了自身的安全，请大家一定要提高交通安全意识，遵守交通规则，避免不安全事故的发生。在学校里我们要认真上好安全教育课，用安全知识武装自己，将安全知识与实际生活结合起来，在日常生活中时刻注意安全，让安全陪伴我们健康成长。
第三、文明守纪，成为有高雅气质的人。
文明是一种品德、一种修养、一种境界。中学生正处于气质、品行、人格的塑造期，在言行举止上，女生应该要求自己淑女一些，男生应该要求自己绅士一点。做到“和声细雨展淑女气质，谦恭礼让显绅士风度”。 文明不是口号，细节彰显文明。比如：把垃圾放入垃圾箱，而不是随地乱抛；不破坏公共照明设备；不破坏绿地；不在墙壁和课桌上刻写不文明用语；上课铃响了，端正地坐好静静地等待老师上课，积极动脑，仔细作业，做完作业把课桌收拾干净；家里来客主动起立；排队乘车；排队就餐；集会保持安静等等。养成了这些良好的习惯，我们就是一个有道德的人，一个有修养的人。我们应该坚持说文明话，做文明事，当文明人，做一个文明守纪的中学生！
第四、勤奋学习，成为有广博知识的人。
只有发扬刻苦钻研的精神，勤奋努力地学习，才能在广阔无垠的知识海洋中学到更多的知识。希望同学们端正学习态度，明确学习目的，掌握学习方法，养成“专注、善思、勤记、多练”的良好学习习惯，做到“胜不骄，败不馁”，不断增长见识，努力提高学习成绩。
第五、需要强调的几个细节：
1 学生不允许染发、烫发、留长指甲，男生不允许留长发。下周统一检查，对不符合要求的责令其限期整改。
2 上学时间必须背挂书包，不背书包的学生不能进校门。
3 上操铃声响后，全体学生迅速到操场集合，不允许任何学生滞留在教室不上操（有病行动不便者例外）。迟到的学生集中在教学楼前背诵行为规范条例。
4 各值周班认真打扫环境卫生，并做好监督，若发现其他人乱扔乱丢，交学校处理，并扣除相应班级卫生分。
5 不允许在教室和楼道追逐打闹、打架。如有违反，扣除相应班级纪律分。情节严重造成不良后果者，承担相应经济赔偿责任和法律责任。
同学们，新的学期已经开始了，新的目标和任务等着我们去实现，让我们振作精神，以新的状态和面貌去迎接新的挑战，取得新的更大的荣誉。
邹斌
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