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高考现代文阅读训练三(教师中心稿)

时间：2024-10-26 07:37:59 教育新闻我要投稿

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高考现代文阅读训练（三）(教师中心稿)

高考现代文阅读训练（三）

高考现代文阅读训练（三）(教师中心稿)

甘肃兰州外国语高级中学张辅良

【阅读资料】

大凡喜好运动、热爱健康的人都知道，“有氧健身”、“有氧操”等运动早已是人们耳熟能详的一种健身方式了。然而，如今又有些专家反其道而行之，建议应大力普及低氧健身。

低氧健身，就是用人工的方法使健身房的氧气含量低于正常状态的一种健身方式。研究发现，低氧空气对人体具有良好的保健治疗作用，能提高机体的免疫能力，增强氧的运输和肝脏的解毒作用，提高运动员的训练能力等。有关专家说低氧健身的好处起码有两点。首先，人体处于“低氧状态”，这是对人体正常状态的一种挑战。人体为了适应低氧、低气压的生活环境，心率相应加快，心脏的排血量增多，血中的红细胞和血红蛋白也随之增多，这使血液对氧的运输能力增强，血液扩散到人体组织的功能也必然随之加强。结果，人体对氧的利用率便会相应增加。还有，当健身者在低氧状态下锻炼时，肺的活动量变大，可以使动脉血管扩张，使全身的血液循环速度加快。因此，低氧条件下的健身与一般自然状态下的健身相比，有增加红细胞数量，增强免疫系统功能，强化脑组织和肌肉对氧的利用等好处。其次，低氧能使人体内蓄积必要的二氧化碳，这对健康十分有益的，因为人的生命是既要靠氧气也要靠二氧化碳来维持的。人体血液中不仅要有2％的氧气，同时还必须要有6.5％的二氧化碳。如果人体二氧化碳含量过低，就会引起体内气体失衡，造成酸多碱少的碱血症。这将会破坏正常的新陈代谢过程，损害人的神经系统和免疫机能，最终导致丧失对疾病的自我防御能力。

其实，低氧健身并不是一个新概念，在美国，低氧健身已成为一种最受欢迎的健身运动，许多以往习惯于户外运动的人都转到健身房对此进行经常性的锻炼。比如以前那些喜欢滑冰、爬山和乐于冒险的人，通常也到低氧健身房进行锻炼。另外，前苏联医学专家还曾发明过“缺氧疗法”：让患者反复吸入只有10％氧含量的低氧空气，以启动人体缺氧自卫系统的潜能，从而达到有病治病、无病强身的目的。此法不仅对治疗心血管、呼吸及神经系统疾病均有明显疗效，同时还有缓解疼痛、消除疲劳等作用。

看来，“低氧”挑战“有氧”似有不可逆转之势，现在的问题是，低氧健身必须要在人工特制的低氧健身房内进行，所以其价格自然会偏高。一般来讲，低氧运动的费用是普通健身的一倍左右。有关人士称，随着参加低氧健身人数的迅速增加和健身范围的不断扩大，低氧健身的成本费用应该会下降。也许，这一天真的为期不远。

【阅读训练】

1．下列对“低氧健身”这一概念的理解，不符合文意的一项是

A.用人工的方法使健身房的氧气含量低于正常状态的一种健身方式。

B.低氧空气能提高机体的免疫能力，增强氧的运输和肝脏的解毒作用。

C.人体处于“低氧状态”是对人体正常状态的一种挑战。

D.有些专家认为“低氧健身”、“有氧操”等运动已经过时，建议应大力普及低氧健身。

2．按照文意，以下关于“低氧健身”好处的的说法，表述错误的一项是

A. 使血液对氧的运输能力增强，血液扩散到人体组织的功能也必然随之加强，人体对氧的利用率便会相应增加。

B. 在低氧状态下锻炼时，健身者的肺的活动量变大，可以使动脉血管扩张，使全身的血液循环速度加快。

C. 低氧条件下的健身与“有氧健身”相比，具有增加红细胞数量，增强免疫系统功能，强化脑组织和肌肉对氧的利用等好处。

D. 低氧能使人体内蓄积必要的二氧化碳，如果人体二氧化碳含量过低，就会引起体内气体失衡，造成酸多碱少的碱血症。