体商教育对孩子的好处

体商教育对孩子的好处

　　现在社会的高速发展要求家长不只要注重孩子的智商、情商还要注重提高孩子“体商”。体商（Body Quotient，简称BQ）是指一个人活动、运动、体力劳动的能力和质量的量化标准，它可以作为了解人体体力变化的标准。体商的高低与性别、年龄、脑力和体力劳动、地区、民族以及是否残疾等有关，特别是年龄。

　　当我们评论一个人的能力时，往往使用智商和情商的双重标准来进行判定，在现代社会，高智商低情商的人往往算不上优秀，当然情商高智商低的人也很难成就大事，我们都渴望拥有优秀的智商与情商，但是这两者在很大程度上都具有不可控性——人的智商是天生的，而情商则是在后天环境中慢慢形成的，一旦智商和情商确定后，我们就很难再去改变它们。然而在智商和情商之外，还存在另一个商数，这个商数不能评价人的智力水平，也不能评价人的性格特征，然而对于一个人来说它却是最重要的，它就是人的“体商”。

　　美国家庭近年来开始注重培养孩子的“体商”，美国人已经普遍认识到孩子参与锻炼越早，体商的提高往往也越快，长大后更可能成为体育爱好者，或运动水平较高的“体育能人”。因此，美国孩子一出生便开始了“锻炼”。不仅要培养孩子对体育锻炼的热情还要孩子参与运动的水平。

　　体商教育对孩子的好处。

　　1、能使身高增加。体育锻炼能增强孩子身体各器官系统的功能，使孩子体格健壮。孩子能够长高，是由于全身骨骼的生长，尤其是长骨的生长，因为长骨两端的骺软骨部分是骨的生长点。由于体育运动，改善了血液循环，骨组织得到了更多的营养，同时，运动对骨骼起着一种机械刺激作用。所以，能促使骨骼生长加速，使孩子身高随之有所增长。前苏联、德国等国家的婴儿游泳开展较广泛，那些地方的生理医学专家研究表明，婴儿参加游泳，身体增长速度比一般孩子快。

　　2、能锻炼孩子四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐渐变得丰满起来。如果在小儿各项动作发展之前加强腹肌、腰肌、背肌、四肢支撑力，及加强下肢肌肉力量的锻炼和进行一些条件反射的训练，使小儿通过这些触觉刺激和肌肉训练，在脑中枢建立联系，就可使小儿的动作变得灵敏，肌肉变得发达。

　　3、运动能促进心肺功能。运动使血液循环加快，新陈代谢加强，心肌发达，收缩力加强。孩子在锻炼过程中，肌肉活动需要消耗大量的氧气和排出更多的二氧化碳，于是呼吸器官需要加倍工作，久而久之，胸廓活动范围扩大，肺活量提高，肺内每分通气量（即每分钟的通气量）加大，增强了呼吸器官的功能，对防止呼吸道常见病有良好的作用。

　　4、运动可使孩子胃肠蠕动增加。运动可使胃肠消化能力增强，食欲增加，营养吸收完全，使孩子发育更好。厌食、拒食的孩子更需要运动。

　　5、能促进神经系统的发育。锻炼时，机体各部的协调运动都是在神经系统统一控制和调节下进行的，因此，在进行体格锻炼的同时，神经系统本身也经受锻炼和提高。如各种体操，可使婴儿从无秩序的动作，逐步形成和发展为分化的、有目的的、协调的动作，这是对神经系统良好的调节。

　　6、能预防疾病。孩子多进行户外运动，接受日光、空气和水的沐浴，能逐步经受外界环境变化的刺激，皮肤和呼吸道的粘膜不断受到锻炼，增强了其耐受力，大脑皮层也对冷和热的刺激形成条件反射。当自然因素发生变化时，孩子就能迅速而准确地进行反应，使身体跟外界环境保持平衡，这样就不容易感冒，也不容易中暑。在户外活动，阳光中的紫外线照射皮肤后，可使皮肤中的7-脱氢胆固醇转变为维生素D，促进人体对钙和磷的吸收，预防和治疗佝偻病。紫外线还可以刺激骨髓，制造红血球，防止贫血。新鲜空气中的氧气，能促进新陈代谢，并有杀菌的作用。

　　7、促进智力发育。体育锻炼中的各种动作直接受神经系统的支配和调节。人在活动时，肌肉中的神经可将各种刺激冲动传到大脑，从而促进大脑的功能，使大脑对动作反应更加灵敏。前几年的联邦德国一份报告说：学习游泳的婴儿长大后，其智力、独立能力和自信心都要比其他儿童强。从生理角度看，体育运动可以增加脑的血流量，能供给脑细胞更多的养料和氧气。三岁前的营养对决定智能十分重要，而运动很有利于婴幼儿对营养的摄取，促进脑细胞的正常生长发育，对智力发展很有益处。

　　8、可塑造儿童性格。体育锻炼不仅是身体的锻炼、大脑的锻炼，也是意志和性格的锻炼。体育运动能克服某些不良行为，使儿童的性格开朗、活泼、乐观。当孩子在澡盆里玩水，在跑着、笑着去追逐滚着的皮球，在阳光下接触大自然的时候，婴幼儿的情绪会十分快乐。这种良好的情绪有助于身体健康。运动还能培养孩子的毅力。幼小的孩子做一些动作要付出较大的努力，有时要克服各种困难，这就是很好的意志锻炼。运动后，孩子更有自信心和成功感。孩子会变得更加优秀、懂礼貌，与人相处较为主动平和。适当的运动对儿童人际关系发展有很大作用，使儿童养成与人合作的习惯和遵守规则的行为，适于日后的社会需要。对于性格孤僻、不合群的孩子，要多让他们参加集体活动和各种游戏，与众多儿童接触，可改变其孤僻、忧郁的性格，有利于孩子身心健康成长。

　　9、体育运动是健美的最佳药方。锻炼可防止儿童由于营养过剩而造成的肥胖。经常参加体育运动的孩子的肌肉比较有力，关节比较灵活，脊背比较挺直，小腹比较扁平，腰肢比较纤细，体态良好，动作协调优美，对自己比较有信心。因而他能较好地控制自己的身体。

　　如何从小注意培养孩子的体商？

　　1、宝宝出生2周以后如果不是冬天，我们就尽可能在天气好的时候每天抱婴儿到户外，享受大自然和柔和的阳光，享受空气浴，每次15分钟，每日1-2次，随着孩子的成长逐渐增加次数、延长时间，在这样的环境下妈妈可以轻轻摇动宝宝的小手，肩膀和腿。让孩子和大自然接触不仅可以让宝宝享受新鲜的空气、阳光等自然因素，还有益于宝宝的身心健康。

　　2、我们要和美国的家长学习，让孩子自己选择参与的游戏种类和游戏项目，不要强迫干预，更不能勉强孩子做不喜欢的运动，影响孩子的运动热情。

　　3、体育运动往往是群体活动，因而培养孩子的“合群”性格与培养他的体商有着有机的联系。因此我们要学习美国父母鼓励孩子结交运动高手，这样有助于带动宝宝的运动主动性和积极性。

　　4、家长对孩子的影响是非常大的，据统计显示，如果父母不爱运动孩子也很少运动。所以为了孩子我们要爱上锻炼，做个好榜样。更要帮助孩子克服相关的心理障碍。

　　5、有条件的话可以给孩子聘请体育保姆， 他们不仅比一般家长更能发掘孩子的运动天赋，而且能更有效地提高孩子的运动技能。

　　总结：通过以上的介绍家长应该了解注意提高孩子“体商”的重要性，也学习了一些帮助孩子提高体商的小技巧，我们应该认识到除了大家所熟知的智商、情商和财商，提高孩子对体育锻炼的热心程度，以及参与运动的水平也是很重要的。

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