篮球运球教案【优选15篇】
作为一位优秀的人民教师,有必要进行细致的教案准备工作,教案是实施教学的主要依据,有着至关重要的作用。我们该怎么去写教案呢?下面是小编收集整理的篮球运球教案,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。
篮球运球教案1
原地运球动作要领
一、说明、示范动作要领
(一)原地运球运球时,五指自然张开,压迫球的顶部,运用手掌将球向下压的动作(不可用“拍”的方式操作)。运球时,眼晴要正视前方,不可看著球。行进时一手运球另一手应做防御的动作,运球时球的高度不可高於腰,换手时高度尽量压球於膝以下。
(二)原地换手运球双手平行自然站立,双膝略弯,重心置於运球方,眼晴正视前方。
(三)行进间运球身体重心、脚步要与球的位置相互配合眼晴正视前方,另一手做防御的动作。
二、分组练习
(一)原地运球原地高低姿势运球(左、右手)。
(二)原地换手运球1、三拍换手运球一手运球三次,第三次运至另一手。 2、二拍换手运球一手运球二次,第二次运至另一手。 3、单拍换手从运球手换至另一手的换手运球。
(三)行进间运球1、走路运球。 2、跑步运球。 3、倒退运球。
(四)分组比赛分成两组,每组各拿一颗球,各组等距离分开,最后一位同学并须左右穿梭运球於同学之间至最前面,在将球由跨下传回给最后一位,看谁先到对面者为胜。
低运球教案
基本要领:
1、手拘,不是手掌心,是运球时手触的部位。因为掌心不够灵敏,无法精确运球时的重心高度及方向。最简单的检测方式,是到人车稀少的路上练习运球。若是手掌脏了。就表示动作错误。
2、运球时要尽量贴身,且重心放低。你看一些顶尖後卫的运球,简直像在玩溜溜球一般,收放自如。一旦加速运球,你可能会发现球愈来愈离手,难以控好,建议你把速度放慢,逐渐习惯控球的节奏之後,再慢慢加快运球的速度。
3、不看球运球——这太重要了。运球是用手,不是眼睛。将你炯炯的目光射向前方,比赛时你不但要观察对手的一切动向,也要及时找出队友可能出现的任何空档,才能负起场上教练的责任。要练这项,可=以找一个球友站在你前方几步的距离,请他随意举起几根手指头佯装守你,然後告诉他到底举了几根。接著再请他在你面前随意晃动,这将迫使你必须探头寻找队友的去向,养成眼四面的正确动作。
4、闭眼运球——更能训练你的球感。
5、练习双手变换运球,眼睛同样直视前方。加速运球加速运球也属於基本动作之一,当你原地运球已达到相当顺畅的地步时,开始加快运球前进的速度,你可以从球场一边的端线到另一边的端线来回反覆练习,这将有助於你对运球节奏的掌控。跨下运球这招跨下运球虽然很费时,却非常基本且重要:右手运球,左脚较右脚置前约一个脚掌的距离,在双脚跨下来回换手运球一次後,运球加速前进。且双眼始终注意前方动态,而不是在看球或双脚。背后运球如困你很怕球在胸前运来运去很容易被抄。可以使用背後运球,让你出糗的机会大幅降低。这招的要点是将手掌握在球的前缘处把球拉回到正背後方,左手张开准备来球,以继续做背後来回运球的动作。护球说到护球的动作,这是大个子也必备的功课之一,想像一下,当有防守者堵在你右边时,所谓的护球是把你的身体当作屏障,膝盖弯曲,重心压低,并用无持球之手做一合法的护球动作,以保护球不致被抄走。如何运球运球在篮球训练或比赛中相当重要,它允许球员:在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻;带球移动至更有利的位置以传球给队友;或等待队友到位接传球时控制住球;自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球,会使其他四位队友只能站在那儿看你,从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神,而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向)。你应该学会怎样运球,更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。运球时应该抬头,时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球,很容易被对手盗球,而且也看不到处于有利位置的队友,甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。
排球双手正面传球教案
篮球可以说是一项受众面积非常广的体育运动,大到七旬老人,小到七岁孩童都有着很多的人对于他的热爱。这也是他的魅力所在。今天要说的是关于如何打好篮球的基本功特训。说到篮球基本功,那无疑是运球,投篮,还有尤为重要的一点就是身体性能。
运球练习:
先说运球,今天教大家几种运球基本法,可以有效地提高球性!
1、绕球:做法:这是熟悉球感最直接的招式,腰部绕球、头部绕球和膝部绕球三部分都要练习,顺逆时针都要进行。
2、原地贴控球:做法:双脚微曲,单手或者双手配合运球,重点是篮球离地的高度,10—20cm,任意方位运球。注意:拍球速度要快,球离里面高度要稳定。单手前、后运球:做法:双脚交叉,利用手掌将篮球向前推进,当球击地之后上升到开始的高度再用手掌将球向后拉,同样要击地,如此反复训练。注意:力度,篮球的击地弹起的高度。
3、体前左右运球做法
双腿委屈,重心降低,将篮球左右手交替运球,并且尽量控制篮球击地时保持在身体中心一点后者某一范围内,速度由慢到快。逐渐加速。
4、高低运球:做法:1、抬头目视前方,上体稍前倾,臂对运球方向,球的落点在身体侧前方,球反弹的高度约在腰、胸之间。2、抬头,目视前方,两膝深屈,身体半蹲,运球高度在膝、腰之间。
投篮练习接下来再说一说投篮。篮球新手总一种投进就会有自豪的感觉,但其实投进一个球根本不算什么,一个好的投手的命中率都这么要在百分之80以上。那么到底应该怎样提高命中率呢。投篮时应该双手稳住篮球,再用左手稳住,然后再保持篮球的.一个稳定的方向,双脚起跳,再用右手的力气去拨篮球。让篮球给投出去,这燕就形成了一个弧线,球就出去了,这样就很容易投中了。姿势很重要,这里有一个“口诀,屈膝,顶肘,压腕,三个九十度一条线。”
除了姿势投篮训练是尤为重要的。最简单也是最有效的方法就是多投篮,可是并不是简单一投就可以,在这里大家可以学习一个小计划投十球,没中几球就做相对的二倍的俯卧撑然后在继续,每天坚持15组到50组。身体性能训练。身体性能不代表体能。体能只能是一部分,还有身体协调能力,弹跳,弹速,肌肉爆发力。
从体能说。打篮球的人一般心肺功能都要比一般人好,因为他们有出色的体能,除了平时的看球比赛。或者业余的篮球比赛外,更多的还是需要专业系统的训练,或者有目的性体能训练,比如每天坚持5公里慢跑训练。这个说太多更重要的是贵在坚持。目标可以不大,但是一定要坚持完成。
弹跳训练都说弹跳好的人跟腱会很长。但事实并不是这样。意大利跳高选手奥米尔,就有着很短的跟腱。但即使如此他也获得了奥运会跳高冠军。所以要想跳得高,好的弹跳,天赋并不是重点。更重要的是后天的努力
篮球运球教案2
活动目标:
1、初步以客体为中心的左右关系,感受它们在日常生活中的作用。
2、愿意积极表达自己的感受和体验。
活动准备:
小手链每人一根,手势卡每人一个;左、右手图片各一;魔布一块(上有若干个小洞)、准备几组用手操作的桌面游戏材料(穿线板、剪刀、纸、画笔、玻璃弹珠)。
重点难点:
以客体为中心,正确辨别左右手;积极表达自己的感受和体验。
活动过程:
一、说说聊聊。
1、老师和幼儿握手,增进交流,师生问好。
师与幼儿握手,引出左右手。――让幼儿说说你是用哪只手与老师握手的;――幼儿自由说说;师送礼物――手链给幼儿;――请幼儿用手链与你们的左手做朋友。
2、请幼儿介绍你自己的朋友给老师;老师还想认识你们的名字,请你说说左边是谁?右边是谁?(幼儿回答,答对了表扬一下)――幼儿自己介绍左右边的朋友。
3、师小结:我们都有一双能干的小手,一只是左手,一只是右手。
二、交流讨论。
1、左右手是一对好朋友,能做许多的事情。
――你的小手会做什么事情呢?
――幼儿自由表述;
2、那你平时习惯用哪只手做的事情比较多呢?
――幼儿自由表述;――师小结:我们大多数小朋友都能用右手做事且做的事情比较多做起来也比较顺。
3、师布置一项很特别的任务,平时做事时都是右手用的比较多,那现在请你们用左手去试一试,看看会怎么样。
4、老师为你们准备了许多材料,等会儿你们自己选一个喜欢的游戏,然后用你的左手来试试。
――师为幼儿准备了绘画、穿线板、剪纸、夹弹珠;实践交流:
5、记住了右手做的事情让左手来做。
――要求幼儿用左手去尝试做这些事情;师巡回指导观察。
――幼儿自由表述;――师及时小结梳理:右手做的事情左手有时也能做的,但是但靠右手和左手也是不行的,只有左右手配合默契了那么什么事情都难不到我们的。
三、辨别游戏。
1、师出示两只手的教具;――让幼儿来辨别左右手;――说说你的方法,认识左、右汉字;――师及时小结梳理:看拇指的方向来辨别是一个好办法;用手心来匹配;让幼儿自己选一只手的造型卡片;――辨别左右手并放在相应的黑板的两侧;(让幼儿来检测摆放是否正确。
2、与幼儿验证,总结分析验证的方法:用自己的小手通过摆放来验证;(游戏:猜猜是哪只小手?
――用一块布,上面有多个剪去的小洞5―6个用自己的左右手伸出洞外让同伴来猜测;――帮助幼儿正确辨别。
14、左手和右手大班教案
活动目标:
1.在认识左、右手的基础上,初步理解以实体为中心的左、右关系,感受他们在日常生活中的不同作用。
2.对数学探索活动感兴趣。
3.能积极表达自身的体验和感受。
活动重点:正确区别左手和右手。
活动难点:以实体为中心区别左手和右手。
活动准备:人手一个贴花;各种造型的'左、右手图片;魔布一块;写字、画画、穿线、夹弹子等要用到的相关材料每桌一份。
活动过程:
一.认识区别自己的左、右手,并说说它们在日常生活中的作用。
1.老师给你们的右手带来了礼物,看!是什么?(贴花),举起右手,跟我打个招呼。
2.请你来介绍一下你的左边是谁,右边是谁吧?
3.说说你的左手和右手都会做些什么?你觉得哪一只手的本领要稍微大一些?
4.用你的左手去做做平时你常常用右手干的事(写字、画画、穿线、夹弹子)说说你用左手做事的感觉。
(幼儿会位置进行左手操作)教师:左手做事情没有右手顺利,但是左手多练习了,也会象右手一样做起事来特别容易;左、右手只有协调好了、合作好了,才能又快又好的把事情做好。
二.以实体为中心,区分图片上的手是左手还是右手。
1.出示图片左、右手,猜猜哪只是左手,哪只是右手强调是从哪里判断出来的(观察手心朝上还是手背朝上;和自己的手怎么比较等),从而得出最好的判断方法。
2.接受挑战,出示手指有曲有伸的左、右手让幼儿判断。
3.把黑板上的一组左、右手进行分类。都分好后让大家观察,有无错误,如果有就上来纠正。
(教师就幼儿的分类情况进行帮助、)三.在游戏活动中,区分左、右手。
出示一块魔布,变戏法变出一个洞,伸出一只手,让大家猜猜是左手还是右手?(方法:请一幼儿上来,用手做造型,大家动脑筋判断,判断对的孩子奖励智慧星贴纸。)
篮球运球教案3
一、指导思想理论依据:
本课以“健康第一”的思想为指导,关注学生个体发展,在学生动作技能个体差异及不同层次练习需求上,以学生能力发展为根本,以篮球游戏为主线,采用多种篮球运球方式与体育游戏相结合的练习形式,来激励学生完成行进间运球技能的学习。在上课过程中,注重激发学生的学习兴趣,启发学生积极思考问题,充分的发挥学生的主体作用和主观能动性,在师生、生生互动中培养学生的合作意识,学会正确判断自我及同伴练习中的动作问题以及解决问题的方法,有机渗透新课标理念,从而更有效的掌握行进间运球的技术。
二、教材、学情分析:
行进间运球是发展学生基本活动能力的教材,是学生要掌握的基本技能和方法,是球类教学内容的重要组成部分。本课的教学对象是小学四年级学生,他们中的大多数活泼好动,但参与运动只是凭兴趣,有时显得很莽撞;而且还有一小部分学生因肥胖或体质单薄,基本活动能力较差,灵活性、协调性也不好。所以,本课将从激发学生兴趣入手,引出体育游戏与运球练习相结合的活动方式,积极促进学生形成一定的行进间运球的技能水平。
三、教学目标:
1.认知目标:学生懂得行进间运球的基本原理和方法。
2.技能目标:通过练习,使80%以上的学生初步掌握篮球运球的技术动作,提高动作的协调性,增强学生的自主练习能力。
3.情感目标:培养学生积极参与意识,使学生体验成功的.乐趣,增强团队协作精神。
四、教学重点和难点
重点:运球的部位以及落点,五指自然分开,以肩为轴,按压球的后上部。
难点:全身协调发力控制球的方向和人球同速。
教学流程
第一课时:激趣导入——快乐热身——尝试体验——导引学练——巩固提高——拓展提升——放松身心
第二、三课时:激趣导入——快乐热身——自主练习 ——导引学练——巩固提高——拓展提升——放松身心
六、平均心率:120+5次分
练习密度:35—40%
篮球单元教学计划
课次
教学内容
课堂目标
重难点
1、熟悉球性。
2、原地高低运球练习。
使学生更好的熟悉球性,初步掌握原地高低运球。
重点:运球节奏和重心
难点:手、眼、身三配合
1、复习原地高低运球。
2、行进间运球。
提高原地运球熟练度,初步掌握行进间运球技术,做到10米行进间运球不掉球。
重点:以肩为轴,按压球的后上部。
难点:全身协调发力控制球的方向和人球同速。
1、双手胸前传接球
2、各种姿势的传接球。
学生能够掌握双手胸前传接球的动作,基本完成传球时翻腕、拨指动作,做到动作连贯、手脚协调,提高传球准确性。
重点:徒手传球伸臂和接球迎球缓冲。
难点:传球时的翻腕。
篮球运球教案4
一、指导思想和理论依据
本课以《体育与健康课程标准》为依据,坚持“健康第一”的指导思想,培养学生健康的意识及对体育课的兴趣。教学中通过四年级所学知识的复习,引导学生对新学内容的学习,同时让学生了解运球在篮球比赛中的作用,激发学生的学习兴趣,培养学生的篮球意识及学生在练习中互相帮帮助,团结合作、不怕困难、敢于挑战的意志品质。课堂中充发挥教师的主导地位,以学生为主体,提高学生自主学习的能力,培养学生对篮球运动的兴趣。
二、教学内容
1.复习篮球原地运球
2.篮球直线运球
三、重难点
教学重点:掌握正确的拍球部位
教学难点:控制好球与地面反弹的高度及人行进的速度与运球时的动作要协调
四、教学背景分析
1.教学内容分析
篮球运动是一项人们喜爱的体育运动,运球是篮球运动中最基本的技术动作。运球包括原地运球、行进间运球,根据运球时的身体姿势又可分低位运球和高位运球。本课学习的是行进间直线运球方法,也是五年级学生要掌握的篮球基本技能。在教学中要求教师标准的示范和正确讲解动作要领,让学生对此技术动作建立正确的概念,又因为是基础内容,主要通过练习让学生在其中体会运球动作的要领,掌握运球的动作方法。不断提高动作的质量。
五年级学生对于运球的技术基础不是太好,学生在练习运球时动作太随便,因此造成运球时动作不规范,动作不协调及控制球的能力较差等。所以,在运球时要保持正确的身姿,掌握正确的运球方法有利于学生在运球时控制好球与地面反弹的高度及行进间运球的`节奏,在运球时球的高度和行进间运球的节奏又是学生在学习过程中最难掌握的,决定着运球时的动作质量。
2.学生情况分析
五年级学生对篮球运动具有一定的基础及了解,对篮球运动的兴趣很浓,因此,我注意培养学生对篮球运动的兴趣,注重学生在运球时运球高度和运球时的节奏的掌握,本课利用学生体操队形采用限制学生运球时的高度练习,力求学生在运球时很好的控制自己的运球高度,通过运球接力比赛来进一步提高学生低位运球时的节奏,从而提高低位运球时的动作质量。
在教学中可能因学生的篮球基础好,会收到良好的效果。也可能因学生的篮球基础不好,不能达到预想的教学效果。如学生的基础差,在授课中学生可能会出现运球时“蹲”着拍,球与地面反弹的高度过于高,控制不好球,运球时拍球与行进间的速度不协调等。因此,我在教学中针对这些情况,采取了限制高度练习,控制步伐和行进速度有节奏的迎面接力练习。限高练习一是能让学生在练习中保持正确的低位运球的身体姿势,掌握正确的低位运球的方法;二是更能控制好运球时球与地面反弹的高度。在掌握正确低位运球方法的基础上,对学生进行控制步伐和行进速度的有节奏的练习,会很有效的控制好人行进的速度与运球时的节奏。
篮球运球教案5
一、教学设想
1、教学内容:
(1)篮球:运球后转身技术
(2)田径:耐久跑。
2、教材分析:
本教材内容是篮球运球后转身技术及耐力跑。篮球运球后转身技术,是篮球比赛中进攻突破防守的一项非常实用的技术,具有一定的观赏性,有一定难度,富有挑战性,深受学生喜欢,学生对于它的学习非常迫切,很感兴趣。耐久跑是复习教材,通过加入篮球的变换形式的跑,发展学生的有氧耐力。提高学生心肺功能。
3、学情分析:
本课教学对象为九年级学生。九学生身心发展正处于过渡期,但已经具备了独立思考、判断、概括等能力,在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。篮球是他们所喜爱的一项运动,初中已有一定基础,但对单个技术的学习并不满足,而对学习难度加深的动作特别感兴趣。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来,给学生提供再认识所学知识、以及合理应用所学动作的机会,从而增强教学效果。
对于耐久跑,学生已经通过多年的学习,已认识到耐久跑为锻炼身体的重要手段之一,但对枯燥乏味、周期性强的耐久跑却存在畏惧心理,在跑的过程中极易出现呼吸与跑的节奏不相一致、坚持不下来的状况,从而影响耐久跑的成绩。
4、教学目标:
根据高一学生的体育能力现状,针对教材特点以及学生的生理、心理特点,我主要制定了以下三个教学目标:
(1)认知目标:使学生了解篮球运动中的单个技术,加强学生参与体育运动的兴趣。
(2)技能目标:
①45—50%学生能初步掌握运球后转身技术并能在运球中采用该项技术。
②强调运球后转身技术中的“低重心”、“后撤转身”、“提拉球”。
③发展学生上下肢的协调用力能力及有氧耐力素质,提高学生的心肺功能。
(3)情感目标:
①培养学生积极进取、顽强拼搏的竞争意识
②培养学生善于观察、积极思维和自我评价的能力,增强学生团结协作的意识。
二、教学方法:
1、教法设想:
由球性练习入手,到体前变向球,增强手掌提拉控制球的能力,由浅入深,由易到难,逐步突破,逐步提高。培养学生的想象力和创造力。耐久跑采用变化多种图形的运球跑练习方式进行练习,,通过篮球及图形分散学生对耐力跑的疲惫感,使内容丰富,增加自主性和趣味性。整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方法。
2、学法指导:
本课采用“尝试---比较----练习----展示----评价---巩固”的学练流程,由易到难,逐层深入,让学生充分领会主动学习和创造性学习的.方法。在体验、想象、演示、分析比较和多向交往中形成正确的动作表象,掌握一定的技术技能。
三、教学效果的预计:
因在教学目标的制定过程中,对教材的特点、重、难点、学生的情况等进行了比较透彻的分析,教法与学法的选择遵循了教学原则和学生生理、心理特点,预计会顺利地达到本课制定的教学目标,学生能在教师的指导下认真参与各项练习,课堂气氛活跃,师生情感融洽。预计平均心率为120—130次/分,整堂课练习密度约为:25--30%,练习强度较大,耐久跑时强度达最高峰。
四、场地器材:
篮球场一块以及周边自然地形,篮球30个。
篮球运球教案6
一、课题:
《篮球-原地运球》
二、课时:
1课时
三、课型:
新授课
四、教学目标
(一)知识与技能目标:提高学生对篮球的兴趣及认识,学会运球的基本动作,能够顺利拍球。
(二)过程与方法目标:通过各种形式的练习,提高学生的运球水平。通过练习提高学生的速度、灵敏、肌肉力量等素质。
(三)情感态度与价值观目标:体验篮球的原地运球技术,激发学生积极参与体育运动,提高学生对篮球运动的兴趣。
五、教学重难点
重点:手指与球的'接触部位,按拍时随球与迎球动作
难点:手腕、手指按拍篮球的动作协调。
六、教学过程
1、开始部分
学生集合整队(成六路纵队)
师生问好!宣布本课教学目标及要求。
热身:A:慢跑(组织:由教师带领学生按一定路线慢跑两圈。)
要求:队伍整齐、有秩序。
B:热身操(组织:学生成六列横队站立。)
扩胸运动——体转运动——体侧运动——踢腿运动——俯背运动——弓步压腿——跳跃运动——手腕、脚腕运动
2、基本部分
(1)熟悉球性:手指拨球、腰间绕球、单腿绕球
组织:教师示范动作,学生原地徒手模仿教师动作;学生按小组到教师指定的位置进行练习;教师巡视指导,并个别纠正错误。
要求:学生认真观看教师示范并能徒手模仿;能积极参与小组练习;能勇于接受他人的纠错建议并进行改正。
(2)学习原地运球动作方法
动作要领:两腿弯曲,上体稍前倾,抬头,眼看前方或侧方;五指自然分开,手心空出,用手指和指跟部位控制球;肘关节自然弯曲,以肘关节为轴,上下摆动。
组织:教师讲解示范原地原地运球动作方法。学生原地徒手模仿教师动作。在原地运球的基础上进行拓展,例如高低运球、左右运球等;男女生各成三列横队面对面站立,教师站立于队伍正中间讲解示范
(3)学生分组练习,教师巡视、纠错。
组织:男女生各三组,每组8人。每组四个球。每两人一个球进行轮换练习
要求:小组合作练习、交流充分;勇于接受别人的纠错建议。
(4)学生展示
组织:每组选出代表进行篮球技能展示,代表可为一人或多人。教师与学生根据展示情况共同给予评价。
要求:认真观看他人展示,及时给予评价。
(5)游戏:篮球混合接力
教师讲解游戏方法:男女生各三组,每组8人;站立于起跑线后,在距离起跑线10米处放一装有篮球的篮子,在距离篮子10米处和15米处各放一小木柱当标志物。游戏开始时,每人从起跑线跑至篮子处拿起篮球并于原地运球5次,抱起篮球跑至第一个标志物,接着从第一个标志物做胯下绕球前进至第二个标志。然后绕着标志物原路返回接球放回篮子,最后跑至起点拍下下一位同学的手,依次进行。
规则:不得扔球、抛球;以先完成的队为胜。
3、结束部分
(1)放松练习
组织:以教师为中心,学生成散点站立。
要求:学生认真跟着教师一起放松练习,动作到位。
(2)小结本节课的情况
(3)安排学生收拾器材
(4)师生再见
篮球运球教案7
教材内容:
1、传接球(原地行进间)
课的任务:
1、学生学习篮球传接球技术,初步掌握动作技术。
2、发展学生的协调、灵敏、反应能力,
3、培养团结协作精神和不怕苦累的毅力
准备部分:
(1)绕篮球场慢跑
(2)行进间徒手体操、扩胸、震臂、体转、体侧、腹背、弓步、跑跳步,各4×8呼。
组织:成一路纵队队形,前后间隔1.5m左右。
(3)熟悉球性练习。
要求:
精力集中、练习认真、动作整齐、有力度有幅度,使各关节和肌肉韧带充分活动开。
基本部分:
传接球(原地行进间)
技术要点:
(1)双手胸前传接球
传球:
持球胸前肩肘松,倒腕伸臂向前送,拇指下压腕外转,腕屈指拨将球送。
接球:
伸臂迎球要对准,接触快收来缓冲,收时注意护好球,肩肘腕臂都放松。
重点、难点:
手型正确,拇指下压;伸臂迎球,注意缓冲。传球到位,落点在同伴胸腹之间。
(2)单手肩上传球(以右手传球为例)
张肘引球右后方,右手托球微后翻,蹬地转体臂速摆、转正压臂又屈腕。
重点难点:
托球引臂,转正挥臂又屈腕。
(3)双手头上传球
持球头上腕微翻,传球用力速而短,小臂前振腕压正,发力就在指和腕。
重点难点:
持球头上,以肘为轴,指腕用力。
(4)行进间传接球:奔跑如常莫紧张,面对来球向前方,一步接来二步传,不停不跳莫慌张,接球主动传球快,落点要有提前量,接球要向前跑出,传球之后要跟上。
重点、难点:
侧身跑传接球,一步接二步传;传球及时、到位。
教法:
1.教师逐一讲解示范、提示动作要点。
2.原地徒手模仿双手胸前传接动作练习。
3.原地二人双手胸前传接球(相距4-6米)。
4.原地二人双手头上传接球(相距4-6米)。
5.原地二人单手肩上传接球(相距10米以上)。
6.二人传球推进上篮(如图)
7.三人传球推进上篮(如图)
组织:
2人一球,原地练习时成二横排面相对,左右保持适当间隔做传接球练习。二人推进上篮和三人围绕跟进上篮。组织如上图。
要求:
1.手型正确,传球时拇指下压、传出的球向后旋转,球速相对要快,飞行弧度较小。
2.接球时,伸臂迎球,触球后收,注意缓冲。
3.推进上篮传球及时、到位,上篮成功率力求达50%。
4.围绕跟进上篮练习时,接球者向中间插,传球者从接球者身后绕。
5.注意安全,保持间隔距离,前一组过中线后,后一组才开始练习,上篮不中不补投。
易错与纠正:
1.拇指未下压、传出的球不旋转。多做原地两人对传练习、掌握正确手型。
2.传球力量不够,抛物线太高,落点不好。可用实心球对传以增强臂力和指力,建立正确动作概念、低弧线、落点在同伴胸腹之间。
3.移动中传球时横向移动;走步违例等。讲明在侧身跑的.动作基础上传接球、一步接二步传,传出的球“提前量”以同伴伸臂能接住球为宜。
结束部分:
1、放松活动
2、课堂小结
3、布置作业
4、师生再见
篮球运球教案8
教学内容:
1、篮球:原地运球(复);直线运球(新授)
2、接力游戏
教学目标
1:认知目标:了解本课的练习方法,明确篮球原地运球、直线运球的技术原理及作用,能正确区分原地运球和直线运球的不同之处。
2、技能目标:1)通过本课学习,使85%以上的学生正确掌握原地运球技术,75%以上的学生在一定速度中能正确运用直线运球技术,提高手对球的控制支配能力。
2)发展学生的灵敏、速度素质,提高协调性及快速反应能力。
3、情感目标:1)培养学生积极进取、顽强拼搏、力争胜利的竞争意识及团结协作、吃苦耐劳的优良品质,强化学生的爱情感,提高想象、交往能力,发展学生个性和心理素质。
2)95%以上的学生对情感目标的.接受。
教学过程
一、准备部分
(1)常规教育和动员(2)师生相互问好
(3)宣布课的内容及目标(4)检查服装,安排见习生
(5)课前动员:教师参与活动并领队跑。(6)熟悉球性1两手弹拨球
2抛接球:体前击掌、体后击掌3腰膝交替环绕4胯下绕“8”字6自由创想练习
要求:
1、精神饱满
2、跑进路线正确、清楚
3、控球认真,尽量加在动作幅度
二、基础部分:
(一)复习原地运球:
(1)原地起球(2)多种姿势原地运球(蹲、坐、站)(3)原地高、低姿听信号变化运球。(4)原地高、低姿看信号变化运球
(二)学习直线运球
重点:运球时按拍球的部位难点:能控制球(1)听口令直线运球(注视目标、慢速移动)(2)看手势直线运球(3)直线追逐运球
1、讲解、示范、组织练习。
2、巡视指导
3、强调抬头目视前方
口诀:
按球后上分用力;落点脚外侧前方;人球速度要一致球弹腰高看前方。
教法:讲解、示范、指导、提问,个别辅导。
(三)、接力运球游戏:
重点:提高运球能力。难点:如何将球控制于身体附近。
1、讲解游戏方法及规则:分四组站位,教师鸣笛开始,队员依顺序绕障碍物运球,将球运回交于第二名同学,依次进行,先者为胜。
2、强调规则
3、督察、判定胜负。组织教法:
1、活动有序、气氛活跃,积极练习,团结协作。
2、让学生有成功体验,3、培养体育骨干
4、遵守规则、确保安全。
三、结束部分
1、放松活动随教师提示完成放松动作。
2、小结本课,引导指挥学生、参与活动。表扬,提出今后注意事项
3、归还器材,宣布下课
篮球运球教案9
教学内容:
篮球:高低运球及行进间直线运球
教学目标:
1、认知目标:通过对运球的学习,学生能够知道运球的基本要领,运球的正确手型和运球姿势。
2、技能目标:提高的控球能力,使70%~80%学生初步学生掌握运球的基本动作及正确手型,能够用正确的手型把控住球,有节奏的进行运球练习。
3、情感目标:体验篮球的运球技术,激发学生对篮球的兴趣;发展学生的协调、灵敏等素质, 培养学生刻苦认真、敢于挑战、团结合作的能力。
教学重点:
运球的正确手型和手触球的部位
教学难点:
眼看前方,上下肢协调发力运球
教法:
讲解法、示范法、重复练习法、游戏法。
教学准备:
篮球60个、呼啦圈6个、音响一个
教学过程:
一、准备部分:
1、体育委员整队集合,报告老师;师生问好,清点人数,安排见习生。
2、猜谜引出今天教学主题;教师宣布本课内容及教学重点。
3、队列队形:原地间转法。
4、专项准备活动。
① 、热身绕篮球场慢跑2圈并拿球。
② 、配乐篮球热身操。
组织:
教法:
1、师司口令,师生共练;
2、学生模仿动作;
要求:
1、学生按音乐节奏练习;
2、精神饱满,积极主动;
二、基本部分:
1、学习高低运球
①、高运球动作要领及方法
动作要领:两脚前后开立、微屈膝、上体稍前倾,目平视,以肘关节为轴,前臂自然伸屈,五指张开用手腕、手指柔和有力地按拍球的'上方。球的落点控制在运球手臂同侧脚的侧前方,球反弹高度在腰腹之间。
②、低运球动作要领及方法
动作要领:两膝深屈,降低重心上体前倾,用上体和腿保护球,以肩为轴,同时手短促的安拍球上方,反弹的高度在膝关节及以下,以便控制盒摆脱防守继续运球。
③、运球游戏练习
▲跟鼓点起舞
▲挑战报数运球
▲挑战遮眼运球(抽查)
▲小小斗牛士
2、学习行进间高运球
①、行进间高运球动作要领及方法
动作要领:行进间高运球时,手腕后屈按拍球的后上方,加上行进的速度,使球往前推进。
②、运球游戏练习
▲解除炸弹危机(运球击点)
▲运送物质(直线运球)
教法:
1、教师讲解示范动作要领。
2、学生集体徒手模仿并练习运球动作。
3、学生每人一球持球练习。
4、学生分组练习。
5、教师巡回观察指导学生,并对其纠错、鼓励。
6、师生共同小结。
要求:教师讲解声音洪亮,动作示范到位,学生认真听、看老师讲解示范动作方法,积极主动参加练习,认真遵守练习规则,在练习中注意安全。
三、游戏:报数运球
游戏方法:男女生分成六组,每组10人;站立于原点,当听到老师报数字1、2、3、4、5、6时,快速绕本队往返运球回到自己的指定位置并举球示意,运球失误最少组获胜,并获得奖励。
游戏要求:
1、必须运球行进且运球经过本组每一位队员。
2、运球途中失球,必须冲失球位置开始。
组织: △
× × × × × 1
⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ 2
× × × × × 3
⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ 4
× × × × × 5
⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ 6
教法:
1、教师讲解示范游戏方法。
2、组织学生分组比赛。
3、师生共同小结。
要求:学生认真听讲,观看老师的讲解示范,遵守游戏规则,游戏时注意安全。
四、结束部分
1、放松练习
播放舒缓的音乐,结合篮球做放松运动;
2、回顾、评价与小结;
3、布置课后作业,归还器材;
组织:四列横队成体操队形散开
教法:音乐伴奏,师生共舞
要求:精神饱满,动作舒展大方,轻松愉悦。
篮球运球教案10
一、课题
篮球原地运球
二、课型
新授课
三、教学目标
1.知识与技能目标:学生能够知道原地运球动作要点,了解教学重点和难点。
2.过程与方法目标:通过参与活动,学生能够做出原地运球的动作,发展学生速度、灵敏等身体素质。
3.情感态度与价值观目标:培养学生吃苦耐劳意志品质,学生体验篮球乐趣克服困难和遵守规则的优良品质。
四、教学重难点
1.教学重点:按拍球位置准确。
2.教学难点:手指、手腕运球动作协调配合。
五、教学过程
(一)开始部分(课堂常规)
整合整队,点名报数,师生问好,检查服装,安排见习生。
(二)准备部分(导入热身)
1.慢跑跳起触球
学生分成四组,每组成一路纵队进行慢跑,跑到篮圈的左右侧时,第一名同学跳起把球掷向篮板,第二名紧跟跳起接球,在最高点把球掷向篮板,其余同样练习,在跳到最高点时接球、出球,15个连续碰板无失误。
2.英文字母操
学生分组持球做BASKETBALL的动作。
(三)基本部分(学习、练习、巩固、展示)
1.导入:提问
老师提问如何弹钢琴,学生模仿,老师示范原地运球,学生思考原地运球和弹钢琴有什么一样的.地方。
要求:认真观察。
组织形式:分成四组进行。
2.新授:请学生回答问题,共同完成动作要点。
两脚前后站立,下蹲低一点,五指分开,用手腕和手指向下按球,掌心要空出,运球时眼睛看前方。
要求:认真听讲。
组织形式:分组观看老师动作。
3.练习
(1)运球模仿
两人一组面对面,一名学生做出不同原地运球动作,另一名同学模仿他的运球动作,看哪一个同学是模仿小能手。
要求:手腕、手指运球。
组织形式:分组练习。
(2)高运球和低运球
当老师说高人的时候,学生做低运球动作,当老师说矮人的时候,学生做高运球动作,咱们比一比哪一小组反应快。
学生出现运球低头现象,老师给出视频,学生分组讨论,老师安排举手报数的练习,帮助学生改进动作。
要求:运球抬头,重心起伏。
组织形式:分组讨论,练习,互帮互助。
(3)走动中运球
再地面上画标志线形成小迷宫,每个小迷宫面前有一个任务,学生根据地面上的路线指示运球做任务
要求:抬头运球、手腕手指运球。
组织形式:分组到场地进行。
4.游戏:运球堆积木
学生分成四组成一路纵队站在线后,听到老师口令后,每组排头学生走动运球到终点后,将球托放下之后接力下一名学生,直到积木堆起来为胜利,要求积木不能塌,运球中不能跑。
要求:认真比赛。
组织形式:成四路纵队。
(四)结束部分(整理放松、小结)
1.手语放松。
2.课的小结。
3.回收器材、师生再见。
六、场地设施
篮球、篮球场。
七、教学效果
预计运动运动负荷
1.平均心率:130-140次/分钟。
2.练习密度:40%-45%。
本文字数1039字,同学们根据面试时长进行增减
篮球运球教案11
学习目标:学会篮球的基本技能;培养对学习篮球的兴趣。
学习内容:篮球(球性和原地的运球)
学习步骤:
一、情景导入
教师活动:
1.教师组织小游戏《截住空中球》。教师布置好场地,分好,分发器材。
2参加积极的参与到游戏中去。激发学生的'热情。
3.进行巡回指导。纠正游戏中存在的问题。
学生活动:
1.在教师的指道下分组,领好游戏器材。积极的投入到游戏中去。
2.在游戏中注意要遵守游戏的规则。注意传球的准确性。
3.在游戏中要尽情的享受游戏带来的快乐。
组 织:
四组分成原形
二、合作探究,掌握技能
重 点:知道一些篮球的基本技能运用的方法。
难 点:能运用掌握的篮球知识进行练习。
教师活动:
1.分发篮球,教师讲解一些简单的篮球技能的方法并示范方法。
2.组织学生进行练习。教师进行巡回指导。
3.及时让同学们把自己学会的动作展示给同学们。
学生活动:
1.积极的听的教师的讲解,看教师的示范动作。
2.按照教师示范和讲解进行练习并相互交流经验。
3.在练习时注意动作的正确运用。
组 织:
散点
** ** ** **
** *** ** **
** ** ** **
场地器材:
篮球场一片、篮球20个
篮球运球教案12
教材内容:
1、篮球活动课课堂常规教育,学习内容简介,课堂要求
2、移动技术练习:
起动、变向跑、侧身跑、后退跑、急停(跳停、跨停)侧滑步。
课的任务:
1、使学生明确篮球活动课的学习目的`、任务、要求,树立良好的学习、锻炼习惯。
2、提高学生移动能力,初步掌握所学动作基本技术。
3、发展协调能力和耐力素质,培养团结协作精神和不怕苦累的毅力
准备部分:
(1)绕篮球场慢跑
(2)行进间徒手体操、扩胸、震臂、体转、体侧、腹背、弓步、跑跳步,各4×8呼。
组织:
成一路纵队队形,前后间隔1.5m左右。
要求:
精力集中、练习认真、动作整齐、有力度有幅度,使各关节和肌肉韧带充分活动开。
基本部分:
移动技术练习:
移动是篮球比赛中队员位置、方向、速度变化时所采取的各种脚步动作方法的通称。移动是篮球技术的基础,一般可分为起动、跑、急停、跳、跨步转身及各种滑步和防守步伐等种类。
(1)起动:
两膝微屈踵离地,前掌蹬地要有力、身体前倾移重心,前两三步短而急。
(2)变向跑:
右脚内侧来蹬地,屈膝内扣移重心,体转前倾左脚迈,右脚紧跟加速移。
(3)侧身跑:
放松前跑勿横移,注意球踪看场情,回头侧身腰放松,随时要把球来迎。
(4)后退跑:
前掌蹬地,提膝后移,体稍后仰,踵勿着地。
(5)跳步急停:
微向上跳,双脚着地,体稍后坐,双膝弯屈。
(6)跨步急停:
一步跨大脚抵地,屈膝体仰重心降,二步着地脚蹬地,内转屈膝制动停。
(7)侧滑步:
一脚蹬地一脚跨,蹬跨结合不交叉,低姿张臂来滑动,坐姿滑动要狠抓。
组织、教法、要求
教师逐一讲解各个练习动作要点,重点与难点,并正、侧面示范,提出要求,纠正易犯错误。
(1)起动:
组织:
成二列横队、前后相距4米,左右间隔3米,做好防守准备姿势。
教法:
看或听教师信号后集体起动向前做短距离快跑。
要求:
起动突然,反应要快,起动时步短而急,起动后加速跑。
(2)变向跑:
组织:
遇障碍变向跑,如图。
教法:
快跑至障碍物前面变向快跑
要求:
要跑到障碍物前变向,变向要突然,起动加速要明显,前一人跑到中线时,后一人可出发。
(3)侧身跑:
组织:
利用球场三个圆圈做侧身跑练习如图。
教法:
教师站在边线附近,用手指做出不同数字的信号,学生在侧身跑时,随时报出所示数字。
要求:
绕圆圈跑时,重心内倾、外侧脚前脚掌内侧蹬地,应有明显的加速度,同时做出随时准备接球的动作。
(4)后退跑:
组织:
成一路纵队,间隔2米,沿篮球场边线进行练习。
教法:
从端线外起后退跑,到中线后转身接侧身跑切入篮下。
要求:
踵勿着地,体稍后倾。可放在准备活动时练习,也可放入移动练习时做。
(5)急停练习:
组织:
成二(三)列横排,间隔2米站于边线处。
教法:
发出信号后第一排向前走3-4步做一次跨步急停或跳步急停。第一排做第二次急停后,第二排开始做,到边线止,然后过渡到慢跑中,快跑中看(听)信号做急停动作,也可结合运球做急停动作。
要求:
急停时重心下降、停稳。
(6)滑步练习:
组织:
成体操队形听口令集体练习。
教法:
做好斜步站立防守姿势,先向左滑步,按照“蹬(右脚),落地(左脚),跟(右脚)”的节奏做滑步慢动作,然后向右、向前、向后做滑步。口令逐渐加快。
要求:
滑动时重心平稳且落在前脚掌上,目视前方。
结束部分:
1、放松活动
2、课堂小结
3、布置作业
4、师生再见
篮球运球教案13
一、指导思想
本节课是以学生的“健康第一”为指导思想,遵循《体育与健康课程标准》的精神,本着务实、探索、创新的思路。以学生身体练习为主要手段,使学生在循序渐进的学练过程中,逐步掌握技能,并发展身心。
二、教材
1、学情分析:
九年级的学生正处于心理的第二次反抗期,他们天真、活拔、好动、喜欢求新求异。如果反复练习某一个技术动作,将导致反感甚至抵触情绪的产生,就会影响到教学效果。
2、教材分析:
篮球运动是初中学生非常喜爱的一项体育运动。运球和三步上篮是篮球技术的重要组成部分。篮球课可发展学生的奔跑能力、快速反应能力和身体的灵敏性。
3、重点与难点
A、重点:运球:运球时臂腕指协调用力;三步上篮:运球与投篮相结合。
B、难点:运球:手眼身三配合;三步上篮:“一大二小三高跳”的合理利用和动作的协调、连贯运用。
三、教学目标:
1、认知目标:
学生了解奥运会和篮球有关知识。明确运球动作和三步上篮技术要领2、技能目标:
A、基本掌握原地运球技术,80-90%的学生能在不盯球的条件下行进间快速运球,发展灵敏与协调能力。
B、初步掌握三步上篮技术,60-70%学生可以自己运球三步上篮。3、情感目标:
渗透爱国主义教育,发扬奥运精神、团结帮助同学,认识自身的价值与能力,学会欣赏他人,增强个人对集体的责任感。
四、教法学法:
1、教学方法:
A、提问教学法——通过提问奥运和篮球知识引起学生的兴趣
B、讲解示范法——通过师生共同做行进间徒手操---原地球操---行进间球操。
C、讨论、归纳法——讨论是以如何掌握运球与三步上篮为中心,旨在鼓励学生发挥学习的主动性,让学生对学习整堂课后的所学所感进行讨论、归纳,
2、学习方法:
教育家说“现代的文盲不是不懂字的人,而是没有掌握学习方法的人”,让学生从机械的“学答”向“学问”转变,从“学会”向“会学”转变,成为真正的学习的主人。本课学生主要采取以下几种学法:
A、自主探究法B分析归纳法C思考评价法D总结反思法
五、教学过程:
1、准备部分:课开始,我先通过提问奥运和篮球知识引起学生的兴趣,再通过师生共同做行进间徒手
操---原地球操---行进间球操。让学生有展示的平台。同时在玩的过程体会动作,通过以表演的`形式让学生认识到掌握技术的重要性。
2、基本部分:
A、运球接力比赛:巩固和提高学生控制球的能力,为三步上篮的教学服务。
B、主动参与阶段:通过先观看事先准备好的技术图片,接着讲解动作要点,然后练习徒手三步上篮,让学生先掌握脚步动作,再让学生练习手持球三步上篮动作,最后再对篮框做三步上篮,教学过程循序渐进、层层深入。
C、分层次教学:接着让学生开展自主练习,小组合作,小组长发挥骨干作用。在这个过程中,学生可以自由选择不同内容的三步上篮动作,通过巡视,纠正错误动作。
D、成功展示教学:学生互相观摩学习,让技术掌握较好的同学展示动作,体验成功乐趣、达到共同提高的目的。
2、结束部分:课的结束部分,我安排了拍胸舞让学生在练习的同时达到身心放松,分发学习评价表让学生课后对所学技术掌握程度进行评价,另外为弥补课中动作技术学习时间的不足,还布置学生课后进行运球技术的练习。促使学生多一些时间从事体育运动,从而达到提高身体素质,增进身体健康的目的。
六、效果预设:
1、90%以上可以掌握原地运球
2、80%以上可以掌握行进间运球
3、70%以上可以初步掌握三步上篮技术
4、预计整节课练习密度在45%左右,平均心率在125-130次/分左右、最高心率为160次/分左右。
七、教学特色
1、教学过程注重加强学生对体育方面的理论知识的渗透。
2、课堂设计在注重构建学生主体地位的同时,注重教师在教学中的主导作用。
3、“在教学中出示图片,让学生观看后,然后自主、合作、探究中学习”
4、放松采用“地方特色舞蹈—拍胸舞”这也是一大特色。
5、通过分发评价表,对学生本堂课所掌握技术动作、情感价值进行如实评价。
6、课堂教学充满活力,为表现突出的同学进行小礼物奖励,课堂气氛和谐,师生关系融洽,呈现富有活力的局面。
7、区别对待,实施有效教学,让课堂活而不乱。
八、教学反思:
1、篮球教材,学生上课的积极性较强,但注意力不容易集中,喜欢独自投篮。要求学生完成运球的兴趣不强。
2、上课既要尊重学生的个性,也要让学生学会遵守规则。
3、要重视培养学生必要的课堂习惯,如独立学习习惯、小组合作性学习习惯的养成。4、每一个教学活动的目标指向要清楚,过程要落实,要有实在的成效,真正让孩子学有所得。
篮球运球教案14
一、指导思想
在“健康第一”理念指导下,本课以20xx年新颁布的《体育与健康课程标准》为指导,以新课标内容标准为依据,在充分体现小学教学特点的基础上,更加关注学生的全面发展。本课的设计主要是以人教版教科书中小篮球内容为载体,以行进间运球动作为主要教学内容,在已掌握原地运球的基础上强调学生行进间运球技能的同时,以各种形式的练习方式作为导入,引导学生在练习中善于体验、思考、讨论、发现,主动学习并获得技能。
二、教材分析
小篮球教学活动对于培养小学生的学习兴趣,发展体能,提高对球体的感知能力以及人与球体的距离感、空间感、速度感、距离感等能力,培养果敢、机敏、顽强等心理品质,提高抗挫折意识和调节情绪的能力以及团队协作等集体主义精神具有重要价值。行进间运球是篮球运动中最为基本的技术动作之一,行进间运球主要包括行进间直线运球和曲线运球,都是本水平段学生应该掌握的.的技能,在掌握篮球运球技能的基础上,突出篮球运动的游戏性、竞争性和集体性,激发学生参加篮球锻炼的兴趣,提高篮球活动能力。
三、学情分析
水平二的学生活泼爱动,思维活跃,具备一定的小组合作学习的能力。在三年级时已学过简单的拍球、原地投篮等游戏,具有一定球性基础。通过单元教学,学生已基本掌握了正确的手触球部位,但还有拍打球的现象。所以通过小篮球活动能力的练习,配合专项辅助训练和游戏,使学生初步掌握原地运球和行进间运球的技术动作。
四、本课特色
1、注重整体教学,突出以“学生为本”的教学理念。球类运动是青少年普遍喜欢的体育活动,篮球更是深受青少年喜爱的体育运动之一。根据学生的兴趣,在本节课教学中对每位学生进行因材施教,以确保全体学生身心得到全面发展。
2、实施层次化分组教学,提高教学针对性和实效性。由原地运球向行进间运球过渡,体验不同触球部位,是本课的一个亮点,再到观看展板—分组练习直线运球(慢到快)—正误对比纠错—改进练习:曲线运球,教学由易到难、循序渐进、步步深入、整节课结构严谨、环节过度自然、过程比较流畅,教学效果比较明显。
3、以不同类型的运球游戏贯穿全课,让学生在游戏活动中寓教于乐,逐渐掌握行进间运球的动作要领。
篮球运球教案15
教学目标:
知识与技能:了解篮球基本规则,80%同学能够初步掌握行进间运球动作,20%同学流畅完成。
过程与方法:通过练习提高力量素质,发展学生协调性。
情感态度与价值观:培养学生团结协作的意识,树立坚强勇敢的意志品质。
教学重、难点:
重点:准备姿势和运球动作。
难点:上下肢协调性
教学过程:
(一)开始部分
1.整理队伍:稍息、立正、向右看齐、向前看。
2.点名报数:第一排同学从右向左依次报数。
3.安排见习:身体不舒服的同学观摩学习。
4.宣布上课
(二)准备部分
1.热身运动:
篮球操:抛接球、球绕腰、高抬腿绕球、滚地抢球。
2.绕杆接力:全班站成四列,每列之间间隔三米,每列两两之间间隔一米,每列排头拿一个篮球,当我喊开始之后,开始排球前进,在队列里绕过每一名学生前进,到队尾之后,迅速抱着球跑回队首交给下一名学生,然后再到队尾排着,以此类推,直至每一个学生都绕完为止,以掉球次数少,完成时间短的为胜。
(三)基本部分
1、复习导入:我们一起来复习下之前学过的原地运球,教师提问:如何控制圆圆的篮球,该如何用力,人是跑动的,那球的落点该在哪呢。学生初步探究尝试,讨论回答老师问题。
2.教师示范:注意观察老师动作教师示范完整动作,学生仔细观察并与自己动作进行对比。谁来说下老师动过的特点?
3.教师讲解示范:学生半弧形站立,教师边讲解边示范
动作要领:向前运球时,目视前方,上体稍倾斜,以肘为轴,用力按拍球的后上方,同时后脚蹬地运球前进,球的落点在同侧脚的侧前方,跑步的步伐与球弹起的节奏协调一致,手、臂动作与运动运球一致。
4.分组练习:
1)学生进行慢速行进间模仿动作练习
下面成体操队形散开,教师领座学生跟做,教师提示学生抬头。看老师收拾运球,很好。
2)慢速进行间变向运球练习
预防纠正错误动作:学生练习过程中教师巡回指导学生错误动作,个别错误个别纠正,集体错误集体纠正。低头看球:先安排学生进行熟悉球性练习,巩固原地运球技术,增加球感和对球的熟练程度,使学生逐渐把眼睛从球上解放出来。同时鼓励优生示范
3)游戏竞赛:运球接力
每一排分两组,各站在篮球场的.两侧,运球接力比赛,可以单手,也可以双手,运球稳得,速度快的,花样多的组获胜。
(四)结束部分
1.放松活动:教师带领学生在音乐的伴奏下做踏步放松练习,12345678,2234567停
2.课堂小结:谁来说下我们这节课都学了什么内容?学生相互评价,总结自己收获和不足,教师点评总结
3.整理器材,宣布下课
(五)预计效果
练习密度35%,平均心率120-140次每分钟,课堂气氛活跃基本实现教学目标。
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