预防溺水珍爱生命教案

预防溺水珍爱生命教案[优选7篇]

　　作为一名为他人授业解惑的教育工作者，通常会被要求编写教案，借助教案可以提高教学质量，收到预期的教学效果。那么什么样的教案才是好的呢？以下是小编为大家收集的预防溺水珍爱生命教案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

预防溺水珍爱生命教案1

　　活动目标：

　　1、让幼儿了解夏天天气的炎热。

　　2、让幼儿知道夏天该如何避暑。

　　活动准备：

　　1、有关于夏天的图片。

　　2、空调、电风扇、扇子等避暑的工具。

　　活动过程：

　　一、说说夏天

　　1、小朋友们，现在的天气怎么样啊？

　　2、那你们知道为什么天气会这么热吗？（夏天来到了）

　　3、小朋友说夏天到了，你们是从什么地方看出来的啊？

　　4、幼儿讨论是从什么地方看出来现在是夏天的。教师可在旁边提示，比如：穿着、饮食、用的方面来讨论。

　　5、恩，小朋友说的真棒，老师今天也带来了几张夏天的图片，我们一起来看一看吧。

　　二、出示图片

　　1、教师出示夏天的几张图片，请幼儿观察。

　　2、小朋友们，图片上他们都在干什么啊？谁来说一说呢。

　　3、哦，小朋友们，我们知道夏天到了可以干什么啊（游泳、吃冰淇淋、穿漂亮的衣服、吹空调等等）

　　4、小朋友你们说一说夏天的太阳照在身上怎么样啊？那我们很热是时候会怎么样呢？

　　5、那小朋友们，你们喜欢夏天吗？为什么啊？

　　6、幼儿说说喜欢夏天和不喜欢夏天的各种理由。

　　7、夏天的下雨的时候，天上会有什么响声啊？那还有什么在河里面叫啊？那树枝上面叫知了、知了、知了的是什么东西啊？

　　8、恩，小朋友真棒你们都知道这些，那老师想问你们你们害怕打雷吗？（恩，你们真勇敢）

　　三、谈谈避暑

　　1、小朋友们，夏天很热，我们应该怎么办呢？该如何去避暑呢？你们想一想。

　　2、幼儿想想该如何去避暑

　　3、小朋友们，你们想好了吗？我们该如何去避暑呢，谁来说一说。

　　4、在幼儿回答的基础上老师加问，用了、吃了、这些东西过后，你们感觉怎么样啊？

　　5、老师今天也给你们带来了避暑的工具，你们来看一看。

　　6、教师出示各种避暑工具，让幼儿一一认识这些工具。

　　7、小朋友们，你们现在热不热啊？那你们想不想也来凉快凉快啊？

　　四、幼儿避暑

　　1、教师打开教室里的空调、电风扇。

　　2、小朋友，现在老师请你们来避暑，老师这有空调、电风扇、扇子你们可以选择自己喜欢的'工具来避暑。

　　3、幼儿自由选择避暑工具来避暑，同时感受避暑工具所带来的凉快。

　　4、在幼儿体验避暑工具的过程中，教师可以提醒幼儿换换不同的避暑工具来体验一下。教师也可以适当的问个别幼儿一些问题，如：小朋友，你用了这些避暑工具后感觉怎么样啊？

　　5、好，现在请小朋友轻轻的回到自己小椅子上，老师问你们，你们用了这些避暑工具感觉怎么样啊？

　　五、结束部分

　　1、我们小朋友知道了用空调、电风扇、扇子可以避暑、还有游泳、吃凉的东西也可以避暑，老师告诉你们，我们小朋友不能吹空调、电风扇时间太长，那样会容易感冒的。

　　2、也不能吃太多凉的东西，那样会容易拉肚子的。

　　3、小朋友们，我们回家把老师今天说给你们的话说给自己的家人听，好不好，让他们也注意这些小常识，好不好？

　　活动反思：

　　虽然是中班幼儿但是他们对夏天已经有了一定的感性经验，因此在谈到用什么办法可以让自己凉快一些？舒服一些？他们都各述己见，畅所欲言。但他们毕竟是中班的孩子在将到吃雪碧、冰激凌、棒冰他们异常的兴奋仿佛在为夏天可以吃冷饮而欢呼雀跃。为此我考虑近期在组织一次活动教育幼儿吃冷饮要适当。

预防溺水珍爱生命教案2

　　活动目标：

　　1、 知道端午节的日期，了解端午节的一些风俗和来历。

　　2、 对中国的传统文化产生初步的兴趣，对屈原产生祟敬之情。

　　活动准备：

　　1、 请家长为孩子讲述端午节的有关风俗，如吃粽子、赛龙舟、挂香袋、系长命缕等，并收集有关的图片、资料。

　　2、 粽子一串，香袋若干，长命缕若干。

　　3、 《小朋友的书》每人一本。

　　4、 有条件的幼儿园可准备有关端午节庆祝活动的录像。

　　活动过程：

　　1、 交流经验。

　　提问：端午节是哪一天？这一天要吃什么？戴什么？进行哪些活动？借助图片和实物，在宽松的气氛中，师幼一起交流所获得的关于端午节风俗的经验，教师作适当补充。

　　2、了解端午节的由来。

　　提问：你们知道端正午节为什么会有这些风俗吗？

　　如果有幼儿知道，请该幼儿来讲述。

　　3、 讲述屈原的故事。

　　教师借助《小朋友的书》给幼儿讲述屈原的故事和吃粽子、赛龙舟的由来，激发幼儿对屈原的.崇敬心情。

　　4、 讲述其他风俗的由来。

　　5、 观看有关端午节庆祝活动的录像，了解节日的民间庆祝活动。

　　6、 品尝粽子。

　　幼儿边品尝粽子，边观察粽子的外形、用料、包裹方法等。

预防溺水珍爱生命教案3

　　活动目标：

　　1、通过活动，幼儿知道夏天天气很热，人们想出各种办法使自己凉快起来。

　　2、在游戏活动中发展幼儿的语言能力，如：看图说一句完整话。

　　活动准备：

　　夏天使人凉快的小图片若干。

　　流程

　　启发提问——引导讲述——游戏

　　一、启发提问：

　　夏天天气真热啊，有什么办法使自己凉快呢？

　　二、老师引导幼儿讲述：

　　1。夏天我们要穿裙子，短裤，还要穿什么？

　　2。刚才有的`小朋友说，天热了可以扇扇子，开电扇，还可以用什么办法使自己凉快？

　　3。晚上睡觉和冬天有什么不同？（睡席子）

　　4。天热了，吃什么可以凉快？

　　5。天热了每天还要干什么？

　　6。天热了，你们最喜欢玩什么？

　　三、游戏：

　　幼儿摸一张卡片，如：卡片上上一只电扇，便说：夏天开电扇很凉快。

　　反思：天气热了，幼儿有生活经验。活动中幼儿说的比较多。

　　发现问题：幼儿

　　提到可以游泳可以凉快。幼儿都说自己会游泳边做动作，可是具我了解幼儿是不会游泳的。我觉得这是与幼儿的知识水平有关，他们的想象与现实混淆。现在正直夏天，马上要放暑假，非常有必要对幼儿进行安全教育。

　　反思；在以往的活动中，我们的目标是不变的，但是在二期课改理念的背景下，我们要舍得放弃，给孩子当前最需要的，作到随时有教育，心中有孩子。

预防溺水珍爱生命教案4

　　目标：

　　1、幼儿记忆火警号码119，认识安全标示。

　　2、使学生了解消防安全常识，火灾扑救常识，重视安全，珍惜生命。

　　准备：

　　安全标示图片。

　　重点：

　　幼儿记住火警号码119。

　　过程：

　　一、导入

　　人类的生存和发展离不开火，它给人类带来了文明和幸福，但同时火也给人类带来巨大的灾难。火一旦失去控制，就会烧毁人类的财富，夺去人们的健康乃至生命，造成难以挽回和弥补的损失。例如：在我们的身边就有火灾发生，因此我们要了解、学习和掌握防火知识，协助学校做好防火工作，减少和杜绝火灾的.发生是非常必要的。

　　二、教学

　　（一）、小朋友们，你们遇到火灾发生时会怎么办？如何进行逃生？（幼儿自由讨论，发挥幼儿的想象。）

　　1、火灾时不能钻到阁楼、床底、大橱柜内。火势不大时，要披上浸湿的衣服向外冲；

　　2、浓烟弥漫时，用湿毛巾捂住嘴巴和鼻子，压低身子，手、肘、膝盖要紧靠地面，沿墙壁边缘爬行逃生；

　　3、若身上已着火不可乱跑，要就地打滚使火熄灭；

　　4、遇火灾不可乘坐电梯，要向安全出口方向逃生；

　　5、千万不要盲目跳楼，可利用疏散楼梯、阳台、排水管等逃生，或把床单、被套撕成条状连成绳索，紧栓在窗框、铁栏杆等固定物上，顺绳滑下，或下到未着火的楼层脱离险境；

　　6、若逃生之路被火封锁，在无奈的情况下，退回室内，最好在卫生间关闭门窗，不断向门窗浇水；

　　7、充分利用阳台、天窗等进行自救；

　　8、处在高层建筑被火围困时，要赶快向室外抛沙发垫、枕头等小物品，夜间则打手电，发出求救信号。

　　（二）、除了以上的情况外，最主要的是干什么？（引导幼儿说出火警号码，并记忆。）还有那个小朋友知道别的特殊号码？例如：匪警110，急救120。

　　三、游戏：

　　1、《快速反应》

　　规则：幼儿听到教师指令后，迅速撤离，比一比哪一个幼儿最快。

　　2、进行火灾演练。

　　规则：幼儿分4组，匍匐前进，进行逃生训练。

预防溺水珍爱生命教案5

　　一、设计说明

　　本节课的教学理念定位在“遵循学生的身心发展规律和语文学习规律，选择教学策略”这一点上。创设情境激发学生识字、阅读的兴趣，让学生兴致勃勃地交流识字方法；采取多种方法朗读，调动学生的学习积极性，实现教学目标。

　　二、教学目标

　　1.认识“珠、摇”等12个字，会写“亮、台、鱼”等7个字。

　　2.能借助拼音正确、流利、有感情地朗读课文，背诵课文。

　　3.能根据生活实际运用多种方式理解文中词句的意思，在阅读中积累词语。

　　4.在朗读中，感受夏天的美好，激发对大自然、对美的向往，从而树立保护大自然的意识。

　　三、 教学重、难点

　　借助拼音正确、流利、有感情地朗读课文，背诵课文。

　　四、课前准备

　　1．关于本课的多媒体课件。(教师)

　　2．生字卡片。练读课文。(学生)

　　五、课时安排：

　　2课时。

　　六、教学过程

　　第一课时

　　一、情境导入，揭示课题

　　1．欣赏课件，谈感受。(课件：配乐出现动态荷花池画面。)

　　师：同学们，瞧，这是个美丽的荷花池。(学生欣赏荷花池的美景。)

　　看画面说说你知道的写荷花或荷叶的诗句和词语。

　　学生回答完，教师多媒体展示，让孩子们欣赏有关荷叶的美丽画面，朗读、感悟优美词句。课件出示古诗：《小池》《晓出净慈寺送林子方》。学生说欣赏后的感受。

　　2．学习生字引入课文。(画面定格为荷叶特写)

　　师：(指着荷叶)这满湖的是什么？学生回答。(教师板书“荷叶”)

　　3．荷叶多美啊！让我们来读一读吧。

　　二、初读感知，激趣识字

　　1．荷花和荷叶很美，写荷花和荷叶的诗文和词语也很美，我们要学的课文更美，让我们一起欣赏吧！(课文情境朗读)

　　2．同学们，让我们一起在这篇轻快、活泼的散文诗里，感受充满童趣的夏天，触摸生机勃勃的荷叶吧！现在大家就美美地读读课文吧，要读准字音，标出自然段。

　　3．说说课文一共有几个自然段。用喜欢的方式读一遍课文。注意圈画出生字，读准字音。

　　4．认读生字。

　　(1)字宝宝真顽皮，他们都跳到荷叶上了，你们认识他们吗？快去读读吧！

　　(2)课文中这么多生字，你们认识了几个？都是怎样认识的？

　　①学生在小组内交流自己认识的生字。

　　②学生上讲台带领大家认生字。

　　③教师提问：为什么还没有学习课文，大家就已经认识这些字了？

　　(3)一些字有的小朋友可能还不认识，这些字藏到课文中了，让我们一边读课文，一边找出来，借助拼音拼读几遍。指名领拼，教师教读易错字音。

　　(4)开火车读准字音。(若发现学生读错字音，请其他同学帮忙纠正。)

　　(5)小老师领读生字。

　　(6)给字宝宝找朋友。

　　5．这些淘气的字宝宝又跑回课文中了，他们想考考大家，你们可一定要努力认准他们啊！把生字宝宝带到课文中多读一读，大家慢慢就会认识他们了。

　　6．逐段指名读文正音，读每段后出示生词，让学生标画。

　　三、再读课文，梳理文脉

　　读课文，注意把字音读准，把句子读通顺，一边读一边找出荷叶的小伙伴。

　　1．学生自由读课文，教师巡视。

　　2．男女生比赛读课文，注意刚才纠正的读音，想想课文主要讲了谁，他吸引来了哪些小伙伴。

　　学生汇报找到的荷叶的小伙伴。(贴图：小水珠、小蜻蜓、小青蛙、小鱼儿。)

　　3．同桌轮读课文，画出小伙伴说的话。学生汇报读。教师相机出示画好的话让学生对照。

　　4．指名学生读词语卡片：摇篮、停机坪、歌台、凉伞。

　　游戏：把词语卡片“摇篮、停机坪、歌台、凉伞”贴到对应的图片下面。

　　(1)同桌讨论。

　　(2)汇报。

　　5．你喜欢哪个小伙伴就自己读一读他说的话吧！(指名读)

　　6．师生接读文。小组内分角色读。(配乐，指名分角色配乐读)

　　四、书写指导：亮美 机

　　1．教学生书空，提醒学生注意：“亮”和“机”的“橫折弯钩”的写法；“美”的第六笔“横”最长。

　　2．指导书写，学生练写。

　　3．教师巡视，展评指导。

　　第二课时

　　一、复习导入

　　1．同学们，我们上节课已经认识了很多好朋友，今天他们又来了，我们一起来读一读吧！(开火车认读生字)

　　2．去掉拼音，你们还记得他们吗？

　　3．字读好了，还会读词语吗？(开火车认读词语：“展开”“摇头”“停下”。)

　　4．大家根据这些词语做一做动作好吗？(“展开” “摇头”“停下”)

　　5．上节课，大家初读了课文，知道荷叶有许多小伙伴，他们之间发生了许多有趣的事。今天就让我们一起去分享他们的快乐吧！

　　6．请同学们认真读一读课文，并完成：第一，找一找这些小伙伴分别把荷叶当成什么；第二，把你最喜欢的一个自然段找出来，多读几遍。

　　二、探究学习

　　(一)感受荷叶之绿之圆。想一想：哪些东西既是“圆圆的”，又是“绿绿的”？

　　(二)学生畅说自己喜欢的课文段落。

　　1．小水珠。

　　(1)你想当一滴小水珠吗？为什么呢？

　　(2)我们一起来读一读这一段。(生齐读)说说小水珠躺在荷叶上在干什么。(生：眨着亮晶晶的眼睛。)

　　(3)你们也眨眨自己的'眼睛吧！(生：眨眼睛)

　　(4)亮晶晶的眼睛，多可爱呀！除了亮晶晶的眼睛，你们还知道什么东西是亮晶晶的？

　　(5)指导朗读。

　　2．小蜻蜓。

　　(1)哪位同学还有自己喜欢的段落，先读给大家听一听。

　　(2)小蜻蜓为什么会把荷叶当作停机坪吗？“停机坪”是干什么的地方？

　　(3)你平时见过小蜻蜓透明的翅膀吗？给大家说一说。

　　(4)你们还见过什么东西是透明的？

　　(5)同桌读，比赛读，表演读。

　　3．小青蛙。

　　(1)小青蛙听到了同学们读课文的声音这么动听，他可有些不服气呢，瞧，他把荷叶当作歌台，想跟大家比试比试呢！(出示课件)

　　(2)谁喜欢描写“小青蛙”的这一段课文，给大家读读。

　　(3)你们能不能学一学小青蛙蹲在荷叶上的可爱的样子？

　　(4)好可爱的小青蛙呀！现在，小青蛙要给大家献上一曲呢！(播放歌曲)

　　(5)小青蛙的歌词中唱了什么？你们帮他唱出来吧！

　　4．小鱼儿。

　　(1)同学们都有自己喜欢的段落，老师也有。我最喜欢描写小鱼儿的段落，我觉得小鱼儿特别聪明，把荷叶当成凉伞。我来读一读这一段。

　　(2)小鱼儿在荷叶下乘凉时心情如何呢？课文用了什么词语？(笑嘻嘻)

　　(3)指名读小鱼儿高兴的样子。

　　三、回归整体

　　1．荷叶成了小动物们最好的朋友，他们在一起嬉戏，成了荷塘里最美丽的一道风景。同学们，让我们再去读一读课文，感受荷叶带给小伙伴们的快乐吧！

　　2．读完课文后，把你喜欢的那一段背一背。

　　四、拓展延伸

　　1．小伙伴们在荷塘里无忧无虑地生活着，这都是因为有了谁呀？(荷叶)

　　2．你们想想荷叶还会给谁带来快乐呢？还有哪些小伙伴把荷叶当成什么呢？看谁的想象力最丰富。

　　3．说话练习：荷叶是________的________。

　　五、指导书写

　　同学们刚才欣赏了很美很美的图片，背了一段很美很美的课文，那么，大家还能写出很美很美的字吗？(出示“台、放、鱼、朵”)观察结构，说说要写好这几个字，要注意什么？

　　板书设计

　　教学反思：

　　总结本节课的教学，我侧重对孩子以下方面能力的培养：首先注重培养学生读的能力，做到有感情朗读。对于一年级学生而言，语文教学应培养他们喜欢阅读、敢于阅读、乐于阅读的愿望。由于本课篇幅较短，大部分学生在预习过程中就已基本熟读能背了，所以课上着重练习孩子的有感情朗读，想让孩子们读出感情就得让他们走进文本，理解文意、喜欢文中的角色。其次，培养学生想象及表达的能力。我及时地给已经在阅读课文中得到许多启示的学生提供展示的机会，引发学生想像，在学完全文后，我提问：你们想象一下，除了小水珠、蜻蜓、小青蛙、小鱼儿，还有谁也会喜欢荷叶，他们会怎么说、怎么做？课堂上，学生张开想象的翅膀，答出了一些连我都没想到的答案，如：蚂蚁说：“荷叶是我的小船。”小朋友说：“荷叶是我的帽子。”这样既激发了学生的创新意识，又培养了学生的想象力。虽然注重了学生这几方面能力的培养，但这节课需要改进的地方还有很多，如：每个环节的过渡语不够精彩，没能把每个知识点很好的连接起来吸引住学生；指导朗读过于表面，效果不明显；评价方式还可以多样化一些。在调节孩子们的学习兴趣以及学习劲头方面还得再下功夫。

预防溺水珍爱生命教案6

　　一、设计思考：

　　本周四是夏至，一年中最炎热时间的开始，又是一年中白昼最长，夜晚时间最短的一天，预示着夏天真正的来临。那么，夏至有什么风俗和讲究吗？夏至要吃什么呢……为了让幼儿了解这悠久的传统习俗，儿童部向您推荐《夏至的传说》、《夏至人们在干什么》“冬至馄饨夏至面”等夏至活动。通过此活动，让幼儿了解了我国传统文化，知道了作为中国人更有义务传承自己的传统佳节，这对树立民族意识具有非常深远的意义。

　　端午节是我国的一个传统节日，它有着独特的风俗，如：吃粽子、赛龙舟、挂香袋、系长命缕等庆祝活动。这些活动都适合各年龄段幼儿来开展，既能锻炼和发展幼儿的动手能力，又能增进幼儿对中国传统文化的了解和兴趣。同时，端午节又有着一个有名的来历，让幼儿了解“屈原”的故事，能激发他们初步的民族自豪感。

　　为此，我们结合一年一度的夏至和端午佳节，开展相关的主题教学活动。

　　二、主题目标：

　　1、知道端午节是中华民族的传统节日，乐于了解端午节的一些风俗和来历，乐于参与一些节日准备和庆祝活动。

　　2、对中国的传统文化感兴趣，产生初步的民族自豪感。

　　三、环境创设：

　　1、科学区：投放艾草和菖蒲。陈列不同造型的香袋。

　　2、美工区：放置制作长命缕和纸粽子的.材料。

　　3、阅读区：张贴有关端午节的字条，让幼儿认读。

　　4、表演区：提供扎头的布条和纸棒，供幼儿表演赛龙舟。

　　四、家长工作：

　　1、和孩子一起收集有关端午节风俗的图片、资料，向孩子讲述端午节的风俗。

　　2、带孩子购买艾草和菖蒲、粽子、香袋、咸鸭蛋等过节物品。

　　3、和孩子一起观看有关节日庆祝活动的报道。

　　4、参加家庭的包粽子活动。

　　五、活动方案：

　　活动一：端午节的风俗和来历

　　目标：

　　1、知道端午节的日期，了解端午节的一些风俗和来历。

　　2、对中国的传统文化产生初步的兴趣，对屈原产生崇敬之情。

　　给孩子讲《屈原》的故事，屈原是如何爱他的国家，又是怎样投江的。

　　活动二：粽子香袋

　　目标：

　　1、感受粽子香袋的美。

　　2、在探索中学习叠制锥体技能。

　　3、养成做事细心的习惯。

　　活动三：长命缕

　　目标：

　　1、知道我国有在端午节给儿童戴长命缕的习俗，加深对端午节的了解。

　　2、学习搓线的技巧。

　　孩子们非常喜欢搓长命缕，给孩子准备一批制作的五色线。区域活动或课间休息时到美工区去搓长命缕玩，搓好戴在手腕上、脖子上、脚腕上。

　　活动四：学诗词《和端午》

　　附：和端午（张耒）

　　竞渡深悲千载冤，忠魂一去讵能还。

　　国亡身殒今何有，只留离骚在世间。

　　活动五：包粽子

　　目标：

　　1、学习包粽子，进一步对中华民族的传统文化产生兴趣。

　　2、体验劳动和分享的。乐趣。

　　家长在家手把手地指导孩子如何卷棕叶、如何压实糯米、如何包裹和捆扎。孩子们体验参与劳动的快乐。

　　活动六：夏至活动

　　1、斗蛋、编织蛋网、剥蛋壳比赛，感受了传统节日的趣味性，走近民俗，走进快乐。

　　2、夏至九九歌：一九二九，扇子不离手；三九二十七，吃茶如蜜汁；四九三十六，争向街头宿；五九四十五，树头秋叶舞；六九五十四，乘凉不入寺；七九六十三，入眠寻被单；八九七十二，被单添夹被；九九八十一，家家打炭壑。

　　3、夏至诗词：

　　“夏至有雷三伏热；重阳无雨一冬晴。”

　　“清明高粱小满谷；芒种芝麻夏至豆”。

　　此外，为了让孩子能健康、快乐的度过节日和夏天，我们应做好以下准备：

　　1、卫生：做好各种玩具、用具消毒安全工作，环境保持干净、通风，避免生蚊蝇。

　　2、饮食：针对夏天孩子汗多、食欲不正，特意配制了营养保健粥来给孩子开胃，并调理身体，如绿豆粥、银耳粥等。

　　3、家长工作：希望家长帮助孩子养成良好的卫生习惯、睡眠习惯、多饮开水等习惯，共同来迎接这个灿烂的夏季，健康的度过这个多姿的夏季。

　　最后，祝大家节日快乐！

预防溺水珍爱生命教案7

　　教学目标

　　1.知识与技能：中暑症状；中暑的预防；如何处理中暑。

　　2.过程与方法：通过教师讲解、学生熟记及预防演练让学生掌握如何防夏季中暑和中暑后的处理。

　　3.情感态度与价值观：学生提高对夏季中暑的安全认识。

　　重难点

　　夏季中暑后的症状及处理。

　　教学过程

　　气温升高应注意防暑降温，当气温超过37℃以上，人体的散热主要是通过汗液蒸发，当周围的环境高于人体的'正常体温，通风较差、湿度较高就很 容易发生中暑。

　　一、根据中暑症状的轻重，可分为以下几种：

　　1.先兆中暑：

　　是指在高温环境中一段时间后，出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身无力及行走不稳。

　　2。轻症中暑：指除以上症状外，还发生体温升高，面色潮红，胸闷、 皮肤干热，或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状。

　　3.重症中暑：指除以上症状外，常突然昏倒或大汗后抽搐、烦躁不安，口渴、尿少、昏迷等症状。

　　二、中暑的预防：

　　中暑是夏季常见的急诊，加强预防可以减少发病率，中暑的预防应注 意几点：

　　1.喝水。大量出汗后，要及时补充水分。外出活动，尤其是远足、爬 山或去缺水的地方，一定要带够充足的水。条件允许的话，还可以带些水 果等解渴的食品。

　　2.降温。外出活动前，应该做好防晒的准备，最好准备太阳伞、遮阳 帽，着浅色透气性好的服装。外出活动时一旦有中暑的征兆，要立即采取 措施，寻找阴凉通风之处，解开衣领，降低体温。

　　3.备药。可以随身带一些仁丹、十滴水、霍香正气水等药品，以缓解 轻度中暑引起的症状。如果中暑症状严重，应该立即送医院诊治。

　　三、出现中暑症状的处理

　　1.将病人转移至阴凉、通风处休息，有利于散热。

　　2.补充水及电介质。

　　3.用风油精或清凉油涂于病人的头部太阳穴；口服人丹；十滴水；藿 香正气丸等药物。

　　4.重度中暑病人除以上3点处理外，应立即转送医院救治。

　　四、预防中暑还应注意哪些？

　　1.充足的睡眠。合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体 能，并达到防暑目的。

　　2.科学合理的饮食。吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗。切忌节食。

　　3.做好防晒措施。室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收 辐射热，带好帽子、衣着宽松。

　　4.合理饮水。每日饮水3升至6升，以含氯化钠0.3%-0.5%为宜。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。

　　5.夏季课间活动量不宜大，要避免剧烈运动。活动量大流汗就多，容 易中暑。

　　6.夏季昼长夜短，天气炎热，人们的睡眠不足，午睡能够有效地补充 睡眠，同时可以避开中午高温期，减少中暑的可能，不仅对健康有益，而 且能够保障有充足的精力投入学习。

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