田径运动安全和游泳安全

田径运动安全和游泳安全

　　教学目标：

　　1、学习有关田径运动和游泳安全的基本知识。

　　2、渗透情感教育，提高安全意识。

　　教学重难点：

　　如何预防田径运动和游泳过程中的安全隐患。

　　教学方法：

　　情感渗透法，直观教学法，理论讲授法，讨论法。

　　教具准备：

　　田径赛场上及游泳池出现意外的DVD片段

　　课时安排：

　　一个课时

　　教学过程：

一、课前导入，渗透情感。

　　（一）谈话引入：同学们，我们上节课已经学习了体育运动安全中的球类活动安全及体操安全。今天我们继续学习体育安全中的田径运动和游泳安全。首先我们先一起来看几个案例。

　　（二）播放田径赛场上及游泳池出现意外的DVD片段。提问：听完这几个案例，你们肯定有很多的想法，谁能说说？教师小结引题：是啊，同学们，在我们进行锻炼时，在尽情地享受体育带给我们的欢乐的时候，殊不知安全隐患也在我们周围呢。此时我们更应做好预防工作，确保安全。我们平时说感恩，这样的时刻保护好自己，珍惜生命，不糊涂地丢弃自己的生命，才是对父母对自己对社会最大的感恩呀。所以学习一些有关知识，实是重要。

　　二、学习田径运动安全知识。

　　（一）田径运动的伤害事故的隐患。（结合看的案例，详细讲解）

　　1、场地不平、设施不好

　　2、安排不当

　　3、状态不良

　　（二）事故隐患的预防。（讨论交流，抓重点要点进行剖析，加强认识）

　　1、改善和规范活动场地

　　2、建设和维修设备

　　3、建立良好的体育教学秩序

　　4、精心设计活动方案

　　5、培养学生自我保护意识

　　6、建立运动监督制度

　　（三）联系实际，我们学校田径运动中还有那些隐患，怎么预防？

　　（四）教师小结：

　　别看田径运动只是跑跑跳跳这么简单，一个不小心，也是时时有生命危险的，所以，关键在于我们要因地制宜，恰当地运用方法，就能保护好自己。

　　三、学习游泳安全。

　　根据学习田径运动安全的方法，学习游泳安全知识。

　　（一）游泳伤害事故的隐患。

　　1、组织不严密，降低成本患有疏漏。

　　2、技术动作不过关。

　　（二）那些人不适宜游泳？（学生先回答，老师再补充）导入：游泳是锻炼人的意志、锻炼身体的良好方法，但游泳也有禁忌。

　　1、忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。

　　2、忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会使抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。

　　3、忌月经期游泳：月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。

　　4、忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。

　　5、忌长时间曝晒游泳：长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树阴的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。

　　6、忌不做准备活动即游泳：水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。

　　7、忌游泳后马上进食：游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。

　　8、忌游泳时间过久：皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温的热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5-2小时。

　　9、忌有癫痫史游泳：无论是大发作型或小发作型，在发作时有一瞬间意识失控，如果在游泳中突然诱发，就难免“灭顶之灾”。

　　10、忌高血压患者游泳：特别是顽固性的高血压，药物难于控制，游泳有诱发中风的潜在危险，应绝对避免。

　　11、忌心脏病者游泳：如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者，对游泳应“敬而远之”。

　　12、忌有中耳炎者游泳：不论是慢性还是急性中耳炎，因水进入发炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可使颅内感染等。

　　13、忌有急性眼结膜炎的人游泳：该病病毒，特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节即使是健康人，也应避免到游泳池内游泳。

　　14、忌有某些皮肤病者游泳：如某个类型的癣，过敏性的皮肤病等，不仅诱发荨麻疹、接触皮炎，而且易加重病情。

　　15、忌酒后游泳：酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。

　　16、忌忽视游泳后卫生：泳后，应即用软质干毛巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼药水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水，可采用“同侧跳”将水排出。之后，再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15-20分钟，以避免肌群僵化和疲劳

　　（三）游泳伤害事故的预防。

　　1、加强组织领导，落实安全措施。

　　2、加强救生员责任心，严防事故发生。

　　（四）拓展：结合我们的实际生活，假如有人溺水了，你如何救？

　　四、教师总结，升华情感。

　　今天我们系统地学习了一些田径运动及游泳安全，相信大家都有所受益。“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”衷心希望同学们在运动场上、在确保安全的基础上，一展雄姿发扬奥运精神，向着更高、更快、更强的目标而努力，创造新的成绩。

　　五、作业。

　　写一篇课后心得体会。

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