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《侧向滑步推铅球》教案
作为一名教师，总归要编写教案，教案是教学蓝图，可以有效提高教学效率。教案应该怎么写才好呢？以下是小编整理的《侧向滑步推铅球》教案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
《侧向滑步推铅球》教案1
一、教学目标
【知识与技能】
能说出侧向滑步推铅球动作要领，85%的学生能够做出该技术动作。
【过程与方法】
通过学习侧向滑步推铅球发展力量、速度等身体素质。
【情感态度与价值观】
通过本课享受到田径运动的乐趣，提高学生对田径运动的热爱。
二、教学重难点
【重点】
全身协调用力在最后用力时，按顺序集全身力量于最后产生的爆发力上。
【难点】
滑步与最后用力之间的衔接。
三、教学过程
（一）开始部分
1、课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
温故知新导入：同学们我们之前学习过原地侧向推铅球。哪位同学能做一下动作帮助大家复习？
做的非常标准！今天我们要学习的技能与原地侧向推铅球有一定的相似之处。在原地基础上增加滑步。叫做侧向滑步推铅球。
下面我们一起来学习一下这个新技能。
2、队列队形练习：进行行进间转法练习。
组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
（二）准备部分
1、花式传球
方法：四路纵队，每个队的排头持球从头上传给后面同学，第二名同学接球后从胯下传给第三名同学，依次类推。
2、徒手操：头部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、弓步压腿、踝腕关节运动。
组织教学：四列横队体操队形。
要求：动作标准，到位，充分活动各关节。
（三）基本部分
1、复习原地侧向推铅球。
组织教学：四列横队体操队形，第一排先投，集体投出，集体捡球，捡球后站在队伍最后一排，第二排依次继续。
2、示范
提问：注意观察老师整个动作包括那几个环节？
学生回答：预备姿势、滑步动作、最后用力。维持平衡。
组织教学：四列横队，前两排蹲下。
3、讲解
动作要点：
（1）握球的方法：五指自然分开，把球放在食指、中指和无名指的指根上，大拇指和小拇指扶在球体两侧。
（2）持球的方法：将球握好后，放在锁骨窝处，头部稍向右靠，用颈部和下颌贴紧铅球，右手抵球，肘部稍外展，完成持球动作。
（3）预备姿势：握、持好球后，高姿站立，左侧对准投掷方向，右脚靠近投掷圈的后沿、脚尖稍向里合，左腿自然弯曲，左脚掌内侧着地，重心落于右腿；上体稍右倾，左臂微屈在体侧上方自然上举，眼睛平视前方或视前下方。
（4）预摆和滑步：在开始滑步前，通常做1～2次的预摆。预摆时左腿微屈以大腿带动小腿向投掷方向摆起，上体稍右倾，接着右腿屈膝下蹲，左腿屈膝回摆靠近右腿，上体右倾，收腹含胸，预摆过程中一定要控制好身体的平衡；身体重心向左移动，左腿向左侧摆出，同时右腿用力侧蹬，“摆”、“蹬”同时进行；右腿充分蹬伸后，迅速收拉小腿，使前脚掌沿地面滑至投掷圈圆心附近，脚尖稍内扣，使脚约与投掷方向成直角，同时左脚积极下压，以前脚掌内侧着地，形成最后用力前的良好姿势。
（5）最后用力和维持身体平衡：最后用力和滑步动作是紧密连接的，当左脚一着地，即开始最后用力。首先以髋部大肌肉群发力，右腿用力蹬转，髋部前移并左转，同时左臂稍内旋经体前带领左肩边移、边抬、边转至投掷方向；紧接着右腿开始转蹬，两腿进行爆发式蹬伸，左肩制动，右肩充分向前，抬肘、伸右臂、用手指拨球，将铅球从肩上向前上方推出；当铅球出手后，及时换步、降低身体重心，维持身体平衡。
4、练习
（1）徒手模仿预备姿势练习。
组织教学：四路纵队，成体操队形散开。
（2）滑步练习：①摆动腿预摆练习；②支撑腿主动后撤练习；③预摆滑步练习。
（3）最后用力模仿练习（体会蹬、转、挺、推、拨、送的用力顺序）。
纠错：在刚刚的练习中老师发现很多同学在用力的时候没有充分利用下肢力量，没有掌握用力顺序，在接下来的练习中要注意先蹬地、专题、挺髋再过度到上肢。
（4）滑步动作完整练习。
5、检验——投铅球比远比赛
方法：在投掷区不同的.区域画出一个圈，圈里放一个装满沙子的废弃饮料瓶。每组每人用侧向滑步投掷铅球一次。从近到远不同的标志点分别给从低到高的分数，并强调安全注意事项。分数少的同学帮助分数高的同学做放松运动。
（四）结束部分
1、放松活动—放松操
组织教学：四列横队体操队形。
要求：放松活动，身心充分放松。
2、课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3、宣布下课、师生再见、回收器材。
四、预计负荷
练习密度：30%～35%；平均心率：120～130次/分；运动强度：中等偏上。
五、场地器材
铅球若干个、铅球场地。
六、课后反思
《侧向滑步推铅球》教案2
体育教学是按一定计划和《新课程标准》进行的有目的和有组织的教育过程。体育教学由教师和学生共同参与，其任务是向学生传授体育知识、技术与技能，增强其体质，培养其道德、意志、品质等。它是学校体育实现的基本形式，是体育目标的实施途径之一。笔者就体育教学谈以下几点感受。
一、利用游戏教学激发学习兴趣
莎士比亚说：“学问必须合乎自己的兴趣，方才可以得益。”兴趣绝不是孩子天生就有的，需要父母和教师耐心细致地培养。对孩子在平时取得的进步要及时地表扬，哪怕是一点点。在体育课堂教学中，教师要多给学生做规范的动作示范，其实学生是非常具有可塑性的。教师标准、大方、优美的姿态和动作最能吸引学生的注意力，也最能激发学生的体育学习兴趣。学生的兴趣爱好直接决定着学生的学习行为和效果。在小学体育教学中通过游戏教学，既能激发学生良好的体育学习兴趣，又能培养学生的进取精神、合作意识、班级荣誉感和增进同学间的友谊。那么教师在课堂教学中对一些积极参与运动的学生要给予热情的支持和科学的指导，培养学生良好的体育意识和正确、合理的锻炼身体的技巧，为终身体育锻炼服务。
二、巧用口诀教学建立学生正确的动作表象
体育教学是有讲有练、讲练结合、以练为主。因此，在体育课中运用“口诀”进行教学，采用韵语、对句、比喻、夸张等形式，生动形象好记忆，能引起学生兴趣，从而收到良好的教学效果。例如，对于篮球的运球动作，我们可以用“肩轴为轴腕放松，五指分开来挖球，上引下按指用力，使手如丝粘住球”的口诀来说明；如教学排球的上手传球，可以用“两手弯曲像个钩，拇指食指之间像个桃”；又如，我们每节课都有“立正”的动作，“抬头挺胸向前看，两脚八字一条线”；齐步走的要求：“步子不大不小，七十五公分正好，速度不急不凑，正好一百一十六”；足球头球技术口诀：“颈部要紧不要松，向后倒体拉满弓”；排球中双手垫球的要领：“并身、下插、抬臂”，即“一并二插三抬臂”或“并插抬”三字口诀；把手倒立的主要技术归纳为“体直、顶肩、紧腰”六个字，即包括了动作要领，又反映了动作规律；体操中的“前滚翻”动作要领概括为“低头、含胸、团身”六个字；短跑的途中跑，“后蹬用力蹬直，前摆积扒地，上体平稳前倾，摆臂协调放松”；把侧向滑步推铅球的要领编成“弓步蹬地送髋，挺胸送肩伸臂，弹腕拨指推球”的口诀，在练习时用“蹬、送、挺、推、拨”几个字来提醒和帮助学生纠正动作，做到了精炼而又突出了关键，使学生易懂易记；纵箱分腿腾越的.要领：“起跳臂前摆，后摆腿要高，推手再分腿，挺身落地稳”；篮球的传球、接球、投篮、抢篮板的口诀，用并列句：“要想传球稳，时机很要紧。要想球接住，必须快上步，要想球接稳，必须球后引，要想投篮准，身体必须稳，要抢篮板球，位置不能丢。”短短的五句话就把我们篮球训练中的传接球、投篮、抢篮板球的基本要求体现出来了。
三、建立高效课堂教学模式
高效的体育课堂模式就是承认学生存在的个体差异，区别对待每一个学生，让每一个学生都在最适合自己的学习环境中求得最好的发展，使人人都有“成就感”。那么，教师在体育教学中要面向全体学生，关注学生的个体差异，让全体学生都参与到体育运动中来，并根据学生不同的身体条件、运动能力和兴趣爱好，努力做到因材施教，使每一名学生都能体验到体育课给他们带来的乐趣，让他们产生愉快的体验，使所有学生都取得进步和发展。另外，在促进学生参与体育活动的基础上，教师还应教会学生科学锻炼身体的方法。体育活动是一把双刃剑，正确的锻炼方法可以促进人的健康发展，反之则有害于健康。因此，教师在体育课堂教学中一方面要引导学生乐于体育锻炼，一方面要教会他们体育锻炼科学的方法，让他们真正从体育运动中获益，进而为终身体育锻炼奠定良好的基石。
四、培养学生创新意识和实践本领
古人云：“授人以鱼，不如授人以渔。”创新意识和实践本领是新课标衡量学生学习能力的重要标准。教师在小学体育教学中要重视学生这方面能力的培养，小学生好奇心比较强，思维比较敏捷，善于观察事物，对任何问题愿意打破砂锅问到底，既要知其然又要知其所以然，因此，教师可以借机利用学生的天性，培养学生的发散思维能力，大胆的想象力和实际的动手操作能力。如跳绳，既可以一个人跳还可以两个人，甚至三个人跳。篮球传球教学，一个人对着墙传，两个人对传，三个人交替传，四角传球等等；可以原地传接球练习，还可以行进间练习。教师要多引导学生，让他们发挥自己的聪明才智，达到既健体又健心的效果。
五、不断反思自己的教学
反思可以帮助教师总结、梳理出教学中的得失。对于哪个动作要领讲解得透彻，示范得标准，传授的方法合理，学生练习的效果较好，教师应记录下来以便继续使用；对于哪个在传授过程中还存在着问题和不足，教师都要及时地整改，提出更好的教育教学思路，不断提升教学水平。反思通常分为教学前反思、教学中反思和教学后反思。教学前反思主要包括：教师个人的教学观念、知识技能水平；学生的身体状态、兴趣爱好、意志品质以及教学内容、教学重难点、教学方法手段、教学中可能出现的问题与教学效果等。教学中反思要求教师高度关注学生的学习状态，及时降低练习的难度，随时准备应对课堂上的突发事件，并及时准确地进行评价。教学后的反思主要是根据教学效果与预设进行对比，查漏补缺、找准原因、改进策略。
总之，体育教学是一项复杂的工程，体育教师要不断提高自己的业务素养，更新教育教学理念，与时俱进，既要教会学生科学锻炼身体的方法又要培养学生终生体育锻炼意识。
《侧向滑步推铅球》教案3
导语：
在教师招聘面试中，试讲是一种最常见的一种面试形式，通过试讲可以很好的考查应试者是否具备一名体育教师的专业素养(包括教姿教态、口令、队伍调动、教学设计等)，还可以考查应试者的语言表达能力。排球是最基础的球类运动，可以锻炼学生的团队间配合与身体协调能力，本节课以讲解，练习加游戏的方法进行介绍。
一、教学目标
【知识与技能】
能够说出侧向滑步推铅球的动作要点，所有学生能完成侧向滑步推铅球的动作。
【过程与方法】
通过铅球对学生的力量进行提升，通过铅球的发力提高学生的身体协调能力
【情感态度与价值观】
培养相互鼓励、勇敢、不怕困难，勇于进取的心理素质和体育精神。
二、教学重难点
【重点】
铅球的'动作：蹬地、转体、推球、拨指
【难点】
蹬地到拨指之间的配合发力
三、教学过程
(一)开始部分(3分钟)
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
组织教学：四列横队。
要求：快、静、齐。
(二)准备部分(7分钟)
1.反口令练习
方法：通过老师下达队列基本口令，学生做出相反方向的动作。口令下达由慢到快，练习学生的反应能力，做错的同学做5个俯卧撑。
2.徒手操：老师喊节拍带领依次活动头部、肩部、胸部、髋关节、膝关节、手腕脚踝、压肩、压腿。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，有节奏感。
(三)基本部分(30分钟)
1.导入
找出班级公认有力量的同学随意推铅球，记录距离，在找一名普通同学推铅球，同样记录距离，然后向同学提问，第二名同学能否超越第一名同学，带着问题和同学的好奇心来开始这节课。
2.示范
教师进行侧面示范。
组织教学：四列横队，八字形分开。
3.讲解
动作要点：
以右手为例，身体转向右侧，双脚开立宽于肩，右手持球，注意五指将球托起，手心为空，将球顶在右侧锁骨窝处。预摆时重心移动到右脚，屈膝，左臂自然下垂，全身放松，发力时蹬地滑步、转体、挺身、推球、拨指，注意出手的初速度与角度，角度在45度。记住动作要点口诀：蹬、转、挺、推、拨。
4.练习
(1)滑步练习
练习方法：组织学生成体操队形散开，听老师1、2口令进行原地滑步练习，1为准备，2为滑步。经过多次练习，形成肌肉记忆，加强身体协调能力。
纠错：个别学生会出现滑步不协调，动作生硬，纠正蹬地与滑步的配合。
组织教学：体操队形
(2)整体进行无球练习
练习方法：进行整体的无球动作练习，使学生上下完整配合，形成连贯性。
纠错：学生会出现忘记挺身，和出手角度不对的问题，要对这些问题及时纠正。
组织教学：体操队形
(3)进行实心球练习
练习方法：利用实心球代替铅球，小组形式进行练习，注意动作，对动作加深肌肉记忆。
纠错：学生会出现出手角度过大的问题，及时纠正。
组织教学：小组练习
(4)铅球练习
练习方法：以小组为单位进行铅球练习，通过学习进行实际练习，学会铅球的动作。
纠错：在投掷过程中会出现连贯性不好，及时纠正错误，先想好动作要领然后进行动作的完成。
组织教学：小组练习
4.检验—解决开始时的问题
让开始时第二名同学再次进行投掷，发现距离大大提高。
评价：铅球不仅要力量更要技术。
(四)结束部分(5分钟)
1.放松活动—两人互相抖动双臂
组织教学：四列横队体操队形，两两相对
要求：放松活动，相互放松对方双臂
2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
四、场地器材
实心球20个，铅球20个，米尺，口哨
五、负荷
练习密度：35%左右;平均心率：120次/分;运动强度：中等。
六、课后反思
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