七年级下册教案《思想品德》(6篇)
作为一位不辞辛劳的人民教师，通常会被要求编写教案，教案是教学活动的依据，有着重要的地位。教案应该怎么写呢？下面是小编为大家收集的七年级下册教案《思想品德》，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
七年级下册教案《思想品德》1
重点重点：调控情绪的方法
难点：如何运用方法调控自己的不良情绪
难点重点：调控情绪的方法
难点：如何运用方法调控自己的不良情绪
教学过程共案个案
一、学习导航：
（一）预习检测：（1、2题每题3分，第3题4分，共10分）
1、笑是人的积极情绪的反应。一个人发笑时， 、 、
2、生活中，人与人难免会有误会、矛盾和冲突，这会引起我们情绪上的不满而牢骚不断。我们应学会既 ，又，还 。
3、遇到心情不好时，该如何面对呢？
（二）质疑问难：。
二、探究交流：
林肯说：“人快乐的程度多半是自己决定的。”人生际遇对快乐程度的影响，其实远不及我们对时间的反应来得重要。在同样的客观条件下，有的人不管生活怎样艰难困苦，起伏变化，都能始终不改愉快、乐观的精神。其主要原因就是能够坦诚面对现实，懂得适应社会，自我调节情绪。
■探究交流：换个想法好
●歌曲欣赏：
啊！朋友你是喜欢哭来还是喜欢笑，啊！我看到如果能笑还是笑笑笑笑。
人生路上幸福欢乐总是能找到， 在生活当中忧愁苦闷虽然免不掉。
人生路上幸福欢乐总是找不到， 啦啦啦……
啊朋友你是喜欢哭来还是喜欢笑，啊我看到如果能笑还是笑笑笑笑。
看春回大地阳光明媚青春多美妙，千万不要泪水浸泡自己寻烦恼。
笑比哭好，笑比哭好，笑比哭好！
●思考讨论：上述歌曲告诉我们什么道理？
我们时时在追寻快乐，却不一定能发现快乐的真谛。只要我们用心把握自己，用积极、乐观的态度对待生活，就会发现生活中充满阳光与快乐。前面我们学过情绪调节常见的方法，那么我们又该如何在生活中真正的快乐起来呢？
■探究交流：换个想法好
■阅读思考：阅读P47相关内容。
●议一议：你对“笑一笑，十年少”这句话是如何理解的呢？
●试一试：日常生活中，影响我们情绪的常常是各种不同的“想法”，如何使自己的不良情绪得到正确的.排解呢？不妨换个想法试试。请同学开动脑筋，结合例题，完成P47“换个想法”问题。
1、孤单——进入初中后，我还没有一个知心朋友。
原来想法：
换个想法：
2、矛盾——好朋友要抄我的作业，该怎么办？
原来想法：
换个想法：
在生活中，人与人之间难免有误会和矛盾，这会引起我们情绪上的不满。我们要学会得体地表达自己的不满。
■探究交流：善于表达不满
●七嘴八舌——善于表达不满 结合情境一完成下面问题：
情境一、：好朋友的不告而别。
表达不满：你没有事先打招呼就走了，我感到很生气。事后你也不打个电话来说明一下，让我好牵挂呀
情境二：有人背着我说三道四。
表达不满：
情境三：我帮妈妈做家务事，妈妈反而批评我没有抓紧时间学习。
表达不满：
情境四：我们是为他好才去安慰他的，他却把我们大骂一通。
表达不满：
三、训练反馈：
（一）精挑细选理解生活（每题1分，共4分）
1、数学课上，李明旁边的几个同学嘀嘀咕咕说个不停，弄的大家都烦。老师再一次警告后，要求李明坐到教师最后面的一个空位上。为此，李明应该（ ）
A、愤怒地站起来，大声说：“我没说话，凭什么让我到后面去？” B、平静地坐到后面，下课后向老师说明真实情况，作出解释 C、从心里记恨老师，就是不站起来 D、赌气走出教室，从此对老师不理不睬
2、“爱的微笑像一把神奇的钥匙，可以打开心灵的迷宫。”下列对微笑评述错误的是 （ ）
A、微笑是一种无声的亲切的语言 B、微笑是一种无声的动人的音乐
C、微笑是人类一种高尚的表现 D、微笑永远存在于朋友之间
3、俄国著名诗人普希金在一首诗中写道：“假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急，忧郁的日子里需要镇静，相信吧，快乐的日子将会来临。”这首诗在情绪问题上给我们的启示是 （ ）
①面对困境，不能使自己情绪太过低落②生活欺骗了我们，我们对生活的态度必然是悲观的③我们面对生活中的苦与乐，应该该哭就哭，该笑就笑④对待生活，我们应该多以微笑
A、①② B、①③④ C、①②③ D、②④
4、军军今年上初一了，他特别爱玩电脑游戏，常常为此完不成作业，还发出这样的叹息：“我怎么管不住自己呢！” 这主要表明军军 （ ）
A、情绪不稳定 B、兴趣太广泛
C、情绪稳定，太放任自己 D、不能接受别人的帮助
（二）体验探究关注生活（每题2分，共6分）
在生活中，我们每个人都可能遭遇不同的事情，处于不同的情境中，自然也产生各种各样的情绪。你能打开心扉袒露一下自己的情感世界吗？
（1）写出自己成长中的心灵故事。（你曾经历的，让自己或悲伤、或沮丧、或恐惧、或愤怒、或忧虑、或抱怨的事。要求写出事情的前因后果，以及当时自己所采取的具体行动等。）
四、学习感悟：
我们时时都在追寻快乐，却不一定能发现快乐的真谛。但只要我们用心把握自己，用积极、乐观的态度对待生活，换一种想法，就会发现生活中充满阳光与快乐。学完本节内容后，相信你一定有颇多收获。请你写出来大家一起共勉。
我的收获是：
七年级下册教案《思想品德》2
一、 本课的地位和现实意义
情绪虽说是人的心理活动，但它与个人的学习、工作和生活等方方面面都息息相关。积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康，有益于个人的智力发展，有利于发挥个人的正常水平；相反，消极、不良的情绪会影响个人的身心健康，抑制个人智力的发展和正常水平的发挥。且初中生的情绪表现又是很不稳定、不成熟，容易冲动且肤浅、强烈、不协调，两极性明显，自我控制能力较差。因此，指导学生根据自己情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极的、良好的情绪状态，克服消极情绪是当务之急。
二、 教学目标:
1、情感态度价值观目标:
（1）、懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性.
（2）、合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。
（3）、尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
2、能力目标：
逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪。
3、知识目标：
（1）、认识人类情绪的丰富多样性，知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型。
（2）、理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用。
（3）、了解青少年时期情绪易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。
（4）、知道情绪调控的一些有效方法。
三、 课标要求：
（一）1、3理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保持乐观心态
（二）2、3关心和尊重他人，体会“己所不欲，勿施于人”的道理，学会换位思考，能够与人为善
（三）1、2克服考试焦虑，培养正确的学习观念
四、 教学内容:
第一框:丰富多样的情绪 情绪万花筒 情绪与生活
第二框：学会调控情绪 情绪是可以调适的 排解不良情绪 喜怒哀乐，不忘关心他人
五、 教学建议：两框,三课时
六、 教学过程：
第一课时:
（一）、活动名称：自画像
（题目为“我最高兴、最生气、最害怕和最伤心的各是什么？并画出当时的面部表情”）
步骤：1、同桌检查课前准备情况，并作记录。（用于教学评价内容之一）
2、前后左右的同学之间按作业进行表演,后各小组推荐几个同学上台来表演,要求其他同学认真观察.(可以一个人表演,也可几个人进行情境表演)
3、通过实物投影仪展示10个左右特征明显的劳动成果，要求学生们认真观察。
4、讨论分析这些面部表情的主要不同之处。（主要从眼睛、眉毛、嘴巴等方面着手）
各部分的动作 喜 怒 哀 惧
额与眉 平静 左右眉毛向上扬起，呈八字皱纹，眉与前额之间有皱纹 左右眉毛向五斜，眉毛呈相反的八字形 左右眉向上扬起，前额出现皱纹
眼睛 下脸向上扬起，眼睛边出现皱纹 睁得很大 部分或全部闭紧 睁得很大
嘴巴 开口，上齿露出 开口，下齿露出 开口厉害，裂开很大 开口
5、通过分析高兴、生气、害怕、伤心的面部表情后，得出这四种就是人类的最常见的情绪，用书本上的文字来说就是喜、怒、哀、惧。
小结：其实，在日常生活中，人们的情绪是复杂多样的。如“明天要进行期末考试，晚上的心情怎样？”这里面就有兴奋和不安、自信和担忧、跃跃欲试和害怕等不同性质的情绪。所以说在这四种常见情绪的基础上，又可以组成很多复杂的情绪。
（二）、活动名称：举一反三：（四个小组竞赛）
提示：四种情绪的主要特征我们已经概括了，现在大家想想都有哪些词汇可
以表达这些情绪。以得分最多的为胜。（全班分成四组，要求一组代表一种情绪；且每说一个词汇小组成绩加一分。但记住千万不能翻字典，否则视为作弊，成绩倒扣）
目的：为了让学生们对四种情绪有一个更深的了解，同时可充分发挥个人的记忆力，懂得知识积累的重要性；还可体现同学们的合作精神、团队精神以及集体荣誉感等。
过程：学生们积极举手，踊跃发言，参与率较高，课堂气氛活跃。
最后：一定的时间过后，各组的分数统计出来后。我们有一个问题问得分最多和得分最少的那组同学，你们现在各是什么样的情绪。再一个问题是问大家：在比赛过程中，各小组的成绩在你追我赶时，你们的心情是什么样的？（或当你们的成绩遥遥领先时，你们的心情又是怎么样的）
答：胜：高兴。 负：伤心。
在比赛过程中，有高兴（成绩领先）；有伤心（成绩跟不上其他组，老师怎么就不给我们组机会呢）；有害怕（自己组成绩落后）；有妒忌；有紧张等情绪的交替出现（或是说综合出现）
小结：从这个活动中我们可以看出表达情绪的词汇是丰富多彩的。从这些词汇中我们可以看出情绪表现是有程度差别的。（如喜有开心、高兴、开怀大笑、欣喜若狂等程度之别）再从刚才比赛过程中大家的情绪变化我们可以得出情绪是随着情境的变化而变化的。
归纳：通过这节课的学习，我们知道常见的情绪是喜怒哀惧这四种。不同性质的、不同程度的情绪的组合构成乐我们丰富多样的、多资多彩的生活。
作业：填写书本P61的表格。
第二课时
一、活动名称：猜一猜
材料：心理学家利用猴子做实验。两只猴子同时关在笼子里，一只被捆住，不能动；一只可以在笼子里活动。实验者每隔20秒对猴子进行一次电击，每次放电前5秒，笼里的红灯就会亮起。笼里有一个开关，每当红灯亮起，只要按动开关就可以逃出笼子。可活动的那只猴子发现了这个开关。实验在不间断的进行，结果有一只猴子死了。
请问：是哪一只猴子先死？为什么？
过程：学生们热烈讨论并积极举手回答。有说不能动的那只猴子先死。有说可活动的那只猴子先死。原因多种多样。
小结：答案应该是可活动的那只猴子先死.原因是它长时间地高度紧张，最后先于那只不可活动的猴子而死。（情绪对身体的消极影响）
二、 活动名称：比一比
材料：英国科学家法拉第，年轻时体质较差，加上工作紧张，用脑过度，身体十分虚弱，多方求治也不见效。后来，一位名医给他进行了检查，没有给他开药方，只送他一句话：“一个小丑进城，胜过一打名医。”法拉第细细品味这句话，悟出了其中的奥妙。从此，他经常抽空去看马戏和喜剧。精彩的表演，总是令他开怀大笑。他还到野外和海边渡假，调剂生活，经常保持愉快的情绪。久而久之，法拉第的身体逐渐地康复了。
问题：从这则材料中可得出什么结论?（学生前后左右进行讨论）
小结：分成两方面来说:从开始的“工作紧张,用脑过度”,以致于“身体虚弱”,说明情绪对人的身体和生活有消极影响;从后来的“经常保持愉快的.情绪”，以致于“身体逐渐康复了”说明情绪对于人的身体和生活有积极影响。即情绪对身体既有积极影响又有消极影响。
三：活动名称：谈一谈
例子：1、我平时的成绩不错，可就这次素质考试考得不好。原因是那天晚上我没休息好，太紧张以致于翻来覆去睡不着。
2、我其实是一个能说会道的人，但不知怎么的一到关键时候，我就变得急急巴巴、疙疙瘩瘩。
3、国庆前我们初一年级进行了“爱我中华”的主题演讲，开始的两个同学由于过分紧张而中途退场。
师：大家的例子都是情绪对我们正常水平的发挥有消极影响的。那难道就没有积极影响吗？能否举一些例子？（如果有则最好，如没有则采用书本上P62的两个小男孩参加乒乓球比赛的例子。）
小结：情绪对正常水平的发挥也是有积极影响和消极影响的。
归纳:从以上三个活动中我们可以归纳出：情绪犹如双刃剑。一方面，情绪对人的身体和生活是有积极影响的。情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。另一方面，情绪对人的身体和生活是有消极影响的。情绪会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。
作业：1、填写书本P63的表格。
2、“这四种基本情绪中，喜是有积极影响而无消极影响的，而怒哀惧则是只有消极影响而无积极影响的。”这一说法正确吗？为什么？
第三课时：
导入：上节课结束时我们布置了一个思考题，现在大家有没有答案呢？
生：一种答案：认为这一说法是正确的。“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”
一种答案：认为这一说法是不正确的。“怒可激发人的斗志”；“化悲愤为动力”。
师：既然大家争执不下，那我们就再看一些例子，看看能不能得出什么结论？
一、 活动名称：阅读与感悟
材料一：据我国史书记载，伍子胥在过昭关时，陷入进退两难的处境，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。
材料二：《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。
材料三：《儒林外史》中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，终于听到自己金榜题名，“喜极而疯”。
问： 这三则材料分别体现了什么情绪？结果怎样？
答： 材料一的情绪是“极度焦虑”，结果是“一夜间须发全白”；材料二的情绪是“过于生气”，结果是“断送了风华正茂的性命”；材料三的情绪是“过分高兴”，结果是“喜极而疯”。
师： 根据大家的举例和这三则材料，大家想想这一说法正确吗？如不正确那该怎么改？
生： 这一说法是不正确的。该改为：“在喜怒哀惧中，不管是哪一种情绪，对人的身体和生活都是有积极影响和消极影响的，关键是把握好度”
师： 好，大家已经得出正确的结论，那我们这个问题就告一段落。接下来要问大家的是刚才三则例子中的主人公他们的情绪反应适度吗？
生： 不适度。
师： 回答得好，他们的情绪反应是不适度。我们把这种与周围环境不相适应的、反应不适度的情绪就称为不正常情绪，即不良情绪。接下来大家想想不良情绪会有什么影响？
生： （回答多种多样）
师： 很好，不良情绪它不仅会影响我们的身体健康，还影响我们的社会交往和事业进步。现在大家想想自己在日常生活中有没有过不良情绪发生过?请举例说明.这就是下面的活动。
二、活动名称:一吐为快
例：1、和朋友闹矛盾，他误会了我，我非常痛苦；
2、考试成绩不理想，感到伤心；
3、老师表扬别人而自己不如别人，嫉妒他人；
4、父母、老师批评自己，心情烦闷；
5、别人有好朋友，自己没有，感到郁闷；
6、别人在背后说自己坏话，心生怨恨；
7、上课回答问题出错，觉得自己好笨；
（给学生几分钟时间，让他们“倾诉”，同时我们老师可知道他们的真实心理）
三、 活动名称：请让我来帮助你
师：一节课时间毕竟有限，这个“倾诉”的环节就先到此结束，如果大家还有什么要跟我说，可以写在本子上。
师；刚才大家的“诉说”，反映的都是自己有不良情绪，而不良情绪会给我们的学习、工作、生活带来许多不利，那我们能否给他们出出什么主意，帮助他们调节自己的情绪？
过程：学生大胆发言，各抒己见，且言之有理
目的：1、让学生理解我们这段青少年时期情绪的主要特点：易冲动，强烈易变，两极性,不稳定等；
2、讲解在有不良情绪后的一些常用的调节方法：心理放松法(如深呼吸，笑乐放松法,肌肉放松法等)、注意力转移法、合理发泄法、理智控制法、升华法、心理换位法、自我激励瑜自我暗示等。
3、明白情绪是可以调节的，是可以控制的。
四、活动名称：同呼吸，共命运
材料一：数学考试的成绩下来了，小玲考得不好，想到回家要挨妈妈的批评，心里很难过。同桌小利考得挺不错，不禁喜形于色，大声地对周围的同学说：“我妈早说了，如果这次考好了，就给我买想要的漫画书。到时候借给你们看看。”小玲听到后一声不响地出去了……
材料二:在西沙守备部队的新年晚会上,有个战士悄悄地溜出会场,走向寂静的海边。原来那天中午他接到母亲去世的消息,心里非常难过。但看到战友喜迎新年,不愿扫了大家的兴致,就一个人出来,独自承担思念母亲的痛苦和悲哀.当他徘徊在海滨的时候,一回头看见几十位战友都默默地站在他的身后……原来战友们知道了这件事,找到他,又不愿打断他的思念,就默默地站在他的身后,分担他的悲痛。
问：小玲、小利、那个战士以及战友们的情绪表达合适吗？为什么？
小结：从表面上看，喜怒哀乐是个人的事。其实，人的情感是具有相通性和感染性的。一个人的情绪状态很容易影响到周围的人，我们应该学会在合适的场合、用合适的方式发泄自己的情绪。即“喜怒哀乐，不忘关心他人”，体会“同呼吸，共命运”。
归纳：通过这节课的学习，我们知道人会有不良情绪的产生，一旦有不良情绪就要采取适当的方法加以调节，及时地加以排解，否则就会身体和生活不利。另外，在情绪表达时要注意场合和方式。
教学活动过程设计意图导入新课一、导入：多媒体出示四幅图片、当我们看到刘翔夺得奥运冠军时，大家的心情是：、年美国出兵伊拉克本该和大家一样享受幸福的童年的伊拉克儿童却流离失所你对美国的行为感到：、你觉得图中此人（被鳄鱼围攻）的感受是怎么样呢？、我的好朋友和我发生了矛盾，这几天一直不理我。我感到：（生答）师：所有这些对人和事的心理感受我们把它叫做情绪，是人的一种正常反应。今天我们就来学习第四课：多彩情绪第一框人之常情二、学习目标展示知识目标通过本节课的学习，我们要认识情绪是丰富多彩的，了解情绪的基本类型，少年情绪的特点，掌握积极情绪和消极情绪给我们带来的不同影响。情感态度价值观通过学习，我们要从小树立积极健康的情绪。能力目标通过对情绪的学习，提高我们的合作学习和综合实践探究的能力。通过多媒体展示图片，激发学生学习兴趣，引出主题。
七年级思想品德下册第四课《多彩情绪》教学设计
本单元根据心理学的基本原理，按照认识——活动体验——活动中提升的思路，帮助学生认识自己的情绪和情感，培养健康的情绪和情感。第四课《多彩情绪》中，“人之常情”通过有趣的活动让我们认识和体验各种各样的情绪及其对学习、生活的影响，帮助我们认清正确的和不正确的情绪、积极的和消极的情绪及其不同的作用，从而注重培养良好的情况，克服不良的情绪。
每个人在成长的过程中都会发生许多情绪，情绪对每个人的影响作用相当大，一些人会充分利用有利、促进的积极情绪，使得自己在工作、学习、生活中取得较好成绩。但是也有一些人，尤其是青少年，由于对消极情绪控制的不好，走上歧途、失败的事例也不乏存在。心理问题影响着人们的智力、人际关系、身体健康、正常水平的发挥，因此，迫切需要解决这些问题。通过学习，使学生了解情绪及其作用，在平时的生活中学会控制情绪，发挥积极情绪、克服消极情绪，促进自身健康成长。
采用情境教学、活动式教学等教学方式。在教学中，通过创设情境和营造氛围，合作与互动的学习方式，体现新课程观倡导的立足过程，促进发展的新评价观。结合学生自身及其身边的事例，让学生在情境教学中深刻体会到情绪的丰富多彩，正确认识不同情绪对人的身心发展有着不同的作用，培养积极健康的情绪。
通过学生思考、合作讨论等方式，回答教师所提出的问题。在活动参与中自主体会环环相扣的教学内容，培养概括能力、辨析能力和创新精神。在学习中要理论联系实际，结合我们的现实生活来思考和解决问题，活学活用所学知识。
七年级下册教案《思想品德》3
教学目标情感态度、价值观目标：
1.面对挫折采取积极向上的人生态度
2.努力从挫折中学习和探索智慧
3.善于用名人、英雄模范人物、先进人物战胜挫折的事迹和名言激励自己
能力目标：
运用战胜挫折的方法，初步形成自我高矮和应对挫折的能力
知识目标：
1.懂得挫折能够磨炼意志，在挫折中增长智慧
2.知道战胜挫折的方法
教学重点寻找应对挫折的有效方法
教学难点挫折的两重性
教学准备powerpoint
课时安排一课时
教学步骤教学过程时间安排、板书设计、备注等
播放歌曲：
活动思考：
教师讲解：
小辩论：
学生辩论：
快乐猜猜看：
教师提问：
学生回答：
教师归纳：
教师总结：
活动：
学生交流：
教师总结：为学生播放《命运交晌曲》的片段。
1.乐曲的名称是什么?
2.作曲家是哪一位?你对他了解吗?
3.乐曲的主题是什么?听后有什么感受?
1808年，贝多芬发表了他的《第五交响曲--命运》。
在贝多芬的《第五交响曲--命运》里，“命运”是活生生的。它会“敲门”，它会蹒跚，它会欢呼。短短的30分钟里，表现了个人的孤独感和人类社会的冲突。从音乐中我们听到了贝多芬与命运抗争的声音。他的做法体现了一位不屈的勇者在挫折面前的姿态。
贝多芬一生遭受到数不清的磨难。贫困，几乎逼得他行乞;失恋，简直使他绝望;双耳失聪，对他的打击更为惨重。他痛苦地把自己关在房子里，不愿与人见面。然而种种不幸、挫折磨砺了他的意志，激发了他的进取精神。
我们在前面的学习中深深体会了“人生难免有挫折”这句话的含义，也明白了由于人的态度不同，其行为的结用也不同。今天，我将和同学们一起探讨的主题是：“挫折面前也从容”。这节课我们将一同探究人们经常使用什么方法战胜挫折?
挫折是不是一件好事?
草地上有一个蛹,被一个小孩发现并带回了家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。天真的小孩看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍，于是就拿起小剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹而出……
蝴蝶为什么会过早死去?
失去了成长的必然过程。蝴蝶的成长必须在蛹中经过痛苦的挣扎，直到它的翅膀强壮了，才会破蛹而出。人的成长也是如此。人生在世，谁都会遇到挫折，适度的挫折具有一定的积极意义，它可以帮助人们驱走惰性，激发人的潜能,促使人奋进。
艰难困苦，玉汝于成——艰难与困苦，帮助你走向成功。
怨天尤人：造成人的痛苦，磨损人的锐气，摧毁精神支柱
从不屈服：激发进取精神，磨练人的意志
这里的关键就在于你的态度如何!
某心理学家：把轻度的挫折比作“精神补品”，因为每战胜一次挫折，都强化了自身的力量，为下一次应付挫折提供了“精神力量”。
“挫折处方单”
1)学生分成若干组，每组四人。
2)每个学生在三张纸上写同样的内容：“我目前面临的最大的挫折是：XXXXX
3)然后传递给同组的另外三个同学，大家互相交流。
4)每个同学在纸上给同组的'三个同学写战胜挫折的良方。
5)最后，把“处方单”交给原来的同学。
总结古今中外的成功人士的成功经验，人们战胜困难的常用方法主要有：
1.树立正确的人生目标
2.正确认识挫折，采取恰当的解决方法
3.激情探索创新的热情
4.自我疏导
1)要树立正确地人生目标：一个人一旦树里了远大的目标，就不会轻屈服于各种挫折，而是以顽强毅力战胜挫折，不断前进。
2)要正确的认识挫折，采取恰当的解决方法：遭遇挫折时，我们要冷静分析造成挫折的原因，然后对症下药，就能找到有效的应对挫折的方法。
3)激发探索创新的热情：全身心地去探索，去创造，是战胜困难和挫折、克服消极心理的有效方法。
4)学会自我疏导：当我们在遭遇挫折时，往往会过多的自责：这些消极情绪对我们战胜挫折是十分不利的。如果不加以克服，就会丧失继续进取的勇气。如果善于自我调解、自我疏导，就能将消极情绪转化为积极情绪，增添战胜挫折的勇气和信心。
5)向他人求助：必要时求助于父母、老师或进行心理咨询。当人们遭遇到挫折不知所措时，不妨求助于父母、老师或者心理咨询机构。心理医生会对你动之以情，晓之以理，导之以行，循循善诱，使你从“山穷水复疑无路”的困境中，步入“柳暗花明又一村”的境界。5分钟
一、艰难困苦，玉汝于成
二、寻找应对挫折的有效方法
七年级下册教案《思想品德》4
一、教学目标
情感态度、价值观目标：
1、加强自身修养，增强法制观念，防微杜渐。
2、感受法律的尊严，做知法、守法、爱法的人。
能力目标：
1、逐步形成自觉按照社会要求规范自己行为的能力。
2、逐步形成自我控制、约束自己不良行为的`能力。
3、初步学会分辨是非、分析事物的能力。
知识目标：
知道、了解犯罪的危害；知道不良行为和严重不良行为可能发展为违法行为
二、教学重点：
不良行为及犯罪的危害，如何自我防范。
三、教学难点：
如何真正学会自我防范，防微杜渐。
四、课时安排：
一课时
五、教学方法
案例教学、探究式学习、角色扮演。
六、教学准备
教师：
（1）查找并阅读《中华人民共和国未成年人保护法》《中华人民共和国预防未成年人犯罪法》等相关条款。
（2）收集相关案例、素材。
（3）制作教学课件，为学生提供相关网站、相关法律书籍和资料。
学生：
（1）查阅相关法律书籍和资料。
（2）反思自己是否有过不良行为和严重不良行为。
七、教学过程
七年级下册教案《思想品德》5
第五课
第一课时
课题：“播种友情”
一、学习目标
1、情感、态度、价值观：初步树立正确的友谊观，学会和同学、朋友建立发展真正的友谊;友爱同学，增进与同学之间的友情。
2、能力：积极与同学、朋友交往，养成热情开朗的性格;学会与同学、朋友正确地交往与沟通，提高与同学、朋友交往的能力。
3、知识：了解青春期闭锁心理的现象及危害。懂得同学友情在人们、学习和工作中的重要性;学会与同学、朋友正确交往的方式。
二、学习重点、难点
教学重点：使学生明确生活需要友情以及友情对自身成长和发展的重要作用。
教学难点：使学生明确闭锁心理，积极寻找朋友，并能认识应交什么样的朋友。
三、教学方法
事例引导式，讨论式
四、教学活动过程：
(一)预习问题设计
1、友情在生活和学习中的作用如何？
2、青春期闭锁心理的危害？
3、克服青春期闭锁心理的办法有哪些？
4、我们在寻找友情的.过程中应注意什么？
(二)自主学习
1、你有朋友吗？最知心的朋友是谁？他(她)对自己印象最深的一次帮助是什么？
2、谈谈对“近朱者赤，近墨者黑”的理解。
3、(1)你喜欢和什么样的同学交往？
(2)你和朋友交往中对你产生了什么影响？
(三)合作学习
1、《中国青年报》曾就中学生在择友、交友方面做过专门调查。在你有知心朋友吗？这一栏的回答中，2500多名中学生，72%的同学非常肯定地回答自己有知心朋友。许多同学认为只有拥有朋友和友情的生活才是快乐的、美好的。有的同学甚至认为班上大多数同学都是自己的知心朋友。
28%的回答自己没有知心朋友的同学，也并不是不想有朋友，而主要是因为自己的个性缺陷和接触时间短等方面的缘故，暂时没有找到。
议一议：从以上的调查和这份材料来看，你能发现什么问题？如何解决这些问题？
2、阅读教材p75页许娜的事例。讨论以下问题：
(1)你有和许娜类似的烦闷和苦恼吗？
(2)象许娜这样有什么危害？
(3)应怎样摆脱苦恼？
3、当遇到下列情况时应该怎样做？
(1)当你的朋友或同学生病时，你
(2)当你的朋友在学习上或生活上遇到困难时，你
(3)当班级组织集体活动时，你
(4)当遇到烦心事时，你
(5)当同学邀请自己结伴去郊游时，你
七年级下册教案《思想品德》6
教学目标：
情感，态度，价值观：
1热爱生活、自信开朗，兴趣广泛、情趣高雅，乐观向上、全面发展，积极地追求美好生活。
2.树立正确的道德观念和法律意识，不妨碍他人，尊重和关心他人。
理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保持乐观心态。
能力
辨别分析不同情绪可能带来的不同后果，克服考试焦虑。
知识
1知道人的基本情绪种类，了解不同情绪的外在表现。
2懂得情绪的产生和变化的原因，了解积极情绪与消极情绪带来的不同结果
教学重点：调节和控制好自己的情绪
教学难点：情绪产生和变化的原因
教学过程：
一、引入新课
1、导入语：
每一个人都始终处在一定的情绪之中，或平静，或快乐，或伤心。我们会因一些事情而满怀喜悦，也会因一些事情而烦恼万分。有句话说得好：“生活中并非全是玫瑰花，还有刺人的荆棘。”一个人有时心情不好是难免的，但是，生活中的成功者，往往懂得调节和控制自己的情绪，做情绪的主人，让快乐永驻心间！
做情绪的主人，就必须了解情绪，你了解自己的情绪吗？
2、板书框题：第一框你了解自己的情绪吗
二、讲授新课：
1、丰富多样的情绪天空
情境活动一：生活中的不同情绪
想一想：漫画中同学的情绪有何不同？
说一说：生活中自己有过类似的情绪吗？
教师讲述：
情绪是我们对客观事物与自身需要关系的反映，即人对客观事物的态度体验及相应的行为方式。
在喜、怒、哀、惧这四类情绪基础上，还可能派生出许多种类，组成复合的形式，形成高级的情感。比如：惊喜、悲愤、喜忧参半、悲喜交集等。所以说，人的情绪是多种多样的，也是复杂多变的。（板书）
情境活动二：（教材材料）
试一试：
人的情绪可以通过眉、眼、嘴等面部表情表现出来，请在观察他人和自己的基础上，画出人在不同情绪下的各种表情。（学生回答）
写一写：不同的情绪又不同的表现形式，即使是同一种情绪，它的具体表现也不是千篇一律的。同样是喜，有的人眉飞色舞、手舞足蹈；有的人捧腹大笑；有的人则可能只是喜在心中，比较含蓄。
同样是喜，有的人眉飞色舞、手舞足蹈、欢歌笑语、喜形于色；有的人捧腹大笑；
有的人则可能只是喜在心中、不动声色。
同样是悲，有的人痛不欲生，嚎啕大哭、；有的人唉声叹气；有的人则可能只是心中不快、目光暗淡。
同样是怒，有的人暴跳如雷，有的人却是怒目圆睁，一言不发。
同样是惧，有的人心惊胆战，大声尖叫；有的人却是心底一沉，并不言语。
由此可见，情绪是复杂的，也是多变的，它是怎么样产生，为什么又会发生变化呢！
接下来，我们共同来了解“情绪产生变化的原因”！
2、情绪产生和变化的原因
情境活动三：（教材材料）
讨论：面对同样的天气，两个人的情绪反应为何不同？
（两人的主观愿望不同。女孩需要雨水来浇灌小苗使之快快成长，而下雨正好满足了她的这一愿望，所以她对下雨持肯定态度；男孩需要干燥的场地去踢球，而下雨却让他的愿望落空了，所以他对下雨持否定态度。）
小结：通过以上的分析，我们可以得出结论：每个人的需要不一样，对事物所持态度不同，在情绪上就会有很大差别，也就是说：人的需要是否得到满足，是情绪产生变化的一个重要原因。（板书结论）
（1）人的需要是否得到满足，是情绪产生变化的'一个重要原因
一般来讲，人的需要得到满足就会产生积极的情绪，得不到满足就会产生消极的情绪。
探究活动——填一填（见教材）（指导学生讨论填写，教师引导学生得出结论）
板书：不同情境下情绪反应不同不同的情境下会产生不同的情绪
（2）不同的情境下会产生不同的情绪
每个人每天都可能会遇到不同的事情，处于不同的情境，情绪自然会随着情境的变化而发生一定的变化。
相关链接：（指导学生阅读链接材料）
读一读：
（指名学生朗读材料，体会人生境遇的变化特别是境遇的转折对个人情绪的影响。）
呢?
3、情绪不同，结果不同
情境活动四：（教材材料）
讨论：（指名学生阅读材料后，讨论问题。）
李琳的情绪前后有何不同？分别带来了什么样的结果？
（活动目的：通过李琳情绪前后变化和所带来的不同结果的对比，认识到不同情绪对人的智力、能力水平发挥和行为表现的不同影响。并认识到积极情绪和消极情绪这两种截然不同的情绪状况，最后得出自己的结论——不同的情绪会对人正常才能的发挥产生不同的影响。）
（1）不同的情绪会对人正常才能的发挥产生不同的影响
情境活动五：（教材材料）
想一想：自己有过考试时情绪紧张、焦虑的经历吗？最自己产生了什么样的影响？
（学生讨论回答后教师讲述。）
教师讲述：
人的认知活动的积极性、创造性往往受到情绪的影响和调节。情绪对人们的学习、工作起着组织与协调作用，影响人的学习、工作效率。积极的情绪能使人的感知、记忆、思维语想象敏锐、牢固、活跃，体力充沛，精力旺盛。消极情绪的作用则正好相反。不同的情绪会影响人的认知、分析和解决问题的能力，从而导致行为的结果超出或低于自己的正常水平。
中学生常见的考试时的过分紧张焦虑导致对知识的暂时性遗忘，影响了知识、能力水平的正常发挥就是这个道理。（如上述情景材料）
相关链接：中学生容易出现的四大情绪问题
（指导学生阅读链接材料）
情境活动六：（教材材料）
（活动目的：引发学生对情绪与健康关系的思考，感悟积极情绪对保持身心健康的促进作用和消极情绪对人身心健康造成的不利影响。）
讨论：冰心老人“在微笑中写作”给我们什么启示？（引导学生讨论交流）
名言：（见教材——巴浦洛夫）
上述材料和心理学家巴浦洛夫的名言，告诉我们：不同情绪会对人的身心健康产生不同影响
（2）不同情绪会对人的身心健康产生不同影响
教师讲述：
小栏目：想一想，写一写（教材材料）
（课后让学生搜集相关谚语或俗语2——3句）
课堂总结：这节课我们学习了有关情绪的有关内容，认得情绪是丰富多彩的，需要不同，情境不同情绪也不同，不同的情绪给我们带来了不同的影响和结果，希望学生好好总结。
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