小班健康活动教案
作为一名默默奉献的教育工作者，就难以避免地要准备教案，借助教案可以让教学工作更科学化。我们该怎么去写教案呢？下面是小编为大家整理的小班健康活动教案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
小班健康活动教案1
活动目标：
能灵活地追跑和躲闪。
活动准备：
猎人头饰若干。
活动过程：
1.引导：
小朋友们，我们都来当小猎人去打猎吧。
带领幼儿扮小猎人，做拉弓、射击、骑马、扔飞镖等动作。
2.介绍玩法：
选一个幼儿当小猎人，其他幼儿四散站在场地上。
游戏开始，幼儿扮小兔蹦蹦跳跳，"小猎人"不追捉"小兔"。如果"小兔"改变动作奔跑起来，表示是"狼"，"小猎人"可以去追捉。"狼"遇险可以马上改做"小兔"的.动作，"小猎人"就不能追捉了。如果"小猎人"捉到"狼"，可与他互换角色，继续游戏。
3.交代规则：
"小猎人"只追捉奔跑的"狼"；"狼"改做"小兔"的动作后，"小猎人"就不能追捉了。
4.放松活动：
小猎人抬着捕捉到的猎物，欢欢喜喜回家了。
活动建议：
温馨提示：应鼓励胆小的幼儿变换动作，大胆奔跑。
小班健康活动教案2
活动目标：
1、在老师的引导下，有目的地观察菠菜、胡萝卜、大蒜、西红柿等蔬菜，知道名称，了解其丰富营养。
2、通过亲自“烹饪”，激发幼儿爱劳动的兴趣，同时教育幼儿懂得多吃蔬菜身体好，养成爱吃蔬菜的好习惯。
3、知道人体需要各种不同的营养。
4、引导幼儿对数字产生兴趣。
5、了解数字在日常生活中的应用，初步理解数字与人们生活的.关系。
活动准备：
1、多种蔬菜。
2、烹饪用具、音乐磁带、小篮子。
3、丰富词汇：维生素。
活动进程：
进超市、《买菜》音乐导入。
师：小朋友，你们看这是什么地方？
幼：xx蔬菜超市！
师：我们到超市里去买点喜欢吃的蔬菜吧。
师：请把你买的菜放在桌子上，排好。
师：啊，你们可真能干！买了那么多，都有什么菜呀？
师：你们看，这是什么菜？西红柿，你们吃过西红柿做的什么菜？西红柿里也有许多的营养，象Vc他能是我们的牙齿骨骼变的坚固，还能防止牙龈出血。
师：小朋友平时都是谁做菜给你们吃呀？咱们自己也来做一个菜尝尝好吧。对幼儿进行安全教育、随机教育，共同分享劳动成果并学会收拾整理。
活动反思：
在以后的日子里，我在孩子吃饭时经常提醒他们，以表扬、鼓励的形式，让他们养成不偏食的好习惯。
小班健康活动教案3
活动目标
1.知道天冷要防感冒，注意保暖。
2.乐意模仿故事中小老鼠的动作。
准备准备
故事及故事图片
活动重点
知道天冷要防感冒，注意保暖。
活动难点
难模仿故事中小老鼠的动作。
活动过程
1.教师出示老鼠图片，引起幼儿兴趣，讲述故事。
教师：“有一天，天很冷，有一只小老鼠在外面跑来跑去，不小心感冒了，直打喷嚏，
妈妈：‘小老鼠，快去晒太阳吧！’太阳晒在小老鼠身上好暖和，它觉得舒服极了！”
2.出示图片
根据图片内容请幼儿模仿小老鼠跑、小老鼠打喷嚏、小老鼠晒太阳的动作。
3.提问
——天冷的时候，我们很容易感冒，那我们能怎样预防感冒呢？
——注意保暖，及时的`增减衣服，多运动，坚持锻炼身体，多晒太阳等。
4.游戏
模仿小老鼠打喷嚏的动作表演。
小班健康活动教案4
活动目标：
学习蛇形走，锻炼幼儿走、跑的控制能力，发展幼儿动作的协调性和灵活性。
培养幼儿相互合作的集体主义精神。
活动重点：
训练幼儿按照蛇形路线走的应变及控制能力。
活动准备：
准备小椅子数把，录音机和磁带。
活动过程:
教师：“小朋友，你们知道蛇走路时是什么形状的吗?老师画给你们看。”
现在我们来玩一个游戏：蛇形走。
把小倚子摆成具有一定距离的一行。教师做排头带领幼儿在椅子的间隙中绕行。
待幼儿熟悉规则和走法后，把幼儿分成两组，把椅子摆成两行，进行游戏比赛，看哪一组走的好，以调动幼儿游戏的`兴趣。
教师根据幼儿实际情况，游戏时可放节奏较快的音乐，变换蛇形走或跑的形式，来调节幼儿运动量和节奏。
另一种玩法：
幼儿走成圆形队伍，幼儿之间成一定间隔距离面向圆心站好。教师随意找几名幼儿，从圆形队伍的间隙中绕行一圈，站回原位，另几名幼儿再走，注意让所有幼儿都有锻炼的机会。这样不许要任何道具，每个幼儿都参与其中。
活动延伸：
回家以后幼儿可以和爸爸、妈妈一起做蛇形走的游戏，也可以摆上障碍物自己蛇形走，表演给爸爸、妈妈看。
小班健康活动教案5
活动目标：
1、练习企鹅步，并学习从10~15cm的高处双脚往下跳。
2、养成冬天不怕冷的意志品质。
活动准备：
1、企鹅图一幅，小企鹅胸饰挂件每人一份，场地中间有一个大圈。
2、录音机、《企鹅舞》音乐磁带。
3、幼儿会走企鹅步。
活动过程：
1、导入：教师扮企鹅妈妈，幼儿扮演小企鹅，在欢快的音乐声中作企鹅步，进入活动场地。
企鹅步：脚跟着地，身体随着节奏快轻率地左、右摇动，身体自然挺立。
老师说：“寒冷的冬天来了，冰雪覆盖了大地，孩子们，你们怕冷吗？”
幼儿：“不怕！”
老师说：“真是勇敢的好孩子，现在跟妈妈去学本领吧。”
2、幼儿做企鹅步，听信号做动作。快走，慢走，正着走，倒着走，拉拉手走，跳着走等等
3、老师说：“妈妈在圈子中间，暴风雪来了，你们就到圈子中来，靠着妈妈；暴风雪过去了，你们就到圈外自由的.玩。”（口令有老师发出）
4、学习从10——15cm高处双脚往下跳。
5、老师说：“孩子们真勇敢，暴风雪来了，也不怕。现在妈妈教你们一个新本领，从高处跳到冰窟里捕鱼。记住，要双脚并拢，轻轻落下。”
6、幼儿按照老师说的方法跳到大圈中，练习熟练。
6、教师和全体幼儿跳企鹅舞。
7、老师说：“孩子们，你们真勇敢，再冷的天也不怕，现在我们一起高兴的唱吧，跳吧。”
在唱歌跳舞中结束本次活动
小班健康活动教案6
活动目标：
1.知道独自玩耍或独自在家时不跟陌生人走，不给陌生人开门。
2.增强自我保护的意识和能力。
3.考验小朋友们的反应能力，锻炼他们的个人能力。
4.培养幼儿完整、连贯地表达能力和对事物的判断能力。
5.加强幼儿的安全意识。
活动准备：
1.幼儿用书：《不跟陌生人走》。
2.事先让幼儿理解“陌生人”的含义。
活动过程：
一、认识陌生人。
1．教师：你们知道什么是陌生人吗？
小结：陌生人就是我们不认识的人，陌生人不一定都是坏人，也有好的陌生人，当我们遇到陌生人时，跟我们说话或吃东西是，不管她是好的或是坏的，我们都要有礼貌的拒绝。
２．老师这里有两个小朋友叫丽丽和齐齐，她们也遇到了陌生人，看看她们是怎么办？
二、看录像《不跟陌生人走》。
1.教师：丽丽一个人在家，外面响起了敲门声，这一次，丽丽没有直接开门，而是从猫眼里往外看，门口站着一个陌生的阿姨，来人急匆匆地说：“我是你爸爸的同事，你爸爸叫我带你去玩，你快跟我去医院吧！”丽丽正想开门，但他一想说：“谢谢阿姨，我还是先打个电话给妈妈吧！”
2.教师：丽丽独自在家时，听见了敲门声，他去开门了吗？他是怎样做的？他是怎么说的？他为什么这么做？
小结：当我们小朋友独自在家有陌生人敲门时，我们不能给他开门，应该有礼貌的拒绝陌生人。
三、看幻灯（一）《不跟陌生人走》。
1.教师：丽丽一个人在楼下玩，一个陌生人走过来对他说：“小妹妹，这包糖送给你吧！你想吃冰淇淋吗？我带你去买，走，跟我走吧！”
2.教师：丽丽能跟这个人走吗？为什么？
3.引导幼儿用自己的语言告诉丽丽应该怎么办。那你们觉得丽丽应该对陌生人说什么？谁来告诉丽丽该怎么办？
小结：陌生人的东西不能随便乱吃，不管她是好意还是恶意，我们都要有礼貌的拒绝陌生人的东西。
四、看幻灯（二）《不跟陌生人走》。
1.教师：奇奇在公园里和妈妈走散了，急得哭了起来，一个陌生人走上前说：“小弟弟，我带你找妈妈吧！”
2.教师：奇奇能跟这个陌生人走吗？
3.教师：请你和小朋友商量一下，如果你碰到这样的事情，你会找谁帮忙？
怎样区别公园的`工作人员？（可以找公园的工作人员帮忙，或是找警察叔叔帮忙）
五、师幼共同小结。
1．在生活中我们小朋友有没有遇到陌生人？你是怎么做的？
2．小结：有时，爸爸妈妈因为有事而让你们独自玩或是独自在家，小朋友如果碰到陌生人和自己说话、给自己好吃的东西，邀请自己玩时，不管陌生人说什么，都不能跟陌生人走。
活动延伸：
幼儿讲一些相关的故事，让幼儿了解身边发生的事情，提高自我保护的主动性。
小班健康活动教案7
活动目标：
1．了解结核病，了解随地吐痰传播病菌的危害。
2．结合图片和讨论，知道有些病菌会通过空气传播疾病，了解随地吐痰传播病菌的危害。
3．逐步养成不随地吐痰的习惯。
活动准备：
1．了解随地吐痰不仅会污染生活环境，而且还会危害身体健康。图片（小朋友随地吐痰）
2．请小朋友回家向爸爸、妈妈咨询有关痰和病菌传播的危害。
活动过程：
1．出示图片，引导幼儿观察：图上的`小朋友在干什么？这样做对吗？为什么？使幼儿明白：我们不能随地吐痰，随地吐痰是不文明、不卫生的行为。
2．教师引导幼儿参与讨论：在我们的痰里面，有什么？你知道痰里面的病菌是怎样传播的？鼓励幼儿大胆地谈谈痰传播疾病的途径。了解病菌传播的多种途径。你知道哪些疾病是通过空气传播的呢？（感冒、肺结核等）你还知道哪些疾病，它们是通过什么途径传播的？
3．教师小结：生病的病人身体内有很多的病菌，吐出的痰里也村有许多的病菌，这些如果被人踩了，就把细菌带到了各个地方；这些痰被太阳晒干了，痰里的病菌会跑道空气中，就会被吸入我们的身体内，传播各种病菌，危害人体的健康。
4．组织幼儿讨论：自己在生病痰多的时候，如何保护他人的健康和环境的卫生？使幼儿明确卫生要求：不能随地吐痰，咳嗽时不要正对他人，并且要用手帕或手捂住嘴巴。如果你有痰呀，怎么办呢？幼儿与教师共同讨论并得出以下的结论：吐在垃圾箱中。如果附近没有垃圾箱，可以把痰吐在纸头上，等有了垃圾箱再扔进去。可以把吐在厕所里，用水冲掉。
小班健康活动教案8
【活动目标】
要求小朋友知道多吃零食会影响一日三餐的进食量，妨碍身体吸收全面的营养，影响身体健康。
【活动准备】
1、挂图；
2、一些零食的包装袋，果奶瓶等。
【活动过程】
1、教师分别出示一些零食的包装袋，果奶瓶等，与幼儿谈话，让幼儿说出这些东西都是装零食的，并请幼儿说说自己喜欢吃哪些零食。
2、组织幼儿讨论：多吃零食有什么不好。
3、看图片，回答问题。
（1）明明在家里喜欢吃什么？
（2）到了吃饭的时候，明明想不想吃饭？为什么？
（3）睡觉的'时间到了，明明觉得怎样了？
（4）明明长得高不高？结不结实？
（5）医生给明明体检时，对明明说了些什么？
4、教师总结：
让幼儿知道多吃零食也是挑食、偏食的表现，这会影响我们身体生长和健康。
小班健康活动教案9
设计意图：
随着农村的经济的发展，马路宽了，汽车多了，交通也更加方便了，于此同时，也隐藏着很大的安全问题，特别是十字路口和有红绿灯的地方，农村的幼儿不是很熟悉如何让小班也了解并遵守一些交通规则呢，在教育活动中，我发觉，小班的幼儿很喜爱玩开汽车的游戏，由此我设计了这节课，不仅幼儿认识了红绿灯，了解了简单的交通规则，同时通过游戏也使幼儿的平衡能力也得到了发展。
活动目标：
1，练习幼儿的平衡力和协调性。
2，认识红绿灯及简单的`交通规则。
3，促进幼儿手脚和全身动作的协调性和灵活性。
4，使小朋友们感到快乐、好玩，在不知不觉中学习了知识。
5，遵守社会行为规则，不做“禁止”的事。
活动准备：
呼啦平衡木、汽球、红绿灯以及卡片
活动过程：
(一)引出课题
今天老师带你们玩一个游戏。出示红绿灯让幼儿说出它们的用处和作用，在游戏中老师是一辆大汽车，小朋友是一辆小汽车。
(二)进入课题
幼儿跟着老师开汽车(嘟嘟……)
1，出示红灯
看见红灯停一停，并且蹲下。
2，出示绿灯
看见绿灯继续开，嘟嘟……
(三)过小桥
哎呀小司机要当心了，前面有座小桥，小司机要慢慢开。不能开到水里去了。
(四)运西瓜
让幼儿运西瓜，主要是让幼儿再次接触和回味一下，刚才我们所学的内容，再次出示红绿灯。目的是让幼儿再巩固一下。
(五)结束
当小司机把西瓜运到市场上的时候，告诉幼儿天色已很晚了。我们小司机也要休息了。开着小汽车回家了。
小班健康活动教案10
教学目的：
1、教会幼儿区别高矮，初步掌握高矮的相对关系。
2、教幼儿一些简单的比较方法，发展幼儿观察、比较、判断能力。
重点：
区别高矮和一样高及学习比较高矮的方法。
难点：
理解高矮的相对关系。
准备：
课件三副、布一块、日常生活中能比较高矮的实物若干
过程：
一、教幼儿区别高矮和一样高
1、出示课件一，图为由于生活习惯不同，健康情况不同，长得高矮不同的两个娈生姐妹，让幼儿通过观察比较，找出她们的不同点(结合卫生习惯教育引入高和矮)。
2、逐一出示实物，让幼儿比一比，谁高谁矮，还是一样高。
3、请两个小朋友上来比比谁高谁矮，还是一样高，再请全体幼儿互相比比，谁高谁矮，还是一样高。
4、请幼儿说说自己熟悉的东西中什么是可以比较高矮的。
二、教幼儿一些比较高矮的方法
1、请一高一矮两个小朋友，矮的站在凳子上，前面用一块布遮住，让幼儿判断，谁高谁矮。当幼儿发生错觉时，揭开谜底，并告诉幼儿比较高矮时要把物体放在同一高度。
2、出示课件二，图上有一棵树距离近，一棵树距离远，让幼儿判断树的高矮，当幼儿发生争论时，拉回较远的那棵树，让幼儿再次进行比较，然后告诉幼儿比较高矮时，要把物体放在相近的`地方，否则不确。
3、出示课件三，一只长颈鹿在地上，一只猴子爬到树顶，猴子低下头对长颈鹿说：瞧！我长得比你高。提问：猴子的话对吗？为什么？
三、告诉幼儿简单的高矮的相对关系
1、请一高一矮两个小朋友比较，再让高的小朋友跟老师比较或让矮的跟更矮的小朋友比较，使幼儿知道：高的小朋友跟矮的小朋友比是高的，跟老师比是矮的，矮的小朋友跟
高的小朋友比是矮的，但跟更矮的小朋友比是高的。告诉幼儿单独的某样东西是不能定高矮的，要看它跟什么比较。
2、请三个小朋友上来，再请一个幼儿为他们从高到矮排队，并说出谁高谁矮，谁比谁高，谁比谁矮。
3、发给每个幼儿纸和笔，请每个幼儿依次画高矮不同的三棵树。
小班健康活动教案11
活动目标：
1、培养幼儿养成良好的饮食习惯。
2、通过活动引导幼儿知道爱惜粮食的重要性。
活动重点：
培养幼儿养成良好的饮食习惯。
活动准备：
兔妈妈和宝宝、鼠妈妈和宝宝的图片、碟片、图片。
活动过程：
教师播放音乐，小朋友入场。
1、导入教师出示图片，引导幼儿观看，激发幼儿参与活动的兴趣。
教师：
①今天我给你们带来几个小朋友。
②你们看看这是谁
③今天小白兔一家和老鼠一家给我们带来了一个故事，我们可要认真看仔细听，待会儿老师可要提几个问题的哦，到时看看谁说的又快又好。
2、引入课题
（1）教师播放碟片，幼儿欣赏故事。
（2）教师提问，引导幼儿了解故事内容，初步了解爱惜粮食的重要性。
教师：
①故事里都讲了哪些小动物？
②小兔和妈妈是怎么做的？
③小老鼠一家又是怎么做的.？
④为什么小老鼠一家怎么样了？
⑤为什么小老鼠一家会饿得路都走不动呢？
⑥那小朋友们是怎么样做的呢？
（3）教师小结小朋友们说得非常好，我们要学习小白兔一家爱惜粮食，不要像小老鼠一家浪费粮食，今天老师给你们带来了两位小朋友，我们一起来看看吧。
3、教师出示图片，引导幼儿注意观察并进行比较对错。
①咦！这位小朋友是在干什么呀？
②那边的这个小朋友又干什么？
③你是怎么做的？
4、教师小结：小朋友们说得非常好，我们一定要爱惜粮食，因为每一粒粮食都是农民伯伯辛勤的汗水换来的，如果浪费粮食，我们有可能会饿肚子。
5、结束：播放儿歌《悯农》。
小班健康活动教案12
活动目标
1、了解吮吸手指的危害。
2、养成良好的卫生习惯。
3、让幼儿知道愉快有益于身体健康。
4、初步了解健康的小常识。
5、初步了解预防疾病的方法。
活动准备
手指偶若干个，木偶台一个，教学挂图
活动过程
1、开始活动。
木偶台后传来一阵伤心的哭泣声。
提问：哪里传来伤心的哭泣声？（哦，是丁丁的大拇指在哭！）
2、基本活动。
（1）表演指偶节目《伤心的大拇指》。（由配班老师表演）
一只手掌出现在木偶台中央，五个手指都画上脸谱，大拇指因为丑陋而伤心落泪，其他四指美丽开心。（旁白：我叫大拇指，本来和其他手指一样，长得漂亮又能干，但是我的.主人天天把我放在嘴里吸，慢慢的，我变得难看了，做事也不方便。我好伤心啊，小朋友，你们快来帮帮我吧！）
提问：丁丁的大拇指是怎么变得这麽难看的？（丁丁天天把它放在嘴里允吸，大拇指变得很难看）
（2）讲述《手指面包》的故事，并引导幼儿观察教学挂图教师引导幼儿逐幅观察教学挂图，并鼓励幼儿大胆表述自己对允吸大拇指的危害的认识。
提问：图中的丁丁在干什么？大拇指怎么了？
（3）师幼谈话讨论。
提问：小朋友们，我们应该怎样帮助大拇指呢？
小结：允吸手指不仅会让手指难看，而且会影响健康。
丁丁只要改掉允吸手指的坏毛病，大拇指就不会再伤心地哭泣了。（引导幼儿注意手的卫生，知道饭前便后要洗手，养成用肥皂洗手的习惯。）
活动反思
通过幼儿自身情绪的感受、交流，知道愉快的心情有利于身体健康。从而引发幼儿关心、帮助他人的愿望.积极寻找让自己开心起来的好方法，在游戏中体验活动的快乐。
小班健康活动教案13
活动目标：
1.能理解儿歌内容，知道不能用力踩踏小草，要爱护小草。
2.喜欢念儿歌，会用动作表现“轻轻跳、慢慢跑”。
活动准备：
小兔、小狗、小草、小朋友图片。
活动过程：
1、讲故事，引起学儿歌的兴趣。
小兔来到草地上高兴地使劲跳，小狗来到草地上高兴地使劲跑。宝宝看见了，连忙说：“小兔小兔轻轻跳，小狗小狗慢慢跑，要是踩疼小青草，我就不跟你们好了。”小兔听了，轻轻跳了;小狗听了，慢慢跑了。宝宝高兴地说：“小兔、小狗你们真好。”
2、理解儿歌内容。
宝宝为什么要小兔轻轻跳，小狗慢慢跑?
知道跳一跳、踏一踏虽然很有趣，但会影响别人。要爱护小草，不在小草地上用力蹦跳。
3、学念儿歌。
鼓励幼儿会边念儿歌边用动作表现“轻轻跳、慢慢跑”。
建议：
启发幼儿想一想，还有什么时候不能发出响响的'踏踏声影响别人?(午睡时，上课时，大人看书时……)
评价：
1、会边念儿歌边用动作表现小兔的轻轻跳，小狗的慢慢跑。
2、逐步理解踏一踏虽然很有趣，但却不能影响别人。
小班健康活动教案14
活动目标：
1.练习手脚着地屈膝爬行以及钻、跳等动作。
2.探索爬的不同方法，提高动作的协调性和灵敏性。
3.体验游戏的快乐，增强不怕困难、勇往直前的心理品质。
4.喜欢与同伴合作，体验运动的挑战与快乐。
5.培养幼儿的合作意识，学会团结、谦让。
活动准备：
体操用垫子、轮胎、小门、“城堡”，黄色与绿色小乌龟胸饰若干，奖牌一个。
活动过程：
一、热身运动
1.播放音乐，教师带领幼儿做操。
2.教师扮乌龟妈妈，幼儿扮小乌龟来到一大片“草地”前面。
师：小乌龟们，我们怎么过“草地”?(请个别幼儿试一试。)
3.小结：小乌龟们可以爬过草地。
二、探索爬行方法
1.自由探索多种爬行方法。
师：请小乌龟们想出更多的与别人不一样的爬行方法。
2.请几个幼儿示范，引导幼儿比一比哪种爬行方法既快速又舒服。
3.请一个双手着地屈膝爬行的幼儿再次示范。教师小结：这只小乌龟双手着地屈膝爬行，这样既快速又舒服。
4.播放音乐。乌龟妈妈领着小乌龟练习双手着地屈膝爬行。
三、游戏：寻找城堡
1.大家看，前面有个城堡，你们想不想去玩?小乌龟爬的本领最大了，今天就来比一比哪一组小乌龟能最先到达城堡。
2.大家要沿着路线进行比赛：“爬过草地――钻过山洞――跳过小河――爬过山坡――到达城堡”。
3.幼儿比赛，教师记录两队的成绩。
4.小结，颁奖。
四、放松、结束
1.刚才你们在爬行过程中遇到了什么困难?(请个别幼儿讲述自己是如何战胜困难继续前进的。)
2.听音乐，躺在垫子上放松身体，结束活动
活动反思：
这节课通过幼儿模仿喜欢的动物-小乌龟练习不同方式的爬，其活动方式非常适合活波好动的小班幼儿学习。针对幼儿的年龄特点来设计这节课，让幼儿在体验模仿小乌龟爬行的.乐趣的同时，锻炼和提高幼儿四肢的协调能力，并促进幼儿的大脑发育。活动过程中，结合游戏进行了活动练习，调动了幼儿的积极性，让幼儿在学习中体验到很多快乐。
小班健康活动教案15
活动目标：
1.学会控制动作姿态，练习腰腹力量与上下肢的力量，促进幼儿腿部柔韧性地发展。
2.鼓励幼儿大胆想像，尝试根据儿歌用肢体语言来表现动作。
3.在活动中感受游戏的快乐。
活动重点：
学习蹲卧撑的动作。
活动难点：
弹出去时注意脚并拢。
活动准备：
欢快的音乐磁带、录音机；皮筋一根
活动过程：
一、大家一起来热身。
幼儿随着老师模仿皮筋在音乐伴奏下做热身活动："我是快乐的小皮筋，我跑我跑我跑跑跑、我跳我跳我跳跳跳……"
二、基本部分。
1.自由探索动作。
师："小皮筋用身体除了做刚才那些动作之外，还能做些什么动作？"
2.幼儿自由做各种动作，老师巡回观察。引导幼儿互相学习交流各自做的动作。
3.学习新的动作。
配班老师示范蹲卧撑的动作，重点引导幼儿观察卧撑时的动作。"刚才我们做的'都很棒，现在我们要来学习一个新的本领。先看老师来做一遍。" "小皮筋，学本领；我横着--拉，我竖着--拉，我准备--弹，（我弹！）"引导幼儿观察身体在姿态："现在皮筋弹出去后，整个身体是什么样的？"幼儿讨论，教师小结，强调身体弹出去后头要抬起向前看，整个身体是绷直的。
4.幼儿练习
（1）集体练习，带领幼儿重点练习弹出去的动作。
（2）幼儿两人合作自由练习。
（3）男、女孩比赛1~2次。
三、游戏活动"快乐小皮筋"
幼儿手拉手围成一个圆圈，随着老师的口令做相应动作。"我是快乐的小皮筋，拉成圆圈我走走走，走成一个大圆圈；我走走走，我走成一个小圆圈；我快步地跑跑跑，我半蹲着跑跑跑；我准备--弹，1、2、3，我收！……"
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