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中班体育活动：我和绳子一起玩
活动目标：
1.通过合作玩绳子游戏，锻炼钻爬、蹦跳、跨跳以及向上跳跃的能力。
2.能按照老师的不同指令进行相应的活动，在活动中有一定的规则及合作意识。
活动准备：
扁带11根，幼儿分组后在手上贴上苹果和花两种标记。
活动过程：
一、师生一起进入场地，坐成半圆形，并听老师指令手抓绳子围成圆形，进行热身运动。
师：今天，绳子宝宝来和我们一起做游戏，好吗？（提出要求并示范：请每位幼儿用贴有标记的手拿住绳子的一端，套入手腕并拉住）
1.高人、矮人走跑
师：请听着老师的口令围着老师走圆圈。（围着圆圈踮脚走、跑，围着圆圈蹲着走、跑）
2.幼儿走到中间再跑回原地。练习螺旋走。
师：请小朋友和老师一起来螺旋走。除了刚才老师的办法之外，请小朋友想一想，还有什么办法可以让小朋友到老师的旁边来？
二、师生共同玩绳子，幼儿练习钻爬、蹦跳、跨跳的动作。
1.练习向下钻钻爬爬
师：现在绳子像什么？老师想从里面出来，谁来帮帮我？谁也想进去玩玩？怎么玩呢？
（启发幼儿根据手上的标记分组进行游戏）（提出要求：请先玩的小朋友将自己手中的绳子交到旁边小伙伴的另外一只手上，手拿绳子的小朋友分别用两只小手拿住两根绳子，听清老师口令后进行游戏）
幼儿再绳子里进行钻爬，并与另一半幼儿交换。（幼儿站在自己的位子上介绍玩法）
2.练习再绳子上蹦跳
师：站得真累，现在我们蹲下来吧，看看现在绳子怎么了？那么现在可以怎么玩呢？（幼儿观察后发现可以在绳子上练习双脚跳单脚跳以及跨跳）
幼儿分组练习，提醒幼儿在练习时尽量不要碰到绳子。
三、放松活动，结束游戏。
1.一起甩绳子，做手部的放松活动。
2.自由结伴坐在草地上垂垂背，捏捏腿。
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