幼儿园中班冬天的服装活动教案

幼儿园中班冬天的服装活动教案（精选8篇）

　　作为一名无私奉献的老师，时常会需要准备好教案，教案是教学活动的依据，有着重要的地位。那么你有了解过教案吗？以下是小编整理的幼儿园中班冬天的服装活动教案，希望能够帮助到大家。

　　幼儿园中班冬天的服装活动教案 篇1

　　活动目标

　　1、观察比较冬季服装和夏季服装的不同特征，对服装有探索的兴趣。

　　2、知道冬天的服饰能抵御寒冷。

　　活动准备

　　操作材料包、幼儿收集的衣服。

　　活动过程

　　1、贴一贴

　　（1）请幼儿说一说冬天的'衣服是怎么样的。

　　（2）介绍操作材料。

　　师：冬天到了，请你为小女孩穿上合适的衣服吧！

　　（3）幼儿操作。

　　（4）提问：小女孩为什么穿这样的衣服呢？

　　（5）小结：穿上了厚厚的衣服，小女孩就不会冷了。

　　2、比一比。

　　（1）师：我们小朋友也带来了许多衣服，看看哪些是冬天穿的，哪些是夏天穿的？

　　根据不同季节区分冬装和夏装，并送到相应的服装柜。

　　（2）引导幼儿观察并比较夏装和冬装在材料、款式和厚薄上的不同。

　　提问：冬装和夏装有哪些地方不一样？

　　（3）小结：原来冬天的衣服和夏天的衣服在材料、款式、厚薄上都是不一样的。

　　3、秀一秀。

　　幼儿自由选择喜欢的冬季服饰穿戴并表演。

　　活动生成及建议。

　　1、此活动可以整合语言“不怕冷的大衣”，在听赏故事的过程中感知冬季的气候特征，体验长辈的关爱。冬季要穿戴的东西很多，如手套、帽子、围巾、口罩等，这些都可以成为活动的主题。

　　2、此活动之前利用家长资源收集各种衣服，让家长和和幼儿一起了解一些关于衣服材质方面的信息。

　　幼儿园中班冬天的服装活动教案 篇2

　　活动背景：

　　冬天来临，幼儿会自然而然地感受气候的变冷，发现人们的生活起居、穿戴打扮有了变化。人们都穿上了厚衣服，包括幼儿自己，因此幼儿需要了解衣物的转换是为了保暖，抵御冬天的寒冷。同时，在活动中，可以锻炼幼儿区分大小的能力，通过粘贴来锻炼手部肌肉的发展。

　　活动目标：

　　1、了解冬天寒冷的天气需要要穿冬衣保暖。

　　2、锻炼区分大小的能力，练习粘贴的技能。

　　3、学会对他人的'关心。

　　活动准备：

　　1、每个幼儿：两张光着身子的娃娃一大一小的图片，两套大、小冬衣图片

　　2、白胶

　　过程与指导：

　　一、教师创设活动情境，引起幼儿兴趣。

　　1、从幼儿自身穿的衣服出发，了解冬天的穿着。

　　——宝宝们，来摸一下我们身上都穿了什么衣服？

　　——我们为什么穿上这样的衣服？

　　2、出示两张光着身子的娃娃图片，引起幼儿兴趣。

　　——今天，老师带来两个客人，你们来看看，他们和我们有什么不一样？

　　——没穿衣服会怎么样呢？

　　——我们来帮帮他们吧。

　　二、教师示范，引导幼儿通过观察、比较，为两个娃娃选择合适的冬衣。

　　1、教师提示幼儿比较两个娃娃的不同。

　　——我们给他们穿衣服，但衣服他们要穿着舒服才行，我们来看看他们有什么不同？

　　——宝宝们真聪明！这两个娃娃一个大，一个小，一个是大哥哥，一个是小弟弟。

　　2、教师出示冬衣——棉袄和棉裤，由幼儿分配。

　　——老师给他们准备了两件棉袄有什么不同？再来看看这两件大棉裤又有什么不同呢？

　　——大哥哥应该穿哪个？小弟弟呢？为什么？

　　——：大哥哥大，要穿大一点的冬衣；小弟弟小，要穿小一点的冬衣。

　　三、教师在幼儿已有经验的基础上提升关于粘贴的经验。

　　1、教师示范粘贴冬衣，重点展示粘贴的过程。

　　——我们可以用什么办法帮他们穿上冬衣？用什么可以粘上呢？

　　——将白胶拧开一点，然后挤一些在图片的反面（提示幼儿正反面），最后刷一刷。

　　2、教师提问衣服穿着的部位。

　　——我们要把棉袄和裤子贴在在哪里呢？

　　——棉袄要穿在脖子下面，棉裤要穿在棉袄下面。

　　四、幼儿粘贴冬衣，教师指导。

　　1、教师分发材料，并且提醒幼儿操作的注意事项。

　　——这里还有许多娃娃没穿衣服，我们去帮他们穿上暖和的冬衣吧。

　　——请宝宝们先看一看，想一想，这两个宝宝应该穿哪一件衣服，然后再用白胶粘在他们身上。

　　2、教师重点观察幼儿在粘贴的过程中能否正确地区分大小，白胶抹的地方是否正确，粘贴的位置是正确。有没有比较有特点和创意的作品。

　　3、幼儿完成后，教师把作品展示出来，提醒幼儿收拾材料。

　　——我们帮娃娃们穿好衣服后，把他们放到黑板上。

　　——记得要把桌子弄干净。

　　五、交流分享：

　　1、教师表扬幼儿的作品，并将每一个作品都介绍给孩子们。

　　2、教师让幼儿体会关注、帮助他人的快乐

　　——这些娃娃穿上冬衣可高兴了，宝宝们高兴吗？他们说谢谢你们，你们应该怎么说呢？

　　幼儿园中班冬天的服装活动教案 篇3

　　目的：

　　1.在游戏中引发幼儿大胆地用语言表达自己的需要。

　　2.激发幼儿听说的兴趣，培养初步的听说习惯。

　　3.运用已有生活经验，根据画面大胆想象、推测并表达自己对故事情节的理解。

　　4.根据已有经验，大胆表达自己的想法。

　　准备：

　　1.创设服装店环境。

　　2.爸爸说话的录音带及电话机一部。

　　过程：

　　一、引发幼儿参与游戏的兴趣。

　　教师以妈妈身份带领幼儿"开车"去买围巾、帽子、衣服。

　　指导语：冬天好冷呀！怎样让自己暖和一点呢？今天，妈妈带你们去买可以保暖的东西，好吗？

　　二、购买物品，并以与爸爸打电话形式，展开游戏。

　　1．观察并说说商店里有哪些保暖的冬装？

　　2．指导幼儿购买：你想要买哪件保暖衣服，就告诉店里的阿姨，阿姨就会给你。

　　3．以电话铃声召集幼儿围坐在妈妈身边。

　　妈：是谁打电话来了，让妈妈来接。喂，请问你是谁？

　　录音："我是爸爸，我现在在上海，很想念你们，孩子们冷吗？"妈："不冷，今天我带他们去买东西了"录音："真的！让孩子们告诉我，他们买了什么？"（幼儿自由争说）录音："哎呀，那么多孩子一起说话，爸爸听不清楚，怎么办？"（让幼儿思考）妈：那我们把讲的话录下来送给爸爸听，好吗？

　　三、幼儿录音妈：谁来告诉爸爸，妈妈给你买了什么东西？

　　先录2—3人的话，然后播放给大家听，引起幼儿兴趣的同时给予一定指导。

　　注意：1、幼儿各自买物品，较大胆地用语言表达自己的需要，鼓励个别幼儿。

　　2.引导幼儿各自互相交流，各自穿戴打扮。

　　活动反思：

　　冬天来了，天气越来越冷了，孩子们总喜欢粘在暖暖的被窝里迟迟的`不肯起床，宁愿呆在室内而不愿去室外活动。本活动目的在于通过故事，了解运动能让人暖和，从而产生不怕冷的意念，了解不怕冷的方法，锻炼和培养不怕冷的意志，努力争取做一个勇敢的好孩子。我先是设置了悬念，让幼儿带着好奇心去听故事，加上我利用了丰富的肢体语言，孩子们听得很认真。对于我提出的问题，他们基本上都能轻而易举地回答出来，但当我问到"什么是不怕冷的大衣啊？"孩子的回答是"棉袄"，一连问了几个，答案都差不多。这时我意识到了，也许对于中班的孩子这个问题确实有点深奥，孩子可能理解不过来。于是我适时地进行了启发，通过做出各种动作举出了孩子们平时喜欢的活动，并让他们一起做，谈谈感受（身体变暖了）。然后总结出这些活动都可以称为运动，所以让他们理解"不怕冷的大衣"其实就是运动已经很容易了。尤其结尾处小兔布偶出现时更将整个活动推向了高潮，随着"兔子舞"的音乐，孩子们跳得可高兴啦！总的来说，这节活动实施效果还是不错的。通过这次活动，孩子们变得爱运动了，而且早晨也没有小朋友迟到了！

　　幼儿园中班冬天的服装活动教案 篇4

　　设计意图：

　　小班幼儿已经有了较强的独立意识,经常听家长反映：孩子穿衣服挑挑拣拣,有时天气挺冷的却一定要穿裙子……为了让幼儿了解不同天气穿不同的衣物,不同季节穿不同的衣物,不同职业的人穿不同的衣物,使幼儿明白衣着和天气、场合等的搭配习惯,并且能够选择适合自己的衣物.我们结合分享阅读读本《今天穿什么》设计了一系列活动.

　　活动目标：

　　1、通过学习读本,使幼儿明白衣着和天气、场合等的搭配习惯,并且能够选择适合自己的衣物.

　　2、引导幼儿学习句型：“××穿什么?穿上××带上××,并初步认识问号,了解问号在本书中的作用.

　　3、通过各种活动,引导幼儿认识一些常见服装,初步掌握一些有关服装穿着的知识,理解不同场合、不同职业穿不同的服装的需要和意义,并通过有关服装的活动培养幼儿初步的类概念.

　　活动过程：

　　一、观察分析大书画面

　　1、激发兴趣

　　师：今天天气怎么样?你穿着什么衣服?你为什么穿这样的衣服?

　　教师出示大书封面,提问：这是书的什么?这是在什么地方?

　　幼：这是书的封面,小朋友在家里；这是在幼儿园里；这是在舞台上,因为有幕……

　　师：小朋友在干什么?

　　幼：小朋友在听着音乐跳舞,因为旁边有音符.

　　师：她穿着什么样的衣服?她为什么穿这样的衣服?

　　幼：她穿着小兔子的衣服,因为他在装小兔子.（教师丰富词汇：扮演、演出服）

　　师：你想不想知道这本书告诉我们一些什么事情?

　　2、引导幼儿逐页分析画面.

　　（1）打开第一页,提问：这是在什么地方?小朋友要干什么?她们穿着什么衣服?

　　幼：这是在大海里.

　　（幼儿被画面上的一片蓝底色所迷惑,以为是大海.老师请他上来指一指,从哪里看出这是在大海里?小朋友指着上方绿色的图案说：这好像是船.老师又让幼儿仔细分析：小朋友会在大海上行走吗?看一看,他们走在什么地方?这时有的幼儿说：走在马路上；有的说走在方框上；还有的说走在黄纸上.）师：想一想,小朋友上学穿什么?带上什么?

　　幼：穿上盛隆儿童活动中心的园服,带上小龙英语书.（这是孩子的生活经验再现）

　　幼：穿上花裙子,背上小书包.

　　师：她们的表情怎么样?她们心里怎么想的?

　　幼：她们笑眯眯的（丰富词汇：笑眯眯）,她们想：“我上学要好好学习.”

　　（2）打开第二页

　　师：这是在什么地方?你是怎么知道的?

　　幼：这是在草地上.地是绿色的.

　　幼：这是在运动场上.后面有一个网.（因生活经验所限,孩子们不知道这是排球网,教师趁机丰富幼儿知识：打排球时需要排球网；打篮球时,需要蓝球架；踢足球时,需要足球门,运动时穿上运动服动作灵活,非常方便,然后鼓励幼儿回家注意收看体育节目）

　　师：小朋友打球时穿什么?为什么?

　　幼儿：打球时穿上条条衣服.

　　（分析：因幼儿平时很少参加这样的活动,而且穿运动服也较少,所以他们不认识运动服.这时,教师出示几套运动服,丰富词汇：运动服）

　　师：这两个小朋友的表情怎样?他们心里是怎么想的'?

　　幼：他们笑眯眯的,心里想：打球真开心.

　　幼：他们都想争第一.

　　（3）打开第三页

　　师：这是在什么地方?你是怎么知道的?

　　幼：这是在沙滩上,因为我看到了黄黄的沙子.

　　幼：这是在大海边,因为我看到了大海,还看到了海浪.（丰富词汇：蔚蓝的大海一望无边）

　　幼：还有海星、扇贝、小贝壳.

　　师：这两个小朋友要去干什么?你是怎么知道的?他们心里是怎么想的?

　　幼：他们要去游泳,因为他们拿着救生圈,穿着游泳衣.他们想游泳真开心.

　　幼：还戴着游泳帽.

　　师：那么游泳穿什么?（幼儿都争先恐后地发言.）

　　（4）打开第四页

　　这幅图你在哪里见过?（在封面上）其他提问方法同上.

　　（5）打开第五页,提问方法同上.（因幼儿对这一画面也有丰富的生活经验,所以回答得也非常好.丰富词汇：倾盆大雨、淋湿等）

　　（6）打开第六页,提问方法同上.（因我们生活在北方,幼儿对雪天堆雪人、打雪仗的活动非常熟悉,所以回答得很好.丰富词汇：冬天,天气寒冷,到处是冰天雪地；下雪了,白茫茫的一片等）

　　（7）打开第7页.

　　师：这是在什么地方?

　　幼：在家里.在做饭的地方.

　　师：做饭的地方是什么地方?

　　幼：厨房.（丰富词汇：厨房）

　　师：厨房里有什么?

　　幼：铲子、勺子、碗、盘子、电饭锅.

　　师：你家厨房里还有什么?

　　幼：微波炉、电冰箱、锅、筷子……

　　师：今天晚上,小朋友回家仔细观察一下,你家的厨房里还有什么?（通过鼓励幼儿主动观察,使幼儿获得亲身体验）他要干什么?

　　幼：她穿着花裙子,戴着帽子,拿着铲子,她想做鱼吃,因为盘子里有一条鱼.（教师出示花围裙和厨师帽,告诉幼儿厨师做饭时要穿上围裙、戴上厨师帽,这样既干净又卫生.）

　　（8）打开第八页

　　师：这是在什么地方?你怎么知道的?

　　幼：在卫生间.因为有大盆、有毛巾.

　　幼：在卫生间的澡盆里.因为有大盆,还有洗发水,小朋友身上还有泡泡.

　　幼：在浴池里.小朋友到浴池里洗澡.

　　师：洗澡穿什么?

　　幼：什么也不穿.

　　幼：光着身子,光着屁股.（幼儿都大笑）

　　师：这个小朋友的表情是什么样子的?他在想什么?

　　幼：他笑眯眯的,在想：洗澡真舒服.

　　师：你喜欢洗澡吗?你能自己主动地洗澡吗?（教育幼儿做一个讲卫生、爱清洁的好孩子）

　　二、师生共同阅读大书

　　师：让我们看一看书的作者是怎么说的.

　　重点引导幼儿认识“?”及“……”,引导幼儿有感情地跟读.

　　三、幼儿独立阅读小书.

　　1、鼓励幼儿自由阅读小书.

　　2、教师带领幼儿以手指字,对号入座地指读小书.

　　四、延伸活动：

　　游戏：配对

　　通过让幼儿认识不同季节的衣服,然后把不同季节的衣服送到画有四季不同特征的柳树图片上,培养幼儿的分类能力,使幼儿知道不同季节穿不同的衣服.

　　幼儿园中班冬天的服装活动教案 篇5

　　活动目标：

　　1.激发幼儿冬天不怕寒冷，坚持锻炼的态度。

　　2.认识冬季不同的保暖衣物，知道冬季衣物具有保暖防寒的作用。

　　3.理解“厚厚的”、“毛绒绒”、“暖和”等词语。

　　4.培养幼儿乐观开朗的性格。

　　5.教育幼儿养成做事认真，不马虎的好习惯。

　　重难点分析：

　　重点：认识冬季不同的保暖衣物。

　　难点：理解“厚厚的”、“毛绒绒”、“暖和”等词语。

　　配套课件：小班社会课件《冬天的保暖衣服》PPT课件

　　活动准备：

　　1.活动前布置“小熊服装店”

　　2.棉衣、厚毛衣、呢外套、羽绒服、棉鞋、手套、围巾、帽子及夏天的裙子、短裤、T恤等。

　　3.娃娃图片(小男孩、小女孩各一张)

　　活动过程：

　　小班社会教案及反思《冬天的保暖衣服》含PPT课件

　　指导语：摸一摸这件毛衣，什么感觉的;再摸摸这一件短上衣，又是什么感觉的啊，这两件衣服厚薄一样吗?哪件厚哪件薄呢?哦，这是件冬天穿的棉衣啊，那你快穿上看看，是什么感觉的，暖和吗?再穿上这件薄风衣，你觉得暖和吗?(通过感知、对比后引导幼儿说出“厚厚的”、“毛绒绒”、“暖和”等词语。)

　　指导语：服装店里除了衣服，还有什么啊?这些帽子围巾和鞋子是一个季节穿戴的吗?

　　指导语：小熊店里的衣服可真不少，让我们坐下来休息一下吧。

　　⑵教师小结：夏天的衣服很薄，基本都是布做的，穿上后很凉快很透气;冬天的衣服很厚，有毛线的、棉的还有羽绒的，穿上很暖和。

　　2.出示娃娃图片，请幼儿帮娃娃选衣服

　　指导语：快看，丁丁和依依也来逛商店了，可是，他们不知道选什么衣服好，谁愿意帮他们选一选?(引导幼儿根据冬天的气候特征为丁丁和依依选衣服)

　　教师小结：冬天应该给娃娃选择暖和的、厚的衣服，比如帽子、围巾、手套、厚毛衣和羽绒服等，这样才能抵御寒冷，娃娃打扮的暖和又漂亮了。

　　3.游戏：《服装分类》

　　指导语：小熊服装店的衣服很多，可是刚才我们在参观的'时候都把衣服弄乱了，下次可不能这样了，应该把衣服放回原处。这样吧，我们一起帮小熊把服装分类放好。我们把夏天的衣服放到红色的货架上，冬天的衣服放到黄色的货架上，请小朋友们上来帮小熊整理一下。(提醒幼儿注意按季节分类，不要拥挤)

　　4.渗透简单的冬季保健常识

　　指导语：冬天可冷了，所以好多小朋友都不愿意到户外活动，只想呆在暖和的房间里，可是这样很容易生病哦。我们要做不怕寒冷的小宝贝，坚持户外锻炼，坚持每天来幼儿园，一起做健康宝宝，好不好?

　　三.结束

　　指导语：那我们就从实际行动开始!来，孩子们，穿上外套我们要出去户外活动了。

　　活动反思：

　　有的小朋友，不愿意穿厚衣服，通过活动告诉小朋友冬天是寒冷的，要多些衣服抵挡寒冷。

　　幼儿园中班冬天的服装活动教案 篇6

　　活动目标：

　　1、尝试用多种材料、多种方法表现动物的长毛，根据动物外形图卡给动物穿冬衣。

　　2、体验为小动物制作冬衣的乐趣。

　　活动准备：

　　小羊、松鼠、狮子等外形图片若干；皱纹纸、棉花等材料若干；胶棒若干。

　　活动过程：

　　1、出示兔子图片，以谈话的方式引出活动

　　师：小朋友，冬天到了，天气越来越冷，你们都穿上了厚厚的冬衣，可是小兔子和它的朋友们还没有穿上呢，你们愿意帮助它们吗？

　　2、出示动物外形图片你，同时引出需要小朋友帮助穿冬衣的动物。

　　3、出示动物外形图片与提供的`操作材料，与幼儿讨论如何给动物穿冬衣。

　　（1）幼儿观察范例，师幼一起讨论如何给动物穿冬衣。

　　（2）师重点介绍如何用纸卷、彩色毛线、棉花来表现动物皮毛。师：请你选择一个小动物，想想用哪种材料给它做冬衣。想好后，就可以为小动物穿冬衣了。

　　4、幼儿操作，师巡回指导

　　5、展示幼儿作品，互相欣赏介绍

　　幼儿园中班冬天的服装活动教案 篇7

　　活动目标：

　　1、能够仔细看图和倾听同伴说话。

　　2、理解图片表现内容，能大胆的用连贯的语言讲述。

　　3、体会故事中帮助带来的快乐，感受机智带来变化。

　　活动准备：

　　幼儿用书人手一册、挂图。

　　活动过程：

　　1、谜语:尖尖的嘴巴像老鼠，一身茸毛尾巴粗。

　　爱在森林里边住，爱吃松子爱上树。（松鼠）

　　“今天，小松鼠提着它的小篮子出来找吃的了。它会去哪呢？”

　　2、出示一副图片，引导幼儿观察。

　　（1）第一幅：这幅图上都有谁？是什么季节，你是如何看出来的？

　　小松鼠和大树的表情是怎样的，心里会怎么想？

　　小结：秋天到了，果树上结满了果子，小松鼠看到满树的果子别提多高兴了。大树伯伯也非常大方的欢迎小松鼠来摘果子，一点也不吝啬。

　　（2）第二幅：谁来了，秋风吹过你是什么感觉的？大树有什么变化？

　　小结：一阵风吹过，大树感到冷极了，因为寒冷大树的.叶子变黄了。

　　（3）第三幅：好多果子呀，小松鼠在干什么？

　　小结：看到满树的果子，小松鼠高兴极了。摘了满满一篮子。可是树上的叶子却越来越少了。

　　（4）第四幅：摘完果子后的小松鼠，看到满地的落叶，他想到了些什么，又会怎么做？

　　（充分引导幼儿想象猜测，并进行验证。）

　　（5）第五幅：大树会对小松鼠说些什么？

　　小结：大树对小松鼠不停地说着感谢的话，小松鼠也感谢它的果子并说“好朋友就应该相互帮助！”

　　“小松鼠为什么要帮助大树呢？”“”

　　4、发幼儿用书，幼儿尝试讲故事。

　　（1）幼儿自己尝试完整讲述。

　　（2）小朋友之间互相讲述。

　　5、教师引导幼儿完整讲述故事。

　　6、律动：《好朋友》

　　“听着音乐我们一起去找你的好朋友，把你好听的故事讲给她听！”

　　结束：表扬幼儿的讲述，鼓励幼儿回家讲故事。

　　幼儿园中班冬天的服装活动教案 篇8

　　活动目标：

　　1、知道防寒保暖是冬季的一项重要工作，它关系着我们身体的健康状况。

　　2、了解一些冬季防寒保暖的小常识。

　　3、在生活实践中学习防寒保暖，确保自己身体健康。

　　活动准备：

　　表现冬季寒冷的图片

　　活动过程：

　　一、谈话活动，引出主题

　　1、 现在是什么季节？冬季给我们的感觉是怎样的？

　　2、 如果我们不注意保暖，会发生什么？

　　3、 时值冬季，寒气逼人。我们要如何做好身体的保暖工作呢？

　　老师小结：冬季最冷的时节已然到来了。保健专家特别提醒，寒冷的气候使人免疫功能下降，内分泌失调，血液循环发生改变，易染疾病，因此要做好防寒保暖工作，及早防范。

　　二、根据自己的生活经验进行讲述

　　1、根据你的经验，你觉得冬季人体什么部位最冷，最容易受伤？

　　2、你是怎样保暖的？或是你母亲是怎样保暖的？或是你看到的谁的保暖方法好？

　　三、教师总结所讲，并添进一些新的防寒保暖小常识

　　1、穿适当厚度的保暖御寒衣服。

　　2、做好人体直接接触空气部位的保暖。在冬季戴上帽子，可以减少头部的散热量，同样能达到周身保暖的目的。在更加严寒的时候，还应戴上口罩和手套。俗话说："寒从脚下起。"在严冬，人们还必须换上保暖性好的鞋子，注意脚部保暖。

　　3、在冬季宜穿深色衣服。深色衣服可以使人体多获得一些热量，具有保暖的功能。

　　4、要勤晒被褥。增加被褥内的空气量就等于提高了保暖能力。被褥经过日晒，变得蓬松，不仅增加了空气量，而且还增加了厚度。因此，盖着晒过的.被子，会觉得很暖和。

　　5、在生活，工作环境中保持适宜的温湿度。如在室内生炉子和设置暖气或空调设备等，使室内温度经常处于18℃-20℃，相对湿度50-60%为最好。人们不应该长时间地处于10℃以下的环境中。

　　6、补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等；含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。要多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。还要注意维生素C的摄入量，它能够提高我们的免疫能力。因此要增加柑橘类水果（桔子、细皮小柑桔、柚子、柠檬）、猕猴桃、芒果、卷心菜、花椰菜、菠菜和茴香的摄入量。

　　7、小学生冬季安全教育，学生进行冬季长跑等体育活动，既可增强体质，也可以提高人体对寒冷的忍耐性。

　　四、活动延伸

　　今天我们学了许多有关冬季怎样防寒保暖的小知识，有些你们的爸爸妈妈也不知道的。你们可以将自己所学的本领告诉他们，让他们也增加一些知识。更重要的是我们应该把自己所学到的知识运用到生活实际中，防寒保暖，确保自己身体健康。