最新礼仪个人工作计划

最新礼仪个人工作计划

　　光阴迅速，一眨眼就过去了，我们的工作又进入新的阶段，为了今后更好的工作发展，现在的你想必不是在做计划，就是在准备做计划吧。你所接触过的计划都是什么样子的呢？下面是小编为大家收集的最新礼仪个人工作计划，仅供参考，大家一起来看看吧。

　　一、人文社科基础教学部礼仪队简介

　　人文社科基础教学部学生会礼仪队成立于20xx年，在文科部学生会的指导下开展工作。主要负责一些大型的颁奖典礼和各种大型的重要接待活动，在其中担任礼仪、礼宾、颁奖等工作，为同学们提供了一个展示自我锻炼自我的舞台。以服务为宗旨，以提高学生综合素质为目的，充分体现了我人文社科基础教学部的风采。

　　二、本学年工作计划

　　1.纳新

　　纳新时间：

　　纳新地点:

　　纳新人数：男8人、女20人(初定)

　　纳新条件：女165以上；男170以上体貌端正

　　2.培训

　　旨在增强礼仪队的专业技术,提升各成员的纪律感、责任心，为我部培养一支高质量的礼仪队伍。

　　3.日常工作

　　负责人文社科基础教学部各项活动的礼仪部分，配合各部室做好

　　学生会工作。

　　安排好礼仪队各成员的换班交接工作，争取做好公平、公正地对

　　待每一位成员。

　　4.奖惩

　　做好优秀礼仪的表彰证书颁发工作，以兹鼓励。

　　三、培训细则

　　负责人：xxx、xxx

　　培训时间：初定一周一次，熟练后一月一次

　　培训内容：

　　1.站姿训练

　　(1)使身体背靠着墙，使后脑、肩、腰、臀部及足跟随均能与墙壁靠紧，此的站立姿势是正确的。

　　(2)利用顶书的方法来练习，为使书不掉下来，颈部自然会挺直，下巴向内收，上身挺直。

　　(3)按标准要求站立时，是队员用心体会这样几个要领：一是上提下压(指下肢、躯干肌肉线条伸长为上提，双肩保持平下，放松为下压)，一是前后相夹(指在腰部肌肉收缩的同时，臀部肌肉收缩且向前发力)，三是左右向中(指人体两侧对称的器官向正中线用力)

　　(4)注意使膝盖挺直。

　　(5)注意调平双肩。

　　(6)微收下颌，目光平视，面带微笑。

　　2.几种站立姿势

　　(1)标准站姿。

　　应身体正直站立，双臂置于身体两侧，双腿自然并拢，双膝靠紧，脚跟随并拢，双膝靠紧，两脚呈“V”字型。

　　(2)身体立直，双手在体前相握，左手放在右手上，轩于腹前，双腿自然并拢，双膝靠紧，两脚呈“V”字型。此外，女士双脚可呈“丁”字型。

　　(3)身体立直，双手背在体后，两腿左右开立，两脚间距离应比肩宽略窄些。此站姿适于男士。

　　3.坐姿训练

　　(1)入座。入座时，走到座位前，转过身来背对坐椅，左脚向后撤一步，右脚向后撤半步，从容不迫地慢慢坐下，动作要轻;然后，右脚与左脚并齐，在座位前放好。此时注意不要将双脚放在椅子下面，也不要把腿向前伸出很远，女士入座前，用手把裙子向前拢一下，入座动作要优雅。

　　(2)练习坐姿。注意上半身挺直，不要东倒西歪。此时，上半身的动作要领与站立时很相似，应做到挺胸、收腹、立腰，微收下颌，脊柱向上伸直。一般人应坐满椅面，服务人员工作时则只坐椅子三分之二。如果用靠椅背;如果是沙发，只坐沙发的二分之一或三分之一即可。以保证双脚可以自如地平放在地面上，此时背部不应再靠椅背。总之，背部与臀部要成一直线。坐时双手、双脚的摆放。双手可以平放在双膝上，也可以双手相叠，放在一腿的中间部，也可以一手放在扶手上，另一只手仍在腿上，掌心应向下，两腿也可以同时侧向一方，比如侧向右侧，则右脚向前，右脚跟与左脚掌内侧中心相靠，双膝并拢;还可以将一腿叠在另一腿上，但不要翘的太高，一定注意翘起的腿脚尖朝向地面;也可以双膝并拢，把右脚从左脚外侧伸出，使两脚外侧相靠。

　　(3)练习离座。右脚步后收半步，以后搞通的脚尖点地，身体借力顺势向上站起，随即向前走一步，再转身离开。注意站起时动作要轻。

　　4.走姿训练

　　走姿训练可分解进行。

　　首先，在原地练习正确的躯干姿态。全身应伸直，背和腰都不能弯曲，挺起胸部，注意膝盖不能弯曲，肩要平，不要一高一低。要立腰、收臀。其次，可以对着镜子练习自然地前后摆臂，幅度不要过大，不要左右摆臂，肩部要放松，不要僵硬。但摆臂时肩部不要来回摆动。

　　第三，向前迈出一步，用心体会重心的转移。行走时，身体重心宜稍向前倾，全身重量移动前脚掌。同时，抬起一只脚，方法是脚后跟很快地抬起，让脚前携，脚跟先着地，再至全掌，如此将重心推向前。走每步路都是从胸膛开始向前移，千万不要让整条腿独自伸向前方，这种姿势很难看。

　　第四，将动作连贯起来。如果考虑到不能走成一条直线，可以用地上的砖缝特意放一条直线，用余光(只能是余光，不能低头)调整自己的行走轨迹。第五，为了使走姿富于节奏，可以边扣进行曲边练习。