军训心得体会

时间:2023-08-09 10:59:17 心得体会 我要投稿

军训心得体会

  我们得到了一些心得体会以后,写一篇心得体会,记录下来,这样可以帮助我们分析出现问题的原因,从而找出解决问题的办法。一起来学习心得体会是如何写的吧,以下是小编收集整理的军训心得体会,欢迎大家分享。

军训心得体会

军训心得体会1

  作为大学生军训的日子已过去四天,军训的日子已过三分之一。感受着来自属于新生的那一份来大学时的激动心情。我们穿着蓝色迷彩服,阳光照耀在我们的身上,影子密密匝匝。跟随着教官的步伐,踏着正步,唱着军歌,挥洒着青春的汗水,我们的收获不仅仅只是更加结实健康的体魄,也不只是更有毅力的灵魂,还有那十五天中收获的友谊与坚持的快乐。

  苏轼有句话:“古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的,甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。我认为在军训中所受到的磨练正是人生中的精彩经历,战胜自我,锻炼意志的良机。军训过程中心里可能有说不尽的酸甜苦辣,但这何尝不是一种快乐,一种更好地朝人生目标前进的勇气,更增添了一份完善自我的信心吗?我们常常再坚持一些事的时候,就会想到孟子说的话:“天降降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨。”话虽是老生常谈,但很有道理。在军训中面对不同的考验,都给予我很多收获。

  烈日炎炎下,长时间的军姿站立让我们明白坚持的内涵,也给了我们金石般的顽强意志,也让身穿军训服的'我们汗流不止,但湿透的短袖,落在地上的汗滴,每一声嘹亮的歌颂军歌,都彰显了每一个不屈服,不放弃学生的精神品质,军训中面对的不同情况,让我们逐渐发现了不同的自己。时而在烈日下或在秋风萧瑟中站立的样子,让我们看到自己坚持的一面;绷直的双腿,挺直的后背,让我们看到自己自律的一面。所以军训坚持下去,不仅仅是会让我们变得更坚强,更懂事,更多的是邂逅到不同的自己。

  时光荏苒,我们的青春只此一回,每一段的经历都是如此弥足珍贵。军训是青春年华中一段不可抹去的珍贵经历,那坚持的滋味都将会是我们怀恋的感觉。那简单的两个字坚持是我们每一个人都要时刻铭记于心的品质。虽是一段经历,但却使我们的意志与精神得到滋润灌溉,在广州的秋日中,得到了不止于秋日拥有的弥足启发,这精神与意志将会延伸到我们人生中的每个春夏秋冬。相信在接下来的日子中,大家在军训中的“攀登”会有更加精彩的认识与经历,我也希望自己能够更多的欣赏到军训所为我们带来的别样人生风景!大家也要在往后的人生中坚持军训中的优质品质,让我们在新时代之下成为能够为祖国建设贡献的美丽中国新青年。

军训心得体会2

  这是我的第一次军训,这次军训使我永生难忘。

  记住在军训之前,我以为军训是一件不只苦并且庸俗的事。可没想到的是,军训其实是一件十分有意义的事。它教会了咱们许多书本上没有的常识,使我在军训后一会儿成长了很多。在x月x日的早晨,咱们怀着激动的心境以及对军训的猎奇与神往来到了坐落固安的军训基地。在这里,咱们认识了要与咱们一起军训7天的陈教管。在这7天里,咱们知道了什么是服从指令、听从指挥、吃苦练习、知难而进、应战自我等等。

  军训的第一天咱们学习了拔军姿,在这之前,关于没军训过的我来说,以为拔军姿是一件很简略的事,我想:“不就是立正么,必定很简略的!”但是,当我真实体会到了拔军姿的威力后,我不由心头一震。拔军姿首先要立正,抬头挺胸,两眼目视前方,然后大拇指要贴于食指第二节,两手有必要紧紧地扣在裤子上,中指要紧贴裤缝线,腿一定要笔挺,不能有曲折的趋势。光是这些还不算什么,重要的是要坚持这样的姿态站立很长时刻,即便身体上的哪些部位痒痒或是有虫子之类的生物在身边飞也不能动弹。拔军姿真的很训练人,它教会了咱们什么叫意志,什么叫坚持,更告知了咱们部队有铁的纪律,不能由于自己的小动作而影响了全体。在这里,我想到了那些兵士们,他们是国家的护卫军,更是英勇、忘我的标志。

  多少个佳节他们只得在远方默默地思念着亲人,孤单地在夜空下放哨执勤。我不由对他们产生了敬重。学完军姿,咱们又学习了起步走和正步走。其间,给我形象最深的是正步走。当咱们迈着规整的`脚步,听着脚落地的规整的“啪啪”的声响时,我感触到了团体的联合。由于只要联合才能使咱们的心合在一起,才能使咱们踏出那么规整的正步。当咱们踏着正步走过主席台时,我真的很激动,一起我也感触到了身为中国人的那种骄傲。

军训心得体会3

  今天是军训的第十一天,也是最后一天。今天上午举行了安宜高中和画川西的会操表演。烈日当空,如在蒸笼,汗滴不停。其中,1班学生代表的发言,至今还刻在我的.脑海中:路是自己踏出来的。这句话让我感慨万分:的确如此,成功是要用自己的努力和汗水换来的;成功没有捷径,只有脚踏实地,才能获得成功!

  时光荏苒,十一天的军训就这么过去了。在这十一天中,原本陌生的同学,也渐渐熟悉了起来;我们13班的同学,组成了一个大家庭。相信在接下来的三年时光中,我们定能休戚与共,共同进步,向着自己定下的目标,不断前进!不负老师和家长们的期望!

军训心得体会4

  军训又要开始了,我们拖着疲惫的身子赶到训练场地。经过昨天的训练,我们拣到了个大便宜,教官是所有的军官当中最温柔,最好说话的一个,当然我也很喜欢这个教官。我很期待着今天教官的发号施令跟昨天一样,可以让我们多休息一会儿。

  教官今天比较严肃,眼睛里含着一种无奈。他说因为昨天对我们管的太松,而且练的也不好,总教官让教官对我们狠一点儿。没办法,我也知道,教官就在我们眼前被上司指着骂。虽然昨天只是开始,可教官就被骂了5次,他对我们说以前一个月最多只被批评过2次。倒是觉得像练这种东西,不能图太快,关键就是我们想不想练的问题,大家一定都抱着“烦死了”的心情,谁还会练的好呢?解决这个问题,只有对我们施加压力——练好了就休息,练不好,继续练。教官很心疼我们,他也做过学生,知道我们也是很辛苦的,但是领导命令不能违啊!他也是没办法改变局面。我是个很讲情义的'人。我喜欢教官。第一因为他性格好,第二因为他长的像我的哥哥。虽然第二个原因比较私人化,但不管怎样我一定会挺教官到底的,这么好的教官上哪找啊!

  下午气温升高,光是站着就能汗如雨下。下午主要是学习踏步。别小看这踏步,连摆个臂都会严格要求。前臂抬高25CM,后臂抬高30CM。听教官一声令下,大家抬起了左右臂。那个叫累人啊。男女生共站了3排,每排的手臂都要摆的一样高,一定就是10分钟,正常人哪能吃得消呢!狠的是动一下就得多定几分钟,这弄的大家是两臂酸痛,吊在半空中都能发抖。像我这样的体质跑几步都能气喘吁吁的,早就支撑不住了。

  虽然军训是枯燥乏味的,但是苦中有乐。大家都能坚持,没有特别不耐烦。我的身体每个部位都很痛,很疲劳,但我过的很快乐,因为生活变的充实而具有教育意义。

  我们学会了坚韧不拔,学会了服从命令。军训,就是要培养我们的品质,磨砺我们的意志。经历了军训,我们获益匪浅;通过了军训,我们无比骄傲。

  樱花如果没有百花争艳我先开的气魄,就不会成为美丽春天里的一枝独秀;荷花如果没有出淤泥而不染的意志,就不会成为炎炎夏日里的一位君子;梅花如果没有傲立霜雪的勇气,就不会成为残酷冬日里的一道靓丽风景;人如果没有坚持到底的毅力,就不会成为军训中的一颗亮星。

  有人形容军训短暂,闲云潭影日悠悠,物换星移几度秋;有人形容军训漫长,天长地久有时尽,此狠绵绵无绝期;有人形容军训辛苦,今年瘦,非干病酒,不是悲秋;有人形容军训艰难,这次第,怎一个愁字了得;有人形容军训壮观,五更鼓角声悲壮,三峡星河影动摇。

  知道军训是一块圣地,可以净化人的心灵;知道军训是一片热土可以沸腾人的血液;知道军训是熔炉,是锻造场,是大课堂......

军训心得体会5

  在短短的三天军训中,我学到了很多道理,对我来说最难的是责任感。

  “如果你有责任感,说明你有完美。只有你完美了,你才有责任感。”这是每个教官经常说的一句话。

  在这次军训的领导和责任活动中,我们学校所有的学生都哭了,因为我们看到了小领导因为我们的错误而受到惩罚。我们哭是因为我们不能努力做到完美。最后,我代表全班同学发言:“谢谢关心我,为我承担责任的人。家长,老师,让我们为自己负责!我们已经长大了,需要为自己负责。”这时候,我已经止住了眼泪,再次放声大哭。从那一刻起,我也对自己说:“加油,努力做一个负责任的人。负责任会让你更完美。”

  我一定要记住大宋的`提醒:人会老,会累,要勇于承担错误,做好每一件事。我们不再让小领导为我们做出不必要的牺牲,也不再让身边的人为我负责。让别人为自己负责,只能让自己感到羞耻。责任就像你的朋友。如果没有朋友,你会很孤独,就像没有责任就不能更完美一样。不完美的人往往缺乏责任感,缺乏责任感的人往往不完美。

  军训中,我学会了什么是责任感,就是努力学习,为自己争光,为父母增光。让我们一起朝着成功前进。

军训心得体会6

  不知不觉, 军训已过去大半,还有短短几天就要画上一个圆满的句号。尾声将至,初心不改,在追梦这条路上我未曾停歇。虽进度不一,但从未想过放弃。军训不过是这条路上的一个界碑,像三维空间那中间的部分,也像三体世界里无规律生活带给人们不一样的体验!这段经历终会沉淀到我们生命的底部,印在心中,刻到骨里,给我们生命得到升华与洗礼,也给我们的.青春添上浓重的一笔。

  俗话说得好,万事开头难。 军训作为我们上大学的第一个挑战,自然不会简单,但我还是咬紧牙关,和我身边的战友们一起走下去,团结就是力量,这就是最好的印证。除此之外,我也有了长兄如父的体会,我们的教官无论是训练还是生活都给予我们很大的鼓励与帮助,我知道他(她)们并没有大我们几岁,但有时候想想,他(她)们挺不容易,有活泼也有严肃,让人感到可敬可爱。军训就是这样,虽然时间不长,但培养的感情却不能用时间来计量。我自己也从中收获了许多,学到了许多,也改变了许多,我感到自己就像快要破茧的蝶,虽忍受巨大的痛苦,但马上就会迎来一个全新的自己,一个更好的自己。

  人海茫茫,无风起浪,浪潮汹涌,此消彼长,军训虽短,别来无恙,明月当空,乘风破浪,谁都吃苦,谁都有泪,流泪之后仍是坚持。轰轰烈烈,代价不屑,谁向谁妥协,谁又向谁告别!青春无悔,敬勇敢一杯,常风踏凌霄,以兄散黑!军训我不会忘记,谁没有年轻过,但只看有没有攒够回忆,我经历过两次军训,每次感触都不一样,殊弄可珍,我也得到了蜕变,感谢这一切!

军训心得体会7

  上一星期,我校五、六年级去了xx基地进行了军训生活,在那里我学地了站军姿:向左转、向右转、向后转、剪双喜、做标本等。 在那里生活一星期的我渐渐地变得熟悉了这里的生活。

  在那里我认识了很多教官,x教官、x教官、x教官,他们的给我们留下了很深地印象。我们虽然相处短暂,但我们之间的情谊比海还要深,比天空还要广阔。

  有一次,教官给我们上军训课,开始他让我站军姿10分钟上,10分钟过后,他开始下命令:“向后转站上3分钟。”我想为什么要往后转3分钟,真是奇了怪了。谁知道我一转脸,我看到什么吗?我看到了x教官一只脚踩在石头上,边喝水边扇扇子,还和其他教官说话,看人家x教官真是休闲自在,连上课都敢和别班教官说话,真是牛呀!

  星期六那天,我们10点多吃的午饭,吃过后,我们在大礼堂内开了一场精彩而感人的送别会。我们真的'舍不得离开训练基地,我们在这里话离别,诉苦中。这里的一草一木还真是让我们留恋,还有我们可爱的教官们。再见了,基地,我们都会想你的,我们还会再来的。

  这次军训我学会了独立生活,学会了勇敢,学会了什么叫团结一心,学会了……

军训心得体会8

  训练是场耐力与毅力的赛跑。前几天的训练是太阳的时候,几天下来那个我们都黑了,凸显出我们一口气大白牙。在艰苦环境下,我们能做到的只有精神与身体上的坚持与白天蒸笼般的环境相比,晚上是惬意的凉风,短暂的训练过后大家一展歌喉唱起了军歌,马路上回荡着悠扬的歌声。休息期间教官愉快地与大家分享起自己的故事和经历,每个故事都在刷新着我们的认知,也教会了我们许多道理,其实军训这么多天以来,大家对教官的感情已经大于训练带来的'怨言了,再见也就这几天,再累,也只有这几天。体验了经历了便是收获。

  缘分是一件很奇怪的东西。炎热的天气带给我们酷热,也让我们在此相遇,可能军训结束后,我们与教官也就只剩回忆了。我们都是在即将消失去才会懂得珍惜,即便如此,我也希望我们能够珍惜这几天来之不易的训练,珍惜为数不多的几天,为这几天的军训画下一个圆满的句号,在阅兵上展现大家的军训成果,展现我们物电的风采。

军训心得体会9

  上初中了!我们必须需要军训,不禁想起那些因为军训而中暑的学生们,自己有一些隐隐的后怕,怕自己也会中暑;怕自己也会丢面子。我们第一天学习的内容是“站军姿”,我们大家一听“站军姿”就会觉得特别简单,但是,你们这次真的错了,“站军姿”是在原地站一小时甚至时间更长,我就是在此事件中,寻找到了一个秘笈,就是我们大家脚后跟不要着地,稍微翘起一点来,这样“站军姿”就不回太累了!

  终于挨过了第一天,接着就是第二天的内容立正、稍息,这一个内容不是太累,是这些内容里最简单的了,我也就不太过多的向你们介绍了。

  我们军训了五天,但是这五天我我们都很累,回到了家里,我们都累得不知所措,不知如何是好。

  这是我们的第一炮,怎能不打响就要投降呢?现在,我们早已不是家里的公子、小姐,我们站在训练场,面对教官,就意味着我们现在是一名军人!我们要有军人严明的纪律、说一不二的作风以及钢铁般的`意志!

  严热的夏日,骄阳似火,连续几个小时的操练,让我们吃劲了苦头。单调乏味的军训日复一日,头顶上的烈日记录着我们的汗水。军姿、蹲起、行进……一系列的动作不停地重复,直到教官满意地点点头,我们才算“过关”。我们就是这样,一步一步苦练过来的。

  最后一天,我们向领导、老师和家长汇报了军训的成果,轰轰烈烈地打响了我们的第一炮!

  真是一次难以忘怀的军训,它让我深深地感触到那句话:一份耕耘,一份收获。你只要付出了,就一定会有相应的收获,你付出得越多,收获也就越大。人生往往也是这样。虽然,这五天来的军训是前所未有过的艰苦,但它也是我这一生中快乐美好的回忆。

军训心得体会10

尊敬的各位领导、教官、老师、亲爱的同学们:

  大家上午好! 在今天这个阳光明媚,万里无云的早晨.为期六天的军训终于圆满结束了,这是一堂特别的、与众不同的、远离教室、没有课本的课,有的是“风一样的行动,钢一样的意志,铁一样的纪律”,体验着不同往日的生活。这次军训给我们留下了深刻的印象。

  记得第一天,我们背着书包,迈着轻快的步伐走进了班级,你看看我,我瞅瞅你,同学之间都很陌生。随着军训生活的开始,彼此之间渐渐地熟悉起来,很快就建立了友谊。同学们互相帮助,热爱班级,团结一心,处处洋溢着和谐友爱、积极向上的气氛。我们会因为其他同学出现的失误而伸出援助之手,也会因为其他同学获得的成绩感到由衷的高兴。

  很快懒散了两个多月的我们就在教官的口号声中少了许多娇嫩,多了一些吃苦耐劳;少了一些懒散,多了一些紧张,我们都能按照要求,像个军人一样,做到一切行动听指挥,整队迅速,意志坚强、纪律严明。

  在军训期间,我们头顶烈日,练习站军姿、稍息、转体、齐步走、跑步走等队列动作。大家一个个都非常认真刻苦训练,力求做得最好。如学习站军姿,在烈日的照射下,非常整齐地站在操场上,一个个笔直地站着,抬头、挺胸、收腹,五指并拢贴紧裤缝,豆大的汗珠从脸颊上流下也纹丝不动,真的达到了站如松的境界。随着内容增加,难度增大,我们毫不畏惧,以最认真的'态度进行刻苦的训练,努力做到:动作规范、有力、整齐、不怕晒、不怕累。从第一天的乱七八糟到一日比一日的整齐、规范,我们做到了最好。

  军训教会我们什么是坚强的意志,也教会我们什么是严明的纪律,军训教会我们乐于吃苦耐劳,也教会我们怎样把握自由与纪律的尺度。还教会了我们正确认识自我,并勇于挑战自我、战胜自我、超越极限。

  军训就要结束了,我们的初中生活才刚刚开始,在军训中我们收获了珍贵的友谊、严明的纪律、坚强的意志与宝贵的健康。在今后的生活中,我们要继续保持并发扬军训带给我们的精神力量,不管我们遇见多大的困难与挫折,经历多少的风霜雨雪,我们都会团结一心克服重重困难,战胜自我,取得最后的胜利,决不辜负教官与老师对我们的殷切期望。

军训心得体会11

  今天是星期五,也是我们军训的最后一天。今天上午,我们要进行一场汇报演出,把我们军训四天的成果汇报给校长和各位领导检阅。

  第一项是出国旗,唱国歌。国旗组的同学举着三面旗子从台前经过。这三面旗子分别是:国旗.校旗.军训基地旗.他们首先齐步走到主台下,然后是走正步,他们明明只有十二个人,但走的步伐却比我们七级的三百多个人同时走还响。

  第二项是队形对列展示。简单点说就是我们十九个班依次从台下走过让领导和老师检阅。这一项我感觉也是比嗓门的,所以这一项我认为对八年级还是有一定优势的,因为他们基本已经变声完毕,而我们七年级正处在变声期,且昨天晚上我们还举行了文艺晚会,因为大家热情高涨,所以有的同学嗓子都喊哑了,到了今天就有心无力,根本喊不动了,不过我们的队形绝不比八年级的差。

  第三项是各方阵展示。首先是我们的拳术方阵,大家打的是虎虎生风。接着就是女生的舞蹈方阵,跳的是课间操,韵律感十足。最后的是由x名女生组成的特殊方阵,表演她们自导自演的舞蹈,这个方阵我还是很佩服的,因为自导自演可不是那么容易的事儿。

  第四项是连队士气展示。我们连长用尽全身力气吼道:“一连!”我们也使出全身力气回答:“到!”接着又喊道:“我们是!”“尖兵连”“我们的`口号是:“刀尖所指,心之所向……”喊完之后,我们真的是一声都喊不出来了。

  接下来就到了最伤感的告别仪式,每位教官为自己所带的班级所有学员摘下军帽,不知为什么,看到教官给我们告别的那一刻,我哭了,没错,训练的再苦我也不哭,整个脸晒伤我也不哭的人,却在告别的那一刻哭了,看来我还真是一个“多愁善感”的人呢。

  这次军训呢,让我明白了什么叫自律,自律就是自我约束,自我控制。这个道理虽然简单,但却很难做到。

  回顾起这两个月的学习,我忽然很后悔,因为这段时间上课我很喜欢动,老师时长提醒我却依旧无法改正,作业也是常常敷衍了事,却不知悔改,说到底还是不够自律。这次军训我有所感,但我在这里不做任何口头上的保证,我不希望老师家长只依靠目标评判一个人的好与不好,我只希望能从日常小事中发现我的成长与改变,相信我,“加油!”

军训心得体会12

  大学生活从军训开始,今天是军训第一天,最开始是总教官带着我们训练,总教官老把“幸福是靠自己取的”这句话挂在嘴边,这也让我们懂得了有努力就会有回报,有付出就会有收获。

  我们从最基础的军姿开始,后来又练了小碎步,在我看来,那只是一个再普通不过的小踪步,可是当我们门连的同学都在整齐认真快速地做这个踩脚的运动时,脚下传来的声音出乎意料的大,这让我懂得了团结就是力量。

  长沙,据说是一个只有夏天和冬天的城市,天气的炎热并没有将我们击败,我们将越挫越勇。

  军训是一种苦,却是“苦口良药”,一口气喝下去,一时的苦能让我们终生受益。

  苦中作乐乃人生的`一大境界,军训虽苦且累,但调整好心态,我们也可以品出其中的甘甜醇香。

  “阳光总在风雨后”,我们军训所历经的风风雨雨,也是为今后的大学生活和学习做的铺垫。开启更加美好健康的大学生活。军训的步伐从未停歇,我们将会与您继续同行!

军训心得体会13

  经历了5天的魔鬼训练后,我觉得我自己和原来与众不同了。现在的我,是1个成熟而有主见的小学生或小军人。我有许许多多的感想与收获,但是还是抑制不住心中兴高采烈的心情。因而,我要分享我军训中最难忘的1件事。

  在烈日当空的星期3,我们照旧1成不变地做着一样的事情,站在太阳底下1动不动保持着威风凛凛的军姿。看起来使人闻风散胆,其实只要亲身体验过,你就知道,想的和做的简直就是天壤之别啊!我们就这样站着,站着。终究,有人忍无可忍,小声的在下面嘀咕着,虽然他喃喃自语地很小声,但是还是被教官听见了。教官严厉的批评了他1顿,并对大家说:”本来我还想让你们实践活动的,可是你们的表现太让我失望了!所以,实践活动改成军训!””不要啊!’’我们的要求还是被教官给逐一谢绝了,”齐步,走!”,那声音号令如山,我们只好情不自禁,不由自主的服从了!以后,我们的.表现10分出色,终究使教官对我们刮目相看。后来,我们才知道,教官实际上是刀子嘴豆腐心,我们听完后10分感动。同时,我也明白了怎样齐步走,原地踏步,站军姿,坐军姿,如何摆臂,抬腿等等。看似既苦又累,其实,在挥洒的汗水里,隐藏着使人愉快和兴奋的气力。

  想必,经历了这个星期以后,所有人将会看到1个截然不同的我。其实,他们不知道,令我改变的,是无穷无尽的先苦后甜。

军训心得体会14

  军训不仅让我们吃苦耐劳,也让我们懂得了许多人生哲理。

  今天是我们人生中第一次军训,天气火辣辣的,太阳就像一个大火球,灼烧着大地。我们穿着海军服,带着海军帽,在太阳底下暴晒,教官像在玩我们似的大喊:“稍息,立正,消息,立正,跨立,立正。″把我们弄得晕头转向,再看看老师们,他们在树荫下谈笑风生。老师看到我要罚跑,还在一边扇风点火:“他的.精力特别足,让他多跑几圈。″老师和同学形成了鲜明的对比,给人以强大的视觉反差,在我五味杂陈的时候,教官喊了一声:"稍息。″把我从思绪里拔了出来,好在我反应快才没被罚。

  军训让我学到了一个班是一个团体,一个人做错了事,全班要一起承担。我们也不能责怪他,人人都有犯错的时候,我们也耐心的教他做事,又有集体荣誉感。

  在军训中学到的道理可以陪伴我一生。

军训心得体会15

  在军训中,很苦很累,但这是一种人生体验,战胜自我,锻炼意志的最佳良机。我丝毫不能放松,心里虽有说不出的酸甜苦辣,在烈日酷暑下的`曝晒,皮肤变成黑黝黝的,但这何尝不是一种快乐,一种更好地朝人生目标前进的勇气,更增添了一份完善自我的信心吗?

  一天下午,教官们给我们演练一些动作。这一看,我无语了。他们的动作都是那么的整齐,丝毫看不出有什么差异,立正,稍息,跑,卧倒。这些在我们眼中困难的动作,在他们做来都是那么的整齐!我清楚的知道,这些整齐动作的背后都隐藏着许多含水,艰辛,甚至是血泪。

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