中班教案
作为一位杰出的教职工，通常需要用到教案来辅助教学，教案有利于教学水平的提高，有助于教研活动的开展。教案要怎么写呢？以下是小编收集整理的中班教案7篇，仅供参考，大家一起来看看吧。
中班教案 篇1
活动过程：
一、出示图片，引导幼儿观察，引起幼儿的阅读兴趣：
师：这是什么动物？对,这是只奶牛。它的肚子里都有什么？
小结：它的肚子里有苹果、西瓜、木瓜、香蕉…原来它是一只爱吃水果的牛。
二、通过课件，师幼共同阅读，通过提问帮助幼儿理解故事的内容。
师：今天老师带来的故事就是“爱吃水果的牛”。
提问：
1)在一个长满各种果树的森林里。爱吃水果的.牛就住在这里，它在哪里呢？
2)主人喂了它好多好吃的，都有什么？（2，3，4页）
有（西瓜）。有（…）今天陈老师把这个水果朋友请过来了，我们一起把它变出来。变变变…大家一起来闻闻，这个又香又有营养的水果朋友叫木瓜，我们一起来说说看。
这个像星星一样的水果你们见过了没有？陈老师也把它请到了我们这里，让大家认识一下。
3)一只晚上，突然怎么样了？
4)主人被风吹了以后他怎么样了？你能看出来吗？你从哪里看出来？
5)邻居们也怎么样了？那么小牛看见主人和他的邻居们都生病了，心里会怎么想？6)爱吃水果的牛有没有生病呢？对，只有爱吃水果的牛没有生病。
7)主人生病了，爱吃水果的牛是怎么照顾主人的？小牛给主人喝什么？8)除了红红的草莓牛奶，它还给主人喝什么牛奶？请学小牛说：“请喝杯“草莓牛奶”吧！……
9)喝了水果牛奶，主人的病怎么样了？
10)生病的邻居们也学着吃水果了，大家都变的怎么样了？
三、师生再次阅读图书，引导幼儿从左到右，一页一页地翻。通过翻阅画面，再次感知故事的内容。
师：爱吃水果的牛为什么不会生病？让我们到图画书中来找答案吧！我们一起来边看边说吧！
师：故事讲完了，你们找到答案了吗？为什么爱吃水果的人不容易生病？使幼儿获知水果、牛奶是有营养的食品。
师：你喜欢吃水果的牛吗？为什么？总结：这只奶牛不仅爱吃水果，也愿意去照顾它的主人。当它的主人需要它的时候，还挤水果牛奶给他喝。当我们家里人或朋友生病了，我们应该怎么做？
你平时最喜欢吃什么水果？你们喜欢吃这么多水果呀！那你们的身体一定也很棒了。
活动目标：1、通过阅读故事，知道水果、牛奶营养好，爱吃水果和牛奶。2、会说“请喝杯**牛奶吧！”2、培养幼儿良好的阅读习惯。
活动准备：图画书一本，实物（木瓜、杨桃），课件。
中班教案 篇2
活动目标：
1.让幼儿初步感知滚动。
2.激发幼儿探索事物的兴趣。
3.培养幼儿能在集体面前大胆讲述操作过程。
活动准备：
1.常规至关重要，要能收能放。
2.幼儿已善于在玩中发现、玩中学习
3.各种形状的玩具数个。
4.纸板、搓板数个。
5.大筐三个。
活动过程：
第一部份：设置情景，请幼儿自主操作玩具，引入课题。
“今天，我给你们带来了一些玩具，想不想玩？”
（第一次散花）
1.玩后提问：“你玩的是什么玩具，是怎么玩的？”
2.找出重点：“滚动”。
（从回答中找出）“滚着玩”。“小皮球、易拉罐都能滚着玩”。
3.教师讲解操作皮球、易拉罐条件一样下的滚动，介绍新词汇：“滚动”。
集体总结：“我们刚才玩小皮球、易拉罐时，发现了什么？它们会干吗？”
小皮球、易拉罐会——滚动。（用好听的词）
第二部分：教师提问，请幼儿带着问题，第二次撒花，玩玩教具。
a问题：“请你们找找哪些物体能滚动，哪些物体不能滚动？为什么？”
1.提问（1）“所有的玩具都会——滚动吗？”
（2）“哪些能滚动，哪些不能呢？为什么呢？”
2.集体总结：有角的玩具不能滚动，没角的玩具能滚动。
b进行分类。
1.一次分类：“现在请你们把能滚动的放一起，不能滚的放一起”。
过程框架：
第一，撒花操作，发现滚动，学习新词“滚动”。
第二，（1）撒花操作，发现滚动的条件；（2）进行滚与不滚动的初浅分类；
（3）发现滚动物体的特殊情况，总结不同之处，并与二次分类。
第三，（1）球体大小、路面质量、外力一样，高滚快，低滚慢。纪录。
（2）球体大小、高度一样，外力一样，路面平的快，坑洼的慢。纪录。
提问结束：高度一样、路面质量、外力一样，而球体大小不一，哪个快？
活动准备：
1.球体、圆柱体的玩具占多数；搓板、纸板数个，支架数个。玩具筐三个。
（操作玩教具不宜过多，与幼儿人数要成比例，且要考虑到幼儿的收放速）
2.常规至关重要，要能收能放，会听开始与停止口令词。幼儿已善于在玩中发现玩中学习。（尽量避免幼儿对教学环境、听课老师的改变增减的敏感度）
过程剖析：
第一部份：集体分散玩教具。找出“滚动”，学习词汇“滚动”。
玩前：设置情景，引入课题。
玩中：首要，保证玩中不乱；其次，幼儿已有善于在玩中发现的意识
习惯；最后，教师参与其中，重在观察、引导。
玩后：提问：“你玩的是什么玩具，是怎么玩的？”
（并请回答问题的幼儿师范玩法）
发现：球体、圆柱体它们会——滚。
总结：球体、圆柱体它们会——“滚动”。
第二部分：集体分散，找出滚动物体，归纳滚动条件，并进行分类（1）滚动与不滚动物体（2）随意与不能随意滚动的物体。
玩前：教师提问，请幼儿带着问题，去集体分散游戏
玩中：首要，保证玩中不乱；其次，幼儿已有善于在玩中发现的意识习惯；最后，教师参与其中，重在观察、引导。
玩后：重复提问：所有的物体都能滚动吗？哪些能，哪些不能，为什么？
集体总结：滚动的条件—有角的物体不能滚动，没角的物体能滚动。中班科学活动《滚动》相关内容:科学活动：有趣的蝌蚪（中班）好吃的栗子（科学）比高矮（科学）小实验“有趣的蛋宝宝”中班科学有趣的颜色（中班科学）中班科学活动：风科学活动案例《看谁滚得不远》什么东西能滚动（科学）查看更多>>幼儿园中班科学教案展开阅读全文
（1）请两位幼儿来检查。
（2）找出、发现易拉罐与球的不同之处。
提问：“为什么易拉罐它不能像皮球一样随意滚动呢？”
总结：因为球都是圆溜溜的，而易拉罐有平的地方。
（提问：“两个东西都能滚动，那碰到墙后会如何？”
教师操作，解答问题。总结：易拉罐碰墙后会停住，而球会往别处跑。）
2.二次分类：“请你们把像小球一样可随意滚动的放在一起，像易拉罐一样
不能随意滚动的放在一起。”集体检查。
第三部分：操作实验——
1.不同高度，滚落速度不同。
提问：“我这里还有一些纸板，想跟小球一
起玩。请你们认真看，看
你们能从中发现什么？”
请幼儿操作撒花，并纪录结果，教师巡回指导。
总结：不同高度的`滚动速度不同。高架纸板上的球先滚动下来，低架纸板上的球后滚动下来。
2.不同平面条件，滚动速度不同。
提问：“我这有两块板，你们看看有什么不同？”
“你们觉的球会在哪块板上滚的快？”
请幼儿操作撒花，并纪录结果，教师巡回指导。
总结：平面的快，不平面的慢。
结束部分
提出问题：“大小两个球，同时从同样的板子上，高度、力度一样，哪个先
滚下来？”
“下节课我们一起来揭开谜底！”
b一次分类——（1）能滚动与不能滚进行分类。
（2）请两位幼儿来检查。
（3）发现易拉罐与球的不同之处。
提问：“为什么易拉罐它不能像皮球一样随意滚动呢？”
总结：因为球都是圆溜溜的，而易拉罐有平的地方。
二次分类——（1）随意滚动与不能随意滚动进行分类。
（2）再请两位幼儿来检查。
第三部分：
1球体大小、路面质量、外力一样，高滚快，低滚慢。纪录。
玩前：教师边讲述边操作实验过程。注意强调球体大小、路面质量、外力
一样。“你们也去试试看，好，开始！”
玩中：首要，保证玩中不乱；其次，幼儿已有善于在玩中发现的意识
习惯；最后，教师参与其中，重在观察、引导。
玩后：提问：“你从中发现了什么？”
总结：纪录图（兔子表示快，乌龟表示慢，可用图章或幼儿绘图）
幼儿表述：球体大小、路面质量、外力一样，高快，低慢。
2球体大小、高度一样，外力一样，路面平的快，坑洼的慢。纪录。
玩前：教师边讲述边操作实验过程。注意强调球体大小、高度一样，外力
一样。“你们再去试试看，好，开始！”
玩中：首要，保证玩中不乱；其次，幼儿已有善于在玩中发现的意识
习惯；最后，教师参与其中，重在观察、引导。
玩后：提问：“你从中发现了什么？”
总结：纪录图（兔子表示快，乌龟表示慢，可用图章或幼儿绘图）
幼儿表述：球体大小、高度一样，外力一样，路面平的快，坑洼的慢。结束部分：提出问题，结束课程。
中班教案 篇3
教学目的：
1.学习用手指点画梅花，体验点画的快乐。
2.培养观察能力和审美能力。
教学准备：
梅花，范画，颜料，白纸。
教学过程：
1.小朋友最喜欢花了，因为每一朵花都是那么漂亮，今天老师给小朋友带来了美丽的梅花。（出示梅花图）小朋友，看看梅花什么样子的？（红色的`，五个花瓣，树枝是弯弯曲曲的，枝上还有没有完全开放的花骨朵。）
2.老师想把这美丽的梅花保存下来，可不想画，那可怎么办呢？老师啊，用手指点画了一幅梅花图。小朋友想不想看？（看点画图，幼儿说一说老师是怎么做的？）小朋友们是不是也想做啊？（幼儿：“是。”）那们今天一起做一幅美丽的梅花图！
3.看好老师是怎么做的（教师示范做一朵梅花）请小朋友和老师一起做吧！
4.幼儿动手制作，教师巡回指导。
5.成果展示。
中班教案 篇4
设计意图
五月份，我园结合母亲节开展了感恩教育主题活动。活动中，我们发现孩子在与父母共同欣赏音乐时，心理处于安宁、愉快、积极和健康的状态，在这种最轻松、自然的情景中欣赏音乐，表达自己对音乐的感受，效果非常好。因此，我在中班设计了《理发师》这个韵律活动，利用《动物狂欢节》中一段欢快、热情的乐曲，让幼儿和父母跟随音乐模仿理发师的动作，肢体动作与快速流畅的音乐相协调，让幼儿的身心感到既快乐又轻松。孩子跟随音乐做动作会有一些手忙脚乱的感觉，但这种感觉本身就具有一种特殊的乐趣。
活动目标
1．学习韵律活动《理发师》的基本动作，体验与父母一起律动的快乐。
2．引导幼儿根据音乐不同的速度、音高进行表演，鼓励幼儿与父母结伴做律动练习。
3．要求幼儿准确、合拍地创编动作。
活动准备
《动物狂欢节》组曲，影片片段。
活动过程
1．开始部分
(1)组织幼儿，安定幼儿情绪。
(2)以谈话的形式引出卓别林先生的影片片段，激发幼儿学习兴趣。
教师：“小朋友，你们一定都去过理发店理过发吧，也都见过理发师是怎样为顾客理发和服务的。今天，老师为大家邀请来了一位非常有趣的理发师，看看他是怎么为顾客理发的。”
播放卓别林表演的理发师片段，在幼儿欣赏的过程中，教师提醒幼儿注意欣赏音乐，注意片中人物的动作变化。
2．基本部分
(1)导入主题，教师随音乐表演理发师。
教师：“大家刚才欣赏了喜剧大师卓别林先生的精彩表演，下面老师会邀请你们和自己的爸爸妈妈一起来玩《理发师》的游戏，先请小朋友和爸爸妈妈一起欣赏老师的表演，看看老师是怎样随音乐表演的。”
①教师随音乐进行表演，表演时要求幼儿和父母注意音乐的变化和教师的动作表演。
②教师与幼儿一起回顾教师表演时所做的动作，引导幼儿与父母一起跟着教师随音乐学习动作。
(2)教师示范并讲解动作，重点处着重示范。
例如捶背，随音乐的高低，由上至下或由下至上捶；捶腿，随音乐由慢变快，捶腿的节奏也由慢而快。
(3)请幼儿与父母进行游戏。
①教师：“现在我们大家一起来游戏，请小朋友做理发师，爸爸、妈妈做顾客。”
活动过程中不限制幼儿的动作表达，让幼儿充分利用自己已有的经验来表演。
②父母与幼儿互换角色，进行游戏。这一环节通过幼儿与父母相互间的服务，让幼儿了解及体会父母的辛劳，培养幼儿有一颗感恩的心。
(4)幼儿与父母根据音乐创编动作。
①请幼儿和父母根据已有的理发经验创编动作，教师总结。
②随音乐进行动作创编表演。
活动进行中，教师强调动作表演时要注意音乐节奏的快慢及音的高低。
3．结束部分
教师：“小朋友在游戏中表现得非常棒，爸爸、妈妈们也表现得非常出色。最后，让我们再次欣赏喜剧大师卓别林先生表演的理发师，在欣赏的同时我们一起来模仿大师的表演，体验其中的快乐。”
4．延伸部分
教师将活动中运用的音乐复制给幼儿，让幼儿回家后与父母一起游戏。
活动反思
很荣幸能代表幼儿园参加这次展示活动。我作为一名年轻教师，教学经验不足，内心有些压力，担心课程设计不合理，在课的'进行中出现衔接不连贯或和幼儿配合不好等情况。我请经验丰富的老师帮助指导，根据幼儿的年龄特点、个性发展、主观能动性等，充分发挥和利用幼儿的好奇心、求知欲和创造力，在整节课的施教中，我努力做到了：
活动形式突出游戏性。根据中班幼儿的年龄特点，通过有趣的多媒体，播放卓别林先生的表演片段来吸引幼儿的注意力，将幼儿带入一个生动、有趣的游戏情境；其次，通过开放性的建设，如请小朋友都来学当小小理发师，让幼儿大胆地参与，并用欢快的动作表达自己的感受。配合着音乐的强弱渐进，动作的幅度和力度也自然地扩大、增强或缩小、减弱，与音乐的这些强弱变化协调共鸣，幼儿身心感到非常愉快。
活动中我也有一些疏忽和欠缺的地方：课的开始部分没有具体谈谈对理发师的理解，致使幼儿有些一味地根据自己对理发师已有的经验进行活动；示范中，我的动作与节奏的配合出现了一点不协调；活动过程中在创造性这方面做得不是很好，没有鼓励孩子创编出更多的动作。
点评
一、选题符合当前课改的要求
目前，在幼儿的艺术教育中，还存在着这样的问题：重技能的模仿和训练，轻幼儿艺术想像力和创造力的培养，忽视幼儿对艺术的整体感受、欣赏和理解，过分强调技能技巧和标准化要求，把幼儿创造性的表现降格为机械的训练，使幼儿在被动的服从和模仿中丧失自信心和对艺术活动的热情，等等，这些严重地抑制了幼儿好奇求知、探索创新的欲望。可见，改变传统的学习方式时不我待。
我认为，今天李老师执教的中班亲子韵律活动《理发师》符合当前课程改革的需要。这个活动主要有如下特点：创造性教学，力求把学习变成人的主体性、能动性、独立性得到不断地生成、张扬、发展、提升的过程，这也是学习方式的根本转变：教为主导、学为主体、发展为主线，让幼儿的学习成为自主构建认知结构的过程，倡导自主、合作、探究的学习方式，老师只是活动的指导者；给幼儿提供积极思维、大胆想像的活动舞台，支持幼儿富有个性和创造性的表达，支持构建幼儿、教师、家长、环境、教材之间的多维互动，利用寓教于乐的形式，让幼儿在唱唱、跳跳、看看、做做、欣赏等过程中，激发学习兴趣，开发智慧潜能，发展思维能力和创造力，领悟学习方法，培养学习能力。
二、层次清楚，构思新颖、巧妙，教学效果好
主要表现在如下几大环节。
谈话激趣法，导入活动。如，小朋友都看过理发师理发吗?理发师是怎么给我们理发的?现在我们请来了一位理发大师，请小朋友观看他是怎样为我们理发的。接着，教师以幼儿喜爱的喜剧大师卓别林的表演，来激发幼儿的学习兴趣。
示范讲解法，引导创造。表演理发师游戏，教师在鼓励幼儿大胆表现的同时引导示范，帮助他们提高表现的技巧和能力，克服了艺术教育活动中过分强调技能技巧和标准化的训练，让幼儿用自己喜欢的方式大胆地进行艺术表现活动。
协同活动法，实现创造。一方面让幼儿做理发师为家长理发，实现创造这一环节，教师重视幼儿在活动过程中的情感体验，这也是艺术教育活动中应提倡的；另一方面，对幼儿进行合作协调能力的培养，也重视一种亲家长、亲社会的良好行为的培养。
共同欣赏法，激励创造。活动中教师巧妙地安排欣赏活动，不仅帮助幼儿加深理解、巩固、掌握基本技能和方法，而且激发了幼儿对创造性韵律活动的兴趣及再度创造的欲望。
角色互换法，体验创造。教师安排家长与幼儿互换角色，由家长当理发师，这一过程安排得非常巧妙，有利于相互学习欣赏、分享成功的喜悦，也有利于知识的内化，从中获得新的启发。
三、充分整合家庭教育资源来完成教育目标
这个活动不仅加强了父母与子女的情感交流，而且也增进了家园联系，促进了家园互动，有利于家长了解幼儿园，理解、支持幼儿园，变家长被动参与为主动融合，取得教育的一致性，形成教育的合力。充分整合家庭教育资源来完成教育目标，这一做法值得提倡。
如果李老师在今后的教学中，能更加重视幼儿富有个性和创造性的表达，活动中鼓励幼儿创编出更多新的动作，那么这个创造性活动的效果会更佳。
中班教案 篇5
活动目标：
1、知道在走廊、楼梯上戏闹的危险性。
2、能正确地上下楼梯，不在走廊内大声喧哗，打闹。
3、大胆说出自己的理解。
4、喜欢参与游戏，体验。
活动准备：
1、幼儿在走廊、楼梯嬉闹的图片一幅。
2、幼儿各种不良行为、良好行为的图片若干。
活动过程：
一、经验讲述——知道在走廊和楼梯上戏闹的危险性。
1、谁在走廊或楼梯上摔到过?
2、为什么会摔到?
3、结合图片让幼儿讲述：图中小朋友在干什么?发生什么情况?
4、小结：走廊和楼梯都是公共场所，又比较狭窄，来往的`人特别多，如果在这些场所打闹、跑跳，会发生许多危险，或者和别人撞在一起，或者撞倒、摔伤，严重的还需要住院。
二、组织幼儿讨论——在走廊和楼梯上应该怎样做。
1、讨论：在走廊和楼梯上应该怎样做?
2、小结：在走廊上不能大声喧哗，打闹、你追我赶，上下楼梯要靠右边走，眼睛看着台阶，不在楼梯上跑跳，不滑栏杆。
三、游戏"走迷宫"——强化幼儿良好行为习惯。
出示画有许多幼儿不同行为的迷宫图片，引导幼儿分辨哪些行为是正确的，哪些行为是错误的。
小百科：走廊指有顶的过道，也比喻连接两个较大地区的狭长地带。
中班教案 篇6
设计意图：
门是幼儿生活中比较常见的物品之一，它的制作材料是多种多样的，开关方式也是多种多样的，一般大家总是从材料入手对幼儿进行这方面的教学，活动比较枯燥，对孩子的吸引力不是很大。因此，我尝试从门的开关方式入手，设计了此次活动，让孩子在学一学、玩一玩的游戏中了解生活中门的开关方式的多样性。
活动目标：
1.了解生活中门的开关方式的多样性。
2.运用说、唱和身体动作等形式，来表现门的开关方式。
3.在游戏过程中充分享受模仿表演带来的乐趣。
4.培养幼儿对科学现象进行探索的兴趣。
5.培养幼儿观察能力及动手操作能力。
活动准备：
物质准备：有关门的图片、录像。
经验准备：幼儿熟悉歌曲《红苹果》的旋律。
活动过程：
(一)猜谜导入。
谜面：进来一推，出去一拉，关上一声响，谁也进不来。
谜底--门。
(二)了解开门的不同方式。
1.你见过什么门?我们能怎样开、关?
(推拉门，真有趣，推过去它就开、拉过来它就关。)
游戏：推拉门。
2.除了一推一拉就打开的推拉门，你还见过什么门?它们又是怎样打开的.?幼儿讨论交流。
3.教师根据幼儿回答与幼儿一起整理相关经验。出示相应的图片，同时分别逐个介绍几种常见的门。
(1)手移门
①幼儿说说并介绍。
②教师出示图片并整理成儿歌。
③游戏：手移门。
(2)感应门
①观看录象，幼儿介绍教师补充。
②整理成儿歌。
③游戏：感应门。
(3)旋转门
①观看录象，幼儿介绍教师补充。
②整理成儿歌。
③游戏：旋转门。
4.幼儿分别模拟各种门玩游戏，加深对开关门方式的了解。
(三)说说唱唱，提升经验。
1.这些门真有趣，里面还藏着一首儿歌呢，一起来说说。
推拉门，真有趣，推过去，它就开，拉过来，它就关;
手移门，真有趣，移过去，它就开，移过来，它就关;
感应门，真有趣，靠近它，它就开，离开它，它就关;
旋转门，真有趣，转过去，我进去，转过来，我出来;……
2.用《红苹果》的旋律来唱一唱。
3.幼儿配乐边唱边做开关门的游戏。
活动延伸：
1.看录象，了解生活中各种各样的门。
2.找找周围的门，看看它能怎样打开，唱唱、说说、做做。
活动建议：
生活中还有其它几种特殊的门，如伸缩门，卷帘门等，它们的开关方式也是很特别的，也可替换进活动中让孩子了解。
★活动点评：
本次活动中教师注重了活动内容的儿歌化和组织方式的游戏化，如教师将各种门的开、关特征编成了朗朗上口的儿歌，根据门的开关方式让幼儿运用身体动作来模仿表演等，通过多种手段，使孩子更好地感受了各种门的推、拉、感应、卷、旋转等开关方式，趣味性很浓，幼儿兴趣高。
教学反思：
在整个活动中利用幼儿的好奇心引起他们的学习兴趣，并且达到了预期目标，效果非常好，甚至超过了预期效果。整个活动既让幼儿体验了实验成功时的快乐、增强了自信心，也知道了保护环境的必要性，同时也培养了幼儿的观察力及动手操作的能力，这个活动在中班开展是非常有意义和有必要的。
中班教案 篇7
活动目标
1、了解简单的预防感冒的知识。
2、学会擦鼻涕。
3、回忆感冒给自己带来的不愉快感受，体验身体健康的重要性。
4、初步了解健康的小常识。
5、了解生病给身体带来的不适，学会预防生病的方法。
活动准备：
1、幼儿人手一份已调查好的.感冒经验调查表。
2、教师制作一张大的经验调查表，水笔一支。
活动过程：
1、利用经验调查表，教师和幼儿共同归纳感冒的主要症状。 师：你的调查表上记录了感冒的哪些症状？幼儿讲述，教师将记录的感冒症状记录在大的经验调查表上。 教师小结：感冒了。我们会不舒服，会大喷嚏、流鼻涕、鼻子不通喉咙干痛、头痛等。我们会觉得身体不舒服。
2、教师引导幼儿讨论感冒的原因 师：为什么会感冒？ 幼儿结合自己的经验谈原因。 师 感冒了怎么办？ 幼儿谈一谈自己感冒时，爸爸妈妈是怎样照顾自己的 教师教幼儿学习正确的擦鼻涕的方法。（用干净的餐巾纸和手帕捏住一只鼻孔） 教师小结：当我们受凉或身体的抵抗力下降的时候，就会流鼻涕、咳嗽感冒。感冒时要及时看医生，按时吃药，多喝开水，注意休息。
3、教师让幼儿了解简单的预防感冒的知识 师：你们感冒了觉得舒服吗？我们怎样预防感冒？ 幼儿自由交流预防感冒的方法和措施，教师将它们记录在大的经验调查表上 教师小结：经常锻炼身体可以预防感冒，在天气比较冷和比较热的时候要及时增减衣服，不要的生病的人接触，还可以吃大蒜。和“板蓝根”以增强抵抗力，预防感冒。
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